Episode 244: تاثیر عزت نفس بالا در رابطه عاطفی
Shownotes
در اپیزود ۲۴۴ از پادکست “لام تا کلام”، درباره‌ی “عزت نفس” در رابطه حرف می‌زنیم؛ اینکه خیلی از ما می‌گیم “من یه پارتنر قوی، مستقل و با اعتماد به نفس می‌خوام”، اما آیا واقعاً می‌دونیم بودن در رابطه با چنین آدمی چه معنایی داره؟
آیا خودمون ویژگی‌هایی رو داریم که از پارتنرمون انتظار داریم؟ آیا حاضریم استقلال و قدرت شخصیتش رو بپذیریم، حتی وقتی بهمون “نه” می‌گه یا با خواسته‌هامون موافق نیست؟
چرا گاهی ویژگی‌هایی که اول رابطه برامون جذاب بودن، بعدها تبدیل به چالش می‌شن؟ و چقدر از انتظارات ما از پارتنر ایده‌آل، به عزت نفس و احساس ارزشمندی خودمون برمی‌گرده؟
در این قسمت با نگاهی متفاوت به رابطه، عزت نفس و انتظارات عاطفی، بررسی می‌کنیم که برای داشتن یک پارتنر قوی، خودمون باید چه ویژگی‌هایی داشته باشیم.
ناگفته‌های چالش‌های روزانه‌ی ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط مؤثر، روان‌درمانگر در تورنتو کانادا.
رزرو اولین جلسه کوچینگ با سولماز
Episode 189: عزت‌نفس و زخمی که دیده نمیشهEpisode 238: جسارت دوست داشته نشدندریافت دوره خود محکم در هفت قدم
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 243: How To Work on My Will Power?
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
راه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.
Music by OpenMind Audio — licensed for commercial use via Ko-fi
#لام_تا_کلام #عزت_نفس #رابطه_موثر #سولماز_برقگیر #پادکست_فارسی