Vol 41-2025夏季养生重点｜跟着《黄帝内经》健脾胃/疏肝气/养心神，一整套高效养生全拿捏！

在春季黄帝内经养生那期我提过：今年按照五运六气，是风火交加的一年。
4月北京刮起了13级大风，我被震慑到了，老祖宗真的厉害，真正的预测之神！所谓的天机不是不可泄露，而是咱们凡胎眼拙不识货。
而且，今年我在读黄帝内经有个明显变化，不仅会带着我自己的问题，我也带着我爸妈身体的问题去找答案。
我希望你也可以这么做，不仅你能受益，顺便也给你的的父母，朋友，伴侣……带去一些健康建议！
所以这期节目 ，我会尽量覆盖较多的体质特点，去讲夏天如何养生的思路和方法~所以要听到最后啦：）
……
本期highlight：
00:25 去做一个自然的人，自然才会健康
01:10 按照五运六气，今年是风火交加的一年，上半年重点防“风”（外风&内风），下半年重点防“火”（外火&内火）
03:28 把节气的到来，当做大自然给你做体检
06:00 夏天的太阳，就是大自然给你的免费大补丸
07:49 如果你在夏天不好好“秀...去小宇宙查看完整单集简介
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