Ep35 『 呼吸短淺怎麼改善 ?! 』

針對呼吸，教學生涯中我一直被重複問到的問題之一，就是為什麼我呼吸如此短淺？！吸氣吸不進來？！為什麼別人還在吐氣我已經沒東西好吐了？！ 針對這個問題，我把吐氣與吸氣拆開來談，一步一步手把手幫助你由淺入深的增加呼吸的長度與深度，總的提升呼吸能力喔！一起來聽聽吧！！

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