Ep12『瑜伽與鏡照（上）』

瑜伽倒底是什麼？！我們用瞎子摸象的方式學習瑜伽可能都只看到很小的一個面向。
在全世界大流行的練習表象下，Richard Freeman 大師用畢生學習來探究各個瑜伽流派，深入經典核心，來分享瑜伽底層的脈絡。 瑜伽始於聆聽、始於當下，應該帶來自由，這本書用各種視角幫助不同階段的練習者，再練習感到茫然、或是受挫時，點亮一嶄新的明燈。


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