EP13丨睡眠模式的大腦清理系統 失眠與失智其實離你並不遠？ ft.臺北醫學大學附設醫院 神經內科專任主治醫師 蔡睿蘋
Shownotes
睡覺，是大腦正在幫自己大掃除？
本集節目再度邀請邀請神經內科醫師、睡眠中心醫師蔡睿蘋，聊聊睡眠和大腦健康之間的關係，因為在深度睡眠時，大腦不只會整理記憶，還會啟動「腦淋巴系統」，清除白天累積的代謝廢物~
而什麼是不寧腿症候群？睡覺會不自覺頻繁做動作或耳鳴，竟然可能和睡眠疾病有關？到底哪些狀況需要特別注意？現在就按下收聽鍵，開始與好夢相見~
🕯️ 好眠重點
▪️ 睡不好~前額葉的功能會下降！
▪️ 失眠與失智真的有關係~
▪️ 治療的黃金時機就是現在！
▪️ 腳一直想動 是不寧腿還是肢動症？
▪️ 耳鳴讓你睡不著？
📣 延伸收聽《好夢鄉》相關單集
EP07｜自律神經暴走中！ 如何打破失眠的惡性循環？ ft.臺北醫學大學附設醫院 神經內科專任主治醫師 蔡睿蘋
🐑 鄉長 吳家碩
FB：睡眠管理職人-吳家碩臨床心理師
IG：craftsleeper.wu
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