EP216 | 承認自己有野心與脆弱並不髒！中年必修課：如何與自己的「陰影」和平共處？

人到中年，除了身體出現「類更年期」與各種小毛病，心靈上的震盪與焦慮其實更需要被關注 ！

你是否也曾感到迷惘：前半生我們不斷努力迎合父母、伴侶、老闆與社會的框架 ，但到了「第二成年前期」，那些外在的期待與投射卻開始瓦解與破滅 ？

本集《姐妹悄悄話》探討「中年之路」！聊聊如何停下腳步、停止無謂的內耗，節目中分享了「中年心靈檢視清單」，陪你直面內心的陰影與脆弱，拿回對自己幸福的絕對主導權！

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