紫砂歐娜
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話不落地的女子 IG搜尋：紫砂歐娜 / leonawww 業務合作請寄信：[email protected] 我的另一個Podcast：愚樂百昏百 -- Hosting provided by SoundOn
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晚安直播207｜❶男友首度參與我公開活動的心得❷《愚樂百昏百》為什麽換了節目LOGO？！❸下個月即將和江老師辦二手拍✨feat.男友
出國住了一輪飯店，還是最想念家裡的 EASY LIFE 十月被🌙 整件輕盈不到 1kg 、透氣舒適超好收納 、一年有十個月都能蓋 不只花色選擇多、不用另外裝被套、還能直接丟洗衣機洗，對懶人來說真的超方便❤️ 11/20 前透過百昏百專屬賣場下單，買十月被享 88 折 😴專屬賣場：https://shop.meimaii.com/easylife/OA==/page/Mzk0MA== -- Hosting …
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出國住了一輪飯店，還是最想念家裡的 EASY LIFE 十月被🌙
整件輕盈不到 1kg 、透氣舒適超好收納 、一年有十個月都能蓋
不只花色選擇多、不用另外裝被套、還能直接丟洗衣機洗，對懶人來說真的超方便❤️
11/20 前透過百昏百專屬賣場下單，買十月被享 88 折
😴專屬賣場：https://shop.meimaii.com/easylife/OA==/page/Mzk0MA==
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Hosting provided by SoundOnEP269｜我們都在焦慮什麼？！feat.周慕姿
肉毒雖然有用，但日常保養也很重要☑️ 修麗可推出新品啦！【P-TIOX超胜肽抗皺逆時無痕霜】核心成分法國萊雅集團專利「麥拉芯肉毒科技」一罐雙效，達到不同肉毒療程的效果，幫你解決深層紋路還可緊實老化毛孔！清爽的水凝霜質地，早晚或妝前使用都很適合。 再來是我最愛的【超濃度CE緊緻修護抗氧化精華】這款已經介紹過很多次了，8倍抗氧修護力，幫助改善暗沉、蠟黃，讓肌膚由內而外透亮緊緻！兩個一起用，就是你的日常抗老神隊友✨ …
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肉毒雖然有用，但日常保養也很重要☑️
修麗可推出新品啦！【P-TIOX超胜肽抗皺逆時無痕霜】核心成分法國萊雅集團專利「麥拉芯肉毒科技」一罐雙效，達到不同肉毒療程的效果，幫你解決深層紋路還可緊實老化毛孔！清爽的水凝霜質地，早晚或妝前使用都很適合。
再來是我最愛的【超濃度CE緊緻修護抗氧化精華】這款已經介紹過很多次了，8倍抗氧修護力，幫助改善暗沉、蠟黃，讓肌膚由內而外透亮緊緻！兩個一起用，就是你的日常抗老神隊友✨
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Hosting provided by SoundOn晚安直播206｜史上最催淚戀綜！讓我哭到鼻涕牽絲的《愛在山林間3》觀影心得😭
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EP268｜在台灣搬家也好累啊！水電工娜自己修水龍頭、組裝師傅在我們家飆罵徒弟、家事清潔被趕走？！feat.男友
本節目由【韓國CORINGCO免膠睫毛】贊助播出 我推薦過無數次的免膠睫毛 終於有合作啦！ 韓國熱銷超過50萬盒 人氣美妝品牌CORINGCO免膠睫毛 初學者友善、無異物感、撐一整天沒問題 有了CORINGCO 我妝容變得更精緻 每天閃亮登場🧚🏻♀️ 💜11/3～11/9 紫砂戰隊限時優惠💜 這裡買🛒 https://www.kindays-1shop.com/e2howf ✨滿$1500 免運 ✨滿$2500 …
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本節目由【韓國CORINGCO免膠睫毛】贊助播出
我推薦過無數次的免膠睫毛 終於有合作啦！
韓國熱銷超過50萬盒 人氣美妝品牌CORINGCO免膠睫毛
初學者友善、無異物感、撐一整天沒問題
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報告📣
這集是第一次在新家錄音 因為太空曠 部分段落出現回音
之後會慢慢改善的！感謝體諒😭
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Hosting provided by SoundOn晚安直播205｜❶王肥羊終於終於解脫啦！❷詐騙集團也在文藝復興😠❸這半年我的肌肉量增加了「X公斤」？！
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●每筆訂單捐出12%給家扶基金會，用於「兒少營養改善」
●課前一對一營養師導覽：在課前視訊和學員說明課程進行方式、荷爾蒙分型、APP 操作教學、以及保健品用重點的說明
●營養師視訊指導：課程進行到一半才會安排，討論目前進度、遇到的狀況，有問題可以在此時和營養師一起討論，訂出接下來如何調整計畫
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Hosting provided by SoundOnEP267｜我們又要搬去台北啦！feat.男友
這集沒有置入 那順便宣傳一下本週的團購～ 【Cofit 營養師客製化8週飲食指導】開團囉📣 10/27～11/1開放報名！ （27號中午12點半以後會放連結） 團購價是全年最低 56折起～ 記得輸入折扣碼「ona200」現折200元 -- Hosting provided by SoundOn
晚安直播204｜❶路人建議沙拉還是要放芭樂❷我們沒聽過《假性愛》也不知道《甲乙丙丁》很紅❸不加芋頭的小貓熊佛跳牆
下禮拜有可能也是週三開直播唷！ -- Hosting provided by SoundOn
EP266｜胖學
出國很多東西都可以忘記帶，但「網路」不可以！！！ 下載 Saily App，或透過我的專屬連結 saily.com/ona ，並在結帳時輸入優惠碼 【ona】，即可享有 eSIM 方案 85 折優惠。 用 Saily eSIM，讓你一下飛機就能安心上網，旅程更順利✈️ #SailyeSIM 胖子研究的學問，我們稱之為：「胖學」。（其實沒有這句話） -- Hosting provided by SoundOn
晚安直播203｜❶吃爌肉飯被路人彈菸灰❷我愛田村淳到曾經想去朝日電視台上班❸下禮拜要開始上營養師課啦！
本節目由【首創唯一15年保固愉悅玩具品牌－德國Satisfyer 台灣總代理】贊助播出 Safisfyer德國成人愉悅用品品牌，超自信15年保固，陪你愉悅到老～ 產品多元，多達350個產品，女用、男用、伴侶一起用，每個人都能找到自己的愉悅。 很會得獎，品牌已榮獲542個國際設計大獎。Satisfyer融合了技術創新和性健康，是領先的性健康品牌，為消費者創造愉悅的多感官體驗💗💗💗 #紫砂戰隊團購優惠 …
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本節目由【首創唯一15年保固愉悅玩具品牌－德國Satisfyer 台灣總代理】贊助播出
Safisfyer德國成人愉悅用品品牌，超自信15年保固，陪你愉悅到老～
產品多元，多達350個產品，女用、男用、伴侶一起用，每個人都能找到自己的愉悅。
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Hosting provided by SoundOnEP265｜「坐上機車後座」曾經是我的惡夢。
全民運10月桃園開戰！全台選手齊聚，準備桃戰巔峰！ 115年全民運動會10月17日至22日熱血登場，超過1萬3,000名選手、隊職員齊聚桃園，43處競賽場地、32項競賽全面開戰！從健力、龍舟到飛盤、運動舞蹈，還有超吸睛的獨輪車特色項目，精彩賽事等你來應援！這個10月，做伙走進桃園，一起為選手加油，感受全民運動的熱血魅力！ 更多資訊可以上「115年全民運動會」官網查看→ …
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全民運10月桃園開戰！全台選手齊聚，準備桃戰巔峰！
115年全民運動會10月17日至22日熱血登場，超過1萬3,000名選手、隊職員齊聚桃園，43處競賽場地、32項競賽全面開戰！從健力、龍舟到飛盤、運動舞蹈，還有超吸睛的獨輪車特色項目，精彩賽事等你來應援！這個10月，做伙走進桃園，一起為選手加油，感受全民運動的熱血魅力！
更多資訊可以上「115年全民運動會」官網查看→
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#全民運動會 #全民運動會在桃園 #桃戰巔峰 #桃園市政府合作
我真的好會自言自語唷！
一口氣講了很多苦瓜故事 橫跨大學時期到最近
希望大家喜歡我的延伸再延伸～～～
最後想說：「我愛牙齒！」
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Hosting provided by SoundOn晚安直播202｜❶愛情原文小說教了我哪些單字（這段兒童不宜收聽）❷《愛在山林間3》開播啦！還是很催淚❸免膠睫毛推廣大使
🌟恭喜初日診所台中分院開幕！ 很多人明明已經很努力控制飲食、增加運動，體重、體脂卻還是很難降下來？好不容易瘦了，又反覆復胖？ 其實體重變化不一定只是飲食和運動的問題，荷爾蒙、甲狀腺、代謝狀況等，都可能是影響因素。 初日診所會先由醫師評估，搭配抽血檢測了解身體狀況，再依個人情況規劃減重方向，後續持續追蹤。 現在台中也有初日診所了！分院院長也是我的減重醫師李唐越醫師，對中部的朋友來說方便很多。 …
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🌟恭喜初日診所台中分院開幕！
很多人明明已經很努力控制飲食、增加運動，體重、體脂卻還是很難降下來？好不容易瘦了，又反覆復胖？
其實體重變化不一定只是飲食和運動的問題，荷爾蒙、甲狀腺、代謝狀況等，都可能是影響因素。
初日診所會先由醫師評估，搭配抽血檢測了解身體狀況，再依個人情況規劃減重方向，後續持續追蹤。
現在台中也有初日診所了！分院院長也是我的減重醫師李唐越醫師，對中部的朋友來說方便很多。
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Hosting provided by SoundOnEP264｜美國搬家回台全紀錄：以為報名《體能之巔》🏋️、狀況連連好崩潰、我們連汽車也運回台灣！feat.男友
本節目由【翰方御品 瞬暢凍】贊助播出 現在屈臣氏也買得到囉！瞬暢凍吃一條，讓你有感順暢💩 漢方康普瞬暢凍由中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分可促進消化。中醫師嚴選7大漢方，幫助排便順暢、促進代謝。瞬暢凍搭配順孅茶調理體質，排便更有感。 專業、安心、有效！ 點擊資訊欄賣場，享全館$999免運，輸入折扣碼「leona95」，全館優惠組合享95折優惠！ …
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本節目由【翰方御品 瞬暢凍】贊助播出
現在屈臣氏也買得到囉！瞬暢凍吃一條，讓你有感順暢💩
漢方康普瞬暢凍由中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分可促進消化。中醫師嚴選7大漢方，幫助排便順暢、促進代謝。瞬暢凍搭配順孅茶調理體質，排便更有感。
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小貓熊真的回台灣了！！！
本集久違地回工作室錄音（平常都在家），結果我的舊麥克風疑似年久失修，音量忽大忽小，非常抱歉，我會馬上把它丟掉（氣哭）。
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Hosting provided by SoundOn晚安直播201｜❶力抗時差，我再睏也要播！❷NISORO飲控餐的最後一舞，冷凍庫請能塞就塞。❸Live Podcast線上投稿徵求中💻
NISORO飲控餐最後一團🔥 nisoro.cc/202610_onagroup 雞肉麵捲（有獨家聯名口味！）、花椰菜米、低卡米飯系列通通有 錯過這次，真的沒有下次了 最後一賣只到10/5（一）唷～ 🎙️11/8（日）Live Podcast📍嘉義 活動資訊 投稿表單 https://forms.gle/9u1qYqqEoSEL4who8 系列講座 …
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NISORO飲控餐最後一團🔥
nisoro.cc/202610_onagroup
雞肉麵捲（有獨家聯名口味！）、花椰菜米、低卡米飯系列通通有
錯過這次，真的沒有下次了
最後一賣只到10/5（一）唷～
🎙️11/8（日）Live Podcast📍嘉義 活動資訊
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Hosting provided by SoundOnEP263｜明天就要和男友一起回台灣啦！
本集大綱： 12/19（六）辦二手拍【預計】 掛掉炫耀大王的電話 一邊斷捨離一邊買？ 為了消耗調味料 最近吃超鹹 瘋狂面交、出清二手書＆家具 去蘿拉廚房家蹭飯 回台有夠忙！12/8（日）還要演講🧐 感性時間 -- Hosting provided by SoundOn
EP262下｜【冰島遊記】在街頭被路人咆哮為旅行劃下一個驚嘆號「！」 feat.男友
這集音檔沒問題👍👍👍 出國很多東西都可以忘記帶，但「網路」不可以！！！ 下載 Saily App，或透過我的專屬連結 saily.com/ona ，並在結帳時輸入優惠碼 【ona】，即可享有 eSIM 方案 85 折優惠。 用 Saily eSIM，讓你一下飛機就能安心上網，旅程更順利✈️ #SailyeSIM -- Hosting provided by SoundOn
晚安直播199｜❶早睡早起健康娜開播囉！❷小貓熊回台後會最懷念什麼事？上班。❸近期追的綜藝、噴的香水、瑣碎閒聊
記得買內褲✨ https://gbf.tw/fbyt0 -- Hosting provided by SoundOn
EP262上｜【冰島遊記】我要活下去！冰川徒步5小時生存實錄🏔️ feat.男友
😭😭😭😭😭對不起😭😭😭😭😭 冰島遊記錄完「上集」後才發現自己沒調整好 導致這一集全靠小貓熊單支麥克風收音 我這邊的音質不太好，全靠拉大音量搶救，非常抱歉 下集開錄幾分鐘後，才發現這件事 並即刻做出調整，感謝所有聽眾體諒🙏🙏 這集其實很好聽，充滿我的血淚，所以出這個包，自己也很難過 未來一定會努力避免這種錯誤發生🧎我謹記在心 …
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😭😭😭😭😭對不起😭😭😭😭😭
冰島遊記錄完「上集」後才發現自己沒調整好
導致這一集全靠小貓熊單支麥克風收音
我這邊的音質不太好，全靠拉大音量搶救，非常抱歉
下集開錄幾分鐘後，才發現這件事
並即刻做出調整，感謝所有聽眾體諒🙏🙏
這集其實很好聽，充滿我的血淚，所以出這個包，自己也很難過
未來一定會努力避免這種錯誤發生🧎我謹記在心
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Hosting provided by SoundOnEP261｜意外不斷的夏威夷之旅🏝️：我是《海洋奇緣》的 Moana、生日大餐變地獄廚房、飯店走廊有腳臭味？！ feat.男友
娜的髮品新歡💜 不想變成稻草人，這罐免沖洗精華乳請試試！ ✨巴黎萊雅 全新金緻髮芯修護精華乳✨ 乾、濕髮都能使用，免沖洗式超方便！ 能抵抗230度的高溫傷害，並且添加高滲透蛋白精華 可鑽進髮芯把受損空洞補滿，深層修護髮絲 搭配類神經醯胺＆白池花籽油 撫平毛鱗片的同時鎖住水分，讓頭髮能夠維持保濕柔順感～ 如果想讓頭髮看起來更柔亮，請再搭配 ✨抗躁小金瓶✨ 精華乳＋髮油 1＋1簡直是無敵修護組合 最近把它們帶去夏威夷 …
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娜的髮品新歡💜
不想變成稻草人，這罐免沖洗精華乳請試試！
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這集來聊回憶＆意外滿滿的夏威夷之旅
希望大家喜歡！
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Hosting provided by SoundOn晚安直播197｜❶恭喜小貓熊離職，我們出發去冰島啦！❷最近睡覺都戴Fitbit Air😴❸參加男友同事聚會 我一直雞同鴨講
下週晚安直播時間還不確定 咱們有緣線上相見！ -- Hosting provided by SoundOn
EP260｜小貓熊的求婚大作戰💍（加碼聊為什麼是他回台灣？） feat.男友
本節目由【廚餘大師FoodCycler】贊助播出 廚餘機界銷售冠軍－廚餘大師FoodCycler 不挑食、不卡機、不黏鍋 誠摯推薦每位受夠ㄆㄨㄣ的煮夫煮婦們～ 🌽🦀紫砂歐娜專屬賣場🥑🦪 https://theaxiom.biz/ona2026 🔥2種容量｜廚餘大師Pro 5L、Air 3.5L 🔥渦流粉碎科技｜硬骨/甲殼/高纖/果核，通通搞定 🔥效率最高｜最短只要3小時，縮減廚餘體積最高可達95% …
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本節目由【廚餘大師FoodCycler】贊助播出
廚餘機界銷售冠軍－廚餘大師FoodCycler
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自煮、外食都適用，終結廚餘惡夢就靠這台👍
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Hosting provided by SoundOn晚安直播196｜💕謝謝大家的祝福💕＋【不良一族尋愛記2】1～10集觀影心得！
【不良一族尋愛記2】1～10集 全程暴雷討論⚡️ 還沒看過的朋友 先跳過這集唷！ -- Hosting provided by SoundOn
EP259｜國師來了！本集重點竟然是「減重」？feat.唐綺陽
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夏天到啦☀️
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蕭景鴻《以我為名 Who I Am》巡迴演唱會
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Hosting provided by SoundOnEP257｜父親節剛過，帶來一個爸爸的小故事⛳️、媽媽愛嘴硬：「可是又沒跌倒！」、我的各種月經小煩惱🩸
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雯雯跟大家說晚安！ -- Hosting provided by SoundOn
EP256｜熬了十幾年，我們就是不放棄！姚淳耀、黃迪揚來了～feat.《成名在望》
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Shownotes
說好英文是好工作的敲門磚，如果你想提升自己在職場的競爭力，或是想要特訓英文面試會議的朋友，點擊下方連結註冊 Speak！
👉🏻 https://bit.ly/TW26Q3purplesand
✨ 紫砂的聽眾有福囉！這是下半年最大優惠，最高現折超過 1,100 元，優惠只到 2026/08/10，詳細活動辦法請參閱活動頁面。
《成名在望》現正熱播中｜一週二集- 每周六晚上 9 點｜PTS公共電視
- 每周六晚上10點｜Netflix（台灣）、Hami Video影劇館＋、MyVideo
- 每周日晚上 8 點｜EBC東森戲劇
── ✦ ･ 李國毅 × 姚淳耀 × 蔡亘晏 × 黃迪揚
畢業典禮當天的一場意外，讓陳志偉（李國毅 飾）、魏欣妤（蔡亘晏 飾）、羅冠豪（姚淳耀 飾）三個好友誓言不再相見。然而十多年後的一場綁架案中，卻再度以警察和被害人身分重逢，三人一起被捲入了航太城背後的陰謀與復仇之中。
隱忍復仇 × 綁架密謀 × 殘酷青春 × 人性掙扎 ･ ✦ ──
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