自我进化论｜No.65：「重建主体性」这件事，我终于悟了！

大家好，这期是我的一期单口，想和大家聊聊今年的重大领悟：我终于明白主体性是怎么一回事儿，并详细总结了自己重建自身主体性的六条实用经验&指南。
收听愉快！
✨ 高光内容
* 究竟什么是「主体性」？
* 主体性是天生的，但是后天可能被抑制和剥夺
* 为什么一个人会丧失自己的主体性，而成为客体？
* 如何重建自身的主体性？（六条实用指南）
* 前提：分清楚什么是别人的事儿，什么是自己的事儿
* 第一条：与自己的身体和感受充分联结，重建内在感受的原点
- 内在的参考系：我的感受，我的直觉
- 身体是与感受连接的桥梁，在生活中带着平等心观察身体生灭的感受
* 第二条：做好课题分离，心里要拎得清，分得清“两码事”
- 你喜欢我，和我好不好，是两码事
- 我出于尊重告诉你这件事，和我需要获得你的允许才能做这件事，是两码事
- 我理解你的感受，和我需要对你的感受和情绪负责，是两码事
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