爸媽的年度回顧歌單裡只剩兒歌？用音樂脫掉身份枷鎖，重新連結自我 ft. 李一萱、廖珮岐｜關係相談所EP.204
Shownotes
看一個人的歌單，就可以看出這個人的性格？
聚會上的興奮、下班後的放鬆、壓力大的大哭⋯⋯你試過刻意聽某些歌曲，來讓自己進入某種情緒狀態嗎？
同一首歌，為什麼每個人聽到的感受都不一樣？歌詞、旋律、歌手的音色、特定樂器的聲音等，你有想過讓你產生情感連結的，是音樂中的什麼元素嗎？
隨著年紀增長，被多重角色的進退應對掏空，又找不到安放自己的縫隙，就連打開 Spotify 年度回顧，排行榜上也全是孩子愛聽的兒歌。那個曾經情感豐沛的自己，去哪裡了？
這一集，我們邀請具備音樂治療專業背景的李一萱與廖珮岐，來聊聊音樂如何繞過理性、直擊我們最深層的情感。從監獄團體裡「這是歌詞說的，不是我說的」的距離美感，到每個人都該擁有的「想哭歌單」，她們分享如何從日常隨手可得的音樂開始，一步步覺察、調節、陪伴自己，提升生活品質。
【本集重點】
- 音樂治療在做什麼？台灣音樂治療的現況，以及音樂如何幫助不擅長用語言表達的人打開心房。
- 音樂元素+個人經驗=你對這首音樂的情緒感受。歌單沒有標準答案，每個人對音樂元素的感受都是很個人化的。歌單也會過期。當一首歌不再觸發你，就可以換一首。
- 人一生當中，最有情感連結與記憶點的歌曲，通常是在 15~25 歲之間所喜愛的歌曲。回頭聽聽看這些歌，也許可以讓你暫時忘掉現在的壓力，與純粹的自己待在一起。
主持人：駱郁芬
來賓：李一萱、廖珮岐
製作團隊：陳詠恩、陳馥瑄、朱嘉瑩、李佩芬
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