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練壯要先變胖嗎?小鳥胃就是吃不下怎麼辦?|S6 EP.1 增肌減脂

17.09.2026 · 49 Min.

Shownotes


練壯真的要先變胖嗎
重量一直進步 InBody 卻說肌肉掉了
小鳥胃吃不下該怎麼辦
這集我們來回答大家對增肌減脂好奇的問題

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