Akte Leben. Der Pink Ribbon Podcast.

Nicole Staudinger verrät uns, wie schwer es für sie war, die Veränderungen in ihrem Leben zu akzeptieren, die durch den Brustkrebs entstanden sind. Außerdem haben wir viele Tipps zusammengestellt, die euch beim Umgang mit Erschöpfung und Fatigue helfen können – was genau der Unterschied zwischen diesen Symptomen ist, erklären wir natürlich ebenfalls. Übrigens: Die Tipps können euch auch helfen, wenn ihr keine Fatigue habt, euch aber immer mal wieder zu viel aufbürdet.

Mit dabei sind:

Nicole Staudinger, Bestseller-Autorin und Speakerin

Dr. Sabrina Han, Fatigue-Coach    PD Dr. med. Jens Ulrich Rüffer, Vorsitzender der Deutschen Fatigue Gesellschaft e. V.   Franca Cerutti, Psychotherapeutin und Podcasterin („Psychologie to go!“)

Das Team hinter Akte Leben

Moderation:

Vanessa Eichholz https://vanessaeichholz.com/

Alexandra Kröber https://mitsicherheit.me/

Redaktionelle Unterstützung (V. i. S. d. P.): Nicole Lücke

Projektmanagement und Social Media: Anna Sperzel

Grafik: Barbara Hüskes

Produktion: We are Producers https://weareproducers.de/

Wir danken AstraZeneca – ohne die Unterstützung unserer Sponsoren wäre die Produktion dieses Podcasts nicht möglich gewesen.

Akte Leben ist ein Podcast von Pink Ribbon Deutschland. https://www.pinkribbon-deutschland.de/

Chemotherapie verbinden die meisten Frauen mit Haarausfall. Leider stimmt das auch, aber es gibt noch viele weitere Nebenwirkungen. In diese Folge wollen wir euch zeigen, dass ihr damit nicht allein seid – und was ihr tun könnt, damit es euch besser geht.

Mit dabei sind:

Esther Wiedemann, BreastCare Nurse an der Charité in Berlin

Martina Wiesent, Supportivzentrum München

Biggi Welter, Vorstandsmitglied der Selbsthilfeorganisation mamazone e. V.

Franca Cerutti, Psychotherapeutin und Podcasterin („Psychologie to go!“)

Infos aus der Sendung:

Komplementärmedizin („komplementär“ heißt ergänzend)

• Sie wird zusammen mit der Standardtherapie eingesetzt, also mit Operation, Bestrahlung oder Medikamenten.
• Ziel ist, Nebenwirkungen zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.
• Beispiele sind Akupunktur, Yoga, Entspannungsverfahren und Bewegung.
• Gegen den Krebs selbst wirkt sie nicht. Sie kann aber beispielsweise dazu beitragen, das Immunsystem zu unterstützen.
• Wichtig: Auch pflanzliche Mittel können Nebenwirkungen haben und in manchen Fällen sogar die Wirkung von Krebsmedikamenten behindern. Deshalb solltet ihr nichts einnehmen, ohne das mit dem Behandlungsteam zu besprechen. Das gilt sogar für Säfte! Alternativmedizin
• Sie wird statt der Standardtherapie angeboten, mit dem Ziel, den Krebs zu heilen.
• Wissenschaftliche Belege gibt es dafür nicht. Alternativmedizin ist daher sehr gefährlich: Wenn ihr deswegen auf eine wirksame Behandlung verzichtet oder sie hinauszögert, gefährdet ihr eure Heilungschancen.

Wo findet ihr seriöse Informationen?

Das Netz wimmelt von Informationen und von Menschen, die Tipps verbreiten. Die meisten von ihnen meinen es sicherlich gut, sind aber keine Ärzt:innen. Anders gesagt: Im Internet kursiert viel Unsinn. Hinter manchen „persönlichen Erfahrungen“ stecken sogar handfeste wirtschaftliche Interessen. Bitte haltet euch daher an diese Tipps:

• Schaut auf Internetseiten immer ins Impressum. Wer steckt hinter der Seite? Vertrauen solltet ihr nur Forschungseinrichtungen oder öffentlichen Einrichtungen, die also finanziell unabhängig arbeiten.
• Ein weiteres Kriterium: Gibt es für Behauptungen Quellen? Erfahrungsberichten solltet ihr nicht trauen. Sie sind immer subjektiv.
• Auf guten Seiten sind die Artikel außerdem neutral geschrieben. Es wird nicht geschwärmt. Stattdessen nennen die Autor:innen unter anderem Nebenwirkungen und Ähnliches.
• Haltet euch fern, wenn Texte sehr emotional sind – unabhängig davon, ob die „Schulmedizin“ oder „natürliche Medizin“ angegriffen wird. Wer schimpft, ist nicht neutral.
• Bei Bloggern und Influencern solltet ihr den beruflichen Hintergrund prüfen.
• Ein Warnsignal sind zudem Produkte oder Leistungen wie Kurse, die in Kombination mit Heilversprechen angeboten werden.
• Lasst euch bitte nicht unter Druck setzen. Beratet euch mit Freund:innen oder in der Familie, bevor ihr etwas kauft oder bucht. Und denkt daran: Sprecht immer erst mit eurem Arzt oder eurer Ärztin.

Ein paar Surftipps

Krebsinformationsdienst des Deutschen Krebsforschungszentrums

Die Deutsche Krebshilfe

gesundheitsinformation.de vom IQWiG

DasKrebsportal, Partner von Pink Ribbon Deutschland

Bei uns: Pink Ribbon Deutschland

Das Team hinter Akte Leben

Moderation:

Vanessa Eichholz https://vanessaeichholz.com/

Alexandra Kröber https://mitsicherheit.me/

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Projektmanagement und Social Media: Anna Sperzel

Grafik: Barbara Hüskes

Produktion: We are Producers https://weareproducers.de/

Wir danken Daiichi Sankyo – ohne die Unterstützung unserer Sponsoren wäre die Produktion dieses Podcasts nicht möglich gewesen.

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Studien empfinden viele Frauen als eine Art „Blackbox“. Wir wollen euch ein bisschen Orientierung bieten und haben dafür auch gesprochen mit:

Dr. Babett Baraniec, Gründerin des Krebs Campus

Priv.-Doz. Dr. med. Monika Graeser vom Brustkrebszentrum Witten und leitende Wissenschaftlerin bei der Women‘s cancer Study Group (WSG)

Dr. Maximilian Nossek, medizinischer Leiter Onkologie beim Pharmaunternehmen Daiichi Sankyo Deutschland GmbH

Infos aus der Sendung:

Krebs Campus: Hier kannst du dich mit Betroffenen austauschen und wirst gerade beim Thema Studien unterstützt – https://krebscampus.org/

Reesi: Auf der Plattform kannst du auch als Patientin nach geeigneten Studien suchen, wenn du selbst aktiv werden willst – https://reesi.de/

Iuvando: Die Plattform ist eine Alternative zu Reesi, um sich über Studien zu informieren – https://iuvando.de/

Doppelblind: Bei einer medizinischen Studie bedeutet der Begriff, dass weder die teilnehmenden Patientinnen noch die behandelnden Ärztinnen und Ärzte wissen, wer das Standardmedikament und wer die neue Therapie erhält.

Crossover: Damit ist gemeint, dass Studienteilnehmerinnen von einer Behandlung zu einer anderen wechseln können.

Leitlinie: Eine medizinische Leitlinie ist eine systematisch erarbeitete Empfehlung dazu, wie eine bestimmte Erkrankung untersucht und behandelt werden sollte. Sie fasst wissenschaftliche Erkenntnisse und bewährte Verfahren zusammen. Ärztinnen und Ärzten orientieren sich daran. Die sogenannten Standardbehandlungen sind darin festgelegt.

CATCH-Studie: Dabei handelt es sich um eine Studie zur personalisierten Krebsmedizin bei fortgeschrittenem beziehungsweise metastasiertem Brustkrebs. Die Forschenden untersuchen die molekularen Eigenschaften des Tumors, um zusätzliche, individuell passende Behandlungsmöglichkeiten zu finden. Sie wird unter anderem am Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen (NCT) Heidelberg durchgeführt – https://www.nct-heidelberg.de/index.html

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Vanessa Eichholz https://vanessaeichholz.com/

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In dieser Folge wird es medizinisch. Wir haben nicht nur mit Olivia Schmidt gesprochen, die als Biochemikerin auf ihren Brustkrebs schaut, sondern auch mit:

Prof. Dr. med. Laura Michel vom Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen in Heidelberg

Prof. Dr. med. Nadia Harbeck, die Brustzentrum und Onkologische Tagesklinik der Frauenklinik LMU Klinikum leitet

Begriffe aus der Sendung:

Zielgerichtete Therapien: Medikamente greifen gezielt an bestimmten Merkmalen der Krebszellen an und bremsen so deren Wachstum. Bei Brustkrebs können sie beispielsweise Wachstumssignale blockieren. Die Behandlung muss zu den Eigenschaften des Tumors passen.

Immuntherapie: Medikamente helfen der Immunabwehr, Krebszellen zu bekämpfen. Die bei Brustkrebs eingesetzten Checkpoint-Hemmer lösen gewissermaßen „Bremsen“, die die Abwehr daran hindern, den Tumor anzugreifen. Bei Brustkrebs kommt diese Behandlung nur in bestimmten Fällen infrage.

Antikörper: Dabei handelt es sich um Eiweiße, die natürlicherweise zur körpereigenen Immunabwehr gehören. Sie erkennen bestimmte Strukturen und binden passgenau daran – nach dem Schlüssel-Schloss-Prinzip. Für die Krebsbehandlung werden Antikörper im Labor hergestellt.

HER2-positiv: Bei dieser Form von Brustkrebs tragen die Krebszellen besonders viele HER2-Eiweiße auf ihrer Oberfläche. Diese wirken wie „Antennen“ für Wachstumssignale und können die Krebszellen dazu bringen, sich schneller zu vermehren. Der Antikörper Trastuzumab war ein entscheidender Durchbruch in der Behandlung von HER2-positivem Brustkrebs. Er bindet an HER2 und hemmt dadurch die Weiterleitung von Wachstumssignalen. Häufig wird er mit einer Chemotherapie kombiniert.

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Vanessa Eichholz https://vanessaeichholz.com/

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Redaktionelle Unterstützung (V. i. S. d. P.): Nicole Lücke

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In dieser Folge lernt ihr Ernährungsberaterin und Brustkrebsaktivistin Carolin Kotke kennen. https://carolionk.com/

Tipps haben wir eingesammelt bei Martina Wiesent vom Supportivzentrum München. https://supportivzentrum-muenchen.de

Empfehlungen aus der Sendung:

Was essen bei Krebs: https://www.was-essen-bei-krebs.de/

Der GenussKompass von AstraZeneca: https://www.brustkrebs.de/genusskompass

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