Pratica: un'opportunità di cambiamento

Seduti nella pratica di Zazen finalmente non dobbiamo fare niente, non dobbiamo dimostrare niente. Guardiamo i pensieri che ci attraversano, ma non li sviluppiamo, né entriamo nelle nostre emozioni, semplicemente osserviamo e accogliamo con compassione tutto ciò che è dentro e intorno a noi. In questo episodio, la Maestra Shinnyo Marradi ci aiuta a comprendere come nel silenzio della pratica, in quella riconnessione con la parte più intima di noi, possiamo trovare il senso della nostra esistenza. Respiro dopo respiro, lasciando cadere attaccamenti e illusioni, riconosciamo la buddhità che è in noi e ci educhiamo ad aprire il cuore-mente all'ascolto profondo degli altri, a riconoscerci nell'interconnessione con tutti gli esseri.