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我们为什么相爱?失恋为什么那么痛?| 520 特辑

17.05.2026 · 45 Min.

Shownotes

这期节目的起点是人类学家 Helen Fisher 的著作《我们为什么相爱》,我们打开大脑,问一个更底层的问题:当我们爱上一个人,神经里究竟发生了什么?

原来,浪漫爱的底层驱动不是快乐,而是渴望——多巴胺的工作是让你"想要",而不是让你"享受"。分手时经历的不只是情绪,而是真实的戒断反应,包括身体上的疼痛。

你会在这期听到:草原田鼠和山地田鼠为什么是动物界的"模范夫妻"和"渣男"?间歇性随机奖励为什么比稳定的爱更容易上瘾?以及失恋后为什么"越想停止反思、越停不下来"?

【时间轴】

[02:45] 爱情的三种形式:性欲、浪漫爱、依恋

[03:30] 我们从田鼠身上学到了什么?

[08:14] 浪漫爱的底色是焦虑?

[18:22] 爱情真的是毒品吗?

[25:06] 什么样的爱更让人最上瘾?

[28:59] 分手为什么那么痛?

[37:54] 不要责怪自己

[40:39] 彩蛋:丘比特住在哪里?

【节目中提到的书和播客】

《我们为什么相爱》 Helen Fisher 著,英文原名 Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love。

翻转电台 《爱的阶梯(会饮篇)》

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