Autisteando Podcast
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- 2. Aug. 2026
Über den Podcast
Un espacio para entender el autismo desde dentro. En Autisteando, Andrea Bou (autista y altas capacidades) habla de neurodivergencia, diagnóstico tardío, camuflaje autista y todas esas experiencias que muchas personas viven sin saber todavía cómo nombrarlas. Un podcast para aprender, reconocerse y entender mejor cómo funciona el cerebro autista.
Folgen 16
El mito del Asperger: por qué altas capacidades y autismo nivel 1 no son lo mismo
El autismo nivel 1 y las altas capacidades se confunden constantemente, y no son lo mismo. Hoy en Autisteando desmontamos el mito del "alto funcionamiento", contamos por qué ya no decimos Asperger, y hablamos …
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El autismo nivel 1 y las altas capacidades se confunden constantemente, y no son lo mismo. Hoy en Autisteando desmontamos el mito del "alto funcionamiento", contamos por qué ya no decimos Asperger, y hablamos de lo que cuesta de verdad sostener una vida que por fuera parece que va bien.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeAuDHD: el diagnóstico que estuvo prohibido hasta 2013
Hoy en Autisteando exploramos la combinación de autismo y TDAH: por qué hasta 2013 no se podía diagnosticar junto, qué dicen los datos de co-ocurrencia, cómo cada condición camufla a la otra, y qué funciona …
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Hoy en Autisteando exploramos la combinación de autismo y TDAH: por qué hasta 2013 no se podía diagnosticar junto, qué dicen los datos de co-ocurrencia, cómo cada condición camufla a la otra, y qué funciona cuando las dos conviven en el mismo cerebro.Podemos continuar la conversación en:
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribe¿Es TLP o Autismo?
Para muchas mujeres, la línea entre el trauma y el autismo es finísima, y confundirlos ha marcado vidas enteras. Hoy hablamos de por qué el trastorno límite de personalidad se diagnostica tanto donde había, o …
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Para muchas mujeres, la línea entre el trauma y el autismo es finísima, y confundirlos ha marcado vidas enteras. Hoy hablamos de por qué el trastorno límite de personalidad se diagnostica tanto donde había, o también había, autismo. Sin simplificar: ni el TLP es autismo disfrazado, ni el autismo es un defecto de carácter. Los dos son reales, y ponerles el nombre correcto lo cambia todo.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeAutismo, POTS, hipermovilidad y MCAS
Mareos, taquicardia, agotamiento, articulaciones que se van. Y un especialista distinto mirando cada síntoma por separado. Hoy hablamos de la conexión entre autismo y la forma en que el sistema nervioso regula …
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Mareos, taquicardia, agotamiento, articulaciones que se van. Y un especialista distinto mirando cada síntoma por separado. Hoy hablamos de la conexión entre autismo y la forma en que el sistema nervioso regula el cuerpo, separando con cuidado lo que la ciencia ya sabe de lo que todavía es hipótesis.Podemos continuar la conversación en:
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeMaternidad neurodivergente
La maternidad es dura para cualquier mujer. Ahora súmale un sistema nervioso que necesita predictibilidad, silencio y estructura. Hoy hablamos de lo que significa ser madre siendo neurodivergente: el duelo de …
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La maternidad es dura para cualquier mujer. Ahora súmale un sistema nervioso que necesita predictibilidad, silencio y estructura. Hoy hablamos de lo que significa ser madre siendo neurodivergente: el duelo de identidad, la carga mental, el parto, el postparto, y por qué tantas madres neurodivergentes lo viven en silencio y solas.Podemos continuar la conversación en:
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeLa ciencia sobre autismo no fue hecha para nosotras
¿Por qué tantas mujeres autistas llegamos tarde al diagnóstico? Hoy en Autisteando desmontamos el sesgo de género en la ciencia del autismo: qué falla, qué dice la investigación actual, y qué debería …
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¿Por qué tantas mujeres autistas llegamos tarde al diagnóstico? Hoy en Autisteando desmontamos el sesgo de género en la ciencia del autismo: qué falla, qué dice la investigación actual, y qué debería cambiar.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribe¿Para ser autista tienes que sufrir? Autismo y salud mental
Nos han enseñado que autismo y sufrimiento van en el mismo paquete.Que la ansiedad es inevitable. Que la depresión es casi esperable. Que si no estás en crisis, si no acumulas diagnósticos, si no luchas cada …
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Nos han enseñado que autismo y sufrimiento van en el mismo paquete.
Que la ansiedad es inevitable. Que la depresión es casi esperable. Que si no estás en crisis, si no acumulas diagnósticos, si no luchas cada día... igual no eres “suficientemente autista”.
Esa narrativa existe en las consultas, en los medios, y a veces dentro de la propia comunidad.
Hoy la cuestionamos.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeDiscapacidad: la palabra que nos enseñaron a temer
Hay palabras que aprendemos a evitar antes de entender lo que significan. Esta es una de ellas.En este episodio explico los tres modelos que existen para entender la discapacidad, y por qué el que te enseñaron …
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Hay palabras que aprendemos a evitar antes de entender lo que significan. Esta es una de ellas.En este episodio explico los tres modelos que existen para entender la discapacidad, y por qué el que te enseñaron probablemente es el más incompleto.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeStimming: Por qué tu cerebro necesita moverse para pensar
Te dijeron que te quedaras quieto. Que dejaras de mover la pierna, de hacer clic con el boli, de balancearte. Que eran “nervios” o “manías”.La investigación dice otra cosa.En este episodio te cuento qué es …
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Te dijeron que te quedaras quieto. Que dejaras de mover la pierna, de hacer clic con el boli, de balancearte. Que eran “nervios” o “manías”.
La investigación dice otra cosa.
En este episodio te cuento qué es realmente el stimming, qué función cumple según los estudios más recientes, y por qué reprimirlo tiene un coste que nadie te advirtió. Hablamos de autorregulación sensorial, de cómo el movimiento mejora el rendimiento cognitivo, y de lo que sabemos hoy sobre el precio del masking y el burnout autista.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeTe mintieron sobre el autismo y la comunicación social | Autismo y déficit
¿Y si lo que llaman “déficit en comunicación social” es exactamente lo contrario?En este episodio les comparto una reflexión sobre la idea de que las personas autistas no dejamos de captar señales …
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¿Y si lo que llaman “déficit en comunicación social” es exactamente lo contrario?
En este episodio les comparto una reflexión sobre la idea de que las personas autistas no dejamos de captar señales sociales…captamos demasiadas. Cada microexpresión, cada tono, cada contradicción entre lo que alguien dice y lo que su cuerpo comunica. Y eso genera una sobrecarga que desde afuera parece incompetencia social, pero desde adentro es todo lo contrario.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeLa paradoja del potencial | Doble excepcionalidad: Altas capacidades y Autismo
"Si eres tan inteligente, ¿por qué no puedes simplemente...?" Si te han dicho eso (o te lo dices a ti misma) necesitas escuchar este episodio. Ser autista con altas capacidades no significa que la inteligencia …
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"Si eres tan inteligente, ¿por qué no puedes simplemente...?" Si te han dicho eso (o te lo dices a ti misma) necesitas escuchar este episodio. Ser autista con altas capacidades no significa que la inteligencia te haga la vida más fácil. Muchas veces hace lo contrario: te vuelve mejor para enmascarar, más invisible para el sistema, y más vulnerable al burnout. Hoy desarmo la fricción interna de la doble excepcionalidad: de dónde viene, por qué duele, y cómo dejar de medirte con un metro que no fue hecho para ti.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribePor qué neurotípicos y neurodivergentes no nos entendemos
Los neurotípicos te detectan y te descartan en segundos. Sin conocerte. Sin saber por qué.Hoy hablo del Problema de la Doble Empatía, de por qué la comunicación fluye mejor dentro del mismo neurotipo, y de lo …
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Los neurotípicos te detectan y te descartan en segundos. Sin conocerte. Sin saber por qué.Hoy hablo del Problema de la Doble Empatía, de por qué la comunicación fluye mejor dentro del mismo neurotipo, y de lo que los estudios realmente dicen sobre cómo nos perciben antes de que abras la boca.Y también de la parte que nadie quiere escuchar: por qué conocer la razón detrás de algo no elimina tu responsabilidad sobre el efecto.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeHablemos de la representación autista
El autismo es un espectro. Es multidimensional, está lleno de concurrencias, y produce experiencias de vida radicalmente distintas entre sí.Entonces, ¿por qué seguimos peleándonos entre nosotros por quién …
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El autismo es un espectro. Es multidimensional, está lleno de concurrencias, y produce experiencias de vida radicalmente distintas entre sí.Entonces, ¿por qué seguimos peleándonos entre nosotros por quién merece ocupar espacio?En este episodio hablo de las guerras de representación dentro de la comunidad autista, de por qué nunca vamos a tener una representación perfecta y de por qué eso no es el problema real.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeQ&A | DSR, regulación sensorial, maternidad neurodivergente
La sección de Autisteando Q&A, donde respondo a las preguntas que me dejan en Instagram, se estrena en el podcast homónimo.Podemos continuar la conversación en:Youtube | Instagram | Tiktok Get full access …
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La sección de Autisteando Q&A, donde respondo a las preguntas que me dejan en Instagram, se estrena en el podcast homónimo.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribe¿El autismo no es un espectro? Mi respuesta a Uta Frith
Uta Frith, una de las investigadoras más influyentes en historia del autismo, acaba de declarar que el espectro autista se ha expandido tanto que ya no tiene sentido como concepto. En este episodio lo analizo …
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Uta Frith, una de las investigadoras más influyentes en historia del autismo, acaba de declarar que el espectro autista se ha expandido tanto que ya no tiene sentido como concepto. En este episodio lo analizo por dentro: qué dice exactamente y dónde creo que se equivoca de una manera que puede tener consecuencias reales para las personas autistas.
Si quieres leer la entrevista te la dejo por aquí.
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Get full access to Diario de una autista at andreabou.substack.com/subscribeBienvenidos a Autisteando ♾️
Bienvenidos a Autisteando.En este episodio introductorio te cuento qué es este podcast, por qué decidí crearlo y qué vamos a explorar juntos en los próximos episodios.Autisteando es un espacio para hablar de …
Shownotes
Bienvenidos a Autisteando.
En este episodio introductorio te cuento qué es este podcast, por qué decidí crearlo y qué vamos a explorar juntos en los próximos episodios.
Autisteando es un espacio para hablar de autismo, neurodivergencia y ciencia, pero también de experiencias reales que muchas personas viven y pocas saben explicar.
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