Kann man richtiges Atmen lernen?

Wir tun es andauernd, ohne es zu bemerken. Wenn wir aber mal genau auf unsere Atmung achten, eröffnet sich dadurch großes Potenzial für unsere sportliche Leistung, Haltung und Stimmung

Wenn Sie diesen Satz zu Ende gelesen haben, haben Sie es schon getan. Und, wir verzögern um einen kurzen Moment, jetzt wieder. Und wenn Sie von diesem Schmäh mittlerweile genervt sind, dann tun sie es nun in einer höheren Frequenz: Sie atmen. Im Alltag läuft die Atmung unbewusst mit, doch wir können sie auch steuern und so für uns nutzen.

In der neuen Folge von "Besser leben" sprechen wir mit dem Atemtherapeuten und Atempädagogen Norbert Faller darüber, was unsere Atmung bewirken kann, warum es schon ein Erfolg für sich ist, bewusst darauf zu achten und warum es nicht immer besser ist, langsamer zu atmen.

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