Bipolaire(s) – Tout savoir sur la bipolarité
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- 13. Nov. 2026
Über den Podcast
Bipolaire(s) : Naviguer dans l’œil du cyclone. « On ne naît pas bipolaire, on le devient au détour d’une tempête. »
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital. Audio 360 présente sa nouvelle série narrative : Bipolaire(s), racontée par Juliette Allauzen. Vous pouvez écoutez les épisodes en audio ou les retrouver en vidéo sur toutes les plateformes habituelles.
En 50 épisodes courts et incisifs, Bipolaire(s) déconstruit les mythes pour explorer la réalité brute du quotidien : l’errance du diagnostic, le deuil d’une vie linéaire, le défi du travail, les séismes amoureux et la quête obsessionnelle d'un point d'ancrage. Le diagnostic est tombé. Maintenant, comment on vit ?
Découvrez une cartographie intime de la dualité. De l'ombre à la lumière, apprenez à lire les nuages avant l'orage et à danser sous la pluie.
Diagnostic & errance, chimie du cerveau, phases maniaques, abîmes dépressifs, vie professionnelle, impact familial, relations amoureuses, stigmates sociaux, fierté neuroatypique.
Bipolaire(s) poursuit plusieurs objectifs : donner des clés de compréhension neurologique précises, offrir des outils concrets de stabilisation et d'ancrage, informer sur les parcours de soins et les thérapies, briser l'isolement des patients et des proches, accompagner la quête d'un souffle d'équilibre.
Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires. Un projet ambitieux et d'utilité publique. Un podcast qui s'inscrit dans une démarche de santé mentale et de prévention.
Le podcast décrypte : Les mécanismes biologiques de l'humeur, les différentes sphères d'impact : amour, famille, travail ; les stratégies de protection et de rétablissement et les enjeux sociaux, médicaux et psychologiques.
Voix, narration : Juliette Allauzen / https://www.instagram.com/juliette_allauzen/
Réalisation, production : John MAC
Musique originale : David Rampillon.
Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ZTrllsv
Une production originale Audio 360 : https://www.audio360.fr - [email protected]
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mitwirkende
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La libido en dents de scie : Comment préserver l'intimité quand le désir s'emballe ou s'éteint ?
Dans l’intimité d’un couple, la sexualité est souvent le baromètre de la relation. Mais quand la bipolarité s’invite, ce baromètre s’affole. Un jour, c’est l’hypersexualité maniaque : une urgence vitale, une …
Shownotes
Dans l’intimité d’un couple, la sexualité est souvent le baromètre de la relation. Mais quand la bipolarité s’invite, ce baromètre s’affole. Un jour, c’est l’hypersexualité maniaque : une urgence vitale, une soif de l’autre dévorante, parfois jusqu’à l’excès. Le lendemain, c’est le désert dépressif : un corps qui ne ressent plus rien, où même la caresse la plus douce semble une agression ou une corvée.
Comment préserver ce jardin secret quand le désir n'est plus un choix, mais le jouet de nos neurotransmetteurs ?
L'équilibre personnel dans le couple passe par la déconnexion entre "sexualité" et "tendresse". Quand le désir fait défaut, maintenir le lien par le toucher, le massage ou la simple présence permet de garder le pont ouvert.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Découvrez également dans le collection Santé Mentale :
- Atypie(s), tout savoir sur l'autisme : https://audmns.com/AiGeQLF
- Ultra Sensible, tout savoir sur les hypersensibles : https://audmns.com/gICvLDk
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Le couple face à l'orage : Comment s'aimer quand l'un des deux change de monde tous les six mois ?
S'aimer, c'est déjà, en temps normal, apprendre à conjuguer deux mondes. Mais comment fait-on quand l'un de ces mondes change radicalement de climat tous les six mois ? Quand la personne que vous aimez passe de …
Shownotes
S'aimer, c'est déjà, en temps normal, apprendre à conjuguer deux mondes. Mais comment fait-on quand l'un de ces mondes change radicalement de climat tous les six mois ? Quand la personne que vous aimez passe de l'enthousiasme solaire et débordant à un retrait mutique, presque étranger ?
Le trouble bipolaire ne s'invite pas seulement dans la tête de celui qui en souffre, il s'installe au milieu du lit conjugal. Il redessine les règles de l'attachement, de la sexualité et de la confiance.
Dans le couple, la bipolarité crée une asymétrie. Il y a celui qui vit la tempête, et celui qui, sur le rivage, tente de ne pas lâcher la corde. Ce projet ambitieux qu'est la vie à deux demande ici des clés d'identification encore plus fines. En phase haute, l'amour est incandescent, presque trop grand ; en phase basse, il semble disparaître sous le poids de l'indifférence dépressive.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Créativité et bipolarité : Faut-il souffrir pour créer, ou l'art est-il notre meilleur stabilisateur ?
Van Gogh, Virginia Woolf, Schumann... L'histoire de l'art est peuplée de figures dont le génie semblait indissociable de leur tourmente. On a fini par ériger une idée dangereuse : qu'il faudrait souffrir pour …
Shownotes
Van Gogh, Virginia Woolf, Schumann... L'histoire de l'art est peuplée de figures dont le génie semblait indissociable de leur tourmente. On a fini par ériger une idée dangereuse : qu'il faudrait souffrir pour créer. Pour beaucoup d'entre nous, la peur de se soigner, c'est avant tout la peur de perdre sa "flamme", de voir sa créativité s'éteindre avec la stabilisation de l'humeur.
Mais l'art est-il vraiment l'enfant du chaos, ou peut-il devenir notre meilleur stabilisateur ?
Il est vrai que les phases ascendantes offrent une vitesse de pensée et une capacité d'association d'idées hors du commun. C'est le moment où les couleurs sont plus vives, où les concepts s'emboîtent. Mais cette créativité-là est une muse infidèle. Elle brûle tout sur son passage et laisse derrière elle un champ de cendres dépressives où plus rien ne pousse.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Chômage et dépression : Comment garder son identité quand on perd sa structure sociale ?
Le réveil ne sonne plus. L'agenda est vide. Pour beaucoup, le chômage est une épreuve sociale. Mais pour une personne bipolaire, c’est un danger biologique. Le travail, malgré ses contraintes, offre une colonne …
Shownotes
Le réveil ne sonne plus. L'agenda est vide. Pour beaucoup, le chômage est une épreuve sociale. Mais pour une personne bipolaire, c’est un danger biologique. Le travail, malgré ses contraintes, offre une colonne vertébrale : des horaires, des interactions, une raison de sortir du lit.
Quand cette structure s'effondre, c'est toute notre météo intérieure qui risque de se dérégler. Comment garder son identité quand on ne peut plus répondre à la question "Qu'est-ce que tu fais dans la vie ?" ? Comment empêcher la dépression de s'engouffrer dans ce temps vide ?
La perte d'emploi déclenche souvent une chute de l'estime de soi. On se sent "inutile", hors-jeu. Pour nous, ce sentiment est le terreau fertile de la rechute dépressive. Pourtant, votre valeur ne s'est pas envolée avec votre badge d'entreprise.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Le syndrome de l'imposteur : Est-ce mon talent qui s'exprime, ou juste une phase ascendante ?
On vous félicite pour votre dernier projet. Vos collègues admirent votre audace, votre vision, cette énergie qui semble inépuisable. Mais au fond de vous, une petite voix murmure : "Ce n'est pas toi. C'est …
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On vous félicite pour votre dernier projet. Vos collègues admirent votre audace, votre vision, cette énergie qui semble inépuisable. Mais au fond de vous, une petite voix murmure : "Ce n'est pas toi. C'est juste ta chimie. Le jour où l'humeur redescendra, ils verront tous que tu n'es rien.".
Pour une personne bipolaire, le syndrome de l'imposteur prend une dimension vertigineuse. On finit par ne plus savoir si notre talent nous appartient ou s'il est le simple sous-produit d'une phase ascendante.
La bipolarité a ce pouvoir cruel de nous déposséder de nos réussites. Quand on sait que notre cerveau peut s'emballer, on finit par attribuer chaque éclair de génie à l'hypomanie. On se voit comme un imposteur biologique. Mais ce projet ambitieux, c'est vous qui l'avez conçu. Ces mots, c'est vous qui les avez écrits.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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La reconversion : Comment choisir un métier qui protège notre équilibre plutôt que de l'épuiser ?
Parfois, on s'obstine. On s'épuise à vouloir rentrer dans un moule professionnel qui n'est plus à notre taille. On se bat contre des horaires, des environnements bruyants ou des niveaux de stress qui …
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Parfois, on s'obstine. On s'épuise à vouloir rentrer dans un moule professionnel qui n'est plus à notre taille. On se bat contre des horaires, des environnements bruyants ou des niveaux de stress qui déclenchent, crise après crise, notre instabilité. Et si la solution n'était pas de "mieux tenir", mais de changer de terrain ?
La reconversion est souvent perçue comme un aveu de faiblesse, alors qu'elle est en réalité un acte de courage immense.
Choisir un nouveau métier quand on vit avec un trouble bipolaire est un projet ambitieux d'utilité publique à l'échelle de sa propre vie. Cela demande de devenir l'expert de ses propres vulnérabilités pour les transformer en critères de sélection.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Aménager son temps : Est-il possible de réussir sa carrière sans sacrifier son rythme biologique ?
Le monde du travail a ses propres horaires, ses urgences et ses rythmes souvent calqués sur une productivité linéaire. Mais pour nous, dont l'horloge interne est plus sensible que la moyenne, cette rigidité …
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Le monde du travail a ses propres horaires, ses urgences et ses rythmes souvent calqués sur une productivité linéaire. Mais pour nous, dont l'horloge interne est plus sensible que la moyenne, cette rigidité peut devenir un piège. On nous dit que pour réussir, il faut être disponible, rapide, constant. Pourtant, notre biologie, elle, réclame parfois du silence, de la régularité ou des pauses que le système ne prévoit pas. Est-il vraiment possible de mener une carrière brillante sans sacrifier son rythme biologique ?
Pour un cerveau bipolaire, le temps n'est pas qu'une affaire d'agenda, c'est une affaire de chimie. Le manque de sommeil ou le stress des horaires décalés sont les premiers déclencheurs de crise. Aménager son temps, c'est donc offrir un outil concret de protection à son esprit. Ce n'est pas un privilège de "paresseux", c'est une stratégie de survie.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Le burn-out ou la rechute : Comment savoir si c'est le travail qui nous épuise ou la maladie qui revient ?
Un matin, la machine s’arrête. Vous restez assis sur le bord de votre lit, incapable de lacer vos chaussures. Le travail est devenu une montagne infranchissable. Mais une question vous hante : est-ce que c’est …
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Un matin, la machine s’arrête. Vous restez assis sur le bord de votre lit, incapable de lacer vos chaussures. Le travail est devenu une montagne infranchissable. Mais une question vous hante : est-ce que c’est mon job qui m’a vidé de mon énergie, ou est-ce que c’est la maladie qui revient frapper à ma porte ?
Dans le monde du travail, la fatigue est une zone grise où le burn-out et la rechute dépressive se ressemblent comme des jumeaux cruels.
Distinguer ces deux états est un enjeu psychologique et médical majeur. Le burn-out est généralement lié à un contexte professionnel toxique : une surcharge, un manque de reconnaissance, des injonctions paradoxales. Si vous vous sentez épuisé par vos dossiers mais que votre vie personnelle vous procure encore quelques étincelles de joie, le coupable est peut-être à chercher dans votre open-space.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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L'hypomanie au bureau : La performance extrême est-elle un talent ou un signal d'alarme ?
Se lever à 5 heures du matin avec une clarté d'esprit absolue. Enchaîner trois dossiers complexes avant la pause café. Prendre la parole en réunion avec un charisme qui captive tout l'étage. Dans le monde de …
Shownotes
Se lever à 5 heures du matin avec une clarté d'esprit absolue. Enchaîner trois dossiers complexes avant la pause café. Prendre la parole en réunion avec un charisme qui captive tout l'étage. Dans le monde de l'entreprise, cet état porte un nom : la performance. Mais pour nous, il peut porter un autre nom, plus inquiétant : l'hypomanie.
C'est ce moment grisant où le cerveau passe en surrégime. On se sent brillant, invincible, indispensable. Pourtant, derrière l'éclat de la réussite, une question s'impose : cette efficacité est-elle un talent pur ou le premier signal d'alarme d'un incendie intérieur ?
L'hypomanie est une phase ascendante qui ne ressemble pas encore à la manie furieuse. Au travail, elle est souvent récompensée. On vous félicite pour votre créativité débordante, votre abattage, votre énergie communicative. Mais ce projet ambitieux que vous portez à bout de bras est-il durable ?Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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Le "Coming-out" pro : Le monde du travail est-il prêt à accueillir notre vulnérabilité ?
Lundi matin, 9 heures. Vous ajustez votre chemise, vous affichez votre plus beau sourire de collaborateur "dynamique". Pourtant, à l'intérieur, la météo est à l'orage, ou peut-être au brouillard le plus total …
Shownotes
Lundi matin, 9 heures. Vous ajustez votre chemise, vous affichez votre plus beau sourire de collaborateur "dynamique". Pourtant, à l'intérieur, la météo est à l'orage, ou peut-être au brouillard le plus total. Pour beaucoup de personnes bipolaires, le travail est le lieu du camouflage absolu.
On craint qu'un aveu ne brise une carrière, qu'un mot, "bipolarité", ne devienne un synonyme d'incompétence. Mais peut-on indéfiniment porter ce masque sans s'épuiser ? Le monde de l'entreprise est-il enfin prêt à accueillir notre vulnérabilité ?
Parler de son trouble au travail est un projet ambitieux qui touche au cœur de notre sécurité. D'un côté, le silence protège des préjugés ; de l'autre, il empêche tout aménagement. Ce podcast, dans sa démarche de santé mentale, nous invite à peser chaque option.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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La psychéducation : Devenir l'expert de son trouble est-il le premier pas vers la guérison ?
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Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Les médicaments : Comment trouver l'équilibre entre la stabilité chimique et la sensation d'exister ?
Pour stabiliser un trouble bipolaire, la chimie est souvent le premier rempart. Mais pour celui qui avale ces comprimés chaque matin, la question est plus complexe qu'une simple ordonnance. On se demande …
Shownotes
Pour stabiliser un trouble bipolaire, la chimie est souvent le premier rempart. Mais pour celui qui avale ces comprimés chaque matin, la question est plus complexe qu'une simple ordonnance. On se demande : "Vais-je perdre ma créativité ? Mes émotions seront-elles anesthésiées ?
Suis-je encore moi-même sous traitement ?". Trouver le bon dosage, c'est marcher sur une ligne de crête entre la sécurité et la sensation d'être vivant.
Le médicament n'est pas là pour éteindre votre personnalité, mais pour réguler les courants électriques qui vous emportent trop loin. Dans ce projet d'utilité publique qu'est votre rétablissement, le traitement agit comme une béquille. Elle vous permet de marcher à nouveau sans que le sol ne se dérobe sous vos pas.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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Le psychiatre : Comment transformer une relation médicale en une alliance de survie ?
Pour beaucoup, franchir la porte d'un cabinet de psychiatrie est un aveu de défaite. On s'attend à un interrogatoire froid, à une liste de symptômes et à une ordonnance griffonnée à la hâte. Mais quand on vit …
Shownotes
Pour beaucoup, franchir la porte d'un cabinet de psychiatrie est un aveu de défaite. On s'attend à un interrogatoire froid, à une liste de symptômes et à une ordonnance griffonnée à la hâte. Mais quand on vit avec un trouble bipolaire, ce médecin n'est pas juste un prescripteur.
Il devient, au fil du temps, le gardien de notre météo intérieure, celui qui nous aide à décrypter les signaux avant-coureurs de l'orage. Comment passer de la passivité du patient à l'engagement d'un partenaire de soin ?
Réalisez que vous avez le droit de poser des questions, d'exprimer vos craintes face aux effets secondaires ou de partager vos intuitions. Devenir l'expert de son propre trouble est le premier pas vers un souffle d'équilibre.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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La première crise : Comment se reconstruire quand le sol se dérobe pour la première fois ?
Il y a un "avant" et un "après". Avant, vous pensiez simplement être quelqu'un d'intense, de passionné, ou parfois de très triste. Et puis, un jour, la machine s'emballe ou s'effondre totalement. C'est la …
Shownotes
Il y a un "avant" et un "après". Avant, vous pensiez simplement être quelqu'un d'intense, de passionné, ou parfois de très triste. Et puis, un jour, la machine s'emballe ou s'effondre totalement. C'est la première crise. Ce moment où la réalité se déchire, où le sommeil disparaît ou devient un refuge inaccessible.
C'est le séisme qui fait s'écrouler vos certitudes. Comment fait-on pour se relever quand le sol se dérobe pour la première fois sous nos pieds ?
La première crise est souvent traumatisante. Que ce soit une montée maniaque où l'on a perdu le contrôle de ses actes, ou une chute dépressive abyssale, le sentiment de trahison par son propre cerveau est immense. On ne se reconnaît plus. On a peur de soi, peur de l'avenir.
Comprendre ce qui vient de se passer est une nécessité de santé mentale. Ce n'est pas une fin, c'est un signal. Le diagnostic qui suit souvent cette crise est une clé d'identification précise pour ne plus jamais errer seul dans le noir.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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L'hérédité : Peut-on se réconcilier avec l'héritage invisible de ses ancêtres ?
On hérite d’une couleur d’yeux, d’un grain de peau, ou du rire d’un grand-père. Mais parfois, on hérite aussi d’une tempête. En remontant le fil de notre histoire familiale, on finit par croiser des ombres …
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On hérite d’une couleur d’yeux, d’un grain de peau, ou du rire d’un grand-père. Mais parfois, on hérite aussi d’une tempête. En remontant le fil de notre histoire familiale, on finit par croiser des ombres : cette tante "excentrique" qui ne sortait plus de chez elle, ou cet oncle "brillant" qui a tout flambé en un été.
La bipolarité possède une composante héréditaire indéniable. Mais comment vivre avec cette idée sans se sentir condamné d'avance ?
Regarder son arbre généalogique après un diagnostic, c’est comme relire un livre dont on comprend enfin les sous-titres. On réalise que ce n'est pas "juste" nous. C'est une vulnérabilité biologique qui a traversé les générations.
Comprendre l'hérédité, c'est d'abord se décharger du poids de la faute. Si la chimie de votre cerveau oscille, ce n'est pas une défaillance de votre caractère, c'est une transmission complexe.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Le spectre : Pourquoi n'existe-t-il pas une seule façon d'être bipolaire ?
On imagine souvent la bipolarité comme un interrupteur : "on" ou "off", maniaque ou dépressif. Mais la réalité est une palette de couleurs infinie. Entre le Type 1, le Type 2, la cyclothymie ou les états …
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On imagine souvent la bipolarité comme un interrupteur : "on" ou "off", maniaque ou dépressif. Mais la réalité est une palette de couleurs infinie. Entre le Type 1, le Type 2, la cyclothymie ou les états mixtes, il n'existe pas deux trajectoires identiques.
Pour certains, la manie est une explosion volcanique ; pour d'autres, l'hypomanie est un murmure d'efficacité trompeur. Pour certains, la dépression est un gouffre noir ; pour d'autres, c'est une grisaille persistante. Inspirez profondément. Ne vous comparez pas aux clichés. Votre bipolarité est un costume sur mesure, tissé par votre histoire et votre biologie.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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La chimie de l'humeur : Sommes-nous le produit de nos neurotransmetteurs ou les pilotes de notre esprit ?
Un matin, vous vous levez avec une force de titan. Le lendemain, vous ne pouvez plus soulever votre propre poids. Est-ce votre volonté qui a failli ? Est-ce votre âme qui sature ? Ou est-ce simplement une …
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Un matin, vous vous levez avec une force de titan. Le lendemain, vous ne pouvez plus soulever votre propre poids. Est-ce votre volonté qui a failli ? Est-ce votre âme qui sature ? Ou est-ce simplement une question de molécules ? Entre nos neurones, des messagers chimiques, les neurotransmetteurs, orchestrent notre rapport au monde.
Imaginez un orchestre où certains musiciens jouent trop fort pendant que d'autres s'endorment. Dans la bipolarité, la dopamine, la sérotonine ou le glutamate ne respectent plus la partition. Ce déséquilibre n'est pas une faute morale, c'est une réalité biologique. Prenez un instant. Inspirez profondément.
Comprendre que votre humeur a une base matérielle, c'est s'autoriser le pardon. Vous n'êtes pas "faible", votre système de régulation est simplement plus réactif. Prendre soin de sa santé mentale, c'est accepter cette mécanique sans s'y réduire. Le vrai luxe aujourd'hui, c'est de comprendre sa biologie pour mieux reprendre les commandes.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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Le deuil de la "normalité" : Comment accepter que sa météo intérieure ne sera jamais linéaire ?
Nous avons tous une image de ce que devrait être une vie "normale". Un long fleuve tranquille, des émotions prévisibles, une météo intérieure toujours clémente. Mais pour nous, ce mirage s'évapore avec le …
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Nous avons tous une image de ce que devrait être une vie "normale". Un long fleuve tranquille, des émotions prévisibles, une météo intérieure toujours clémente. Mais pour nous, ce mirage s'évapore avec le diagnostic. Accepter la bipolarité, c'est accepter que notre ligne d'horizon ne sera jamais droite.
Le deuil commence par la colère. Pourquoi moi ? Pourquoi cette instabilité permanente ? On voudrait désespérément cette stabilité que les autres semblent avoir sans effort. Mais inspirez profondément. La normalité est une construction. Personne n'est vraiment linéaire, mais nous, nous le ressentons plus fort. Faire ce deuil, ce n'est pas renoncer au bonheur, c'est renoncer à l'illusion du calme plat.
C'est accepter que notre météo aura des orages et des canicules. Prendre soin de sa santé mentale, c'est apprendre à devenir son propre météorologue. L'introspection n'est pas un luxe, c'est l'outil qui nous permet de voir les nuages arriver sans en avoir peur.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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L'annonce : Le diagnostic est-il une étiquette qui enferme ou une clé qui libère ?
Le médecin pose ses dossiers. Il vous regarde et prononce ce mot : "Trouble bipolaire". À cet instant précis, le temps se fige. C'est un impact. Pour certains, c'est une condamnation, une étiquette indélébile …
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Le médecin pose ses dossiers. Il vous regarde et prononce ce mot : "Trouble bipolaire". À cet instant précis, le temps se fige. C'est un impact. Pour certains, c'est une condamnation, une étiquette indélébile qui vient d'être collée sur leur front. Pour d'autres, c'est le clic d'une serrure qui s'ouvre enfin après des années d'enfermement.
Recevoir un diagnostic, c’est basculer dans une autre identité. On se demande : "Suis-je devenu ma maladie ?". L'étiquette peut sembler lourde, car elle porte en elle les stigmates de la société. Mais Voyez cette étiquette autrement. Elle n'est pas là pour vous réduire, mais pour expliquer.
Elle est la boussole qui indique enfin le nord après des années de tempête. Elle ne change pas qui vous êtes, elle change la façon dont vous allez vous traiter. Prendre soin de sa santé mentale, c'est accepter que nommer le mal, c'est déjà commencer à le soigner. Le vrai luxe aujourd'hui, c'est de s'arrêter de lutter contre un fantôme pour enfin combattre un adversaire que l'on connaît.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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L'errance : Pourquoi est-il si difficile de mettre un nom sur son propre chaos ?
Vous vous réveillez un matin, et le monde est trop petit pour vous. Vous avez mille idées, vous parlez vite, vous riez de tout, et vous ne dormez plus. Puis, sans prévenir, le rideau tombe. Le même monde …
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Vous vous réveillez un matin, et le monde est trop petit pour vous. Vous avez mille idées, vous parlez vite, vous riez de tout, et vous ne dormez plus. Puis, sans prévenir, le rideau tombe. Le même monde devient une prison de plomb. Vous vous demandez : "Suis-je juste épuisé ? Est-ce le stress ? Ou suis-je simplement quelqu'un de passionné... et de fragile ?".
Pendant des années, vous vivez dans cet entre-deux. Vous consultez pour une dépression qui ne guérit jamais vraiment, ou pour une anxiété qui dévore tout. En France, il faut en moyenne dix ans entre les premiers symptômes et le bon diagnostic. Dix ans d'errance.
La première raison de cette errance est cruelle : c’est que la bipolarité se cache derrière nos moments de joie. Quand on est en phase "haute", en hypomanie, on ne consulte pas. Pourquoi le ferait-on ? On se sent brillant, efficace, enfin "soi-même". On pense que la dépression d'avant n'était qu'un mauvais souvenir.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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La Danse des Opposés - Comprendre la bipolarité dans sa globalité
Imaginez un curseur. Pour la plupart des gens, ce curseur oscille doucement au centre, entre une petite joie et une légère tristesse. Mais pour d'autres, le curseur s'emballe. Il percute les extrêmes. Un jour …
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Imaginez un curseur. Pour la plupart des gens, ce curseur oscille doucement au centre, entre une petite joie et une légère tristesse. Mais pour d'autres, le curseur s'emballe. Il percute les extrêmes. Un jour, le monde est une explosion de couleurs, de projets et d'énergie infinie. Le lendemain, il n'est plus qu'un gris lourd, un silence pétrifié où chaque geste coûte une montagne.
La bipolarité n'est pas une saute d'humeur. Ce n'est pas être "lunatique". C'est une pathologie de l'élan vital.
La bipolarité ne date pas d'hier. Déjà, dans l'Antiquité, Hippocrate parlait de "mélancolie" et de "manie". Il avait compris que ces deux états étaient les deux faces d'une même pièce. Au XIXe siècle, les psychiatres français Falret et Baillarger l'ont nommée "folie circulaire".Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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La fierté : Et si la bipolarité nous avait donné une profondeur que les autres n'auront jamais ?
Nous avons traversé ensemble les tempêtes de la manie, les abîmes de la dépression, les couloirs des hôpitaux et les défis du quotidien. Pendant tout ce chemin, nous avons traité la bipolarité comme une ennemie …
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Nous avons traversé ensemble les tempêtes de la manie, les abîmes de la dépression, les couloirs des hôpitaux et les défis du quotidien. Pendant tout ce chemin, nous avons traité la bipolarité comme une ennemie à dompter, une chimie à régler, un fardeau à porter. Mais alors que nous posons nos bagages, une question audacieuse surgit.
Et si tout cela n'était pas qu'une perte de temps ? Et si l'intensité de nos chutes et la hauteur de nos envols nous avaient sculptés d'une manière unique ? On nous a dit que nous étions cassés, mais peut-être sommes-nous simplement plus profonds. Peut-être avons-nous accès à une palette de couleurs, à une empathie et à une compréhension de la condition humaine que ceux qui vivent en ligne droite n'auront jamais.
La fierté bipolaire n'est pas la glorification de la maladie, personne ne souhaite souffrir, c'est la fierté d'avoir survécu et d'avoir appris. Celui qui a côtoyé les gouffres possède une perspective que la normalité ignore.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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La météo intérieure : Comment apprendre à lire les signes avant-coureurs de l'orage ?
Les marins le savent : avant que la tempête n’éclate, la mer change de couleur, les oiseaux se taisent et la pression chute. Pour nous, c’est la même chose. Une rechute, qu’elle soit maniaque ou dépressive …
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Les marins le savent : avant que la tempête n’éclate, la mer change de couleur, les oiseaux se taisent et la pression chute. Pour nous, c’est la même chose. Une rechute, qu’elle soit maniaque ou dépressive, arrive rarement sans prévenir. Il y a des indices, des micro-changements dans notre façon de parler, de bouger ou de percevoir le monde.
Le problème, c'est qu’on n'apprend pas à lire ces signes à l'école. On les subit souvent de plein fouet avant de réaliser qu'il est déjà trop tard. Mais si on apprenait à devenir notre propre météorologue ? Si on pouvait identifier les premiers nuages avant qu'ils ne deviennent un orage dévastateur ?
En psychiatrie, on appelle cela les "prodromes" : ce sont les signes précurseurs d'un épisode. Chaque personne a sa propre signature. Pour l'un, ce sera un intérêt soudain pour des sujets ésotériques ; pour l'autre, ce sera un agacement inhabituel face au bruit du frigo.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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L'autodérision : Le rire peut-il être le médicament le plus puissant contre la tragédie ?
Il y a des situations si absurdes, si décalées, qu’on ne sait plus s’il faut en pleurer ou en rire. Comme ce jour où, en pleine hypomanie, vous avez tenté de convaincre votre banquier que vous étiez l’héritier …
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Il y a des situations si absurdes, si décalées, qu’on ne sait plus s’il faut en pleurer ou en rire. Comme ce jour où, en pleine hypomanie, vous avez tenté de convaincre votre banquier que vous étiez l’héritier d’une principauté imaginaire. Ou ce moment où, en dépression profonde, vous avez passé trois heures à fixer une boîte de céréales en vous demandant si vous aviez la force morale de l'ouvrir.
La bipolarité est une tragédie, c'est vrai. Elle brise des vies et des carrières. Mais elle est aussi, parfois, d'une ironie féroce. Pour beaucoup d'entre nous, l'autodérision n'est pas une moquerie, c'est une bouée de sauvetage. C'est le moment où l'on décide que la maladie n'aura pas le dernier mot sur notre joie. Le rire peut-il être le médicament le plus puissant contre la tragédie ?
Quand on est capable de rire de ses propres travers "bipo", c'est qu'on a cessé de s'identifier totalement à la maladie. On crée une fissure entre le "Moi" et le "Trouble".Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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Le rétablissement : Le bonheur est-il possible quand la guérison n'existe pas ?
On nous pose souvent la question : "Est-ce qu'on en guérit ?". Et la réponse médicale, honnête et brutale, est souvent : "Non". La bipolarité est un compagnon de route pour la vie. Pour beaucoup, cette phrase …
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On nous pose souvent la question : "Est-ce qu'on en guérit ?". Et la réponse médicale, honnête et brutale, est souvent : "Non". La bipolarité est un compagnon de route pour la vie. Pour beaucoup, cette phrase sonne comme une condamnation, l'entrée dans une existence de seconde zone, faite de renoncements et de surveillance.
Pourtant, il existe un mot qui change tout. Un mot qui ne parle pas de la disparition des symptômes, mais de la réappropriation de sa vie : le rétablissement. C’est cette idée révolutionnaire que l'on peut être heureux, accompli et serein, même si la maladie est toujours là, quelque part dans un coin du cerveau. Alors, le bonheur est-il possible quand la guérison n'existe pas ?
Le concept de rétablissement est né des usagers eux-mêmes. Il dit ceci : vous n'êtes pas votre maladie. Vous êtes une personne qui a un projet, des rêves, des valeurs, et qui doit composer avec un trouble de l'humeur.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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Les groupes de parole : Pourquoi la reconnaissance de ses pairs est-elle plus forte que n'importe quel manuel ?
On a tous lu les manuels. On connaît les définitions cliniques par cœur : "trouble de l'humeur", "alternance de phases", "neurotransmetteurs". On a écouté les experts nous expliquer, avec des mots savants, ce …
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On a tous lu les manuels. On connaît les définitions cliniques par cœur : "trouble de l'humeur", "alternance de phases", "neurotransmetteurs". On a écouté les experts nous expliquer, avec des mots savants, ce qui se passe dans nos têtes. Mais au fond de nous, il reste souvent un sentiment d'isolement total. Comme si, malgré les explications, personne ne pouvait vraiment ressentir ce que l'on vit.
Et puis, on pousse la porte d'une salle de réunion, ou on se connecte à un cercle de parole en ligne. On écoute un inconnu raconter sa dernière phase de "down" ou sa difficulté à gérer ses finances, et soudain, le choc : "C'est exactement moi". Pourquoi la reconnaissance de ses pairs est-elle plus forte que n'importe quel manuel de psychiatrie ?
Dans un groupe de parole, on assiste à un phénomène fascinant : la fin de la honte. Quand vous racontez une idée délirante ou une erreur commise en phase maniaque devant des gens qui ne sont pas là pour vous juger, mais parce qu'ils ont fait la même chose, le poids du secret s'évapore.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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L'hospitalisation : Pourquoi l'hôpital est-il perçu comme une fin alors qu'il est souvent un nouveau départ ?
Pour la société, franchir les portes d'un hôpital psychiatrique est souvent perçu comme le point final. L'aveu d'échec ultime. L'endroit où l'on cache ceux que l'on ne sait plus gérer. On imagine des verrous …
Shownotes
Pour la société, franchir les portes d'un hôpital psychiatrique est souvent perçu comme le point final. L'aveu d'échec ultime. L'endroit où l'on cache ceux que l'on ne sait plus gérer. On imagine des verrous, des couloirs blancs et la fin d'une vie sociale. Pourtant, pour celui qui est à l'intérieur, c'est souvent tout le contraire.
L'hospitalisation, c'est ce moment où le monde extérieur s'arrête de tourner trop vite. C'est le moment où l'on dépose les armes parce que la guerre contre soi-même est devenue trop épuisante. Pourquoi l'hôpital est-il perçu comme une fin alors qu'il est, pour tant d'entre nous, le premier jour de notre nouvelle vie ?
L'hospitalisation n'est pas une punition, c'est une mise hors tension. En phase maniaque, elle est la digue qui empêche de tout dévaster ; en dépression, elle est le filet qui empêche de tomber plus bas.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
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La solitude : Comment combler le vide qui s'installe quand la tempête s'est calmée ?
Quand on est en crise, on n'est jamais vraiment seul. On est habité par des démons ou des dieux, entouré de médecins, de proches inquiets, de services d'urgence. La maladie prend toute la place, elle fait un …
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Quand on est en crise, on n'est jamais vraiment seul. On est habité par des démons ou des dieux, entouré de médecins, de proches inquiets, de services d'urgence. La maladie prend toute la place, elle fait un bruit assourdissant. Et puis, un jour, grâce au traitement, grâce au temps, la tempête se calme. Les secours s'en vont. Les proches reprennent leur souffle et retournent à leur vie.
C'est là que surgit une solitude inattendue. Ce n'est pas la solitude douloureuse de la dépression, c'est une solitude de "reconstruction". On se retrouve face à soi-même, dans un silence nouveau, parfois vertigineux. On se demande : qui suis-je quand je ne suis plus en train de me battre ? Comment combler ce vide qui s'installe quand la maladie ne nous occupe plus à plein temps ?
Il existe une forme de nostalgie du chaos. En manie, on se sent connecté à l'univers entier ; en dépression, on est le centre d'un drame cosmique. La stabilisation, elle, est souvent... banale.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Le mirage de la guérison : Comment survivre au syndrome de l’imposteur ?
Cela fait des mois, peut-être des années, que vous n'avez pas vécu de crise majeure. Le traitement fonctionne, le sommeil est stable, la vie a repris son cours. Et pourtant, au milieu de cette paix tant …
Shownotes
Cela fait des mois, peut-être des années, que vous n'avez pas vécu de crise majeure. Le traitement fonctionne, le sommeil est stable, la vie a repris son cours. Et pourtant, au milieu de cette paix tant attendue, une petite voix s'élève. Elle vous murmure : "Et si tu n'avais jamais été malade ? Et si tu avais juste fait du cinéma ? Et si tu volais la place de ceux qui souffrent vraiment ?"
C'est le syndrome de l'imposteur appliqué à la psychiatrie. Un paradoxe cruel : plus on va bien, plus on se sent illégitime. On finit par culpabiliser d'être stable, comme si notre identité de patient était la seule vérité à laquelle nous avions droit. Pourquoi a-t-on tant de mal à se sentir légitime quand on va enfin bien ?
Le trouble bipolaire a une particularité : il altère notre rapport au souvenir. En phase de stabilité, le cerveau a tendance à "lisser" la violence des crises passées. On se souvient de l'événement, mais on ne ressent plus l'intensité de la douleur ou de l'exaltation. C'est ce qu'on appelle l'amnésie émotionnelle.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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Découvrez également dans le collection Santé Mentale :
- Atypie(s), tout savoir sur l'autisme : https://audmns.com/AiGeQLF
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Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La stigmatisation : Pourquoi la société a-t-elle si peur de ce qu'elle ne comprend pas ?
"Il est bipolaire, il a changé d'avis trois fois ce matin". "Elle est bipolaire, elle fait sa crise". On entend ces phrases partout : au bureau, dans les dîners, à la télévision. Le mot est devenu un adjectif …
Shownotes
"Il est bipolaire, il a changé d'avis trois fois ce matin". "Elle est bipolaire, elle fait sa crise". On entend ces phrases partout : au bureau, dans les dîners, à la télévision. Le mot est devenu un adjectif passe-partout, une insulte déguisée en diagnostic pour désigner l'inconsistance ou la mauvaise humeur.
Mais derrière ces mots galvaudés, il y a une réalité : la stigmatisation. C'est ce regard qui se fige quand on annonce son trouble. C'est cette peur irrationnelle de l'imprévisibilité. Pourquoi la société a-t-elle si peur de ce qu’elle ne comprend pas ? Et surtout, comment ne pas finir par croire soi-même aux clichés que le monde nous renvoie ?
Pourquoi la bipolarité fait-elle peur ? Parce qu’elle touche à l'essence même de ce que la société valorise : le contrôle de soi. Dans un monde qui exige une productivité constante et une humeur linéaire, l'oscillation bipolaire est vue comme une défaillance, voire une menace.Bipolaire(s) est un podcast narratif consacré aux variations extrêmes de l'élan vital et aux mécanismes des troubles bipolaires.
Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital.
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