76. De eenzaamheid van niet drinken

Je stopt met drinken en je weet dat het goed voor je is. Maar toch voel je je alleen. Misschien verwachtte je dat het stoppen ook een einde zou maken aan de eenzaamheid die alcohol met zich meebracht. Maar voor veel vrouwen is dat maar ten dele waar.

In deze aflevering duik ik in een onderwerp waar ik wekelijks berichten over krijg: de eenzaamheid die je kunt ervaren als je niet meer drinkt. Niet de eenzaamheid van het drinken zelf, maar die daarna.

In deze aflevering:

• Waarom stoppen met drinken soms juist eenzamer voelt, zeker in het begin
• De twee soorten eenzaamheid die je kunt tegenkomen op je alcoholvrije pad: één die direct te maken heeft met alcohol, en één die gaat over wie jij wordt als je niet meer drinkt
• Waarom vriendschappen veranderen als jij groeit, en wat dat je vertelt over de echte inhoud van die vriendschappen
• Hoe mijn eigen "niemandsland" eruit zag: de periode na de kliniek, midden in corona, waarin ik mezelf volkomen verloren voelde
• Drie bouwstenen die helpen om eenzaamheid anders te bekijken en er iets mee te doen

De belangrijkste boodschap:

Eenzaamheid op je pad naar een alcoholvrij leven hoort er soms gewoon bij. Je sociale leven verandert, je vriendschappen veranderen, en dat vraagt tijd. Maar eenzaamheid verdwijnt niet door er nóg meer over na te denken. Het verdwijnt door in beweging te komen. Hoe klein die eerste stap ook is.

Links

Meer weten over het nieuwe groepsprogramma From Fixation to Freedom? Bekijk alle informatie op over-invloed.nl/groep-fixation-to-freedom

Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn.

Mijn boek Blij Alcoholvrij is nu verkrijgbaar! Daarin deel ik nog meer persoonlijke verhalen, inzichten en perspectieven om je te helpen je relatie met alcohol duurzaam te veranderen. Niet vanuit wilskracht, maar door het verlangen ernaar kwijt te raken. Bestel het boek hier.

Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛

Muziek: Bright Ideas door Shane Ivers - https://www.silvermansound.com