1h de coaching santé en live avec des entrepreneurs
Shownotes
Format différent aujourd'hui : on coache des entrepreneurs en live, sur scène, devant tout le monde. Fatigue, prise de poids, sommeil, stress : chacun vient avec son vrai problème, et on lui donne des solutions concrètes à appliquer dès le lendemain.
Flavio et Meryl accompagnent chaque année des dizaines d'entrepreneurs et de cadres qui veulent retrouver de l'énergie sans sacrifier leur business.
Dans cette vidéo, Flavio et Meryl expliquent :
→ Les quelques conseils santé qui changent tout quand ton agenda est blindé
→ Comment identifier ce qui bloque vraiment ton énergie ou ta perte de poids
→ Des solutions adaptées à des cas réels d'entrepreneurs, en direct
→ Les erreurs que font presque tous les entrepreneurs avec leur santé
Une vidéo concrète, sans bullshit, pour voir comment on coache en vrai et appliquer les mêmes conseils chez toi.
📞 Tu es entrepreneur et tu veux qu'on t'accompagne ? Réserve ton bilan santé offert : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce
👉🏻 Découvre notre méthode et nos transformations clients : https://paretosante.fr/
🧭 Fais notre quiz et reçois ta feuille de route santé personnalisée 👉 https://quiz-feuille-de-route.vercel.app
💊 Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20 % sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)
► TikTok : https://www.tiktok.com/@podcast_corpsetesprit
► Version Youtube : https://linktw.in/fmfwpc
► LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/corpsetesprit
🧬 Pareto Santé Coaching : https://paretosante.fr/
Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.
Sommaire :
00:00 Introduction
03:08 Exercice en direct
06:28 Coaching 1 : pattern semaine/weekend, TCA, calories et manque de plaisir en semaine
13:15 Coaching 2 : croyances restrictives depuis l'adolescence, peur du gras, poids et image corporelle
21:38 Coaching 3 : sucre naturel vs sucre industriel, et lipides par poids de corps
23:35 Coaching 4 : sommeil perçu comme perte de temps, cerveau qui carbure le soir
33:45 Coaching 5 : problème de concentration, overthinking, dopamine déréglée
41:09 Cycle féminin et sport : comment adapter entraînement et alimentation à son cycle
46:45 Compléments alimentaires : alimentation d'abord ou compléments en parallèle ?
49:41 Concentration et dopamine : comment réguler la dopamine chip et se mettre des bloqueurs
55:17 Coaching 6 : apéro compulsif comme système de récompense et gestion du stress
59:56 Conclusion
Qui sont Flavio & Meryl ?
🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :
✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°
✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer