La zona 5 de pulsaciones

En este episodio hablo de esa sensación de volver a apretar de verdad en la zona 5 de pulsaciones después de mucho tiempo priorizando rodajes tranquilos en la zona 2 que es la guay. Y todo por culpa de una salida con un compañero que corre siempre muy fuerte (y que también se lesiona muy fuerte).

Os cuento cómo ha cambiado mi forma de entrenar, mis sensaciones y también mi relación con el sufrimiento corriendo, pero cada vez tengo más claro que, para muchos corredores populares, más intensidad no siempre significa mejores resultados... pero si tú eres uno de esos que se pasan la vida pegándose fuego en zona 4 y zona 5 porque quieren ir más rápido, vente a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM por si estamos equivocados!

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