#11: Auto-cuidado: cómo cuidar tu alimentación para ser tu mejor versión – con Jamil Faour

Vivimos en nuestro cuerpo y si no nos sentimos cómodas y bien con nosotras mismas, es mucho más difícil ser nuestra mejor versión.

En episodio, conversaremos con Jamil Faour, finalista de MasterChef y coach nutricional.

Hablaremos sobre los errores más comunes que cometemos cuando intentamos cuidar nuestro cuerpo y cómo evitarlos.

💪 Aprende por qué comer más puede ser la clave para bajar de peso, cómo construir músculo sin “ponerte gigante” y qué tipo de grasas realmente necesita tu cuerpo.

🚫 Descubre por qué el alcohol sabotea tus objetivos y por qué no deberías confiar solo en la balanza.

🎯 Este episodio está lleno de verdades incómodas, consejos prácticos y herramientas para transformar tu cuerpo sin dejar de disfrutar la comida.

🔗 Conecta con Jamil: @jamilfaour

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