Ep. 144 - Engostosamento corporal com Danilo Forghieri
Shownotes
Observar, sentir e deixar o corpo mais agradável para se viver dentro dele.
Essa é a conversa que a Dra Regina Chamon tem com o professor de Yoga Danilo Forghieri (@eya.escoladeyoga) com sugestões preciosas de como colocar em prática no dia a dia uma vida mais leve e saudável
Recursos citados no episódio:
- Curso Neurociência da Meditação
- Capacitação Desestresse
- Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas
🎙️ Ficha Técnica:
- 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
- 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
- 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
- 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu