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Eine Stunde Liebe – Deutschlandfunk Nova

von Deutschlandfunk Nova

NeuSex - Wer bestimmt, worauf wir Lust haben13.11.2026 · 40 Min.

Folgen: 100
Erscheint: wöchentlich
Letzte Folge: 13. Nov. 2026

Über den Podcast

Wir alle wissen viel über Liebe, Sex und Beziehungen. Aber wir wollen noch mehr wissen. Immer freitags im Podcast zur Sendung Eine Stunde Liebe.

Folgen 100

Sex - Wer bestimmt, worauf wir Lust haben
13.11.202640 Min.
Was prägt unser Lustempfinden? Sexualtherapeutin Julia Henchen beobachtet wiederkehrende Muster: Viele Frauen kennen ihre Bedürfnisse nicht, viele Männer verbinden Nähe mit Sex. In "Eine Stunde Liebe" erklärt …
Shownotes
Was prägt unser Lustempfinden? Sexualtherapeutin Julia Henchen beobachtet wiederkehrende Muster: Viele Frauen kennen ihre Bedürfnisse nicht, viele Männer verbinden Nähe mit Sex. In "Eine Stunde Liebe" erklärt sie den Zusammenhang zum Patriarchat.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:07 - Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen über die Frage, wie unterschiedlich Lust bei Frauen und Männern entsteht
6:53 - Autorin Cleo Libro geht der Frage nach, wie eine Feministin Sexualität wirklich gleichberechtig leben kann
10:48 - Bei der 4B-Bewegung in Südkorea ziehen sich Frauen komplett von Männern zurück: Kein Sex, kein Dating, keine Hochzeit...
34:14 - Im Liebestagebuch erzählt Paula, warum sie trotz vielen Gefühlen ein Date nicht mehr treffen will
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Empfehlungen aus der Folge:
- Julia Henchen: "Lust, Macht, Begehren – Wie patriarchale Mythen unsere Sexualität prägen und wie wir mit feministischer Haltung selbstbestimmt Beziehungen führen". Mvg, München, 2026.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Sexismus - Warum alle Männer sich damit auseinandersetzen sollten
06.11.202632 Min.
Nicht alle Männer? Doch! Alle Männer verhalten sich sexistisch, findet Autor Vincent-Immanuel Herr. Er reflektiert über die Facetten von Alltagssexismus und erklärt, wie Veränderung zum Guten möglich …
Shownotes
Nicht alle Männer? Doch! Alle Männer verhalten sich sexistisch, findet Autor Vincent-Immanuel Herr. Er reflektiert über die Facetten von Alltagssexismus und erklärt, wie Veränderung zum Guten möglich ist.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:16 - Vincent-Immanuel Herr darüber, wie sich Männer mit ihrem Sexismus auseinandersetzen können
00:27:08 - Liebetagesbuch mit Pierre über eine aufregende Begegnung im Club
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Empfehlungen aus der Folge:
- Herr, Vincent-Immanuel und Speer, Martin. (2026). "Doch, alle Männer!": Was Frauen längst wissen und Männer nicht wahrhaben wollen. Ullstein Hardcover.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
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AfD-Sieg - Queeres Leben in Sachsen-Anhalt bedroht
30.10.202648 Min.
Der Wahlsieg der AfD ist für queere Menschen in Sachsen-Anhalt eine Zäsur. Sie fühlen sich weniger akzeptiert und haben Angst. Manche überlegen sogar, das Bundesland zu verlassen. Nicht so Falko. Er sagt …
Shownotes
Der Wahlsieg der AfD ist für queere Menschen in Sachsen-Anhalt eine Zäsur. Sie fühlen sich weniger akzeptiert und haben Angst. Manche überlegen sogar, das Bundesland zu verlassen. Nicht so Falko. Er sagt: Aufgeben ist keine Option.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
3:18 - Ängste nehmen zu
3:59 - Besondere Schutzmaßnahmen für CSDs in Sachsen-Anhalt
6:06 - Vorfälle bei CSDs in der Vergangenheit
9:45 - 45 queerfeindliche Straftaten - meistens von rechts
14:29 - Wie geht es weiter?
20:35 - Falko will nicht aufgeben
25:46 - Queerfeindliche Entwicklungen in Deutschland
42:56 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
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Age Gap - Wenn Frauen jüngere Männer daten
23.10.202630 Min.
Älterer Mann und jüngere Frau – Standard. Aber umgekehrt? Da gibt es oft das Vorurteil: Das hält eh nur kurz. Wie verbreitet sind solche Beziehungen? Und welche Auswirkungen hat diese Konstellation auf die …
Shownotes
Älterer Mann und jüngere Frau – Standard. Aber umgekehrt? Da gibt es oft das Vorurteil: Das hält eh nur kurz. Wie verbreitet sind solche Beziehungen? Und welche Auswirkungen hat diese Konstellation auf die Kinderfrage?
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:00 - Umfrage zu Beziehungen mit Altersunterschied
2:27 - Julia und Marius sprechen über ihre Beziehung mit Altersunterschied
17:30 - Ältere Frauen und jüngere Männer - Wie sieht es in der Popkultur aus?
24:21 - Paula spricht im Liebestagebuch über eine wichtige Entscheidung
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Cindy Speich - Wie die Bau-Influencerin das Patriarchat abfackelt
16.10.202634 Min.
Eine Frau baut ihr Haus selbst um und wird dafür im Netz von Männern angefeindet. Doch Cindy Speich macht aus Hass-Kommentaren humorvollen Content. Im "Eine Stunde Liebe"-Live-Podcast spricht sie vom …
Shownotes
Eine Frau baut ihr Haus selbst um und wird dafür im Netz von Männern angefeindet. Doch Cindy Speich macht aus Hass-Kommentaren humorvollen Content. Im "Eine Stunde Liebe"-Live-Podcast spricht sie vom gesellschaftlichen Druck, der auf Frauen lastet.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:24 - Bau-Influencerin Cindy-Adriana Speich über ihren Umgang mit Hass-Kommentaren
10:39 - Cindy über ihre Kindheit und wie ihre ostdeutschen Großmütter
18:30 - Cindy berichtet von einer toxischen Beziehung, die in einer Abtreibung endete
29:14 - Liebestagebuch: Luis fragt sich, ob er für seine Liebesbeziehung nach Österreich ziehen soll
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Patriarchat - Auch Männer sind Opfer
09.10.202631 Min.
Männer sind oft Opfer des Systems, das sie selbst erschaffen haben: des Patriarchats. Sollen wir deswegen Mitleid haben? Ja, sagt die Autorin Sophia Fritz. Aber nicht so, wie man es erst mal denken …
Shownotes
Männer sind oft Opfer des Systems, das sie selbst erschaffen haben: des Patriarchats. Sollen wir deswegen Mitleid haben? Ja, sagt die Autorin Sophia Fritz. Aber nicht so, wie man es erst mal denken könnte.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:00 - Sophia Fritz über Mitleid für Männer
00:03:32 - Gefühlsblindheit und ihre Auswirkungen
00:25:26 - Liebestagebuch mit Luis über eine spannende Begegnung
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Empfehlungen aus der Folge:
- Fritz, Sophia. (2026). Der Mann, das Opfer. Hanser Berlin.
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Erziehung - Diesen Impact haben unsere Eltern auf unsere Beziehungen
02.10.202639 Min.
Wie wir lieben, wie wir daten oder eine Beziehung führen, hängt auch davon ab, was uns unsere Eltern früher mitgegeben und vorgelebt haben – im Positiven wie im Negativen. Aber: Wir sind dem nicht ausgeliefert …
Shownotes
Wie wir lieben, wie wir daten oder eine Beziehung führen, hängt auch davon ab, was uns unsere Eltern früher mitgegeben und vorgelebt haben – im Positiven wie im Negativen. Aber: Wir sind dem nicht ausgeliefert und können uns davon befreien.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
6:21 - Veränderung möglich
11:44 - Antonio und seine Mama Birgit
18:51 - Das wollte Birgit Antonio mitgeben
24:19 - Das will Antonio anders machen
33:53 - Liebestagebuch
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Hörtipp
- Mal hören, wohin uns die Wissenschaft bringt. Was Forscher*innen über unser Leben herausfinden. Welche Antworten sie für unsere Zukunft haben: Hörsaal
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Wut - Warum Frauen diese Emotion ausleben sollten
25.09.202642 Min.
Wie wir mit Wut umgehen, hängt auch davon ab, wie wir sozialisiert wurden. Können wir sie nicht ausleben, kann das Probleme machen. Psychologin Nike Hilber ordnet das für uns ein. Das Pop-Duo Paulinko erzählt …
Shownotes
Wie wir mit Wut umgehen, hängt auch davon ab, wie wir sozialisiert wurden. Können wir sie nicht ausleben, kann das Probleme machen. Psychologin Nike Hilber ordnet das für uns ein. Das Pop-Duo Paulinko erzählt, wie Musik ein Ventil für ihre Wut ist.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:24 - Psychologin Nike Hilber über den Umgang mit Wut von weiblich und männlich sozialisierten Menschen
00:19:54 - Elektro-Pop-Duo Paulinko machen Musik, in der sie ihrer Wut Luft machen
00:37:18 - Liebestagebuch mit Milan über eine homophobe Beleidigung, die er angezeigt hat
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Hörtipp
- Hier findet ihr den Psychologie-Podcast "Die Lösung"
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Empfehlungen aus der Folge:
- Hilber, Nike. (2025). Psychotherapie ohne Fachgedöns*. Kösel-Verlag.
- "Auf-die-Fresse-Pop" von Paulinko
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Psychologie - Wie Depressionen die Paarbeziehung stärken können
18.09.202638 Min.
Sophia war jahrelang depressiv. Auf die Beziehung mit ihrem Ex-Freund hatte das deutliche Auswirkungen. Am Ende kam es zum Bruch. Dabei kann eine Depression die Beziehung auch stärken – wenn man sie zusammen …
Shownotes
Sophia war jahrelang depressiv. Auf die Beziehung mit ihrem Ex-Freund hatte das deutliche Auswirkungen. Am Ende kam es zum Bruch. Dabei kann eine Depression die Beziehung auch stärken – wenn man sie zusammen durchsteht.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:07:53 - Sophia schreibt ihrem Freund Briefe
00:16:23 - Grund für die Trennung
00:22:19 - Do's & Dont's der Deutschen Depressionshilfe
00:29:58 - Depressionen können Paare stärken
00:32:46 - Liebestagebuch
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Zusätzliche Informationen
- Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten
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Quellen aus der Folge:
- Deutschland-Barometer Depression 2024
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Liebe - Je länger die Beziehung, desto größer die Freiheit
11.09.202628 Min.
Warum sollten wir uns in der Liebe für eine einzelne Person entscheiden, obwohl draußen doch theoretisch zahllose Optionen darauf warten, von uns entdeckt zu werden? Wie wir gerade in der Bindung Freiheit …
Shownotes
Warum sollten wir uns in der Liebe für eine einzelne Person entscheiden, obwohl draußen doch theoretisch zahllose Optionen darauf warten, von uns entdeckt zu werden? Wie wir gerade in der Bindung Freiheit finden können, erklärt die Philosophin Svenja Flaßpöhler.
#Bindung #Freiheit #Langzeitbeziehung #Philosophie
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:00 - Svenja Flaßpöhler definiert Freiheit
00:01:57 - Svenja Flaßpöhler erklärt die Freiheit, sich zu binden
00:22:15 - Milan erzählt im Liebestagebuch wie er den CSD in Berlin erlebt hat
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Quellen aus der Folge:
- Flaßpöhler, Svenja, "Zusammenbleiben. Von der Freiheit fester Bindungen", Klett-Cotta, ET: 12.09.2026
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Beziehungen - Unsere Freiheit genießen und trotzdem verbunden bleiben
04.09.202642 Min.
In einer Beziehung zu sein, muss nicht bedeuten, die eigene Freiheit aufzugeben. Eine Partnerschaft mit Freiheiten kann sich für alle Beteiligten wirklich gut anfühlen und die Beziehung auf lange Sicht stärken …
Shownotes
In einer Beziehung zu sein, muss nicht bedeuten, die eigene Freiheit aufzugeben. Eine Partnerschaft mit Freiheiten kann sich für alle Beteiligten wirklich gut anfühlen und die Beziehung auf lange Sicht stärken. So geht's.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:18 - Barbara spricht darüber, wie sie in ihrer Beziehung ihren Drang nach Freiheit auslebt
00:18:26 - Paartherapeut Eric Hegmann spricht darüber, wie wir in einer Beziehung verschiedene Bedürfnisse nach Freiheit kommunizieren
00:35:12 - Pierre spricht im Liebestagebuch über seine letzte Trennung
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Zusätzliche Informationen
- Hörtipp: Achtsam, ein Podcast von Deutschlandfunk Nova
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Lange Beziehung - Wie Paare verbunden bleiben
28.08.202633 Min.
Um sich im Alltag nicht zu verlieren, müssen sich Partner bewusst für die Beziehung entscheiden. Verbundenheit braucht Zeit und Neugier füreinander. Zwei Paartherapeuten, die selbst ein Paar sind, geben Tipps …
Shownotes
Um sich im Alltag nicht zu verlieren, müssen sich Partner bewusst für die Beziehung entscheiden. Verbundenheit braucht Zeit und Neugier füreinander. Zwei Paartherapeuten, die selbst ein Paar sind, geben Tipps für langjährige Beziehungen.
#Beziehung #Langzeitbeziehung #Beziehungsprobleme #Streit #Beziehungstipps
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:42 - Die Paartherapeuten Ina Henning und David Mayer über die Notwendigkeit von Beziehungsarbeit.
3:11 - Wann kommen Paare in eine Krise - und warum solche Krisen eine Chance sein können.
8:43 - David und Ina beraten getrennt Paare, aber ihre eigenen Beziehungserfahrungen spielen auch eine Rolle in der Beratung.
15:13 - Ein Hilfsmittel für Paare sich ihre Zeit bewusst einzuteilen ist die Idee des "Römischen Brunnens".
28:55 - Im Liebestagebuch erzählt Janina, wie sich ihr Leben durch das Muttersein verändert hat. Positiver, als anfangs gedacht.
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Manosphere - Die emotionale Krise der Männer
21.08.202631 Min.
Die Manosphere verspricht Männern einfache Lösungen in einer Welt voller Krisen. Doch es geht nicht um tatsächliche Lösungen – es ist ein Geschäft mit Unsicherheiten. Jungs und Männer brauchen Vorbilder, die …
Shownotes
Die Manosphere verspricht Männern einfache Lösungen in einer Welt voller Krisen. Doch es geht nicht um tatsächliche Lösungen – es ist ein Geschäft mit Unsicherheiten. Jungs und Männer brauchen Vorbilder, die für Solidarität und Zusammenhalt stehen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:00 - Fikri Anıl Altıntaş und Paul Brodowsky über gute männliche Vorbilder
00:25:17 - Liebestagebuch mit Pierre über seine letzte Trennung
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Empfehlungen aus der Folge:
- Altıntaş, Fikri Anıl und Brodowsky, Paul. (2026). 30 Real Boys - mutig, gefühlvoll und ganz sie selbst. Carl Hanser Verlag.
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Real Talk - Sexpositivität bedeutet mehr, als kinky zu sein
14.08.202636 Min.
Viele nutzen den Begriff sexpositiv – man hört ihn auf Partys, in Communitys oder beim Dating. Dabei kann die Definition schon mal unterschiedlich ausfallen. Moderator Gero Simone nähert sich dem Begriff mit …
Shownotes
Viele nutzen den Begriff sexpositiv – man hört ihn auf Partys, in Communitys oder beim Dating. Dabei kann die Definition schon mal unterschiedlich ausfallen. Moderator Gero Simone nähert sich dem Begriff mit zwei Gesprächspartnerinnen an.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
6:23 - Definition Sexpositiv
14:51 - Das kann auch kippen
18:53 - Step by Step
22:05 - Judith ist sexpositiv
31:33 - Liebestagebuch
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Empfehlungen aus der Folge:
- Beatrix Roidinger und Barbara Zuschnig: Sexpositiv. Intimität und Beziehung neu verhandelt. Goldegg Verlag, 2021.
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Todkrank - Sex mit einer Frau als letzter Wunsch
07.08.202649 Min.
Manu hat Krebs und wird bald sterben. Ihr letzter großer Wunsch: einmal Sex mit einer Frau haben. Unheilbar krank und intim? Zusammen mit der Sexualassistentin Katharina bricht Manu das Tabu.**********Mehr zum …
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Manu hat Krebs und wird bald sterben. Ihr letzter großer Wunsch: einmal Sex mit einer Frau haben. Unheilbar krank und intim? Zusammen mit der Sexualassistentin Katharina bricht Manu das Tabu.
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Einsamkeit - Queere Menschen sind stärker betroffen
31.07.202635 Min.
Diskriminierung, Angst vor Ablehnung, sichere Räume im Alltag oder Bezugspersonen, die fehlen – das kann queere Menschen einsam machen. Was man dagegen tun kann.**********Ihr hört in dieser "Eine Stunde …
Shownotes
Diskriminierung, Angst vor Ablehnung, sichere Räume im Alltag oder Bezugspersonen, die fehlen – das kann queere Menschen einsam machen. Was man dagegen tun kann.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:26 - Alisha Denk über einen queeren Erweckungsmoment
00:01:57 - Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein
00:02:46 - Aufwachsen auf dem Land in Bayern
00:04:58 - Warum queere Menschen anders von Einsamkeit betroffen sind
00:10:08 - Einsamkeit und Aktivismus
00:23:12 - Zugehörigkeit zur queeren Community
00:29:51 - Liebestagebuch mit Caro über einen Besuch im Stripclub
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Quellen aus der Folge:
- Geringere Chancen auf ein gesundes Leben für LGBTQI*-Menschen, Deutsches Institut für Wirtschaftsforschung, Juni 2021
- Einsamkeitsbarometer 2025 – Einsamkeitsfokusanalyse zu LSBTIQ*-Personen: Lebenslagen und Resilienzfaktoren, Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend, Juni 2025
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Empfehlungen aus der Folge:
- Herberhold, Lennart. (2026). Queere Einsamkeit – Queere Gemeinschaft: Wie wollen wir leben?. Querverlag. Erscheinungstermin: 15. April 2026
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Empowerment - Wenn Kinks helfen, ein Trauma zu verarbeiten
24.07.202641 Min.
Nadine liebt es, beim Sex gefesselt zu werden. Zuerst schämt sie sich dafür, dann findet sie aber in der Sexualtherapie heraus: Durch diesen Kink holt sie sich die Kontrolle über ihr Trauma zurück …
Shownotes
Nadine liebt es, beim Sex gefesselt zu werden. Zuerst schämt sie sich dafür, dann findet sie aber in der Sexualtherapie heraus: Durch diesen Kink holt sie sich die Kontrolle über ihr Trauma zurück.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
3:31 - Nadines Kinks
12:15 - Traumaverarbeitung
24:24 - Sexualtherapeut Jens Helmig
37:02 - Liebestagebuch
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Dieses Thema belastet dich?
- Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten
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Geld - Frauen müssen in Beziehungen besser vorsorgen
17.07.202635 Min.
Frauen übernehmen in Deutschland immer noch einen Großteil der Care-Arbeit, lassen sich dafür aber oft nicht ausreichend entschädigen. Saskia Schlemmer aka "Die Scheidungsanwältin" erklärt, wie Frauen besser …
Shownotes
Frauen übernehmen in Deutschland immer noch einen Großteil der Care-Arbeit, lassen sich dafür aber oft nicht ausreichend entschädigen. Saskia Schlemmer aka "Die Scheidungsanwältin" erklärt, wie Frauen besser für sich einstehen können und sollten.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:00 - Saskia Schlemmer spricht über Frauen, die bei Finanzen zu gutgläubig sind
1:22 - Der Gender Care Gap führt zum Gender Pension Gap
2:33 - Saskia Schlemmer spricht über die Ehe als Minimalvorsorge, toxische Bescheidenheit und die Wichtigkeit guter Eheverträge
29:50 - Janina spricht im Liebestagebuch über das Karriere machen als alleinerziehende Mutter
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Empfehlungen aus der Folge:
- Saskia Schlemmer: Nimm dir endlich, was dir zusteht - und hör auf, dich dafür zu entschuldigen. Penguin Verlag 2026.
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KI und Liebe - Verliebt in einen Chatbot
10.07.202643 Min.
Kann man sich in einen Chatbot verlieben? Ja, auf jeden Fall – und immer mehr Menschen erleben genau das. Wir schauen auf einen echten Fall und fragen: Was macht KI mit unseren Beziehungen und unserer Psyche? …
Shownotes
Kann man sich in einen Chatbot verlieben? Ja, auf jeden Fall – und immer mehr Menschen erleben genau das. Wir schauen auf einen echten Fall und fragen: Was macht KI mit unseren Beziehungen und unserer Psyche?
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:13 - Die Geschichte von Dennis aus Amsterdam, der sich in einen Chatbot verliebte: Die OpenAI Story (5/6): Her
8:36 - Psychologin Julia von Weiler über die Wirkung von KI auf unsere Beziehungen
28:34 - Tech-Journalist Christian Schiffer vom Autor:innen Team des Deutschlandfunk Podcasts “Die OpenAI Story” über die Recherc
36:58 - Im Liebestagebuch erzählt Emma, was sie für Gründe sieht trotz glücklicher Beziehung auch immer wieder andere Cruches zu
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Kinderkriegen - Warum die Entscheidung gerade so schwierig ist
03.07.202644 Min.
2025 sind in Deutschland so wenig Kinder zur Welt gekommen, wie zuletzt im Zweiten Weltkrieg. Die Eine-Stunde-Liebe-Community gibt Einblicke in diese sehr individuelle Entscheidung: Warum einige bewusst keine …
Shownotes
2025 sind in Deutschland so wenig Kinder zur Welt gekommen, wie zuletzt im Zweiten Weltkrieg. Die Eine-Stunde-Liebe-Community gibt Einblicke in diese sehr individuelle Entscheidung: Warum einige bewusst keine Kinder wollen, und warum andere mit der Frage noch hadern.
#Kinder #Kinderwunsch #regrettingmotherhood #mutter #vater #Kind #baby
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:34 - Vanessa und Jonas über ihre Entscheidung, keine Kinder zu bekommen.
00:19:07 - Franziska erklärt, warum sie mit der Mutter-Rolle hadert.
00:25:06 - Ella über die Entscheidungsfindung mit ihrem Partner.
00.38:30 - Emma erzählt im Liebestagebuch von ihrem Urlaubs-Crush.
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Endometriose - Betroffene reden über den unsichtbaren Schmerz
26.06.202646 Min.
Endometriose ist eine chronische, oft schmerzhafte Erkrankung, bei der gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst. Weil die Symptome und die Erkrankung sich bei jeder betroffenen …
Shownotes
Endometriose ist eine chronische, oft schmerzhafte Erkrankung, bei der gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst. Weil die Symptome und die Erkrankung sich bei jeder betroffenen Person unterschiedlich äußern können, wird die Krankheit mit einem Chamäleon verglichen. In Essen gibt es seit Kurzem eine Endometriose Kreativ-Selbsthilfegruppe, die Betroffenen Raum zum Austausch und Empowerment gibt.
#Endometriose #Periode #Endo #Menstruation #Zyklus #Regelblutung
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:18 - Janine, Mitbegründerin der Kreativ-Selbsthilfegruppe für Endometriose-Betroffene in Essen
7:51 - anina beschreibt, wie sie durch Influencerin Anna Adamyan mehr über Endometriose gelernt hat. Sie leistet Aufklärungsarb
12:34 - Atmosphäre beim Treffen der Selbsthilfegruppe in Essen, in den Räumen von “Get Contact
16:12 - Gruppenteilnehmerin Valeska über die Wirkung von Endometriose auf Sexualität und Beziehung
22:43 - Gruppenteilnehmerinnen Melanie und Laura über die massiven Schwierigkeiten beim Thema Kinderwunsch.
31:58 - Mitbegründerin der Kreativ-Selbsthilfegruppe Kathi über die medizinischen Hürden für Endometriose-Betroffene.
41:13 - Janine über die Wirkung und Idee der Essener Kreativ-Selbsthilfegruppe für Endometriose-Betroffene.
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Sexindustrie - Dating ist frustrierend und voller Vorurteile
19.06.202632 Min.
Pauline Schmiechen und Paulita Pappel wollen doch einfach nur die große Liebe finden. Als Frauen, die in der Adult-Industrie arbeiten, gelten sie aber oft nicht als Girlfriend-Material. Frustrierend, aber auch …
Shownotes
Pauline Schmiechen und Paulita Pappel wollen doch einfach nur die große Liebe finden. Als Frauen, die in der Adult-Industrie arbeiten, gelten sie aber oft nicht als Girlfriend-Material. Frustrierend, aber auch ein guter Bullshit-Filter.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:04 - Paulita Pappel und Pauline Schmiechen sprechen über ihre Dating-Struggles als Frauen in der Erwachsenen-Industrie
26:04 - Emma spricht im Liebestagebuch über einen Urlaubs-Crush
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Vaginismus - Vom Schmerz zur Superpower
12.06.202639 Min.
Ein Tampon, ein Finger, ein Penis – bei Vaginismus schmerzt alles extrem, was in die Vagina eingeführt wird. Elisa wusste nicht, was sie hat. Das hat ihr Angst gemacht. Inzwischen konnte sie diese Angst aber in …
Shownotes
Ein Tampon, ein Finger, ein Penis – bei Vaginismus schmerzt alles extrem, was in die Vagina eingeführt wird. Elisa wusste nicht, was sie hat. Das hat ihr Angst gemacht. Inzwischen konnte sie diese Angst aber in ihre geheime Superpower verwandeln.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:04:30 - Elisas Sorgen
00:10:29 - Ihr Sexleben heute
00:13:52 - Drei Tipps
00:18:02 - Vaginismus-Expertin Katha
00:33:35 - Liebestagebuch
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FLINTA-Party - Besserer Vibe ohne Männer?
05.06.202644 Min.
Wie anders fühlt sich Feiern an, wenn Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans und agender Personen unter sich sind? Eine Veranstalterin teilt ihre Erfahrungen. Eine Kulturwissenschaftlerin …
Shownotes
Wie anders fühlt sich Feiern an, wenn Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans und agender Personen unter sich sind? Eine Veranstalterin teilt ihre Erfahrungen. Eine Kulturwissenschaftlerin blickt auch kritisch auf solche Partys.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:00 - Kathi, Sexologin, besucht oft FLINTA+-Partys und veranstaltet selbst in Berlin die "Liquid Love"-Party.
00:24:40 - Kulturwissenschaftlerin Nike Wessel besucht selbst gerne FLINTA+-Partys, sieht einiges aber auch kritisch
00:37:30 - Habt ihr euch bewusst gegen Kinderkriegen entschieden? Wir wollen gern bald darüber in einer Folge sprechen, meldet euch gerne alleine oder als Paar: [email protected]
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Wir suchen eure Geschichte
- Habt ihr euch bewusst gegen Kinderkriegen entschieden? Wir wollen bald darüber sprechen. Meldet euch gerne alleine oder als Paar: [email protected]
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Sexuelle Meuterei - Gegen den Druck, beim Sex zu gefallen
29.05.202636 Min.
Wie können wir beim Sex aufhören zu funktionieren – und endlich frei nach unserer eigenen Lust lieben? Das fragt sich auch die Sexualforscherin Madita Hoy. Im Buch "Aufruf zur sexuellen Meuterei" schreibt sie …
Shownotes
Wie können wir beim Sex aufhören zu funktionieren – und endlich frei nach unserer eigenen Lust lieben? Das fragt sich auch die Sexualforscherin Madita Hoy. Im Buch "Aufruf zur sexuellen Meuterei" schreibt sie über Gefallenwollen, Konsens und Grenzen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:07:10 - Selbsttest
00:10:48 - Gefallen Wollen
00:15:05 - Anleitung zur Meuterei
00:20:57 - Was Männer tun können
00:25.59 - Meuterei auch für Queers
00:29:51 - Liebestagebuch
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Empfehlungen aus der Folge:
- Hoy, Madita: Aufruf zur sexuellen Meuterei. Sex ohne Druck, ihn gut zu machen. Ein Buch und Journal für mehr Eigensinn. Erotivity. 2026
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Heiraten in Dänemark - Kaum Bürokratie für binationale Paare
22.05.202636 Min.
Statt monatelang mit Standesämtern zu kämpfen oder im Konsulat festzuhängen, heiraten viele internationale Paare in Dänemark. In dieser Folge geht es darum, was es dabei zu beachten gilt – und ein Paar …
Shownotes
Statt monatelang mit Standesämtern zu kämpfen oder im Konsulat festzuhängen, heiraten viele internationale Paare in Dänemark. In dieser Folge geht es darum, was es dabei zu beachten gilt – und ein Paar berichtet von seinen persönlichen Erfahrungen.
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Liebe - Hochsensibel in der Partnerschaft
15.05.202641 Min.
Chris ist hochsensibel, sie fühlt alles ungefiltert. In ihrer Beziehung kann das unglaublich intensiv und verbindend sein, aber auch schnell zu viel werden. Wie Chris damit umgeht und wie ihr testet, ob ihr …
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Chris ist hochsensibel, sie fühlt alles ungefiltert. In ihrer Beziehung kann das unglaublich intensiv und verbindend sein, aber auch schnell zu viel werden. Wie Chris damit umgeht und wie ihr testet, ob ihr hochsensibel seid, hört ihr hier.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
9:22 - So ist es für Chris´ Freund
14:42 - Challenges für die Beziehung
19:46 - Kommunikation is key
28:20 - Bens rührende Worte
32:49 - Hochsensibilität in der Wissenschaft
35:18 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
- Selbsttests für Hochsensibilität / Highly Sensitive Person Scale-Revised
- Sensory Processing Sensitivity Questionnaire (SPSQ)
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Seid peinlich! - Wie Cringe unsere Beziehungen heilen kann
08.05.202630 Min.
In Beziehungen soll man sich immer von der besten Seite zeigen? Von wegen! Wenn man sich Cringe und Peinlichkeiten zugesteht, bekommen Beziehungen die Chance, echter und richtig heilsam zu werden.**********Ihr …
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In Beziehungen soll man sich immer von der besten Seite zeigen? Von wegen! Wenn man sich Cringe und Peinlichkeiten zugesteht, bekommen Beziehungen die Chance, echter und richtig heilsam zu werden.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:33 - Verena Bogners Definition von Cringe
5:19 - So kann Cringe unsere Beziehungen verbessern.
24:32 - Luis spricht im Liebestagebuch über eine Trennung.
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Empfehlungen aus der Folge:
- Verena Bogner: "I am cringe but I am free ", Ullstein Verlag, 23 Euro Hardcover, 18,99 Euro E-Book.
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Ozempic und Co - Wie Abnehmspritzen auf die Liebe wirken
01.05.202640 Min.
Mit 110 Kilo war für Cathara Schluss. Sie hat Ende 2024 beschlossen, mit der Abnehmspitze ihr Gewicht zu reduzieren. Nicht für ihren Freund, sondern aus Selbstliebe zu sich selbst. Die Münchenerin erzählt, wie …
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Mit 110 Kilo war für Cathara Schluss. Sie hat Ende 2024 beschlossen, mit der Abnehmspitze ihr Gewicht zu reduzieren. Nicht für ihren Freund, sondern aus Selbstliebe zu sich selbst. Die Münchenerin erzählt, wie der Gewichtsverlust auf ihre Beziehung und ihr Körpergefühl wirkt.
#Abnehmspritze #Ozempi #Selbstliebe #Abnehmen
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:46 - Cathara erzählt, warum sie beim Gewicht von 110 Kilo Ende 2024 beschlossen hat, abzunehmen.
8:52 - Welche Rolle die Meinung von Catharas Freund hatte, dass sich die 24-jährige sich für die Abnehmspritze entschieden hat.
11:14 - Schon als Jugendliche: Cathara über die psychische Belastung wegen ihres Gewichts.
14:52 - Podcast "TeamSpritze"
18:56 - Wie sie damit umgeht, dass sie durch ihre Gewichtsabnahme mehr von anderen Männern als attraktiv wahrgenommen wird.
20:49 - Für wen Menschen, die die Abnehmspritze nehmen, abnehmen.
24:53 - Singles, die die Abnehmspritze nehmen, können sich gerne für eine weitere Podcast-Folge melden.
25:54 - Was sich durch die Gewichtsabnahme von Cathara in ihrer Beziehung verändert hat.
35:35 - Liebestagebuch
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Zusätzliche Informationen
- Catharas Insta
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Das erste Mal im Swingerclub - Bin ich irgendwann zu alt?
24.04.202645 Min.
Nicht mehr jeden Modetrend mitmachen, im Urlaub lieber ins Hotel statt ins Hostel gehen – für manche Dinge fühlt man sich irgendwann zu alt. In dieser Folge von "Eine Stunde Liebe" fragen wir uns, ob das auch …
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Nicht mehr jeden Modetrend mitmachen, im Urlaub lieber ins Hotel statt ins Hostel gehen – für manche Dinge fühlt man sich irgendwann zu alt. In dieser Folge von "Eine Stunde Liebe" fragen wir uns, ob das auch für Swingerclubs gilt.
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Empfehlungen aus der Folge:
- "Die Swinger-Bibel: Lebe deine Fantasien und finde zu einer erfüllten Sexualität" von Lotta Frei
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