El Podcast de Holisticmango

1. Nuestros elegidos Black: Suplementos para piel, cabello, ciclo hormonal y estrés

   08.11.202633 Min.Als Nächstes

   ¿Necesitamos tantos suplementos como parece?En este episodio hablamos de omega-3, vitamina D, magnesio, inositol, colágeno, suplementación capilar y fórmulas para el estrés. Repasamos para qué se utilizan, en …

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   ¿Necesitamos tantos suplementos como parece?

   En este episodio hablamos de omega-3, vitamina D, magnesio, inositol, colágeno, suplementación capilar y fórmulas para el estrés. Repasamos para qué se utilizan, en qué situaciones pueden tener sentido y qué mirar paraelegir entre tantas opciones. EPA o DHA, distintas formas de magnesio, péptidos de colágeno, inositol en el contexto del SOP y precauciones con la ashwagandha: resolvemos las dudas que más nos planteáis en la farmacia y compartimos algunos de nuestros favoritos.

   Porque no existe una combinación que necesitemos todas lasmujeres. Los suplementos pueden complementar nuestros hábitos, pero la alimentación, el movimiento y el descanso siguen siendo la base.

   Si te gusta el episodio, puedes seguir el podcast y dejarnostu valoración 🤍

   PRODUCTOS MENCIONADOS 🛒

   OMEGA-3

   IVB Omega-3 rico en EPA:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3757-ivb-omega-3-rico-en-epa-8437025981397.html

   IVB Omega-3 rico en DHA:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3758-ivb-omega-3-rico-en-dha-8437025981403.html

   ZZEN Omega-3 High Purity:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4237-zzen-omega-3-high-purity-50-capsulas-8437029017108.html

   VITAMINA D

   Kobho Vitamina D3 + K2, viales:
   https://www.farmaelglobo.com/marcas/3335-kobho-vit-d3--k2-20-viales-8437024958116.html

   MAGNESIO

   IVB Magnesio Total, formato trimestral:
   https://www.farmaelglobo.com/marcas/3106-magnesio-total-180-cap-ivb-8437025981182.html

   INOSITOL Y ETAPA PRECONCEPCIONAL

   IVB FertiUp:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3000-ivb-fertiup-sabor-pina-150-g-8437025981120.html

   IVB Myo-Inositol Plus:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4131-ivb-myo-inositol-plus-144-g-8437025981519.html

   COLÁGENO

   Kobho Colágeno + Ácido Hialurónico:
   https://www.farmaelglobo.com/marcas/3336-kobho-collagen--hyaluronic-acid-20-viales-8437024958093.html

   Baïa Food Beauty Creamer:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4001-baia-food-beauty-creamer-300-g-8437017673019.html

   CABELLO

   Phytophanere cápsulas:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1777-phytophanere-capsulas-3338221001085.html

   Iraltone AGA Plus:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/349-iraltoneeaga-plus.html

   Luxmetique Fórmula Capilar:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html

   ESTRÉS

   Ashwaganda ZZEN Calm:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4155-zzen-calm-60-capsulas-8437029017030.html

   IVB Stress Off:
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3208-stress-off-60-cap-ivb-8437025981205.html

2. Favoritos de la temporada: Moda, decoración, cosmética, maquillaje y mucho más

   01.11.202640 Min.Als Nächstes

   Hoy compartimos nuestros favoritos del momento 🤍 Una mezcla de belleza, maquillaje, pelo, decoración y ropa: productos y descubrimientos que nos están encantando y que queríamos enseñaros.Os dejamos por aquí …

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   Hoy compartimos nuestros favoritos del momento 🤍 Una mezcla de belleza, maquillaje, pelo, decoración y ropa: productos y descubrimientos que nos están encantando y que queríamos enseñaros.

   Os dejamos por aquí los enlaces de los productos del vídeo que podéis encontrar en Farmacia El Globo:

   ✨ PIEL

   Retinal Renewal 0,3 % de Primaderm: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4048-primaderm-retinal-renewal-03-gf-peptide-serum-30-ml-8436564667434.html

   Exosomas Cellcare de HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4347-holisi-exosomas-cellcare-serum-reafirmante-30-ml--8437027826085.html

   Niacinamide Peptides de Medik8: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2375-medik8-niacinamide-peptides-30-ml.html

   Glow Moisturizer de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4235-erborian-glow-moisturizer-50-ml-8809255789829.html

   ✨ CABELLO

   Rapunhair de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3478-moncho-moreno-rapunhair-8437027578205.html

   Champú Coffee Smoothie de Moncho Moreno · 500 ml: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4363-moncho-moreno-champu-coffee-smoothie-500-ml-8437027578403.html

   ✨ MAQUILLAJE

   Skin Glow Bronze de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4382-sensilis-skin-glow-bronze-30-ml.html

   Coloretes Bonbon Blush de Sensilis:

   Tono 1 · Peach Sorbet: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4383-sensilis-bonbon-blush-colorete-tono-1-peach-sorbet-8428749013860.html

   Tono 2 · Strawberry Cream: https://www.farmaelglobo.com/maquillaje/4384-sensilis-bonbon-blush-colorete-tono-2-strawberry-cream-8428749013877.html

   Tono 3 · Berry Ganache: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4385-sensilis-bonbon-blush-colorete-tono-3-berry-ganache-8428749013884.html

   Contadnos en comentarios cuál ha sido vuestro último descubrimiento,

3. Caída posparto, acné tras dejar píldora, encrespamiento, mis tratamientos estéticos favoritos, batch cooking | Q&A

   25.10.202635 Min.Als Nächstes

   En este episodio respondo a algunas de las preguntas que más me habéis hecho sobre belleza, cuidado de la piel, cabello y bienestar.Hablamos de la caída del cabello después del parto, decuándo merece la pena …

   Shownotes

   En este episodio respondo a algunas de las preguntas que más me habéis hecho sobre belleza, cuidado de la piel, cabello y bienestar.

   Hablamos de la caída del cabello después del parto, decuándo merece la pena tomar suplementos capilares y de mis trucos favoritos para controlar el encrespamiento.

   También resolvemos dudas sobre skincare: ¿necesitamosrealmente una rutina de diez pasos? ¿Por qué puede aparecer acné después de dejar los anticonceptivos? ¿Qué ingredientes y tratamientos me parecen másinteresantes?

   Y comparto una parte más personal: cómo organizo las comidas de la semana, qué preparo cuando hago batch cooking y cómo ha cambiado mirelación con el deporte desde que soy madre.

   Terminamos hablando de máscaras LED, radiofrecuenciadoméstica y medicina estética. Os cuento qué tratamientos he probado, cuáles repetiría y cuáles tengo ganas de probar.

   Un episodio con mucha información práctica, ciencia yexperiencias personales.

   
   

   PRODUCTOS MENCIONADOS EN EL EPISODIO

   CUIDADO CAPILAR

   Mascarilla One Minute Wonder — Moncho Moreno
   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2537-moncho-moreno-mascarilla-one-minute-100-ml-8437021484090.html

   Bond J'aime Bond — Moncho Moreno
   https://www.farmaelglobo.com/brand/120-moncho-moreno

   Perfect10 Leave-in — Iraltone
   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4028-iraltone-perfect10-acondicionador-sin-aclarado-150-ml-8436574364897.html

   Frizzdom — Moncho Moreno
   https://www.farmaelglobo.com/brand/120-moncho-moreno

   Cepillos Olivia Garden
   https://www.farmaelglobo.com/brand/117-olivia-garden

   Cepillos Moncho Moreno
   https://www.farmaelglobo.com/brand/120-moncho-moreno

   Rapunhair — Moncho Moreno
   https://www.farmaelglobo.com/brand/120-moncho-moreno

   SUPLEMENTACIÓN CAPILAR

   Luxmetique Hair
   https://www.farmaelglobo.com/?mot_q=Luxmetique%20Hair

   Iraltone AGA Plus
   https://www.farmaelglobo.com/?mot_q=Iraltone%20AGA%20Plus

   Phytophanère
   https://www.farmaelglobo.com/?mot_q=Phytophanere

   CUIDADO FACIAL

   The Retinal Treatment — HOLISI
   https://www.farmaelglobo.com/brand/147-holisi

   Retinal Renewal 0,1 % — PrimaDerm
   https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3372-primaderm-retinal-01--8436564667120.html

   The Fading Treatment — HOLISI
   https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html

   XpertSun Urban SPF 50+ — PrimaDerm
   https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1635-xpertsun-urban-spf-50-50-ml-singuladerm-8436564661791.html

   SUPLEMENTACIÓN PARA EL ACNÉ HORMONAL

   FemmeBalance — IVB
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-60-cap-ivb-8437025981014.html

   Myo-Inositol Plus — IVB
   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4131-ivb-myo-inositol-plus-144-g-8437025981519.html

4. acné adulto: qué usar, qué revisar y qué puede estar empeorándolo

   18.10.202633 Min.Als Nächstes

   Acné adulto: cómo organizar tu rutina, suplementos yhábitos que revisar¿Por qué seguimos teniendo acné en la edad adulta? ¿Cómopodemos tratar los brotes sin irritar la piel?En este episodio te explico qué …

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   Acné adulto: cómo organizar tu rutina, suplementos yhábitos que revisar

   ¿Por qué seguimos teniendo acné en la edad adulta? ¿Cómopodemos tratar los brotes sin irritar la piel?

   En este episodio te explico qué ocurre en el folículo y quépapel tienen las hormonas, el sebo y la inflamación.

   Repasamos los principales activos —azelaico, salicílico, glicólico, niacinamida y retinoides— y cómo organizar una rutina de mañana y noche con ejemplos concretos.

   También hablamos de probióticos, myo‑inositol y omega‑3, yde hábitos que merece la pena revisar: alimentación, productos capilares, maquillaje, limpieza de brochas y suplementos deportivos. Me detengo especialmente en la proteína whey y en por qué podemos pasar por alto una posible relación con los brotes cuando aparecen meses después de empezar a tomarla.

   
   

   PRODUCTOS MENCIONADOS

   Limpieza

   • BálsamoDermolimpiador de Arturo Alba
   • Gellimpiador Sebiaclear de SVR, 400 ml
   • Aceitelimpiador de MIA Cosmetics

   Loción y esencia

   • LociónÁcida Exfoliante Global de Arturo Alba
   • ResetMilk Therapy de HOLISI

   Tratamientos

   • TheFading Treatment de HOLISI
   • TheRetinal Treatment de HOLISI
   • Retinal0,2 % de Primaderm
   • Retinal0,3 % de Primaderm
   • SoluciónExfoliante Química de Arturo Alba
   • BiretixTri‑Active Gel

   Hidratación

   • HidratanteIntensiva Piel Sensible de Farmacia El Globo
   • Sebiaclear Hydra de SVR: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1411-svr-sebiaclear-hydra-40ml-crema-reparadora-3662361003594.html

   
   

   Protección solar
   • XpertsunUrban SPF 50+ de Primaderm

   Suplementos

   • Probiacde Galenicum Derma
   • Myo‑InositolPlus de IVB
   • Omega‑3High Purity de ZZEN Labs
   • Omega‑3rico en EPA de IVB

   
   

5. La presión de ser tu mejor versión | Autoestima, autocuidado y autoexigencia con Elvira de Cespedes

   12.10.202649 Min.Als Nächstes

   Vivimos en un momento en el que nunca habíamos tenido tanta información sobre cómo cuidarnos. Sabemos cómo entrenar, cómo comer mejor, cómo cuidar nuestra piel, cómo descansar… y, sin embargo, parece que cada …

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   Vivimos en un momento en el que nunca habíamos tenido tanta información sobre cómo cuidarnos. Sabemos cómo entrenar, cómo comer mejor, cómo cuidar nuestra piel, cómo descansar… y, sin embargo, parece que cada veztenemos más cosas que deberíamos estar haciendo.

   ¿En qué momento cuidarnos empezó a convertirse en otraexigencia?

   En este episodio me acompaña Elvira de Céspedes,psicóloga sanitaria y fundadora de Cimente Psicología, para hablar de autoestima, perfeccionismo, comparación y de esa sensación de que siempre hay algo que podríamos mejorar de nosotras mismas.

   Hablamos de por qué a veces sentimos que tenemos queganarnos el descanso, cómo nuestra autoestima puede acabar dependiendo de lo productivas que somos o de cómo nos vemos físicamente, y de la diferencia entrecuidarnos porque nos hace bien y hacerlo desde la culpa o la presión.

   También reflexionamos sobre cómo las redes sociales influyenen la percepción que tenemos de nosotras mismas y sobre algo que me parece especialmente importante: cómo seguir queriendo mejorar sin sentir que nunca somos suficientes.

   Una conversación sobre aprender a tratarnos mejor, tambiénen los días en los que no llegamos a todo.

   
   

   
   

   Puedes encontrar a Elvira en Instagram:

   Y seguirme en:

   ¡Espero que disfrutéis del episodio! 🤍

6. Cómo crear tu rutina facial paso a paso según lo que necesita tu piel

   04.10.202627 Min.Als Nächstes

   ¿Cómo organizar tu rutina facial si te preocupan losgranitos, las manchas, la falta de luminosidad o las arrugas?En este episodio os cuento qué productos elegiría para cadacaso y en qué orden los aplicaría …

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   ¿Cómo organizar tu rutina facial si te preocupan losgranitos, las manchas, la falta de luminosidad o las arrugas?

   En este episodio os cuento qué productos elegiría para cadacaso y en qué orden los aplicaría, desde la limpieza hasta el protector solar.

   También os explico cómo organizar los sérums de mañana ycómo alternar los tratamientos de noche: vitamina C, niacinamida, retinal,ácido azelaico y péptidos, con ejemplos para adaptar la rutina a lo quenecesita vuestra piel.

   Os dejo aquí todos los productos que menciono 🤍

   LIMPIEZA
   • Aceite limpiador de MIA: [enlace]
   • Limpiador espumoso de Arturo Alba: [enlace]
   • Gel espumoso de 5punto5: [enlace]

   TÓNICO Y ESENCIA
   • Loción Ácida de Arturo Alba: [enlace]
   • Reset Milk Therapy de HOLISI: [enlace]

   CONTORNO DE OJOS
   • Looking Good de HOLISI: [enlace]
   • Dream de HOLISI: [enlace]
   • Contorno de ojos Resveratrol-Lift de Caudalie: [enlace]

   SÉRUMS DE MAÑANA
   • Niacinamide Peptides de Medik8: [enlace]
   • Sebiaclear Sérum de SVR: [enlace]
   • Daily Radiance de HOLISI: [enlace]
   • Morning Glow de Two Poles: [enlace]

   TRATAMIENTOS DE NOCHE
   • Retinal Treatment de HOLISI: [enlace]
   • Retinal de Primaderm 0,2 y 0,3: [enlace]
   • The Fading Treatment de HOLISI: [enlace]
   • Exosomas Cellcare de HOLISI: [enlace]

   CREMAS HIDRATANTES
   • Rapsodia de Arturo Alba: [enlace]
   
   

   PROTECTORES SOLARES
   • Urban SPF 50 de Primaderm: [enlace]
   • Radiant Silk SPF 50+ de HOLISI: [enlace]

7. Favoritos de la temporada: Moda, maquillaje, bebé, suplementos, cosmética y mucho más

   20.09.202626 Min.Als Nächstes

   FAVORITOS DE LA TEMPORADA Maquillaje-CC Cream tono clair: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2896-erborian-cc-cream-con-centella-asiatica-tono-clair-40-ml-8809255786514.html Base pigment Sensilis …

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   FAVORITOS DE LA TEMPORADA

   Maquillaje-

   CC Cream tono clair: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2896-erborian-cc-cream-con-centella-asiatica-tono-clair-40-ml-8809255786514.html

   Base pigment Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3302-sensilis-skin-d-pigment-color-drops-maquillaje-correctivo-despigmentante-1-frasco-25-ml-color-01-8428749943105.html

   Suplementos-

   Colágeno polvo de Baia: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4001-baia-food-beauty-creamer-300-g-8437017673019.html

   Luxmetique Hair: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html

   Magnesio trimestral: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3106-magnesio-total-180-cap-ivb-8437025981182.html

   Cosmética-

   Reset esencia: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4099-holisi-reset-milk-therapy-esencia-iluminadora-renovadora-100-ml-8437027826078.html

   Ampollas tipo peeling Arturo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html

   Mascarilla glicólico TCR: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4186-the-cosmetic-republic-mascarilla-glicolico-300-ml-8437009593349.html

   Rapunhair Moncho: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3478-moncho-moreno-rapunhair-8437027578205.html

8. Consulta capilar guiada: identifica qué necesita tu pelo y crea tu rutina paso a paso

   13.09.202634 Min.Als Nächstes

   PRODUCTOS MENCIONADOS EN EL EPISODIO 🎧CHAMPÚS PARA EL CUERO CABELLUDO• Champú de Células Madre de The Cosmetic Republic — lavado frecuente o cuero cabelludo …

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   PRODUCTOS MENCIONADOS EN EL EPISODIO 🎧CHAMPÚS PARA EL CUERO CABELLUDO

   
   

   • Champú de Células Madre de The Cosmetic Republic — lavado frecuente o cuero cabelludo normal

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4239-the-cosmetic-republic-champu-celulas-madres-vegetales-300-ml-8437009593363.html

   
   

   • Bathman de Moncho Moreno — cuero cabelludo graso

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/marcas/2636-moncho-moreno-bathman-detox-hair-250-ml-8437021484564.html

   
   

   • Iraltone DS — descamaciónhttps://www.farmaelglobo.com/marcas/367-iraltone-champ-ds-8436574360523.html

   
   

   • Iraltone Barrier Comfort — cuero cabelludo sensible

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4024-iraltone-barrier-comfort-champu-250-ml-8436574364989.html

   
   

   • Champú de Sal de Modesta Cassinello — limpieza profunda y acumulación

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/marcas/2321-h07-champu-con-sal-marina-semanal-190-g-8436597880152.html

   
   

   CHAMPÚS DE BELLEZA

   
   

   • Sendo Color Defense Shampoo — cabello teñido o mixto que busca brillo sin demasiado peso

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1915-sendo-champu-proteccion-de-color-250-ml-8029352355998.html

   
   

   • Gorgeous Hair Shampoo de Moncho Moreno — cabello seco, teñido o dañado

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2539-moncho-moreno-champu-gorgeaus-hair-250-ml-8437021484014.html

   
   

   ACONDICIONADORES Y MASCARILLAS

   
   

   • Acondicionador Nutritivo de Sendo — cabello fino o que se satura fácilmente

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2195-sendo-acondicionador-nutritivo-250-ml-8029352355936.html

   
   

   • Mascarilla de Glicólico de The Cosmetic Republic — tratamiento semanal para cabello fino

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4186-the-cosmetic-republic-mascarilla-glicolico-300-ml-8437009593349.html

   
   

   • Mascarilla Reestructurante de Sendo — cabello fino con daño

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/sendo/2196-sendo-mascarilla-reestructurante-200-ml-8029352355974.html

   
   

   • Mascarilla de Modesta Cassinello — cabello seco, grueso o muy necesitado de nutrición

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/marcas/2324-modesta-cassinello-h09-mascarilla-capilar-100-ml-8436597880541.html

   
   

   • One Minute de Moncho Moreno — mascarilla proteica para cabello decolorado, dañado o con rotura

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2669-moncho-moreno-mascarilla-one-minute-250-ml-8437021484021.html

   
   

   • Mascarilla de Ácido Glicólico de The Cosmetic Republic — brillo, suavidad, encrespamiento y acabado pulido

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4186-the-cosmetic-republic-mascarilla-glicolico-300-ml-8437009593349.html

   
   

   TRATAMIENTO QUELANTE

   
   

   • Malibu C Hard Water — acumulación de minerales o agua dura

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1891-malibu-c-hard-water-hair-remedy-tratamiento-quelante.html

   
   

   PRODUCTOS SIN ACLARADO

   
   

   • Bond, J’aime Bond de Moncho Moreno — leave-in para todo tipo de cabello, especialmente tratado o dañado

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2535-moncho-moreno-acondicionador-bond-200-ml-8437021484069.html

   
   

   • Mist de Modesta Cassinello — leave-in ligero para cabello fino

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2325-modesta-cassinello-h08-bruma-acondicionadora-100-ml-8436597880206.html

   
   

   ACEITE O SÉRUM DE PUNTAS

   
   

   • Cristales Líquidos de Sendo — brillo, control del encrespamiento y protección de medios y puntas

   
   

   https://www.farmaelglobo.com/sendo/1899-sendo-cristales-liquidos-100-ml-8029352356094.html

9. Creatina, colágeno, magnesio y todos los suplementos de moda: la guía para elegir con criterio (y no por marketing)

   06.09.202636 Min.Als Nächstes

   Suplementos mencionados:Creatina:https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3598-ivb-creatine-esential-8437025981335.htmlhttps://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3709-kobho-creatina-240-g-84370 …

   Shownotes

   Suplementos mencionados:

   Creatina:

   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3598-ivb-creatine-esential-8437025981335.html

   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3709-kobho-creatina-240-g-8437024958192.html

   
   

   Proteina WHEY:

   https://www.farmaelglobo.com/complementos-alimenticios/3706-kobho--proteina-vainilla-525-g-8437024958178.html

   
   

   Proteina vegana:

   https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3708-kobho-proteina-vegana-525-g-8437024958185.html

   
   

   Omega 3 alta concentración Zzen: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4237-zzen-omega-3-high-purity-50-capsulas-8437029017108.html

   
   

   Omega 3 concentración media Kobho:https://www.farmaelglobo.com/marcas/3334-kobho-omega-3-60-caps-8437024958048.html

   
   

   Omega 3 embarazo/lactancia ricoDHA IVB: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3758-ivb-omega-3-rico-en-dha-8437025981403.html

   
   

   Magnesio Bluecube 3 complex: https://www.farmaelglobo.com/gift-guide/3578-magnesio-complex-3-8437014181371.html

   
   

   Magnesio Trimestral IVB: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3106-magnesio-total-180-cap-ivb-8437025981182.html

   
   

   Zzen CALM (Ashwaganda): https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4155-zzen-calm-60-capsulas-8437029017030.html

   
   

   Colágeno VERISOL Kobho: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3336-kobho-collagen--hyaluronic-acid-20-viales-8437024958093.html

   
   

   Colágeno VERISOL Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/1432-luxmetique-formula-antiedad-15-viales-8437011306470.html

   
   

   Colágeno PEPTAN Baia: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4001-baia-food-beauty-creamer-300-g-8437017673019.html

   CÓDIGO DEL RETO: RESET10

10. Todo lo que puedes hacer por tu pelo después del verano (y que he probado que funciona) I Guía práctica para pelazo

    30.08.202631 Min.Als Nächstes

    ¿Tu pelo ha llegado a septiembre más seco, apagado, encrespado o con más caída? En este episodio hacemos una puesta a punto capilar postverano y repasamos todo lo que podemos hacer para recuperar el cabello …

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    ¿Tu pelo ha llegado a septiembre más seco, apagado, encrespado o con más caída?

    
    

    En este episodio hacemos una puesta a punto capilar postverano y repasamos todo lo que podemos hacer para recuperar el cabello después de meses de sol, piscina, mar, calor y más lavados.

    
    

    Hablamos de cómo organizar los lavados y elegir el champú según lo que necesita el cuero cabelludo, cuándo introducir proteínas y tratamientos nutritivos, qué son los quelantes y cuándo pueden tener sentido, cómo minimizar el daño por calor y fricción y qué pequeños hábitos pueden ayudarnos a cuidar mejor la fibra capilar.

    
    

    Además, hacemos una distinción fundamental: no es lo mismo tener el pelo roto o dañado que estar sufriendo caída desde el folículo. A partir de ahí hablamos de suplementación, tratamientos tópicos y de cuándo merece la pena investigar qué hay detrás de una caída persistente.

    
    

    Una guía práctica para empezar septiembre sabiendo qué necesita tu pelo y qué merece la pena incorporar a tu rutina (sin hacer veinte cosas a la vez).

    
    

    PRODUCTOS MENCIONADOS

    
    

    → Champú de Sal de Modesta Cassinello: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2321-h07-champu-con-sal-marina-semanal-190-g-8436597880152.html

    
    

    → Sendo Color: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1915-sendo-champu-proteccion-de-color-250-ml-8029352355998.html

    
    

    → Bathman de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2636-moncho-moreno-bathman-detox-hair-250-ml-8437021484564.html

    
    

    → One Minute Wonder de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2669-moncho-moreno-mascarilla-one-minute-250-ml-8437021484021.html

    
    

    → Mascarilla The Cosmetic Republic: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/4186-the-cosmetic-republic-mascarilla-glicolico-300-ml-8437009593349.html

    
    

    → Mascarilla Modesta Cassinello: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2324-modesta-cassinello-h09-mascarilla-capilar-100-ml-8436597880220.html

    
    

    → Malibu C Hard Water: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1891-malibu-c-hard-water-hair-remedy-tratamiento-quelante.html

    
    

    → Malibu C Blondes: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1886-malibu-c-blondes-wellness-hair-remedy-tratamiento-quelante-.html

    
    

    → Clandestino de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3152-moncho-moreno-tratamiento-clandestino-duo-8437021484830.html

    
    

    → Leave-in Bond de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2535-moncho-moreno-acondicionador-bond-200-ml-8437021484069.html

    
    

    → Iraltone AGA Plus: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/349-iraltoneeaga-plus.html

    
    

    → Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html

    
    

    → Rapunhair de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3478-moncho-moreno-rapunhair-8437027578205.html
    

11. Mis hábitos saludables INNEGOCIABLES cuando tengo poco tiempo y energía

    23.08.202640 Min.Als Nächstes

    Con un bebé de menos de un año, trabajo y bastante menos tiempo y energía que antes, he tenido que hacerme una pregunta: si no puedo hacerlo todo, ¿qué priorizo de verdad para cuidarme?En este episodio os …

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    Con un bebé de menos de un año, trabajo y bastante menos tiempo y energía que antes, he tenido que hacerme una pregunta: si no puedo hacerlo todo, ¿qué priorizo de verdad para cuidarme?En este episodio os cuento cuáles son mis hábitos saludables innegociables en esta etapa: cómo intento cuidar mi sueño (dentro de lo que me deja un bebé 😅), qué priorizo en mi alimentación, cómo estoy entrenando, los suplementos que mantengo, mi rutina de skincare...Y también hablamos de los extras: todas esas cosas que me encantan y hago cuando tengo tiempo —máscara LED, radiofrecuencia, métricas de sueño, suplementos específicos…Productos recomendados:Omega 3 Zzen labs: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4237-zzen-omega-3-high-purity-50-capsulas-8437029017108.htmlMagnesio mensual Bluecube: https://www.farmaelglobo.com/gift-guide/3578-magnesio-complex-3-8437014181371.htmlMagnesio trimestral IVB: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3106-magnesio-total-180-cap-ivb-8437025981182.htmlMousse: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-8424561001665.htmlCrema espuma limpiadora: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2294-dr-arthouros-alba-balsamo-dermolimpiador--8437026064051.htmlContorno Looking Good: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3677-holisi-looking-good-eye-treatment-8437027826054.htmlEsencia Reset Milk: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4099-holisi-reset-milk-therapy-esencia-iluminadora-renovadora-100-ml-8437027826078.htmlSolar Radiant Silk 50 spf: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3565-holisi-radiant-silk-spf50-crema-antiedad-con-proteccion-solar-8437027826061.htmlVacation de Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.htmlPeeling Xerial pies: https://www.farmaelglobo.com/marcas/1337-mascarilla-de-pies-renovadora-svr-xerial-peel-masque-pieds-renovateur-3401360238091.html

12. Mi experiencia con el posparto, la lactancia y el destete | Todo lo que me habría gustado saber

    02.08.202644 Min.Als Nächstes

    ¿Cómo son realmente las primeras semanas después de dar a luz? ¿Duele dar el pecho? ¿Cómo fue el destete? ¿Se pierde el vínculo con el bebé al dejar la lactancia?En este episodio comparto mi experiencia …

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    ¿Cómo son realmente las primeras semanas después de dar a luz? ¿Duele dar el pecho? ¿Cómo fue el destete? ¿Se pierde el vínculo con el bebé al dejar la lactancia?

    
    

    En este episodio comparto mi experiencia personal con el posparto, la lactancia materna y el destete. No como farmacéutica, sino como madre.

    
    

    Hablo de los momentos más difíciles tras el parto, cómo conseguimos establecer una lactancia que al principio parecía imposible y por qué decidí iniciar el destete a los seis meses.

    
    

    También os cuento qué productos realmente me ayudaron durante la cuarentena, qué suplementos tomé durante la lactancia, cómo fue volver a entrenar, recuperar mi rutina y cómo ha cambiado mi forma de entender la maternidad.

    
    

    Si estás embarazada, acabas de ser madre o simplemente te apetece escuchar una experiencia sincera, espero que este episodio pueda acompañarte.

    
    

    Cuéntame en comentarios cómo viviste tú el posparto o qué fue lo que más te sorprendió de la maternidad.

    
    

    Productos mencionados

    
    

    🛁 Jabón Epixellehttps://www.farmaelglobo.com/higiene-intima/1119-epixelle-200-ml.html

    
    

    🩹 Compresas tocológicas INDAShttps://www.farmaelglobo.com/salud/4115-indas-compresas-tocologicas-algodon-20-uds-8470003158046.html

    
    

    💛 Bálsamo para el pezónhttps://www.farmaelglobo.com/productos-maternidad/3619-weleda-balsamo-pezones-25-g-8711776655845.html

    
    

    🧊 Bolsas para conservar leche Aposánhttps://www.farmaelglobo.com/salud/4112-aposan-bolsas-para-leche-materna-25-uds-8470002051805.html

    
    

    💧 Discos de lactancia Indasechttps://www.farmaelglobo.com/salud/4116-indasec-pospart-discos-de-lactancia-30-uds-8410520025544.html

    
    

    🌿 Aceite antiestrías Weledahttps://www.farmaelglobo.com/marcas/3631-weleda-aceite-para-masaje-antiestrias-1-envase-100-ml-4001638095112.html

    
    

    💊 Lactanatal IVBhttps://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3922-ivb-lactanatal-60-capsulas-8437025981489.html

    
    

    🐟 Omega-3https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3758-ivb-omega-3-rico-en-dha-8437025981403.html

    
    

    🌙 Magnesio bisglicinatohttps://www.farmaelglobo.com/marcas/3106-magnesio-total-180-cap-ivb-8437025981182.html

    
    

    ☀️ Vitamina Dhttps://www.farmaelglobo.com/marcas/3335-kobho-vit-d3--k2-20-viales-8437024958116.html

    
    

    🩸 Hierrohttps://www.farmaelglobo.com/marcas/3579-ivb-ferroplus-90-caps-8437025981342.html

    
    

    🦠 Minactil (probióticos)https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2541-metofam-minactil-60-capsulas-vegetales-8437005982321.html
    

13. La ciencia de la celulitis: qué funciona de verdad I Alimentos, deporte, tratamientos, suplementos y rituales

    26.07.202625 Min.Als Nächstes

    La celulitis afecta a más del 90 % de las mujeres, pero sigue siendo uno de los temas sobre los que más mitos existen.¿Realmente funcionan las cremas anticelulíticas? ¿Los masajes ayudan? ¿Hay alimentos que …

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    La celulitis afecta a más del 90 % de las mujeres, pero sigue siendo uno de los temas sobre los que más mitos existen.

    ¿Realmente funcionan las cremas anticelulíticas? ¿Los masajes ayudan? ¿Hay alimentos que empeoran la celulitis? ¿Qué papel juegan las hormonas, la inflamación, la circulación, la masa muscular o la genética? ¿Existen suplementos que merezcan la pena?

    
    

    En este episodio hago una revisión completa y basada en evidencia científica para entender qué es realmente la celulitis y, sobre todo, qué estrategias pueden ayudarte a mejorar su aspecto de forma realista.

    
    

    Hablaremos de:

    • Qué es la celulitis y por qué aparece.

    • Alimentación y nutrientes que pueden favorecer una piel más saludable.

    • El papel del entrenamiento de fuerza y la masa muscular.

    • Cómo influye la circulación y el drenaje linfático.

    • ¿Funcionan los masajes y los anticelulíticos?

    • Los ingredientes cosméticos con mayor evidencia científica.

    • Los suplementos que considero más interesantes según el tipo de celulitis.

    • El ritual semanal que puede ayudarte a cuidar tu piel… y también a cuidarte a ti.

    
    

    Mi objetivo con este episodio no es venderte soluciones milagro, sino ayudarte a entender qué merece realmente la pena y qué no, para que puedas invertir tu tiempo y tu dinero en aquello que tiene sentido.

    
    

    👇 Productos mencionados en el episodio:

    5punto5 celulit booster crema: https://www.farmaelglobo.com/anticeluliticos/3463-5punto5-celulit-booster-125-ml-8770198131085.html

    
    

    Aceite Weleda Abedul: https://www.farmaelglobo.com/anticeluliticos/3615-weleda-abedul-anticelulitico-100-ml-4001638088039.html

    
    

    Celulitox: https://www.farmaelglobo.com/anticeluliticos/1180-luxmetique-formula-celulitox-15-viales-8437011306647.html

    
    

    Circudren: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4217-ivb-circudren-60-capsulas-8437027176678.html

    
    

    Exfoliante de Caudalie corporal: https://www.farmaelglobo.com/anticeluliticos/110-gommage-crushed-cabernet-150-g-3522930004059.html

14. 8 estrategias infravaloradas para mantener una piel más joven (con evidencia científica)

    19.07.202631 Min.Als Nächstes

    ¿Se puede retrasar el envejecimiento de la piel sin recurrira la medicina estética? ¿Qué hábitos tienen realmente evidencia científica para mejorar la calidad de la piel?En este episodio hablamos de las …

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    ¿Se puede retrasar el envejecimiento de la piel sin recurrira la medicina estética? ¿Qué hábitos tienen realmente evidencia científica para mejorar la calidad de la piel?

    En este episodio hablamos de las estrategias que más impacto pueden tener sobre el envejecimiento cutáneo y que, sorprendentemente, suelen pasar desapercibidas. Descubrirás cómo la alimentación, la función barrera, lainflamación, el estrés oxidativo o la protección solar influyen mucho más de lo que imaginamos en la salud y el aspecto de nuestra piel.

    A lo largo del episodio hablamos de:

    • Cómo respetar el pH y la barrera cutánea para prevenirsensibilidad y deshidratación.
    • El papel del estrés oxidativo en el fotoenvejecimiento.
    • Qué alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudarte a cuidar la piel desde dentro.
    • La evidencia sobre frutos secos, omega-3 y envejecimiento cutáneo.
    • Por qué una rutina cosmética basada en ciencia marca la diferencia.
    • La importancia de la fotoprotección física, más allá del protector solar.
    • Cómo combinar alimentación y skincare para potenciar los resultados.

    El objetivo no es sustituir una buena rutina cosmética, sinoentender que la piel responde a la suma de muchos factores. Cuando la cosmética y los hábitos saludables trabajan juntos, los resultados suelen ser mucho mejores.

    
    

    Productos mencionados

    Limpiadores respetuosos:

    Piel mixta grasa:

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3556-caudalie-vinohydra-gel-150-ml-3522930004677.html

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3155-gel-espumoso-200ml-todo-tipo-de-pieles-5punto5-8770198110929.html

    Piel mixta a seca:

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2294-dr-arthouros-alba-balsamo-dermolimpiador--8437026064051.html

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2733-cetaphil-crema-espuma-limpiadora-1-envase-473-ml-3499320015707.html

    Resveratrol Kobho:

    https://www.farmaelglobo.com/marcas/3333-kobho-trans-resveratrol--quercetina-60-caps-8437024958000.html

    Heliocare 360 capsulas:

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/329-heliocare-360-d-plus-cpsulas-8470001972088.html

    mega 3 vegano: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3591-ivb-vega-omega-3--90-caps-8437027176524.html

    Omega 3 Kobho: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3334-kobho-omega-3-60-caps-8437024958048.html

    Omega 3 Zzen Labs: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4237-zzen-omega-3-high-purity-50-capsulas-8437029017108.html

    Omega 3 rico en DHA: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3758-ivb-omega-3-rico-en-dha-8437025981403.html

    Esencia hidratante HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4099-holisi-reset-milk-therapy-esencia-iluminadora-renovadora-100-ml-8437027826078.html

    Magnesio trimestral: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3106-magnesio-total-180-cap-ivb-8437025981182.html

15. 6 estrategias para evitar los picos de glucosa y perder peso

    12.07.202630 Min.Als Nächstes

    ¿Te cuesta perder peso, tienes hambre constantemente o notas bajones de energía después de comer?En este episodio hablamos de la glucosa, la insulina y su relación con la pérdida de peso, el apetito y la salud …

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    ¿Te cuesta perder peso, tienes hambre constantemente o notas bajones de energía después de comer?

    En este episodio hablamos de la glucosa, la insulina y su relación con la pérdida de peso, el apetito y la salud metabólica.

    Descubrirás qué ocurre realmente cuando damos un pico de glucosa, cómo influye en el estrés oxidativo, la glicación y el almacenamiento de grasa, y cuáles son las 6 estrategias más eficaces para evitar los picos de glucosa sin eliminar los hidratos de carbono ni hacer dietas extremas.

    Además, al final del episodio hablamos de algunos suplementos que pueden ser un apoyo cuando la base ya está construida, como el Myo-Inositol y Kobho GLP.

    🔗 Suplementos mencionados en el episodio:

    👉 Myo-Inositol:
    https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4131-ivb-myo-inositol-plus-144-g-8437025981519.html

    👉 Kobho GLP:
    https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4047-kobho-glp-30-viales-90-capsulas-8437024958390.html

16. La rutina CAPILAR de verano paso a paso con los MEJORES productos de cada categoría

    05.07.202627 Min.Als Nächstes

    Os contamos nuestros productos favoritos de cuidado capilaren verano, todos ellos con rebajas o regalos 😊Pre champú phyto: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/3684-phyto-7-elixir-nutricion-intensa-37014 …

    Shownotes

    Os contamos nuestros productos favoritos de cuidado capilaren verano, todos ellos con rebajas o regalos 😊
    Pre champú phyto: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/3684-phyto-7-elixir-nutricion-intensa-3701436937560.html

    Champú sal Modesta Cassinello: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2321-h07-champu-con-sal-marina-semanal-190-g-8436597880152.html

    Champú Brillo y Vitalidad: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2336-modesta-cassinello-h03-champu-brillo-y-vitalidad-250-ml-8436597880039.html

    Champú Reparador: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2335-modesta-cassinello-h02-champu-reparador-250-ml-8436597880107.html

    Mascarilla proteína Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2669-moncho-moreno-mascarilla-one-minute-250-ml-8437021484021.html

    Mascarilla Sun Rituals: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3143-sendo-mascarilla-sun-ritual-200-ml-8029352600074.html

    Leave In Bond: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2534-moncho-moreno-acondicionador-bond-100-ml-8437027578298.html

    Leave in Sendo Sun ritual: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/3140-sendo-leche-capilar-sun-ritual-150-ml-8029352600081.html

    Aceite cristales liquidos sendo: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1899-sendo-cristales-liquidos-100-ml-8029352356094.html

    Malibu Hard Water: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1891-malibu-c-hard-water-hair-remedy-tratamiento-quelante.html

    Malibu Blondes: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1886-malibu-c-blondes-wellness-hair-remedy-tratamiento-quelante-.html

    Gorro proteína Cosmetic Republic: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/3036-the-cosmetic-republic-gorro-revive-8437009593332.html

    Clandestino: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3152-moncho-moreno-tratamiento-clandestino-duo-8437021484830.html

17. Nuestros 20 elegidos de las rebajas: los mejores productos de cosmética de 2026

    28.06.202639 Min.Als Nächstes

    Los mejores de cada categoría, ¡nuestros favoritos para aprovechar las rebajas de verano!Aceite limpiador Mia : https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/541-cornflower-cleansing-oil-100-ml-8436558889064.htm …

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    Los mejores de cada categoría, ¡nuestros favoritos para aprovechar las rebajas de verano!

    Aceite limpiador Mia : https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/541-cornflower-cleansing-oil-100-ml-8436558889064.html

    
    Limpiador Arturo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2294-dr-arthouros-alba-balsamo-dermolimpiador--8437026064051.html

    Esencia Reset Milk: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4099-holisi-reset-milk-therapy-esencia-iluminadora-renovadora-100-ml-8437027826078.html

    Contorno ojos HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3677-holisi-looking-good-eye-treatment-8437027826054.html

    Serum Medik8 Niacinamide Peptides: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2375-medik8-niacinamide-peptides-30-ml.html

    Serum HOLISI Daily Radiance: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3179-holisi-daily-radiance-serum-vitamina-c-30-ml-8437027826009.html

    Tratamiento retinol 0,3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1579-serum-absolut-retinol-5punto5-30-ml-8770198130927.html

    Tratamiento retinoide extremo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4204-arturo-alba-formula-retinoide-extremo-30-ml-8437026064457.html

    Tratamiento Retinal: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3373-primaderm-retinal-02--8436564667137.html

    Tratamiento Exoglow: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3737-5punto5-exo-glow-50-ml-8770198131122.html

    Tratamiento Fading: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html

    Crema hidratante Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4180-two-poles-ultra-rich-cream-50-ml-8437023710432.html

    Protección solar Urban (efecto mate, ultraligera): https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1635-xpertsun-urban-spf-50-50-ml-singuladerm-8436564661791.html

    Protección solar HOLISI Radiant Silk: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3565-holisi-radiant-silk-spf50-crema-antiedad-con-proteccion-solar-8437027826061.html

    Paté exfoliante Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3043-arturo-alba-formula-pate-exfoliante-fisico-renovador-50-g-8437026064136.html

    Peeling Vacation: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.html

    Parches silicona Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4168-two-poles-the-iconic-patches-8437023710425.html

    Mascarilla normocorrectora: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4153-arturo-alba-formula-mascarilla-normo-correctora-50-ml-8437026064440.html

    Mist ISDIN 50 spf reaplicar: https://www.farmaelglobo.com/productos-solares/4060-isdin-fotoprotector-facial-mist-bruma-facial-spf50-100-ml-8429420329867.html

    HydroOil 30 spf corporal: https://www.farmaelglobo.com/productos-solares/1265-isdin-fotoprotector-hydrooil-spf30-200-ml-8470001902870.html

18. Los secretos mejor guardados para un pelazo | Sol, grasa, tintes y mechas, rutina rizos y más

    21.06.202653 Min.Als Nächstes

    ¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo? ¿Dormir con el cabello mojado lo daña? ¿El sol realmente estropea la fibra capilar? En este episodio respondemos algunas de las preguntas más frecuentes que recibimos en el …

    Shownotes

    ¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo? ¿Dormir con el cabello mojado lo daña? ¿El sol realmente estropea la fibra capilar? En este episodio respondemos algunas de las preguntas más frecuentes que recibimos en el salón y en la farmacia sobre el cuidado del cabello.

    Hablamos sobre cómo mantener un cuero cabelludo sano, qué hacer cuando el pelo se engrasa con facilidad y cómo combatir la inflamación capilar. Además, resolvemos todas las dudas relacionadas con el verano: exposición solar, playa, piscina y las mejores rutinas para proteger el cabello durante las vacaciones.

    También profundizamos en el cuidado del cabello teñido, compartiendo consejos profesionales para prolongar la duración del color, evitar reflejos amarillos o anaranjados y mantener el cabello brillante y saludable.

    Si luchas contra el encrespamiento o tienes el cabello rizado, este episodio te interesa especialmente. Descubrirás por qué aparece el frizz, cómo influye la humedad y qué puedes hacer para conseguir unos rizos más definidos y duraderos.

    Y para terminar, desmontamos algunos de los mitos capilares más populares: ¿cortar las puntas hace que el pelo crezca más rápido? ¿Arrancar una cana provoca que salgan más? ¿Es cierto que el cabello se acostumbra al champú?

    Un episodio lleno de consejos prácticos, recomendaciones profesionales y respuestas basadas en la experiencia diaria de peluquería para ayudarte a entender mejor tu cabello y cuidarlo como se merece.

    ✨ Dale al play y descubre todo lo que tu pelo necesita saber.

    Productos mencionados:

    Sendo champú cabello graso: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2397-sendo-champu-equilibrante-250-ml-8029352356223.html

    Sendo Pack Sun rituals: https://www.farmaelglobo.com/packs/4231-sendo-sun-ritual-pack-verano-8436581015928.html

    Sendo Cristales liquidos: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1899-sendo-cristales-liquidos-100-ml-8029352356094.html

    Sendo champú encrespamiento frizz: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1905-sendo-champu-disciplinante-anti-frizz-250-ml-8029352356032.html

    Sendo acondicionador encrespamiento frizz: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1918-sendo-acondicionador-disciplinante-frizz-control-250-ml-8029352356049.html

    Sendo Sendo champú rizos: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2799-sendo-champu-curl-reviving-rizos-250-ml.html

    Sendo mascarilla rizos: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2800-sendo-mascarilla-revitalizadora-de-rizos-200-ml-8029352600012.html

    Mascarilla reparadora: https://www.farmaelglobo.com/sendo/2196-sendo-mascarilla-reestructurante-200-ml-8029352355974.html

19. 20 Hábitos que Cambiarán tu Cuerpo, tu Energía y tu Piel

    14.06.202644 Min.Als Nächstes

    En este episodio hablamos de 20 hábitos de salud y belleza fáciles de implementar que pueden transformar tu energía, tu bienestar y cómo te ves físicamente.Desde mejorar el sueño con estrategias simples como el …

    Shownotes

    En este episodio hablamos de 20 hábitos de salud y belleza fáciles de implementar que pueden transformar tu energía, tu bienestar y cómo te ves físicamente.

    Desde mejorar el sueño con estrategias simples como el uso de magnesio o la gestión de la luz, hasta optimizar tu alimentación, cuidar tu piel, reducir la exposición a disruptores endocrinos y entrenar de forma inteligente.

    También exploramos herramientas prácticas para gestionar el estrés, como la respiración consciente o la escritura, y analizamos suplementos como la proteína en polvo y la creatina: cuándo tienen sentido y para quién.

    Un episodio práctico, basado en ciencia y enfocado en resultados reales.

    Temas clave:
    salud integral, hábitos saludables, sueño, nutrición, microbiota, skincare, fitness, estrés, suplementos, longevidad

    Si quieres empezar a cuidarte de verdad, este episodio es un buen punto de partida.

20. Protocolo en 3 pasos para eliminar las manchas: melasma, léntigos y marcas de acné

    07.06.202648 Min.Als Nächstes

    Hoy hablamos de léntigos, marcas de acné, melasma.. Una guía completa en 3 pasos con nuestros mejores consejos y productos para cuidar la piel y mantenerla libre de manchas. Notas del podcast: Protección …

    Shownotes

    Hoy hablamos de léntigos, marcas de acné, melasma.. Una guía completa en 3 pasos con nuestros mejores consejos y productos para cuidar la piel y mantenerla libre de manchas.

    Notas del podcast:

    Protección Heliocare Pigment: https://www.farmaelglobo.com/productos-solares/4031-heliocare-360-pigment-solution-fluid-spf50-50-ml-regalo-pigment-neutralizer-8436574365399.html

    Protección HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3565-holisi-radiant-silk-50-spf-crema-proteccion-solar-8437027826061.html

    Stick con color Heliocare: https://www.farmaelglobo.com/productos-solares/4035-heliocare-360-pigment-stick-color-spf50-tono-beige-8436574365344.html

    Antioxidantes:

    https://www.farmaelglobo.com/marcas/3529-endocare-radiance-c-ferulic-serum-gel-1-envase-30-ml-8436574364866.html

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3179-holisi-daily-radiance-serum-vitamina-c-30-ml-8437027826009.html

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3917-endocare-radiance-vitamin-c20-serum-30-ml-8436574365313.html

    Despigmentantes:

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1157-dr-arthouros-alba-serum-formula-despigmentante-de-alto-espectro-30-ml-8437026064075.html

    https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html

    Peeling Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html

    Peeling Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.html

    Cápsulas solares:

    Heliocare 360: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/328-heliocare-360-cpsulas-8470001776211.html

    Heliocare 360 D Plus: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/329-heliocare-360-d-plus-cpsulas-8470001972088.html

21. Ácidos en cosmética (retinol, azelaico, hialurónico, glicólico…): cómo entenderlos y usarlos bien

    24.05.202646 Min.Als Nächstes

    ¿Todos los ácidos exfolian? ¿El retinol es solo paraarrugas? ¿El ácido hialurónico puede irritar la piel?En este episodio desmontamos mitos y te explicamos, de forma clara y práctica, cómo funcionan los …

    Shownotes

    ¿Todos los ácidos exfolian? ¿El retinol es solo paraarrugas? ¿El ácido hialurónico puede irritar la piel?

    En este episodio desmontamos mitos y te explicamos, de forma clara y práctica, cómo funcionan los principales ácidos en cosmética y cómo elegir el adecuado según tu piel.

    🔬 Hablamos de:
    ✔️Ácido hialurónico: qué hace realmente y cómo usarlo bien
    ✔️Ácido azelaico: el activo más infravalorado para manchas, acné y rojeces
    ✔️Retinoides (retinol, retinal…): cómo usarlos sin irritar la piel
    ✔️AHAs (glicólico, láctico…): exfoliación, manchas y textura
    ✔️BHA (ácido salicílico): el imprescindible para piel grasa y acné

    💡 Además:
    – Cómo organizar tu rutina de día y de noche
    – Qué activos NO debes mezclar
    – Errores comunes (sobreexfoliación, exceso de activos…)
    – Cómo introducir retinoides paso a paso (incluido primavera/verano)

    🧠 Recuerda: no necesitasusar todos los ácidos. Necesitas usar el correcto.

    🛍️ En nuestra web tienes un menú por principio activo para encontrar productos según lo que necesite tu piel.

    Productos mencionados:

    Esencia ácido hialurónico: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/1365-essence-b-150ml-3662361000944.html

    Serum ácido hialurónico B3 de SVR: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4073-svr-set-ampoule-b-blur-15-ml-de-regalo.html

    Serum fading con azelaico al 15%: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html

    Acmed 20%: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1112-acmed-crema-acido-azelaico-20-boderm-5200375399418.html

    Serum con azeloglicina Radiant Dual Primaderm: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2296-singuladerm-radiant-dual-serum-30-ml-8436564666864.html

    Retinol 5punto5 0,3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1579-serum-absolut-retinol-5punto5-30-ml-8770198130927.html

    Retinal de HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3181-holisi-the-retinal-treatment-serum-retinal-noche-30-ml-8437027826016.html

    Retinol extremo de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4204-arturo-alba-formula-retinoide-extremo-30-ml-8437026064457.html

    Serum gel de alta potencia R de Neostrata: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/275-neostrataealta-potencia-r-serumgel-8470001762498.html

    Vacation de Neostrata: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.html

    Ampollas peeling de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html

    Blemish control de Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4162-two-poles-blemish-control-treatment-40-ml-8437023710180.html

    Caudalie infusion anti imperfecciones: https://www.farmaelglobo.com/tratamientos-acne/131-vinopure-srum-infusin-anti-imperfecciones-30ml-3522933028359.html

22. ¿Retienes líquidos o estás inflamada? Lo que probablemente nadie te ha contado

    17.05.202642 Min.Als Nächstes

    En este episodio hablamos en profundidad sobre la retención de líquidos desde un enfoque actualizado y basado en evidencia científica. Explicamos por qué no siempre es “culpa de la sal”, cómo influyen las …

    Shownotes

    En este episodio hablamos en profundidad sobre la retención de líquidos desde un enfoque actualizado y basado en evidencia científica. Explicamos por qué no siempre es “culpa de la sal”, cómo influyen las hormonas, el estrés, el sueño, el sistema linfático y el intestino, y qué hábitos ayudan realmente a deshincharse y mejorar la circulación.También diferenciamos entre retención de líquidos e hinchazón abdominal, porque muchas veces pensamos que “retenemos” cuando el problema es digestivo o inflamatorio.Hablamos de:• Qué es realmente la retención de líquidos o edema• Síntomas más frecuentes: piernas hinchadas, pesadez, abdomen inflamado• Sistema linfático y drenaje natural• Relación entre estrés, cortisol y retención• Sueño, ritmo circadiano y “cronoretención”• Intestino, inflamación y microbiota• Alimentación: sodio, potasio, proteínas y ultraprocesados• Ejercicio y estrategias para mejorar la circulación• Retención de líquidos en embarazo• Suplementos para hinchazón y drenajeAdemás hablamos de:• Drenox Formula: drenaje, detox e inflamación• Bloating SOS: hinchazón abdominal y digestiones pesadasSi sufres piernas cansadas, edema, sensación de hinchazón o abdomen distendido, este episodio te va a ayudar muchísimo a entender qué está pasando y cómo abordarlo de forma realista y efectiva.Productos mencionados:BLOATING SOS: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4213-glow-bloating-sos-120-g.htmlDREOX: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.htmlCuestionario productos autobronceadores:Mousse autobronceadora: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2904-svr-sun-secure-mousse-autobronceadora-150-ml-3662361004072.htmlGuante para usar: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3462-better-manopla-autobronceado-8412122222680.htmlGotas autobronceadoras: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3354-5punto5-self-tanning-booster-gotas-autobronceadoras-30-ml-8770198131030.htmlPack con todo lo necesario para autobroncear: https://www.farmaelglobo.com/inicio/3481-pack-autobronceado.html

23. Cambios en el cabello de la mujer: Hormonas, envejecimiento y caída capilar I Vivir con menos ruido, maquillajes piel grasa

    10.05.202638 Min.Als Nächstes

    Productos mencionados:Loción de Iraltone: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3052-iraltone-locion-anticaida-1-envase-100-ml-8470002089471.htmlLoción Rapunhair de Moncho Moreno …

    Shownotes

    Productos mencionados:

    Loción de Iraltone: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3052-iraltone-locion-anticaida-1-envase-100-ml-8470002089471.html

    Loción Rapunhair de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3478-moncho-moreno-rapunhair-8437027578205.html

    Cápsulas de Pilopeptan: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1877-pilopeptan-woman-cabello-mujer-30-comprimidos-8423372800436.html

    Cápsulas de Phytophanere: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1777-phytophanere-capsulas-duplo-2-x-120-capsulas-3338221001085.html

    Cápsulas de Luxmetique Hair: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html

24. Nuestros favoritos de la temporada: Moda, decoración, maquillaje, suplementos y entretenimiento

    03.05.20261 Std. 3 Min.Als Nächstes

    Productos mencionados de farmaeglobo:Hero Glow de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4013-erborian-skin-hero-glow-15-ml-8809255788112.htmlCC Eye de Erborian …

    Shownotes

    Productos mencionados de farmaeglobo:

    Hero Glow de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4013-erborian-skin-hero-glow-15-ml-8809255788112.html

    
    

    CC Eye de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2901-erborian-cc-eye-tratamiento-contorno-de-ojos-tono-clair-10-ml-8809255784022.html

    
    

    Reset Milk de HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4099-holisi-reset-milk-therapy-esencia-iluminadora-renovadora-100-ml-8437027826078.html

    
    

    Serum de Medicube: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3901-medicube-pdrn-pink-peptide-serum-30-ml-8800289474989.html

    
    

    Brightening serum de Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4163-two-poles-brightening-serum-30-ml-8437023710067.html

    
    

    Vacation treatment de Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.html

    
    

    Limpiador de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2294-dr-arthouros-alba-balsamo-dermolimpiador--8437026064051.html

    
    

    Manteca de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resina-de-pimenton-125ml-8437026064266.html

    
    

    Mascarilla normocorrectora de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4153-arturo-alba-formula-mascarilla-normo-correctora-50-ml-8437026064440.html

    
    

    Omega 3: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3758-ivb-omega-3-rico-en-dha-8437025981403.html

    
    

    Colágeno en polvo: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4001-baia-food-beauty-creamer-300-g-8437017673019.html

    
    

    Proteina en polvo: https://www.farmaelglobo.com/complementos-alimenticios/3706-kobho--proteina-vainilla-525-g-8437024958178.html
    

25. Guía completa para cuidar a tu bebé: baño, piel, pañal y protección solar| Dermatitis atópica

    19.04.202647 Min.Als Nächstes

    En el episodio de hoy hablamos de todo lo que necesitas saber sobre los cuidados diarios del bebé, desde el baño hasta la protección solar ☀️Comentamos si es necesario bañarlos todos los días, cómo hacer un …

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    En el episodio de hoy hablamos de todo lo que necesitas saber sobre los cuidados diarios del bebé, desde el baño hasta la protección solar ☀️

    Comentamos si es necesario bañarlos todos los días, cómo hacer un baño adecuado y qué hacer después para cuidar su piel. También hablamos de hidratación, cuidado del pañal, uñas y pequeños problemas frecuentes como la dermatitis perioral.

    Además, repasamos básicos como el botiquín del recién nacido, higiene dental, vitaminas y resolvemos dudas muy comunes sobre el día a día con bebés.

    Terminamos con un tema clave: protección solar en bebés y niños y cómo hacerlo correctamente según la edad.

    Un episodio práctico, claro y lleno de consejos útiles para el día a día.

    Productos mencionados:
    Baño de Weleda recién nacido: https://www.farmaelglobo.com/bebe/3994-weleda-calendula-bano-bebe-buenas-noches-200-ml-3596200052705.html

    Gel champú Weleda: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3626-weleda-2-en-1-champu-y-gel-de-ducha-400-ml-4001638590297.html

    Gel champú Farmacia el Globo: https://www.farmaelglobo.com/bebe/2875-bano-espuma-gel-champu-parabotica-400-ml.html
    
    Crema hidratante bebé Weleda: https://www.farmaelglobo.com/bebe/3629-weleda-calendula-leche-corporal-200ml-4001638096539.html

    Aceite bebé Weleda: https://www.farmaelglobo.com/bebe/3633-weleda-calendula-aceite-para-bebe-200-ml-4001638096553.html

    SET DE Bienvenida Weleda: https://www.farmaelglobo.com/bebe/3628-weleda-regalo-bienvenida-bebe-8435743101554.html

    Termómetro Suavinex bañera: https://www.farmaelglobo.com/bebe/1655-termometro-para-el-bano-infantil-suavinex-8426420303996.html

    Uñas pack de suavinex: https://www.farmaelglobo.com/bebe/1288-set-de-manicura-para-bebe-verde-agua-0m-suavinex-8426420070249.html

    Crema pañal Farmacia el Globo: https://www.farmaelglobo.com/bebe/2869-pasta-agua-parabotica-8424561001528.html

    Bálsamo multiusos de Weleda: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3625-weleda-balsamo-multiusos-25-g-4001638530248.html

    Protección solar Heliocare atopic: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2409-heliocare-360-pediatrics-atopic-lotion-spray-spf-50-250-ml-8470001930170.html

    Protección solar facial Isdin: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3482-isdin-fotoprotector-fusion-water-magic-pediatrics-1-frasco-50-ml.html

    Proteccion solar familiar SVR: https://www.farmaelglobo.com/marcas/1397-sun-secure-lait-spf50-250ml-3662361001743.html

    Dermatitis atópica Oleogel: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/743-syndet-emoliente-tendencia-atopica-farmacia-el-globo-8470009295790.html

    Dermatitis atópica Crema corporal: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/744-emulsion-calmante-dermatitis-atopica-farmacia-el-globo-8470009250546.html

26. Cómo prepararte para una boda o evento: piel, pelo y cuerpo para verte espectacular

    12.04.202652 Min.Als Nächstes

    En este episodio hablamos de cómo prepararte para unaboda como invitada para verte con mejor piel, mejor pelo y mejor cuerpo, pero de forma realista y sin hacer locuras de última hora.Repasamos qué hacemos la …

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    En este episodio hablamos de cómo prepararte para unaboda como invitada para verte con mejor piel, mejor pelo y mejor cuerpo, pero de forma realista y sin hacer locuras de última hora.

    Repasamos qué hacemos la semana antes, la noche deantes y el mismo día de la boda para llegar con mejor cara, menos hinchazón y una piel mucho más bonita de cara al maquillaje.

    Hablamos de:
    ✨cómo preparar la piel del cuerpo
    ✨exfoliación y autobronceador
    ✨qué hacer si te notas más hinchada o con retención
    ✨cómo dejar el pelo más brillante, limpio y con mejor caída
    ✨cómo preparar la piel del rostro para que el maquillaje quede mucho mejor
    ✨qué productos usar la noche de antes
    ✨y qué errores evitar justo antes de un eventoimportante

    PRODUCTOS MENCIONADOS:

    -UNA SEMANA ANTES:

    CUERPO:

    Exfoliante corporal Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/4000-arturo-alba-formula-emulsion-sublime-exfoliante-corporal-200-ml-8437026064433.html

    Autobronceador SVR: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2904-svr-sun-secure-mousse-autobronceadora-150-ml-3662361004072.html

    Autobronceador rostro 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3354-5punto5-self-tanning-booster-gotas-autobronceadoras-30-ml-8770198131030.html

    Cremas embarazo Ana: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3617-weleda-balsamo-masaje-estrias-150-ml-4001638530118.html

    Aceite embarazo Ana: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3631-weleda-aceite-para-masaje-antiestrias-1-envase-100-ml-4001638095112.html

    Drenante DREOX: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.html

    CABELLO:

    Cristales de Malibú: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1891-malibu-c-hard-water-hair-remedy-tratamiento-quelante.html

    Gorro Revive: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/3036-the-cosmetic-republic-gorro-revive-8437009593332.html

    ROSTRO:

    Paté Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3043-arturo-alba-formula-pate-exfoliante-fisico-renovador-50-g-8437026064136.html

    Ampollas peeling químico Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3348-arturo-alba-solucion-nativa-desalterante-20-ampollas-8437026064358.html

    Mascarilla Primaderm Soft Peeling: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3688-radiant-soft-peeling-mask-1-tarro-50-ml-8436564667366.html

    Parches para granitos Benzocare: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3491-benzacare-parches-acne-3499320016575.html

    NOCHE DE ANTES:

    Mascarilla hidratante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3688-radiant-soft-peeling-mask-1-tarro-50-ml-8436564667366.html

    Crema hidratante Erborian Ana: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4063-erborian-centella-barrier-cream-50-ml-8809255789621.html

    Vitamono EF Lipogel para labios y contorno: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/1196-vitamono-ef-lipogel-8050043650030.html

    MAÑANA DEL EVENTO:

    -Mascarilla Biodance: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3468-biodance-bio-collagen-profunda-mascarilla-8809937361060.html

    -Parches ojos de Abib: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3466-abib-collagen-eye-patch-jerich-rose-jelly-60-uds-8809864768123.html

    -Maquillaje sensilis Pigment: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3302-sensilis-skin-d-pigment-color-drops-maquillaje-correctivo-despigmentante-1-frasco-25-ml-color-01-8428749943105.html

    -Aceite corporal de Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2564-caudalie-aceite-lissage-y-glow-50-ml-3522930004189.html

    
    
    

27. Los suplementos que merecen la pena esta primavera I Wellness update, caída capilar y estrés

    29.03.202652 Min.Als Nächstes

    En este episodio os ponemos al día con la nueva etapa del podcast y os contamos cómo será a partir de ahora esta nueva estructura.Además, comentamos una de las noticias wellness de la semana: ¿Pensar en …

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    En este episodio os ponemos al día con la nueva etapa del podcast y os contamos cómo será a partir de ahora esta nueva estructura.

    
    

    Además, comentamos una de las noticias wellness de la semana: ¿Pensar en negativo puede afectar al cerebro?

    Hablamos de un estudio reciente sobre rumiación, estrés y salud cerebral, y explicamos por qué no pasa nada por tener pensamientos negativos… pero sí puede ser un problema quedarse atrapada en ellos.

    
    

    También entramos en uno de nuestros temas favoritos de la temporada: Suplementos de primavera

    
    

    Repasamos cuáles son los básicos que solemos mantener, cuáles tienen sentido en etapas como embarazo y lactancia, y cuáles pueden ser interesantes según el momento vital y las necesidades de cada una.

    En este episodio hablamos de:

    • Omega 3 rico en DHA

    • Magnesio

    • Vitamina D

    • Colina

    • Folato activo

    • Creatina

    • Cápsulas solares

    • y otros apoyos interesantes en primavera

    
    

    Y en la parte de consultorio, respondemos a una duda muy típica de esta época: Caída capilar en primavera

28. Nuestros 20 elegidos del Black Friday: los mejores productos de cosmética de 2025

    16.11.202545 Min.Als Nächstes

    ELEGIDOS BLACK FRIDAY:Manteca Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resina-de-pimenton-125ml-8437026064266.html Limpiador 5punto5 …

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    ELEGIDOS BLACK FRIDAY:

    Manteca Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resina-de-pimenton-125ml-8437026064266.html

    Limpiador 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3155-gel-espumoso-200ml-todo-tipo-de-pieles-5punto5-8770198110929.html

    Limpiador exfoliante Medik8: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2423-medik8-surface-radiance-cleanse-150-ml.html

    Loción exfoliante Arturo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1893-arturo-alba-formula-locion-acida-exfoliante-global-125-ml-8437026064037.html

    Bruma calmante Arturo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2051-dr-arthouros-alba-formula-bruma-botanica-activa-calma-extrema-8437026064044.html

    Esencia Hidratante SVR: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1365-essence-b-150ml-3662361000944.html

    Contorno Looking Good HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3677-holisi-looking-good-eye-treatment-8437027826054.html

    Contorno Dream HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/facial/3342-holisi-dream-eye-contorno-de-noche-8437027826047.html

    Serum antiox Medik8: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2375-medik8-clarity-peptides-30-ml.html

    Serum antiox Daily Radiance HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/facial/3179-holisi-daily-radiance-serum-vitamina-c-30-ml-8437027826009.html

    Retinol 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1579-serum-absolut-retinol-5punto5-30-ml-8770198130927.html

    Retinal Medik8 numero 3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2363-medik8-crystal-retinal-3-30-ml.html

    Retinal HOLISI 0,1: https://www.farmaelglobo.com/facial/3181-holisi-the-retinal-treatment-serum-retinal-noche-30-ml-8437027826016.html

    Retinal Primaderm 0,2: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3373-primaderm-retinal-02--8436564667137.html

    Serum Exoglow 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3737-5punto5-exo-glow-50-ml-8770198131122.html

    Serum Fading HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/facial/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html

    Serum Neostrata Alta Potencia R: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/275-neostrataealta-potencia-r-serumgel-8470001762498.html

    Crema Collagen SVR: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2231-svr-collagen-biotic-crema-50-ml-3662361004331.html

    Solar Primaderm Advance (acabado mate): https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2933-singuladerm-xpertsun-urban-advanced-light-textur-8436564667076.html

    Solar Primaderm Rich (acabado hidratante): https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2934-singuladerm-xpertsun-urban-advanced-rich-texture-8436564667069.html

    Solar Radiant Silk de HOLISI (acabado satinado): https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3565-holisi-radiant-silk-50-spf-crema-proteccion-solar-8437027826061.html

    Paté exfoliante Arturo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3043-arturo-alba-pate-exfoliante-fisico-renovador-50g-8437026064136.html

    Piel resistente: Ampollas exfoliantes Arturo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html

    Piel sensible: Mascarilla Primaderm: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3688-radiant-soft-peeling-mask-1-tarro-50-ml-8436564667366.html

    Erborian Pack: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3763-erborian-pack-cc-ream-40-ml-clair-3253581869628.html

29. Serie embarazo: Tercer trimestre, libros recomendados y aprendizajes de etapa

    09.11.202534 Min.Als Nächstes

    En este episodio hablo sobre cómo estoy viviendo el tercer trimestre de embarazo: los síntomas reales (más allá de lo que se suele contar), qué me ha funcionado para aliviarlos y cómo estoy adaptando mi rutina …

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    En este episodio hablo sobre cómo estoy viviendo el tercer trimestre de embarazo: los síntomas reales (más allá de lo que se suele contar), qué me ha funcionado para aliviarlos y cómo estoy adaptando mi rutina y trabajo a esta etapa.

    Comparto también los libros que más me han servido, como Ser mamá, Hipnoparto, Somos la leche o Bésame mucho, con una visión práctica del embarazo, el parto y la crianza.

    Termino con algunos aprendizajes personales: cómo cambian las prioridades, la relación con el cuerpo y la forma de ver lo importante.

    
    

30. Nuestros favoritos de la temporada: Cosmética, moda, decoración y entretenimiento

    02.11.20251 Std. 4 Min.Als Nächstes

    Favoritos Clara skincare:Mousse extracto algodón: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-8424561001665.htmlExfoliante corporal Caudalie …

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    Favoritos Clara skincare:

    Mousse extracto algodón: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-8424561001665.html

    Exfoliante corporal Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/110-gommage-crushed-cabernet-150-g-3522930004059.html

    Exfoliante facial Primaderm: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3597-primaderm-exfoliating-cleasing-cream-1-tubo-100-ml-8436564667311.html

    Primaderm cejas y pestañas: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1689-singuladerm-xpert-lashes-brows-con-aplicador-4-ml-8436564666635.html

    Favoritos Ana skincare:

    Vitamina C Endocare serum: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3529-endocare-radiance-c-ferulic-serum-gel-1-envase-30-ml-8436574364866.html

    Retinal de HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/facial/3181-holisi-the-retinal-treatment-serum-retinal-noche-30-ml-8437027826016.html

    Press and Clear tónico medik8: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2378-medik8-press-and-clear-200-ml.html

    
    Favoritos Clara maquillaje:

    Lápiz ojos Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3265-sensilis-le-crayon-24-h-brun-8428749001393.html

    Máscara pestaña tubbing de mia: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3046-mia-cosmetics-all-day-tubing-mascara-8436558886995.html

    Maquillaje con spf 50 Isdin: https://www.farmaelglobo.com/isdin/3714-isdin-coverage-1-envase-30-g-color-20-beige-8429420313606.html

    Favoritos Ana maquillaje:

    Jumbo golden: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3260-sensilis-skin-jumbo-eyeliner-3-in-1-1-envase-14-g-tono-05-golden-8428749997900.html

    Jumbo pink: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3258-sensilis-skin-jumbo-eyeliner-3-in-1-1-envase-14-g-tono-03-pink-8428749997702.html

    Base de maquillaje pigment de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3302-sensilis-skin-d-pigment-color-drops-maquillaje-correctivo-despigmentante-1-frasco-25-ml-color-01-8428749943105.html

    Favoritos Clara Capilar:

    Champú Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/moncho-moreno/3721-moncho-moreno-coffe-smothie-8437027578243.html

    Favoritos Ana Capilar :
    Aromatica champú: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3581-aromatica-champu-arbol-del-te-300-ml-8809238962768.html

    Aceite Phyto ultra ligero: https://www.farmaelglobo.com/phyto/3685-phyto-7-elixir-nutricion-ultra-ligera-3701436937577.html

Hier stehen die neuesten 40 von 116 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.