Elijo ser feliz. El Podcast
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- 12. Nov. 2026
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Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.
Folgen 157
¿Dios existe? Las señales que cambiaron mi vida
En este episodio de Elijo ser feliz, conversamos con Paco sobre las historias que inspiraron su libro "Si no crees en Dios, te doy su teléfono". Relatos profundamente conmovedores de niños, despedidas …
Shownotes
En este episodio de Elijo ser feliz, conversamos con Paco sobre las historias que inspiraron su libro "Si no crees en Dios, te doy su teléfono". Relatos profundamente conmovedores de niños, despedidas, coincidencias extraordinarias y momentos que él interpreta como señales de que existe algo más allá de lo que podemos ver.
¿Cómo mantener la fe cuando la vida nos enfrenta al dolor más profundo? ¿Es posible volver a ser feliz después de perder a alguien a quien amamos? ¿Y qué ocurre cuando sentimos que Dios nos ha abandonado?
Una conversación sobre el duelo, el poder transformador de ayudar a los demás, el amor que permanece y la posibilidad de abrir el corazón a aquello que no siempre podemos explicar.
No necesitas creer en Dios para escuchar este episodio. Quizás solo necesitas estar dispuesto a hacerte nuevas preguntas.
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🎙️ Escucha esta conversación y cuéntanos: ¿Alguna vez has vivido algo que te hizo sentir que no estabas solo?
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Pautips: MasterChef, su trastorno alimenticio y la historia detrás de sus 20 millones.
¿Qué hay detrás de una mujer que ha conquistado a más de 20 millones de seguidores? En este episodio de Elijo Ser Feliz, María Alejandra Requena conversa con Paula Galindo, mejor conocida como Pautips, una de …
Shownotes
¿Qué hay detrás de una mujer que ha conquistado a más de 20 millones de seguidores?
En este episodio de Elijo Ser Feliz, María Alejandra Requena conversa con Paula Galindo, mejor conocida como Pautips, una de las pioneras del mundo digital en Latinoamérica, sobre la historia que existe detrás de las cámaras, la fama y las redes sociales.
Paula nos abre su corazón y comparte cómo encontró en YouTube un espacio para ser auténticamente ella misma, después de haber vivido experiencias de bullying y de crecer siendo una persona introvertida.
Pero mientras su comunidad crecía y su carrera alcanzaba el éxito, también enfrentaba una realidad personal muy distinta a la que muchos veían en pantalla. En una conversación honesta y vulnerable, habla sobre su experiencia con un trastorno de la conducta alimentaria, la dualidad entre su vida pública y privada, y cómo comenzar a hablar de lo que estaba viviendo la ayudó a comprender mejor su situación y su experiencia en MasterChef.
Una conversación sobre la vulnerabilidad, la presión de las redes sociales, la autenticidad y la valentía de mostrarnos tal como somos, incluso cuando nuestra vida está lejos de ser perfecta.
Porque detrás de cada pantalla hay una persona, una historia y muchas emociones que no siempre vemos. 💛
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Alguna vez has sentido que lo que muestras a los demás es muy diferente de lo que estás viviendo por dentro?
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
El duelo es amor
¿Cuándo deja de doler la pérdida de alguien que amamos? ¿Es posible volver a ser felices sin olvidar a quienes ya no están?En este episodio de Elijo ser feliz, converso con el terapeuta Jorge Gómez Calle …
Shownotes
¿Cuándo deja de doler la pérdida de alguien que amamos? ¿Es posible volver a ser felices sin olvidar a quienes ya no están?
En este episodio de Elijo ser feliz, converso con el terapeuta Jorge Gómez Calle, especialista en duelo, sobre una de las experiencias más difíciles de la vida: aprender a vivir con la ausencia de alguien que amamos profundamente.
Hablamos del dolor, del amor que permanece, de cómo integrar una pérdida a nuestra historia y de por qué seguir viviendo y encontrar momentos de felicidad no significa dejar de amar ni olvidar.El duelo existe porque hay amor. Y aunque la vida cambie, ese amor siempre seguirá siendo parte de nosotros.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
La edad SÍ importa. Lo que toda mujer debe saber, con la Dra. Alexandra Jauregui
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? Cansancio, calorones o hot flashes, insomnio, olvidos, neblina mental, dolor en las articulaciones y más ¿Y si esta etapa, en lugar de ser el inicio del “deterioro” …
Shownotes
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? Cansancio, calorones o hot flashes, insomnio, olvidos, neblina mental, dolor en las articulaciones y más ¿Y si esta etapa, en lugar de ser el inicio del “deterioro”, pudiera convertirse en una de las mejores de tu vida?
En este episodio de Elijo ser feliz, converso con la Dra. Alexandra Jáuregui, autora del libro “La edad sí importa”, sobre los cambios que experimentamos las mujeres, las hormonas, la longevidad y por qué esta puede convertirse en una de las mejores etapas de nuestra vida.Porque envejecer no significa resignarse. Significa aprender a escuchar nuestro cuerpo, comprender lo que necesita y descubrir que también ha llegado el momento de ponernos a nosotras en primer lugar.
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💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Has sentido que tu cuerpo cambia y nadie te explica realmente qué está pasando?
Y comparte este episodio con tu mamá, tus hermanas, tus amigas o cualquier mujer que necesite escuchar este mensaje.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
¿Quieres más abundancia? Empieza a pensar como millonario | Randy García|
¿Y si el primer paso para vivir en abundancia no fuera tener más dinero, sino cambiar la manera en que piensas, sientes y te relacionas con él? En este episodio de Elijo ser feliz, converso con Randy García …
Shownotes
¿Y si el primer paso para vivir en abundancia no fuera tener más dinero, sino cambiar la manera en que piensas, sientes y te relacionas con él?
En este episodio de Elijo ser feliz, converso con Randy García, Neuro Randy, sobre la mentalidad de abundancia, las creencias limitantes, la culpa, la visualización y esa idea que puede sonar controversial: “fingir ser millonario” antes de serlo.Pero no se trata de gastar lo que no tienes ni de aparentar una vida que no es tuya. Se trata de aprender a disfrutar de lo que sí tienes, darte espacios sin culpa y dejar de construir tus sueños desde la sensación permanente de carencia.
¿Cuántas veces has pensado “no me alcanza”, “necesito más” o incluso te has sentido culpable por darte un gusto o tomarte un tiempo para ti? Esta conversación puede ayudarte a mirar tu relación con el dinero desde otro lugar.
💰 👉 Información gratuita sobre mentalidad de éxito, inversiones y trading, donde aprenderás específicamente cómo dar tus primeros pasos en la Bolsa de Valores Americana, sin importar tu nivel de conocimiento ni tu situación actual. https://www.cursosneuroinversionista.com/semana-inversion-org?sck=org_mar&utm_source=podcast&utm_campaign=podcast&utm_medium=link_mar&utm_content
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Péptidos: lo que debes saber ANTES de usarlos | Dr. Bayter, mitos, riesgos y beneficios
Los péptidos están en boca de todos. Se habla de ellos para bajar de peso, mejorar la energía, el bienestar y la apariencia, e incluso para “optimizar” nuestro cuerpo. Pero ¿qué son realmente? ¿Funcionan? ¿Son …
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Los péptidos están en boca de todos. Se habla de ellos para bajar de peso, mejorar la energía, el bienestar y la apariencia, e incluso para “optimizar” nuestro cuerpo. Pero ¿qué son realmente? ¿Funcionan? ¿Son seguros? ¿Son para todo el mundo?
En este episodio de Elijo ser feliz, converso con el Dr. Bayter para entender qué hay detrás del boom de los péptidos, cuáles son sus posibles beneficios y riesgos y, sobre todo, qué debemos saber ANTES de pensar en usarlos.
¿Sabías que nuestro cuerpo produce miles de péptidos de forma natural? ¿O que antes de intentar “optimizar” el cuerpo debemos entender qué está pasando dentro de él?
Una conversación para separar mitos de realidades y tomar decisiones más informadas sobre nuestra salud y bienestar.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Lena Burke: cómo la música sana cuando la vida te rompe por dentro
Lena Burke tiene una voz que llega al alma. Y no es casualidad, es hija de Malena Burke y nieta de Elena Burke, dos leyendas de la música cubana. Pero detrás de esa luz y ese legado hay una historia de dos …
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Lena Burke tiene una voz que llega al alma. Y no es casualidad, es hija de Malena Burke y nieta de Elena Burke, dos leyendas de la música cubana. Pero detrás de esa luz y ese legado hay una historia de dos exilios, un año entero en cama recuperándose de una operación de columna, y décadas cargando la nostalgia de quien sabe lo que es perder su tierra dos veces.
Cantautora, actriz y productora musical, Lena creció entre Cuba, Canadá y Venezuela — donde se hizo venezolana de corazón — antes de construir su vida en Estados Unidos. Hoy lanza nueva música, incluyendo el tema "Veo Veo", una canción que habla de lo que ningún inmigrante puede poner fácilmente en palabras: cargar maletas llenas de vacío.
En esta conversación hablamos de:
▸ La música como bálsamo y terapia desde la infancia
▸ Qué significa vivir dos exilios y sentirse en un limbo emocional
▸ El año que pasó en cama y cómo salió de esa oscuridad
▸ Por qué tardó décadas en atreverse a escribir sobre el exilio
▸ Cómo la nostalgia y la tristeza pueden coexistir con la gratitud y la alegría
"Cargo maletas llenas de vacío."
Si alguna vez sentiste que no eres completamente de allá ni completamente de acá, este episodio es para ti.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
De pobre a estrella Michelin
Hoy es fundador de APM Restaurant Group, con varios restaurantes en Miami, incluyendo Ogawa, que ganó una estrella Michelin en su primer año de operación. Pasó 15 años en Japón promoviendo la cocina italiana …
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Hoy es fundador de APM Restaurant Group, con varios restaurantes en Miami, incluyendo Ogawa, que ganó una estrella Michelin en su primer año de operación. Pasó 15 años en Japón promoviendo la cocina italiana, produjo y administró más de 70 proyectos de restaurantes, fue nombrado Embajador de Buena Voluntad de la Cocina Japonesa por el Ministerio de Agricultura de Japón, el primer latino en Estados Unidos en recibir ese honor, y en 2024 fue nombrado Embajador de la prefectura de Ibaraki por su gobernador.
Todo esto, empezando desde cero.
Hablamos de:
▸ Cómo crecer rodeado de dificultades sin dejarse arrastrar por ellas
▸ Por qué la excelencia abre puertas que el talento solo no puede abrir
▸ Qué aprendió en Japón, omotenashi, komakai y sensai, que cambió su forma de hacer negocios y de vivir
▸ Cómo convertir la rabia y el resentimiento en motor de transformación
▸ El poder de elegir tu camino cuando todo indica que no puedes
"Todo lo que haga de aquí en adelante lo haré con excelencia."
Si alguna vez sentiste que de donde vienes define hasta dónde puedes llegar, este episodio es para ti.
Donaciones internacionales Unidos en la Misión: https://unidosenlamision.org/
Federación Internacional de Fe y Alegría: https://www.feyalegria.org/emergencia-venezuela/
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Juan Pablo Dos Santos: de perder sus piernas a dar esperanza a Venezuela
Hoy, Juan Pablo regresa a Elijo Ser Feliz, y lo hace en uno de los momentos más difíciles que ha vivido Venezuela. Desde el día "1" de los terremotos, estuvo en primera línea acompañando a niños amputados y sus …
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Hoy, Juan Pablo regresa a Elijo Ser Feliz, y lo hace en uno de los momentos más difíciles que ha vivido Venezuela. Desde el día "1" de los terremotos, estuvo en primera línea acompañando a niños amputados y sus familias, regalando lo único que nadie más puede darles: la certeza de que sí es posible salir adelante.
En 2019, la vida de Juan Pablo Dos Santos cambió en un instante. Perdió sus dos piernas. Y desde ese momento que parecía el fin, descubrió que el propósito que Dios tenía para él era mucho más grande de lo que jamás imaginó. Hoy, a través de su fundación @juanpablos2santos, trabaja incansablemente para conseguir prótesis a personas amputadas, y el próximo 24 de septiembre se lanzará el video musical "Esperando un nuevo SOL", un proyecto que busca recaudar fondos para que más personas puedan recuperar su movilidad y su vida.
Hablamos de:▸ Cómo perder sus dos piernas se convirtió en el mayor regalo de su vida
▸ Por qué el amor de una madre a veces también puede paralizar
▸ Su trabajo con niños amputados en Venezuela tras los terremotos
▸ Cómo encontrar propósito en el momento más oscuro
▸ El mensaje que les lleva a las familias que perdieron todo: no se conformen.
▸ Su fundación Juanpablo2santos y cómo podemos ayudar.
"Yo no quiero ni puedo parar, porque yo fui ese niño."
Si sientes que la vida te cambió por completo, este episodio es para ti.
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❤️🩹Fundación Juan Pablo Dos Santos. Colabora aquí: https://paypal.me/fundacionjp2santos?
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Dra. Laura Gámez: el poder de tu mente para transformar tu salud y tu vida
¿Y si tu mente tiene más poder sobre tu salud de lo que te han enseñado?La Dra. Laura Gámez, médica especialista en medicina cuántica con más de 25 años estudiando al ser humano, llega a Elijo Ser Feliz con un …
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¿Y si tu mente tiene más poder sobre tu salud de lo que te han enseñado?
La Dra. Laura Gámez, médica especialista en medicina cuántica con más de 25 años estudiando al ser humano, llega a Elijo Ser Feliz con un mensaje que cambia la forma en que entendemos la salud, la enfermedad y el poder que tenemos sobre nuestra propia vida.
Y hay un momento mágico en este episodio: sin saberlo, Mariale describe con sus propias palabras el título del libro de la Dra. Laura, La energía que somos, antes de que ella lo mencionara. Una señal de que esta conversación estaba destinada a ocurrir.
Hablamos de:
▸ Qué es la medicina cuántica y por qué va más allá de la bioquímica
▸ Cómo nuestra energía, frecuencia y vibración determinan nuestra salud
▸ El poder de la mente para crear, o destruir nuestro bienestar
▸ Cómo controlar los pensamientos negativos que nos sabotean
▸ Por qué la salud no es la ausencia de síntomas sino un estado de coherencia internaSomos mucho más que materia. Y cuando entiendes eso, se abre un universo de posibilidades.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Multiplica tu dinero
Christian Villar llegó a Estados Unidos con deudas. Hoy es conferencista internacional, inversionista y fundador de la academia “Whatever It Takes” y su mensaje es claro: cualquiera puede generar dinero, sin …
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Christian Villar llegó a Estados Unidos con deudas. Hoy es conferencista internacional, inversionista y fundador de la academia “Whatever It Takes” y su mensaje es claro: cualquiera puede generar dinero, sin importar de dónde viene ni cuánto tiene ahora.
En este episodio, Mariale conversa con Christian sobre algo que nos compete a todos: cómo cambiar la mentalidad alrededor del dinero, construir hábitos que generen riqueza y entender por qué el primer error que cometemos cuando ganamos más es gastarlo en lugar de invertirlo.
Hablamos de:
▸ Por qué subir tu nivel de vida cuando suben tus ingresos es el error más común
▸ Cómo generar dinero mientras duermes; y sí, cualquiera puede hacerlo
▸ Qué se necesita realmente para pasar de deudas a inversiones
▸ Cómo poner tu mente en el lugar correcto para atraer abundancia
▸ Por qué no necesitas nacer en cuna de oro para construir riquezaSi alguna vez te has preguntado por qué no generas el dinero que quieres, este episodio tiene las respuestas.
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Christian tendrá un Bootcamp 100% online y gratuito los días 28, 29 y 30 de septiembre, donde compartirá herramientas, experiencias y contenido de valor. Puedes registrarte completamente gratis aquí: https://go.christianvillarwit.com/elijo-ser-feliz🎙️ Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio → @RequenaOficial
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
La tiranía de la felicidad: ¿Por qué la tristeza cura?
¿Y si la presión de "tener que ser feliz" es justo lo que te impide sanar? José González, psicólogo español experto en duelo y autor de "La tristeza cura", nos habla de la tiranía de la felicidad: esa exigencia …
Shownotes
¿Y si la presión de "tener que ser feliz" es justo lo que te impide sanar? José González, psicólogo español experto en duelo y autor de "La tristeza cura", nos habla de la tiranía de la felicidad: esa exigencia social de estar bien "ya", de dejar de sufrir en un tiempo que no es el tuyo, sino el de otros.
En este episodio hablamos de por qué cerrar una herida antes de tiempo (sin limpiarla, sin dejarla sanar) solo la infecta más, de cómo validar la tristeza en lugar de evitarla, y de que ser feliz es una elección diaria que no significa negar el dolor, sino aprender a atravesarlo a tu propio ritmo.
Este episodio es para ti si sientes presión por "ya estar bien", si atraviesas un duelo o una pérdida, o si necesitas una guía real para volver a elegir la felicidad sin apurar tu proceso.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Medicina energética y chakras
El cortisol en exceso es un veneno para tu cuerpo. En este episodio hablamos con Fernanda Casabuenas de medicina energética: por qué un sistema desregulado y en modo sobrevivencia nunca logra repararse a sí …
Shownotes
El cortisol en exceso es un veneno para tu cuerpo. En este episodio hablamos con Fernanda Casabuenas de medicina energética: por qué un sistema desregulado y en modo sobrevivencia nunca logra repararse a sí mismo, sin importar cuánta ciencia o longevidad persigamos.
Fernanda nos explica que somos energía, y que el cuerpo tiene la capacidad de sanarse a sí mismo cuando entendemos el desequilibrio que lo enferma. Hablamos de cómo las emociones reprimidas, tristeza, angustia, todo lo que no expresamos, se acumulan como energía hasta que el cuerpo "explota" en enfermedad, y de qué podemos hacer antes de llegar a ese punto, en medio del ruido y la vorágine del día a día.
Este episodio es para ti si sientes que vives en modo sobrevivencia, si nunca te enseñaron a cuidar tus emociones antes de que se conviertan en síntoma, o si te interesa una forma distinta de sanar, más allá de la medicina tradicional.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
El 95% de tus decisiones no las tomas tú
¿Sabías que solo el 5% de tus decisiones las toma tu mente consciente? El otro 95% lo maneja tu subconsciente: ahí están programados tus fracasos, tus éxitos, tus miedos y también tu felicidad. Fabián Tejada …
Shownotes
¿Sabías que solo el 5% de tus decisiones las toma tu mente consciente? El otro 95% lo maneja tu subconsciente: ahí están programados tus fracasos, tus éxitos, tus miedos y también tu felicidad. Fabián Tejada, especialista en programación neurolingüística (PNL), nos explica cómo opera esa programación mental y, sobre todo, cómo puedes cambiarla para dejar de repetir los mismos resultados.
En este episodio hablamos de por qué querer ser feliz o exitoso no basta si no entiendes cómo funciona tu mente, y de herramientas concretas para empezar a reprogramar tu subconsciente hacia la vida que realmente quieres.
Este episodio es para ti si sientes que repites los mismos patrones sin saber por qué, si quieres entender el poder real de tu mente, o si buscas una forma sencilla (sin tecnicismos) de empezar a cambiar tu vida desde adentro.
📖 Conoce más sobre Fabián Tejada y la programación neurolingüística
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Yugle Rivas: cómo criar hijos felices y exitosos sin ser el padre perfecto
¿Estás haciendo todo bien como padre o madre… y aun así sientes que algo falla? La psicóloga Yugle Rivas, especialista en familia y crianza, llega a "Elijo Ser Feliz" con una verdad que incomoda y libera al …
Shownotes
¿Estás haciendo todo bien como padre o madre… y aun así sientes que algo falla?
La psicóloga Yugle Rivas, especialista en familia y crianza, llega a "Elijo Ser Feliz" con una verdad que incomoda y libera al mismo tiempo: no existe el padre perfecto, y pretender serlo le hace más daño a tus hijos que tus propios errores.
En esta conversación con Mariale, Yugle nos lleva en un viaje desde nuestra propia infancia hasta nuestra adultez, porque el padre o la madre que eres hoy fue primero un niño que también fue marcado. Y entender eso lo cambia todo.
Hablamos de:
▸ Por qué hagas lo que hagas, de alguna manera vas a marcar a tus hijos, y eso está bien
▸ Cómo tu propia crianza afecta la forma en que educas hoy
▸ Qué significa realmente ser un padre o madre consciente
▸ Cómo criar hijos felices y exitosos sin caer en la trampa de la perfección
▸ La presión de las redes sociales y las "familias perfectas" que nos paraliza
El éxito como padre no es no equivocarte. Es ser consciente.
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No estás perdida, estás sobreadaptada
¿Y si no estás perdida, sino sobreadaptada? Alma Ben, de Alma Consciente, nos explica la diferencia entre estar adaptada y tener la claridad de quién eres. Las etiquetas de género: ser la que cuida, la que …
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¿Y si no estás perdida, sino sobreadaptada? Alma Ben, de Alma Consciente, nos explica la diferencia entre estar adaptada y tener la claridad de quién eres.
Las etiquetas de género: ser la que cuida, la que protege, la agradecida, la que no pide mucho, nos meten en una cápsula que nos aleja de nuestra propia naturaleza, que es diversa por definición.
En este episodio hablamos de por qué una mujer que se reconoce completa, ambiciosa, desobediente, indomable, empieza a ser "peligrosa" para el sistema que la quiere en un solo rol, y de cómo dejar de buscar afuera quién ser para empezar a mirar hacia adentro.
Este episodio es para ti si sientes que haces todo bien pero algo no cuadra, si cargas con el rol de "la fuerte" sin espacio para sentir, o si buscas permiso para ser más de una sola cosa.
📖 Conoce más sobre Alma Ben y Alma Consciente
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José Manuel sobrevivió al accidente que se llevó a su familia
José Manuel Bartolozzi sobrevivió al accidente aéreo que se llevó a gran parte de su familia. En este episodio nos abre su corazón: cómo enfrentó la culpa de estar vivo, cómo se despidió de su madre sin …
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José Manuel Bartolozzi sobrevivió al accidente aéreo que se llevó a gran parte de su familia.
En este episodio nos abre su corazón: cómo enfrentó la culpa de estar vivo, cómo se despidió de su madre sin palabras en pleno vuelo, y cómo, contra todo lo que creyó posible, volvió a encontrar el amor y la paz.
José Manuel es autor del libro "La vida que quedó", donde plasma su proceso de duelo y sanación después de la tragedia que marcó su vida para siempre. Hoy nos cuenta cómo pasó de pensar que nunca más podría amar, a elegir conscientemente la felicidad como camino de vida. Este episodio es para ti si has perdido a alguien, si cargas con culpa que no sabes cómo soltar, o si simplemente necesitas recordar que sí es posible sanar, sin importar cuán profundo sea el dolor.
📖 Conoce más sobre José Manuel y su libro "La vida que quedó"
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Juan Lucas Martín: sanar el pasado para dejar de vivir con miedo
Juan Lucas Martín regresa a Elijo Ser Feliz y esta segunda visita es todavía más profunda que la primera. En esta conversación con Mariale, Juan Lucas explica por qué el origen de todos nuestros miedos está en …
Shownotes
Juan Lucas Martín regresa a Elijo Ser Feliz y esta segunda visita es todavía más profunda que la primera.
En esta conversación con Mariale, Juan Lucas explica por qué el origen de todos nuestros miedos está en el pasado, cómo un trauma no resuelto mantiene al cerebro atrapado en una cinta sin fin, y qué podemos hacer para sanar de raíz y dejar de vivir paralizadas.
Hablamos de:
▸ Qué es realmente un trauma y cómo identificar si tienes uno sin resolver
▸ Por qué el cerebro revive el dolor del pasado como si estuviera ocurriendo hoy
▸ Cómo sanar el origen del miedo en lugar de solo combatir los síntomas
▸ Herramientas prácticas para empezar el camino hacia la paz emocional
▸ Por qué querer estar mejor no es suficiente si no hacemos el trabajo interno
Si alguna vez sientes que el miedo te frena sin saber exactamente por qué, este episodio tiene las respuestas.
Episodio grabado: 8 de Junio, 2026
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
"Fui infiel y casi perdí a mi familia": el camino al perdón de Karina Fischel
Karina Fischel fue infiel. Y hoy, con una valentía que pocas personas tienen, cuenta cómo esa decisión nació de su propia confusión, de no saber quién era ni qué quería, y cómo casi le costó perder a su …
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Karina Fischel fue infiel. Y hoy, con una valentía que pocas personas tienen, cuenta cómo esa decisión nació de su propia confusión, de no saber quién era ni qué quería, y cómo casi le costó perder a su familia.
En este episodio, Mariale conversa con Karina Fischel, conferencista, mentora y fundadora de Mentes Expertas en Costa Rica, sobre su nuevo libro "Una decisión lo cambia todo". Una conversación honesta y sin juicios sobre la infidelidad desde un lugar poco común: el de quien la cometió, y el camino hacia el perdón, empezando por perdonarse a sí misma, que la llevó a recuperar a su familia.
Hablamos de:
▸ Cómo la confusión interna la llevó a tomar una decisión que casi lo destruye todo
▸ El proceso de encontrarse a sí misma después de estar completamente rota ▸ Por qué el perdón empieza por uno mismo antes que por los demás
▸ Cómo logró recuperar a su familia y reconstruir la confianza
▸ La historia detrás de su libro "Una decisión lo cambia todo" Una conversación valiente que nos recuerda que el primer paso para sanar cualquier relación es sanarnos a nosotros mismos.
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Edicion: Weplash
Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Piso 21: el éxito, los fracasos y la vida que nadie ve detrás del escenario
En este episodio muy especial, Mariale recibe a Piso 21, uno de los grupos más queridos de Latinoamérica, en una conversación cercana, honesta y llena de emoción. Y por primera vez, la acompaña su esposo …
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En este episodio muy especial, Mariale recibe a Piso 21, uno de los grupos más queridos de Latinoamérica, en una conversación cercana, honesta y llena de emoción. Y por primera vez, la acompaña su esposo Luciano de Alessandro, quien tiene una relación muy especial con Colombia y con esta banda que ha marcado generaciones.
Hablamos de:
▸ Los inicios de Piso 21 y el camino que pocos conocen
▸ Los cambios de integrantes y cómo decidieron seguir adelante
▸ El éxito, los fracasos y las lecciones que dejaron
▸ La vida detrás del artista: padres y esposos
▸ Lo que opinan de las elecciones de Colombia
▸ Su nueva producción "Trescender" y lo que significa para ellos hoy
Una conversación que va mucho más allá de la música.
🎟️ Piso 21 estará en Miami el 26 de junio. Consigue tus tickets aquí: https://calendar.zeyzeymiami.com/shows/piso-21-26-jun
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
De barrio a actor de televisión: lo que nadie se atrevía a decir
Franklin Virgües vio su primer televisor a los 8 años en su barrio y le dijo a su abuela que quería trabajar en televisión. Su respuesta le cambió la vida para siempre. Hoy, décadas después, Franklin es actor …
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Franklin Virgües vio su primer televisor a los 8 años en su barrio y le dijo a su abuela que quería trabajar en televisión. Su respuesta le cambió la vida para siempre.
Hoy, décadas después, Franklin es actor, activista y autor de "Quién ha visto negro como yo" — el libro que la industria venezolana no esperaba.
En esta conversación sin filtros con Mariale Requena hablan de:
▸ Cómo un niño de barrio que odiaba estudiar se convirtió en uno de los actores más queridos de Venezuela
▸ Los calvarios del actor negro en la telenovela venezolana — lo que se veía y lo que se callaba
▸ El cierre de RCTV y lo que significó para toda una generación
▸ Su visión honesta y directa sobre la Venezuela de hoy
▸ El mensaje detrás de su libro y por qué decidió escribirlo
Si alguna vez sentiste que el sistema no estaba hecho para ti, este episodio es para ti.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
El amor en acción
❤️ ¿Dónde aprendiste a amar? Parece una pregunta sencilla, pero la respuesta puede revelar mucho sobre quién eres hoy. En este nuevo episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Irene Greaves, autora de …
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❤️ ¿Dónde aprendiste a amar?
Parece una pregunta sencilla, pero la respuesta puede revelar mucho sobre quién eres hoy.
En este nuevo episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Irene Greaves, autora de Lovescaping, cronstruyendo la humanidad del mañana practicando el amor en acción. Irene también es educadora, y creadora de una propuesta que podría transformar la manera en que vivimos: enseñar el amor como una materia en las escuelas.
Desde la profunda influencia de su hermana Tuti, hasta sus experiencias viviendo en distintos países y trabajando con comunidades alrededor del mundo, Irene nos invita a reflexionar sobre algo esencial:
✨ ¿Y si amar también se aprendiera? Hablamos de empatía, compasión, respeto, perdón, vulnerabilidad y de los 15 pilares que, según Irene, hacen posible el amor verdadero.
Porque muchas veces confundimos amor con control, sacrificio o incluso maltrato.
Pero amar bonito también se puede aprender.
🎧 Dale play a esta conversación que puede cambiar la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.
Y ahora te preguntamos a ti:
💭 ¿Dónde aprendiste a amar?
Déjanos tu respuesta en los comentarios.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Conoce más de Bis la Médium y sus predicciones
Hay personas que simplemente tienen una luz diferente… De esas que llegan a un lugar y transforman la energía. De esas que te hablan… y sientes paz. En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Bis La …
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Hay personas que simplemente tienen una luz diferente… De esas que llegan a un lugar y transforman la energía. De esas que te hablan… y sientes paz.
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Bis La Medium, una mujer que ha dedicado su vida a conectar con el mundo espiritual y a ayudar a miles de personas a encontrar más claridad, fe y esperanza.
Bis se define como Medium y Clarividente y según explica, siente y se comunica con personas que ya no están en este plano 🙏 y a través de sus cartas puede ver lo que depara el futuro de algunas personas e inclusive eventos que pudieran pasar en algunos países.
Muchas de sus predicciones se han cumplido y otras están por verse, pero mientras en este episodio conocerás mucho mas.
💫 ¿Conoce lo que dice pasa con las personas que fallecen?
💫 ¿Lo que asegura pasara en Venezuela?
💫 Y lo que dice pudiera pasar con Trump y EE.UU.?
Este episodio no se trata de miedo… se trata de luz, de intuición, de propósito y de entender que muchas veces aquello que creemos “casualidad”… puede ser una señal.
🤍 Una conversación profunda, humana y llena de energía bonita.
🎧 Dale play y abre tu corazón…
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Renunció y se reencontró | Elijo ser feliz |
¿Cuántas personas aparentan tener una vida perfecta… pero por dentro se sienten completamente vacías? Un buen trabajo.Éxito profesional.Una vida que “debería” hacerlas felices. Y aun así… algo no se siente …
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¿Cuántas personas aparentan tener una vida perfecta… pero por dentro se sienten completamente vacías? Un buen trabajo.Éxito profesional.Una vida que “debería” hacerlas felices. Y aun así… algo no se siente bien.
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Marce Tapias sobre lo que significa vivir en incoherencia con quien realmente eres… y cómo comenzar el camino de regreso hacia ti.
⭐️¿Por qué muchas personas sobreviven en vez de vivir plenamente?
⭐️ ¿Cómo darte cuenta de que la vida que tienes no es la que realmente quieres?
⭐️¿Qué pasa cuando empiezas a escucharte de verdad?
Marce comparte su propia historia: una carrera exitosa, crecimiento profesional y una vida que desde afuera parecía perfecta… hasta que entendió que estaba desconectada de sí misma.
Este episodio es una invitación a cuestionarte, a mirar hacia adentro y a entender que el verdadero éxito no siempre se ve como nos enseñaron. Porque a veces, perderte… es el primer paso para encontrarte.
🎧 Dale play y pregúntate algo importante:¿estás viviendo… o solo sobreviviendo?
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Perdió a su sobrina… y transformó el dolor en propósito
Hay historias que nacen desde el dolor… pero se transforman en un homenaje de amor! ❤️ En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Claudia Varesano, conocida por muchos como “Valery”, sobre la pérdida …
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Hay historias que nacen desde el dolor… pero se transforman en un homenaje de amor! ❤️
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Claudia Varesano, conocida por muchos como “Valery”, sobre la pérdida que transformó su vida y la de toda su familia para siempre.
La historia de una niña llamada Valery, quien luchó contra la leucemia con una fuerza inmensa y cuyo amor sigue vivo hasta hoy.
¿Cómo se sobrevive a la pérdida de un ser amado?
¿Cómo transformar el dolor en algo que inspire a otros?
¿Es posible volver a encontrar propósito después de una tragedia?
Lo que comenzó como una manera de ayudar a una madre a sobrellevar el duelo, terminó convirtiéndose en una marca, en un sueño y en un homenaje lleno de amor. Este episodio habla de pérdidas, de familia, de resiliencia… pero sobre todo, del poder que tiene el amor para seguir dando vida incluso después de la ausencia.
🎧 Dale play y prepárate para escuchar una historia que te va a tocar el corazón.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
La herida materna: cómo sanar lo que te marcó
La relación con nuestra madre es una de las más importantes… y también una de las que más puede marcarnos. Muchas de las inseguridades, miedos o patrones que repetimos en nuestra vida adulta, tienen raíz en esa …
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La relación con nuestra madre es una de las más importantes… y también una de las que más puede marcarnos.
Muchas de las inseguridades, miedos o patrones que repetimos en nuestra vida adulta, tienen raíz en esa relación primaria.
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con la psicóloga Daniela Sichel sobre un tema profundo y necesario: la herida materna.
✨ ¿Qué es realmente la herida materna?
✨ ¿Cómo se forma desde la infancia?
✨ ¿Cómo impacta nuestras relaciones, autoestima y decisiones?
✨ ¿Es posible sanar?
Porque no se trata de culpar… se trata de entender, tomar conciencia y transformar.
Puede que crecieras con amor, pero también con vacíos, exigencias o heridas no resueltas que hoy siguen presentes en nuestra vida. Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro con honestidad y empezar un proceso de sanación.
💔 Si sientes que algo dentro de ti aún duele…
💭 si repites patrones que no entiendes…
🤍 si quieres construir una relación más sana contigo misma…
Este episodio es para ti. 🎧 Dale play, compártelo y recuerda: sanar también es una forma de elegir ser feliz
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
¡Lo que nadie te dijo sobre ser mamá! | Especial Día de las Madres
Por el éxito que tuvo este episodio y para celebrar el Día de las Madres, en Elijo Ser Feliz volvemos a compartir esta conversación que tanto nos hizo reflexionar y sentir. Junto a tres mujeres maravillosas …
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Por el éxito que tuvo este episodio y para celebrar el Día de las Madres, en Elijo Ser Feliz volvemos a compartir esta conversación que tanto nos hizo reflexionar y sentir.
Junto a tres mujeres maravillosas, trabajadoras, madres y amigas, Camila Canabal, Mónica Pasqualotto y Erika De la Vega, hablamos de lo que nadie nos dijo sobre la maternidad.
Una conversación honesta y cercana que te invita a romper mitos, reírte con nosotras y reflexionar sobre lo que significa ser mamá… porque, a pesar de todo lo que no nos contaron, lo hacemos lo mejor posible, y siempre con mucho amor.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Cómo ganar dinero desde casa
Muchas veces nos quejamos de nuestra situación… del trabajo, del dinero, de no tener el tiempo o la vida que queremos. Pero la verdadera pregunta es: ¿estás dispuesto a hacer algo diferente? En este episodio de …
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Muchas veces nos quejamos de nuestra situación… del trabajo, del dinero, de no tener el tiempo o la vida que queremos.
Pero la verdadera pregunta es: ¿estás dispuesto a hacer algo diferente? En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Alejandro Pérez, empresario y experto en negocios digitales, quien pasó de empezar desde cero al llegar a Estados Unidos… a construir un negocio que hoy le permite generar ingresos a través de internet. 
✨ ¿Cómo empezar a generar dinero online?
✨ ¿Qué puedes vender si tienes una audiencia o una habilidad?
✨ ¿Es realmente posible vivir de internet… o es solo humo?
Alejandro nos comparte su historia real: de productor audiovisual en Venezuela a entender que el verdadero negocio estaba en algo mucho más grande…
👉 saber vender en el mundo digital Hoy más que nunca, el internet no es solo entretenimiento… es una herramienta que puede cambiar tu vida si sabes usarla. Este episodio es para ti si:
• quieres ganar más dinero
• quieres tener más libertad
• o simplemente quieres entender cómo funciona el mundo digital hoy
🎧 Dale play y empieza a ver el internet con otros ojos.
🎁 CLASE GRATIS Aprende paso a paso cómo crear un sistema de Ecommerce que genera dinero por ti. Entiende cómo funciona realmente Amazon y qué deberías saber antes de empezar.
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La verdad sobre la menopausia que nadie te dice
Hay etapas en la vida de la mujer de las que casi no se habla… pero que todas, en algún momento, vivimos. Cambios en el cuerpo. Cambios en las emociones. Cambios que a veces no entendemos… y que nos hacen …
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Hay etapas en la vida de la mujer de las que casi no se habla… pero que todas, en algún momento, vivimos.
Cambios en el cuerpo.
Cambios en las emociones.
Cambios que a veces no entendemos… y que nos hacen preguntarnos: ¿qué me está pasando?
En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Laura Posada sobre una etapa tan importante como transformadora: la perimenopausia y la menopausia.
✨ ¿Es posible atravesar esta etapa y sentirse bien?
✨ ¿Cómo dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a entenderlo?
✨ ¿Qué cambios necesitas hacer para vivir esta etapa con bienestar?
La respuesta, según Laura es clara: sí es posible sentirte bien… pero requiere algo muy importante:
👉 aceptación
👉 conciencia
👉 y una verdadera “remodelación” de tu vida
Desde la forma en la que te ves a ti misma, hasta tu alimentación, tu energía, tu exigencia… todo puede cambiar para mejor si decides acompañarte en el proceso.
Este episodio es una invitación a dejar de resistirte… y empezar a reconectar contigo. Si eres mujer, este episodio es para ti. Y si eres hombre, también… para entender mejor a las mujeres que amas.
🎧 Dale play, compártelo y recuerda: no estás sola en este proceso.
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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch
Convirtió el duelo en poesía
Qué haces cuando pierdes a tu papá a los 16 años? En este episodio de Elijo ser feliz, conversamos con Laura Chimaras sobre el duelo, la pérdida y el poder de la poesía para sanar el alma. Laura vivió una de …
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Qué haces cuando pierdes a tu papá a los 16 años?
En este episodio de Elijo ser feliz, conversamos con Laura Chimaras sobre el duelo, la pérdida y el poder de la poesía para sanar el alma. Laura vivió una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una persona: el asesinato de su padre cuando apenas era una adolescente.
En medio de ese dolor, encontró en la lectura un refugio… una forma de sentirse acompañada cuando más sola estaba. Lo que comenzó como una obligación, se convirtió en su salvación. Y con el tiempo, la llevó a descubrir su verdadera voz: la escritura.
En este episodio hablamos de:
✨ Cómo atravesar el duelo sin perder la fe
✨ La lectura como refugio emocional
✨ El poder de la poesía para sanar
✨ Cómo transformar el dolor en propósito
✨ Y por qué nunca estamos realmente solos Hoy, a través de sus palabras, Laura abraza a miles de personas que también están atravesando pérdidas.
💛 Este episodio es para ti si estás sanando… si extrañas… o si necesitas recordar que no estás solo.
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Hier stehen die neuesten 40 von 157 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
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