Fadegrad
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- 152
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- alle zwei Wochen
- Letzte Folge
- 12. Nov. 2026
Über den Podcast
Der Podcast, der fragt, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind. Hosts Jonas, Elea , Laurin, Sam & Ines begrüssen abwechselnd Gäste zu Themen rund um Beziehungen, Leben, Sport, Glaube, Gesellschaft und Kunst. Präsentiert von den katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St. Gallen und Appenzell. Kontakt: [email protected]
Folgen 152
Silvia Hess- Pauli- Schweres Erbe in der Familiengeschichte
Content Warning: Es geht um die NS-Zeit.Silvia Hess-Pauli trägt eine besondere Familiengeschichte in sich. Ihr Grossvater war während des Nationalsozialismus Leiter eines Lagers, eines Ortes, an dem Menschen …
Shownotes
Content Warning: Es geht um die NS-Zeit.
Silvia Hess-Pauli trägt eine besondere Familiengeschichte in sich. Ihr Grossvater war während des Nationalsozialismus Leiter eines Lagers, eines Ortes, an dem Menschen entrechtet, verfolgt und ihrer Freiheit beraubt wurden.
Lange lag über dieser Geschichte ein Schweigen. Doch irgendwann begann Silvia, Fragen zu stellen. Sie suchte nach Dokumenten, reiste an den Ort zurück und setzte sich mit der Frage auseinander, was die Schuld eines Familienmitglieds für die nachfolgenden Generationen bedeutet.
00:00 – Einleitung und Ankommen Silvia Hess-Pauli stellt sich vor und erzählt, weshalb sie sich heute mit ihrer Familiengeschichte auseinandersetzt.
03:20 – Eine Familiengeschichte voller Schweigen Silvia blickt auf ihre Kindheit zurück und beschreibt, wie innerhalb ihrer Familie mit der Vergangenheit umgegangen wurde.
08:15 – Wer war mein Grossvater wirklich? Sie erzählt, was sie über die Rolle ihres Grossvaters während der nationalsozialistischen Zeit erfahren hat und wie sich ihr Bild von ihm veränderte.
13:30 – Zwischen Scham, Schuld und Verantwortung Was bedeutet es, Nachfahrin eines Täters zu sein? Silvia spricht über widersprüchliche Gefühle und darüber, wo persönliche Verantwortung beginnt.
18:05 – Die Reise an den Ort der Vergangenheit Silvia besucht den Ort, an dem ihr Grossvater tätig war. Aus Familienerzählungen und Dokumenten wird eine greifbare Realität.
23:40 – Das Schweigen durchbrechen Sie erzählt von Gesprächen innerhalb der Familie, von Widerständen und davon, weshalb es so schwer sein kann, unbequeme Fragen zu stellen.
28:20 – Erinnern für die Gegenwart Silvia spricht darüber, was sie aus der Auseinandersetzung mitgenommen hat und weshalb Erinnerungsarbeit auch heute noch wichtig ist.
32:25 – Schlussgedanken und Verabschiedung Ein persönlicher Blick darauf, was bleiben soll – und welche Verantwortung wir gegenüber der Geschichte tragen.
Nina Frauenfelder – über Kirche, Radio & das Hallenbad
Vom sozialen Bereich ins Radio, von der Kirche zurück zu den Medien – und schliesslich ins Hallenbad: Nina Frauenfelders Berufsweg führte sie durch ganz unterschiedliche Arbeitswelten. Im Gespräch mit Laurin …
Shownotes
Vom sozialen Bereich ins Radio, von der Kirche zurück zu den Medien – und schliesslich ins Hallenbad: Nina Frauenfelders Berufsweg führte sie durch ganz unterschiedliche Arbeitswelten. Im Gespräch mit Laurin Flütsch erzählt sie, wie sie immer wieder herausfand, was zu ihr passt – und wann es Zeit war, weiterzugehen.
«Es beginnt als hätte man einen kleinen Stein im Schuh.»
Nina spricht über ihre Kindheit, die Diplommittelschule und ihren ursprünglichen Wunsch, im sozialen Bereich zu arbeiten. Ein Praktikum und ihr Studium führten sie zunächst in Richtung kirchlicher Sozialarbeit. Doch ein Projekt an der Höheren Fachschule weckte eine neue Neugier: Vielleicht wäre auch die Medienwelt etwas für sie.
Von Zeitung bis Radio sammelte Nina Erfahrungen und erzählt davon. Sie erwähnt herausfordernden Aufgaben, spannenden Interviews und davon, wie wichtig es ist, Menschen am Telefon freundlich und respektvoll zu begegnen.
«Ich begann immer mutiger zu werden und war stets freundlich, aber beharrlich.»
Auch die Förderung junger Radiotalente war ein wichtiger Teil ihrer Arbeit. Nina erinnert sich an erste Livemomente, bestandene Ausbildungen und das Gefühl, wenn ehemalige Auszubildende ihren Weg in der Medienwelt weitergehen.
Doch irgendwann zog es sie aus dem Radio heraus ins Wasser: Heute arbeitet Nina als Badmeisterin. Was gefällt ihr an diesem neuen Alltag – und wie merkt sie, dass ein berufliches Kapitel zu Ende geht? Im Gespräch erzählt sie offen von Veränderung, Neuanfängen und der Bereitschaft, sich selbst immer wieder neu zu entdecken.
«Da schwamm mir plötzlich wieder der Schwimmklub im Kopf herum.»
Freut euch auf eine Folge voller persönlicher Einblicke, Mediengeschichten und humorvoller Anekdoten
Direkt zu den Kapiteln:01:32 – Der Weg durch die Schulzeit06:33 – Vom sozialen Bereich zu den Medien17:19 – Zwischen Radio, Kirche und beruflicher Neuorientierung22:52 – Medienmomente31:01 – Interviews, Anekdoten und Abschied
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Links:
Bildung katholischer Konfessionsteil: sg.kath.ch/bildung/
Chance Kirchenberufe: chance-kirchenberufe.ch
Bildung reformiert St.Gallen: ref-sg.ch/kirchenberufe.html
Hallenbad Appenzell: hallenbad-appenzell.ch
Von der Royal Ballett School in die Kirchgemeinde Heiden
Juanita van der Wingen tanzte an der Royal Ballet School in London und vor der Queen. Heute ist sie Sozialdiakoninin der evangelischen Kirchgemeinde Heiden AR in der Ostschweiz.Mit acht Jahren betete sie hinter …
Shownotes
Juanita van der Wingen tanzte an der Royal Ballet School in London und vor der Queen. Heute ist sie Sozialdiakoninin der evangelischen Kirchgemeinde Heiden AR in der Ostschweiz.
Mit acht Jahren betete sie hinter der Bühne, dass Jesus mit ihr tanzt, und gewann die Goldmedaille. Dieses Vertrauen hat sie durch ihre Tanzkarriere und ihr ganzes Leben begleitet. Im Gespräch mit Gastgeberin Ines Schaberger erzählt sie, wie sie als junge Engländerin in St. Gallen ankam, warum sie als junge Mutter die Bühne verliess und wie eine Kirchgemeinde ihr als Ausländerin eine Chance gab.
Ein fadegrades Gespräch über Druck und Freiheit im Ballett, eine neue Heimat und einen Glauben, der mitwächst.
02:27 Kindheit in Nantwich: katholisch, pfingstlich, anglikanisch
04:28 Die erste Balletstunde mit sechs Jahren
06:00 Der Weg an die Royal Ballet School und auf die Bühne vor der Queen
08:11 Das grüne Tutu - oder: Wie Tanz und Glaube sich verbinden
13:27 Das Theater St.Gallen und die Liebe im Musical
15:52 Wurzeln schlagen in der Ostschweiz
19:28 Von der Religionslehrerin zur Sozialdiakonin
25:20 Was macht eine Sozialdiakonin?
28:14 "Glaubst du an Gott?"
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Claudia Enzler: Ehemals Polizistin - heute Mesmerin
Claudia Enzler ist seit einem guten Jahr die Mesmerin der Evangelischen Kirche Waldstatt. Gelernt hat sie jedoch ursprünglich einen ganz anderen Beruf – sie war Polizistin. Darüber erzählt sie in der neuen …
Shownotes
Claudia Enzler ist seit einem guten Jahr die Mesmerin der Evangelischen Kirche Waldstatt. Gelernt hat sie jedoch ursprünglich einen ganz anderen Beruf – sie war Polizistin. Darüber erzählt sie in der neuen Fadegrad-Podcast-Folge mit Jonas Schönenberger.
Claudia erzählt von der harten, vielschichtigen Ausblidung, ihrem ersten Todesfall und wie es für sie als Frau in einem männerdominierten Beruf war. Während ihre erste Karriere sich durch Spontaneität und Aktivität auszeichnete, ist der Mesmerjob eher von Abläufen und Zeitplänen geprägt. Doch auch diese Arbeit schätzt Claudia, vor allem auch wegen des ehrfürchtigen Arbeitsorts. Und nicht zuletzt ist Claudia ein Naturmensch, im Podcast erzählt sie von ihrem grossen Hobby, der Jagd.
Diese Folge ist Teil einer dreiteiligen Serie zum Anlass des 150-Jahre-Jubliäums der evangelisch-reformierten Landeskirche beider Appezell. Mehr dazu auf ref-arai.ch.
#polizei #appenzell #waldstatt #mesmer #jagd #natur
Highlights der Podcastfolge:
1:30 Claudia und die Kirche
2:18 Warum Claudia Polizistin wurde
5:23 Als Frau bei der Polizei
7:13 Der Arbeitsalltag auf dem Posten
8:09 Todesfälle und Betreuung der Angehörigen
13:44 Der Wechsel zur Mesmerin
16:30 Die Evangelische Kirche Waldstatt
17:43 Teamwork und frische Einblicke
19:23 Claudia auf der Pirsch
Mundartrapper Raboose über Musik, Zweifel und das Leben
Zeilen, die nachdenklich machen. Worte, die direkt ins Herztreffen. Und Musik, die sich nicht davor scheut, auch die dunkleren Seiten des Lebens anzuschauen.Genau das macht Gilles Riedweg, besser bekannt als …
Shownotes
Zeilen, die nachdenklich machen. Worte, die direkt ins Herztreffen. Und Musik, die sich nicht davor scheut, auch die dunkleren Seiten des Lebens anzuschauen.
Genau das macht Gilles Riedweg, besser bekannt als «Raboose», seit über 20 Jahren. Der 35-jährige Musiker aus St. Gallen schreibt bereits seit seinem 13. Lebensjahr eigene Songs und bewegt sich dabei durchunterschiedlichste Genres.Was all diese musikalischen Facetten verbindet: Seine Texte sind persönlich, ehrlich und fadegrad.
Im aktuellen Album «wachse & welke» wird das besonders spürbar. Es geht um Gemeinschaft und Freundschaft, um Zweifel und Gefühle, ums Wachsen – aber auch um die Momente, in denen einem schlicht die Energie dazu fehlt. Ein Album, das nicht versucht, alles schönzureden, sondern auch Platz für Verletzlichkeit lässt.
Doch was steckt hinter diesen Texten?
Wie viel vom eigenen Leben landet tatsächlich in seinen Songs?
Und kann Musik vielleicht sogar eine Form von Therapie sein?
Im Gespräch erzählt Raboose von seinen ersten musikalischenSchritten, davon, wie eine Mandeloperation seine Stimme vermutlich veränderte und wie sich sein musikalischer Weg über die Jahre entwickelt hat. Er spricht über Auftritte, grosse Bühnen, Vorbilder und darüber, wo er selbst unbedingt noch einmal auftreten möchte.
Noch persönlicher wird es, wenn es um seine Texte geht. UmSongs, die aus eigenen Erlebnissen entstanden sind. Um die Frage, wo «dihei» eigentlich ist.
Um die emotional schwierigsten Songs und darum, wie viel von einem selbst man überhaupt mit der Öffentlichkeit teilen möchte.
Und natürlich dreht sich vieles um «wachse & welke»:Was bedeutet dieser Titel?
Was ist Rabooses persönlicher Dünger?
Was lässt ihnwachsen – und was bringt ihn zum Welken?
Und was hilft ihm, wenn die Energiefehlt und er einfach nur noch «müed» ist?
Ein Gespräch über Musik, das Leben und die Gedanken dazwischen.
Ehrlich, persönlich und manchmal überraschend tiefgründig.
Jetzt reinhören und Raboose von einer Seite kennenlernen,die man vielleicht nicht auf den ersten Blick erwartet.
Kapitel der Folge:
02:04 Was ihn seit 20 Jahren antreibt
04:45 Vom Start in einem Punk-Rock-Studio
06:47 Wie eine Mandel-OP seine Stimme evtl. beeinflusst hat
12:24 Wie KoolSavas ihn inspiriert
16:17 Werbung Finale Sundayplaylist
20:26 Inwiefern Musik für ihn therapeutisch wirkt
32:55 Was ihm Zuhause bedeutet
36:21 Was ihn zum wachsen bringt
Über Verlust und Freude ihrer Familienplanung
Content Warning: Es geht unter anderem um Schwangerschaftsabbruch.Es gibt Entscheidungen, die sind irgendwann vorbei – und trotzdem bleiben sie ein Teil von uns. Luzia Goldinger wurde zweimal ungeplant …
Shownotes
Content Warning: Es geht unter anderem um Schwangerschaftsabbruch.
Es gibt Entscheidungen, die sind irgendwann vorbei – und trotzdem bleiben sie ein Teil von uns. Luzia Goldinger wurde zweimal ungeplant schwanger. Beim ersten Malentschied sie sich für einen Schwangerschaftsabbruch, beim zweiten Mal für ihr Kind.
Im Gespräch mit Elea Goldinger blickt Luzia offen auf diese Zeit zurück. Sie erzählt, wie es zu diesen unterschiedlichen Entscheidungen kam, was sie damals gefühlt hat undwelche Spuren diese Erlebnisse bis heute hinterlassen haben. Es geht um Schuldgefühle und Trauer, aber auch um Liebe, Familie und darum, irgendwann Frieden mit der eigenen Geschichte zu finden.
Dabei geht es nicht darum, Entscheidungen von damals zu bewerten. Sondern darum, ehrlich hinzuschauen: auf das echte Leben, auf seine Widersprüche und auf dieseMomente, in denen es keine einfache Antwort gibt.
„Ich cha mini Entscheidige nöd rückgängig mache – aber ich cha entscheide, wie ich hüt mit ihne läbe.“
Eine persönliche und ehrliche Folge über zwei Schwangerschaften, zwei unterschiedliche Wege unddarüber, wie wir mit Entscheidungen weiterleben, die ein Teil unserer Geschichte geworden sind.
Kapitelübersicht der Podcastfolge
00:00 – ZweiSchwangerschaften, zwei unterschiedliche WegeLuzia erzählt, weshalb sie heute bereit ist, über diesen sehr persönlichen Teilihres Lebens zu sprechen.
ca. 02:30 –Plötzlich schwangerWie Luzia von ihrer ersten Schwangerschaft erfuhr und was diese Nachrichtdamals in ihr auslöste.
ca. 07:00 –Die Entscheidung für den SchwangerschaftsabbruchLuzia blickt auf die damalige Situation zurück und erzählt, wie es zu ihrerEntscheidung kam.
ca. 12:00 –Noch einmal schwanger – doch dieses Mal ist alles andersBei der zweiten Schwangerschaft entscheidet sich Luzia für einen anderen Weg.
ca. 17:00 –Mutter werdenWie das Muttersein ihr Leben veränderte und welche Herausforderungen damitverbunden waren.
ca. 21:30 –Verluste, die bleibenLuzia spricht über schmerzhafte Erfahrungen, Abschiede und Wunden, die nichteinfach verschwinden.
ca. 25:30 –Liebe und Familie auf UmwegenWie ihr Partner mit ihrer Geschichte umging und wie aus unterschiedlichenLebenswegen eine gemeinsame Familie entstand.
ca. 29:30 –Schuldgefühle und VergebungWie Luzia heute auf ihre Entscheidungen zurückblickt und weshalb es so schwersein kann, sich selbst zu vergeben.
ca. 33:30 –Was Luzia ihrem jüngeren Ich sagen würdeEin ehrlicher und liebevoller Blick zurück auf die junge Frau, die damalsentscheiden musste.
ca. 35:00 –Hoffnung trotz allemWas Luzia heute trägt und weshalb auch nach schwierigen Erfahrungen etwas Neueswachsen kann.
Josias Burger - Zwischen Kanzel und Fussballplatz
Kann ein Pfarrer auf der Theaterbühne einen Bösewicht spielen? Darf ein Gottesmann hemmungslos mit seiner Lieblingsmannschaft mitfiebern? Und hat Josias Burger tatsächlich schon einmal für den Sieg einer …
Shownotes
Kann ein Pfarrer auf der Theaterbühne einen Bösewicht spielen? Darf ein Gottesmann hemmungslos mit seiner Lieblingsmannschaft mitfiebern? Und hat Josias Burger tatsächlich schon einmal für den Sieg einer Fussballmannschaft gebetet?
In dieser Folge wird schnell klar: Dorfpfarrer Josias Burger ist vieles – aber ganz bestimmt kein “einfacher” Pfarrer.
Gemeinsam mit Laurin Flütsch spricht er über seinen Weg ins Pfarramt, die Herausforderungen, die schönsten Seiten an seinem Beruf und weshalb in der Glaube bis heute jeden Tag aufs Neue begeistert.
“Ich konnte viele gute Erfahrungen mit der Kirche machen”
Doch Josias ist weit mehr als «nur» Pfarrer. Er steht leidenschaftlich auf der Theaterbühne und schlüpft dort auch in Rollen, die moralisch nicht immer in das klassischen Bild eines Mann Gottes passen. Wie fühlt es sich an, jemanden zu spielen, der lügt, flucht oder Dinge tut, die den eigenen Überzeugungen widersprechen? Wo endet die Rolle – und wo beginnt wieder Josias Burger?
“Ich will nicht das die Leute das Gefühl haben, jetzt sei der Pfarrer auf der Bühne”
Natürlich darf auch seine zweite grosse Leidenschaft nicht fehlen: der Sport. Ob Fussball, Wintersport oder andere Grossereignisse – Josias ist immer top informiert. Als Spieler von Pastoren United stand er sogar schon gegen die Nationalgarde im Vatikan auf dem Platz.
“Begegnung, ein Fussballspiel ist nicht nur eine Partie oder ein Match”
Zum Abschluss wird es nochmals besonders brisant: Betet ein Pfarrer eigentlich für den Sieg einer Mannschaft? Und hilft Gott dabei das eigene Team zum Sieg zu führen? Josias verrät, wie er Glaube und sportlichen Ehrgeiz voneinander trennt.
“Miteinander für ein gutes und faires Spiel beten, das finde ich eine gute Sache”
Freut euch auf eine Folge voller überraschender Geschichten, ehrlicher Gedanken, humorvoller Anekdoten und spannender Einblicke in das Leben eines Mannes, der Predigt, Theater und Sport auf eine ganz besondere Weise miteinander verbindet. Eine Episode, die zeigt, dass hinter dem Beruf des Pfarrers weit mehr steckt, als viele vermuten.
Direkt zu den Kapiteln:
02:50 – Der Beruf Pfarrer
08:53 – Der Podcast
12:26 – Der Schauspieler
17:42 – Die Macht der Worte
22:25 – Der Sportbegeisterte
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Links:
Seelsorge Reformiert St.Gallen: https://www.ref-sg.ch/seelsorge-und-beratung.html
Seelsorge Bistum St.Gallen: https://www.bistum-stgallen.ch/seelsorge/
Eat your Bible Podcast: https://open.spotify.com/show/7zNOnK8gKRWHCK9bfb5eB8
Theater Trimmis: https://www.theater-trimmis.ch
Pastoren United: http://pastorsunited.ch
Fadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
Fadegrad wird präsentiert von den evangelisch-reformiertenund römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Mehr erfahren: https://fadegrad-podcast.ch
Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/fadegrad_podcast/
Fredy Kuttipurathu: Vom Priesterseminarist zum Musicaldarsteller
Er studierte Theologie und wollte Priester werden, doch dann wurde er Musicaldarsteller. Aktuell ist er auf Tournee mit dem Musical «Romeo und Julia» und spielt dort ausgerechnet einen Pfarrer. Wie es dazu kam …
Shownotes
Er studierte Theologie und wollte Priester werden, doch dann wurde er Musicaldarsteller. Aktuell ist er auf Tournee mit dem Musical «Romeo und Julia» und spielt dort ausgerechnet einen Pfarrer. Wie es dazu kam, erzählt Fredy Kuttipurathu im Fadegrad-Podcast im Gespräch mit Ines Schaberger.
01:57 Wie der frühe Abschied vom Vater Fredys Leben geprägt hat
07:08 Warum Fredy Kuttipurathu Theologie studierte, aber dann doch nicht Priester wurde
11:47 Was es Fredy bedeutet, in einer Beziehung zu leben
13:58 Sponsorennennung
14:14 Fredy Kuttipurathus Berufung auf die Musicalbühne
19:13 Introvertiert sein und auf den grossen Bühnen stehen: Wie passt das zusammen?
22:45 Werbung: Kirchenmusikschulen
23:31 Leben on Tour und ein Full-Circle-Moment
25:45 Kraft in der Spitalseelsorge
27:17 Trauer und Abschied zulassen lernen
29:27 Was Fredy seinem 12-jährigen Ich sagen würde
*Werbung*: Kirchenmusikschulen in der Ostschweiz
Interessierst du dich für eine musikalische Ausbildung undlebst in der Ostschweiz? Die Evangelische Kirchenmusikschule (ekms) und ihr katholisches Pendant, die diözesane Kirchenmusikschule (dkms) sind Teil derStiftung «Musikakademie St.Gallen». Am Gallusplatz bekommst du Unterricht in Gesang, Orgel, Klavier und Dirigieren. Aber auch Popularmusik gehört zum Angebot. Neben ganzen Studiengängen kannst du auch an Workshops teilnehmen oder dich coachen lassen. Und das alles praxisnah, konfessionsübergreifend und berufsbegleitend.
Für Kinder und Jugendliche gibt es die «Domsingschule»:
https://www.kirchenmusik-sg.ch/
https://www.kirchenmusik-sg.ch/domsingschule
Wichtige Links:· Fredy Kuttipurathu als Amor in Amphitryon: https://www.turbinetheater.ch/amphitryon/
· Fredy Kuttipurathu als Gangster in Sister Act (Fotoder Podcastkachel von Christian Knecht): https://shakecompany.ch/sister-act/
· Fredy Kuttipurathu on Tour mit Romeo und Julia: https://www.atgentertainment.de/presse/news/romeo-und-julia-tour/
Fadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierendenLebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
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Von einem Metalhead, der Orgel spielt
Metal am Freitag, Mittelaltermarkt am Samstag und amSonntagmorgen an der Kirchenorgel – für viele klingt das nach einem Widerspruch. Für Matthias Krohn ist genau das gelebter Alltag.Wer ihn kennt, weiss: Er …
Shownotes
Metal am Freitag, Mittelaltermarkt am Samstag und amSonntagmorgen an der Kirchenorgel – für viele klingt das nach einem Widerspruch. Für Matthias Krohn ist genau das gelebter Alltag.
Wer ihn kennt, weiss: Er steht genauso begeistert in denReihen eines Metal-Konzerts, wie er wenige Stunden später mit voller Hingabe den Gottesdienst an der Orgel begleitet.
In dieser Podcastfolge reden wir über ein Leben zwischenharten Gitarrenriffs und sakralen Klängen, über Vorurteile gegenüber Metalfans und Christen und darüber, warum diese beiden Welten viel mehr gemeinsam haben, als viele denken.
Wie reagiert das Umfeld, wenn ein Organist am Wochenende auf Metal-Festivals unterwegs ist? Welche Rolle spielt der Glaube im Alltag? Gibt es Grenzen, wenn man Metal hört und gleichzeitig seinen Glauben lebt? Und wie klingt eigentlich ein Metal-Song auf einer Kirchenorgel?
Direkt zu den Kapiteln:01:46 Metalkonzert am Samstag, Orgelspielen am Sonntag - Wie geht das zusammen und welche Reaktionen gibt es darauf?
03:03 Was der Glaube für Matthias Krohn bedeutet
05:50 Wie Matthias Krohn in die Metal-Szene rutschte
10:24 Was Matthias sechs Geschwister und seine Ehefrau zu seinen Hobbies sagen
14:46 Vorurteile von Metalheads und Kirchgänger
18:12 Sponsorennennung
19:25 Was hält Matthias Krohn von christlichen und KI-generierten Metalbands?
21:50 Grenzen setzen in der Metal Szene
23:34 Metal Church am Greenfield Festival
25:19 Warum Matthias Krohn Orgel spielt
29:41 Werbung: Orgelfestival St.Laurenzen
31:35 Wie Matthias Krohn seinen Glauben im Alltag lebtEine ehrliche, persönliche und überraschende Unterhaltungüber Musik, Leidenschaft, Glauben und den Mut, sich nicht in Schubladen stecken zu lassen.
Eine Folge für Metalheads, Kirchgänger – und für alle, die gerne über den Tellerrand hinausschauen.
Mehr Infos zu den erwähnten Orgelkonzerten der Laurenzenkirche in St. Gallen: KONZERTE- Site
Patricia Staub - Engagement für die Kirche
Patricia Staub ist eine engagierte Frau. Seit einigen Jahren ist sie in der Pfarrei St.Mauritius in Appenzell tätig, als Firmweg-, aber auch als Trauerbegleiterin. Im Podcast mit Host Jonas Schönenberger …
Shownotes
Patricia Staub ist eine engagierte Frau. Seit einigen Jahren ist sie in der Pfarrei St.Mauritius in Appenzell tätig, als Firmweg-, aber auch als Trauerbegleiterin. Im Podcast mit Host Jonas Schönenberger erzählt sie, warum sie schon immer ein tiefgründiger Mensch war, warum für sie jede Beerdigung auf eine Art schön ist und wie sie als Frau im konservativen Appenzell trotz anfänglicher Zweifel persönlich wachsen konnte.
Highlights der Podcastfolge:
· 02:24 Wieso wird man Trauerbegleiterin?
· 05:16 Patricias Arbeit mit Jugendlichen
· 08:27 Nähe und Distanz im Todesfall
· 10:42 Persönlicher Austausch im «Brennpunkt Leben»
· 12:00 Berührende Beerdigungen
· 15:36 Warum die Kirche?
· 17:30 Vom «Straflager» zum Persönlichkeits-Booster
· 19:50 Als Frau in der Kirche
· 21:56 Engagement für junge Familien
· 24:23 Auf in eine unsichere Zukunft
Links:
Pascal Baumann: «Aufgeben war nie eine Option»
Pascal Baumann über den FC St.Gallen, seine Sehbehinderung, Inklusion und den Mut, sichtbar zu werden Als Pascal Baumann von seiner ersten Freundin erzählt, muss er selbst lachen. Mit 16 lernte er sie auf einer …
Shownotes
Pascal Baumann über den FC St.Gallen, seine Sehbehinderung, Inklusion und den Mut, sichtbar zu werden
Als Pascal Baumann von seiner ersten Freundin erzählt, muss er selbst lachen. Mit 16 lernte er sie auf einer Ministrantenreise nach Rom kennen. Dass er sehbehindert ist, verschwieg er damals zunächst. Stattdessen überspielte er Missgeschicke mit Humor, wenn er stolperte oder etwas nicht richtig erkannte. Erst später wurde ihm bewusst, wie sehr ihn der Wunsch geprägt hatte, möglichst «normal» zu wirken.
In der neuen Folge des Fadegrad-Podcasts erzählt Pascal Baumann im Gespräch mit Ines Schaberger offen von seiner Sehbehinderung, einer Autoimmunerkrankung, schwierigen Erfahrungen im Berufsleben – und davon, warum Aufgeben für ihn nie eine Option war.
Bereits als Kind verbrachte Pascal viel Zeit im Spital. Lange war unklar, was genau hinter seinen gesundheitlichen Beschwerden steckt. Immer wieder kam es zu Schüben, zuTaubheitsgefühlen, Sehproblemen. Erst vor wenigen Jahren erhielt er die definitive Diagnose: Anti-MOG, eine Autoimmunerkrankung, die ähnliche Symptome wie Multiple Sklerose verursachen kann.
«Ich bin eigentlich 20 Jahre lang ein Versuchskaninchen gewesen.»
Besonders geprägt hat ihn die Sehbehinderung, die nach einem Zeckenbiss durch eine Entzündung des Sehnervs ausgelöst wurde. Nach aussen sei vieles oft nicht sichtbar gewesen, erzählt Pascal. Gerade das habe Situationen schwierig gemacht. Lange wollte er möglichst wenig auffallen und sprach kaum über seine Einschränkungen.
Heute geht er offener damit um – auch mit dem Blindenstock, den er je nach Situation benutzt.
«Es geht gar nicht ohne, dass du deine Behinderung auf eine gewisse Art sichtbar machst.»
Im Gespräch erzählt Pascal auch von seiner Schulzeit und wie er sich immer wieder berufliche Chancen selbst erkämpfen musste. Er arbeitete unter anderem in Projekten zurSuizidprävention, bei EnableMe und EpiSuisse. Dazu berichtet er als Podcaster bei gruenweiss.sg über die Frauen-Equipe des FC St.Gallen, seinem absoluten Lieblingsverein.Besonders wichtig ist ihm heute die Inklusionsarbeit. Aktuell engagiert er sich unter anderem für inclusive events, beispielsweise für die Eishockey-WM, die im Mai in der Schweiz stattfindet.
St.Galler Vertreter bei der Behindertensession 2026
Im Oktober 2026 wird Pascal Baumann den Kanton St.Gallen bei der Behindertensession 2026, organisiert von Pro Infirmis, vertreten. Sein Ziel: Menschen mit Behinderungsollen nicht nur politisches Thema sein, sondern selbst mitbestimmen.
Kraftquelle Glaube
Neben all den Herausforderungen seien es vor allem Beziehungen gewesen, die ihm Kraft gegebenhätten: Familie, Freundschaften, Kolleg:innen und Menschen, die geblieben sind.
Auch der Glaube spiele bis heute eine wichtige Rolle in seinem Leben, erzählt der ehemalige Ministrantund schwärmt von positiven Erfahrungen, etwa bei der Romreise der Minis – damals, als er seine erste Freundin kennenlernte.
Wichtige Links:
- Podcastfolge(n) von gruenwiss.sgzur Fussball-EM der Frauen
- Podcast Einzig-art-ICH
- Fadegrad-Podcastfolge mit SarahBacher über Multiple Sklerose
- Behindertensession - Pro Infirmis
- Pascal Baumann auf Instagram: https://www.instagram.com/pabascal94
- *Werbung* Ministrieren: https://minis.ch/ und Kathedrale St.Gallen: Kontaktund Team - Katholisch St. Gallen
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Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
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Vom Tier-Nerd zum Leiter Zoologie und Artenschutz: Mit Elia Heule hinter die Kulissen des Walter Zoo
Was bedeutet Artenschutz im Zoo konkret? In dieser Folge von Fadegrad spricht Sam de Keijzer mit Elia Heule, Leiter Zoologie und Artenschutz im Walter Zoo, über die Aufgaben wissenschaftlich geführter Zoos …
Shownotes
Was bedeutet Artenschutz im Zoo konkret? In dieser Folge von Fadegrad spricht Sam de Keijzer mit Elia Heule, Leiter Zoologie und Artenschutz im Walter Zoo, über die Aufgaben wissenschaftlich geführter Zoos, internationale Erhaltungszuchtprogramme und die Frage, wie Tierhaltung und Naturschutz zusammenhängen.
Elia Heule erklärt, weshalb Zoos Teil globaler Artenschutznetzwerke sind, wie bedrohte Tierarten koordiniert gezüchtet werden und warum Tiere heute nicht mehr aus der Wildnis in Zoos kommen.
Thema sind auch die Herausforderungen beim Schutz von Lebensräumen, Erfahrungen aus Naturschutzprojekten in Mittelamerika und Sierra Leone sowie die Rolle von Umweltbildung.
Ausserdem erzählt Elia Heule persönlich, weshalb er Biologiestudiert hat, wie er zum Walter Zoo kam und warum bei Städtetrips mit seiner Familie – inklusive seinem zweijährigen Sohn – auch immer ein Zoobesuch dazugehört.
Auch grosse und kleine Pandas, der Alltag als LeiterZoologie und Artenschutz sowie die Frage, was «Bewahrung der Schöpfung» heute bedeuten kann, kommen zur Sprache.
Highlights der Podcastfolge über den Walter Zoo:
01:50 Welche RolleZoos für den Artenschutz spielen
15:32 Warum es keinegrossen Pandas im Walter Zoo
17:54 Sponsorennennung
19:28 Was Elia Heuleals Leiter Zoologie und Artenschutz im Walter Zoo macht
24:04 3 Erkenntnisseaus dem Besuch von Tierschutzprojekten in Mittelamerika und Sierra Leone
26:40 Werbung:Auszeit in Gemeinschaft & in der Natur
30:47 Über dieBewahrung der Schöpfung
#Fadegrad, #WalterZoo, #Artenschutz, #Zoo, #Tierwelt,#Naturschutz, #Artenvielfalt, #Podcast, #GossauSG, #schoepfungWerbung: Deine Auszeit – in Gemeinschaft und in der Natur
Wenn du diese Podcastfolge hörst, interessierst du dichvielleicht für Zeit in der Natur und möchtest einmal weg vom Alltagsstress und den sozialen Medien der Frage nachspüren, was du mit deinem Leben eigentlich machen willst. Für junge Erwachsene zwischen 18 und 25 Jahrengibt es vom 5. Bis 8. Oktober 2026 vier Tage mit Raum für Selbstreflexion und Mentaltraining. Sie finden im Bildungshaus St. Arbogast in Götzis, Österreich stattund werden von den Coaches Elena Policante und Philip Wirth geleitet. Das Angebot wird getragen und finanziell unterstützt vom Bistum St. Gallen (Claudia Vetsch, Fachbereich JungeErwachsene und Berufung) und der Evangelisch-reformierten Kirche des Kantons St. Gallen (MarkusNaef, Beauftragter für Junge Erwachsene).
Infos und Anmeldung: DeineAuszeit – in Gemeinschaft – Netzwerk Junge Erwachsene
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Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
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40 Jahre Polizei, heute Comedy – Hanspeter Krüsi
Er war oft dann gefragt, wenn etwas Schlimmes passiert ist. Heute bringt er als Komiker Menschen zum Lachen. Hanspeter Krüsi war über 40 Jahre lang bei der Polizei. 17 Jahre als Leiter der Kommunikation und …
Shownotes
Er war oft dann gefragt, wenn etwas Schlimmes passiert ist. Heute bringt er als Komiker Menschen zum Lachen. Hanspeter Krüsi war über 40 Jahre lang bei der Polizei. 17 Jahre als Leiter der Kommunikation und Mediensprecher der Kantonspolizei St.Gallen.
Ich (Lara) kenne Hanspeter Krüsi aus zahlreichen Gesprächen beim Radio FM1, bei dem ich bis 2022 arbeitete. Meistens kam ich mit ihm zu Unzeiten in Kontakt: Früh am Morgen oder spät am Abend, wenn meine Nachrichtenschicht startete oder endete. Häufig benötigte ich Informationen zu einer Medienmitteilung oder Auskunft über einen Polizeieinsatz.
Der pensionierte Mediensprecher war immer erreichbar. Nun geniesst er aber seinen Ruhestand und wechselte als Comedian auf die Bühne.
In dieser Folge klären wir diese Fragen:
- Bist du immer noch rund um die Uhr erreichbar?
- Würdest du manchmal gerne wissen, welche Art von Einsatz läuft, wenn du Sirenen hörst?
- Wie hat die ständige Erreichbarkeit dein Leben beeinflusst?
- Wie haben dich die teilweise gewaltvollen Fälle belastet?
- Hast du an der Menschheit gezweifelt?
- Wie gelingt es dir, doch noch an das Gute im Menschen zu glauben?
- Was gibt dir Halt?
- Welche schönen Situationen bleiben dir aus deiner Karriere in Erinnerung?
- Wie bist du aufgewachsen?
- Weshalb wolltest du Polizist werden?
- Wie wurdest du Mediensprecher?
- Wie hast du deine Frau kennengelernt?
- Wie ging sie mit deiner Arbeit um?
- Wie hat eure Adoptivtochter euer Leben verändert?
- Weshalb machst du heute Comedy?
- Welche Parallelen zum Polizisten gibt es?
- Was weckt dich heute mitten in der Nacht?
Wer Hanspeter Krüsi für einen Anlass engagieren will, kann dies hier: https://hampikruesi.ch/
Ich (Lara) verabschiede mich mit dieser Folge. Dies war meine letzte Folge für den fadegrad-Podcast. Es war mir eine Ehre, euch hier tolle Persönlichkeiten und ihre Lebensgeschichten vorzustellen. Danke für 5 tolle fadegrad-Jahre: Wir sehen oder hören uns, irgendwo, irgendwann…
*Werbung: Care Team
Wenn etwas Schlimmes passiert – ein Unfall, ein Suizid oder eine Extremsituation – dann ist oft nicht nur schnelle Hilfe gefragt, sondern auch jemand, der für die Seele da ist.
Dafür gibt es das sogenannte Care Team. Es bietet psychologische Erste Hilfe für Betroffene, Angehörige – und auch für Einsatzkräfte. Aufgeboten wird es über die Notrufnummer 144, rund um die Uhr.
Im Care Team arbeiten Fachpersonen aus verschiedenen Bereichen zusammen – aus Psychologie, Pflege, Medizin, Sozialarbeit und Seelsorge der Kirchen. Sie helfen in den ersten Stunden nach einem Ereignis, stabilisieren, hören zu und unterstützen dabei, wieder Boden unter den Füssen zu bekommen.
Care Team Kanton St.Gallen
Care Team Appenzell AI/ARFadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
Fadegrad wird präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
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Nur Mut! Mit Stephan Sigg
«Mut steckt in jedem von uns. Man muss ihn nur wecken.»Davon ist Stephan Sigg überzeugt – Journalist, Theologe und erfolgreicher Jugendbuchautor. Sein Buch «Nur Mut!» trifft einen Nerv, nicht nur bei …
Shownotes
«Mut steckt in jedem von uns. Man muss ihn nur wecken.»
Davon ist Stephan Sigg überzeugt – Journalist, Theologe und erfolgreicher Jugendbuchautor. Sein Buch «Nur Mut!» trifft einen Nerv, nicht nur bei Jugendlichen.
In dieser Folge spricht Ines Schaberger mit Stephan Sigg über Mut im Alltag, im Glauben und im eigenen Lebensweg. Der Jugendbuchautor erzählt, wie er zu seinen kreativen Ideen kommt, wie er selbst mit Herausforderungen umgeht – und warum Mut nichts Aussergewöhnliches ist, sondern in jedem von uns steckt.
Highlights der Podcastfolge:
01:50 Kaffee und Kaffeehäuser als Inspirationsquelle
03:17 Was Mut (nicht) ist
05:52 Leben wir in einer mutlosen Gesellschaft?
06:52 Beispiele für mutige Jugendliche aus dem Buch von Stephan Sigg
10:20 Wie Stephan Sigg als Jugendlicher war und warum er Autor wurde
13:56 Warum Stephan Sigg Theologie studierte, aber nicht Priester wurde
14:38 Ist es mutig, heute noch an Gott zu glauben? 18:15 Warum ein freier Autor viel Mut braucht / Herausforderungen am Buchmarkt 23:13 Werbung: Wiborada-Fest am 02. Mai 2026 24:18 Mehr Mut zu Tabuthemen 26:01 Warum auch Erwachsene Jugendbücher lesen sollten 28:07 Sich selbst Mut zusprechen: So geht'sMehr über Stephan Sigg erfahren: Stephan Sigg | Autor & Journalist
Stephan Sigg auf Instagram: https://instagram.com/stephansiggWerbung: Ein Fest zu Ehren einer mutigen Frau: Wiborada von St.Gallen
Mut kann ganz unterschiedlich aussehen. Vor über 1100 Jahren lebte in St. Gallen eine Frau, die genau dafür steht: Wiborada. Sie entschied sich für ein radikalsel bstbestimmtes Leben als Inklusin und wurde für viele Menschen zur Ansprechpartnerin, Zuhörerin und Ratgeberin.
Zu ihrem Jubiläum gibt es am 2. Mai 2026 ein grosses Fest bei der Kirche St. Mangen, mit Musik, Essen, Lesungen, Kunst, Kinderprogramm und sogar einem eigenenWiborada-Fenchelbier.
Veranstalter ist der Wiborada-Jubiläumsverein, bei dem neben den Landeskirchen auch Stadt und Kanton St.Gallen sowie Personen aus Kunst und Kultur mitwirken.
Mehr unter: https://wiborada-ist-da.ch/das-festFadegrad
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Tamara Némeths Neuanfang
Es ist Osterzeit: das Fest der Auferstehung. Ein Neuanfang sozusagen. Solch einen Neuanfang hat Tamara Németh erlebt, nach ihrem persönlichen Karfreitag, nach Jahren der Krankheit und der Unsicherheit. Dank …
Shownotes
Es ist Osterzeit: das Fest der Auferstehung. Ein Neuanfang sozusagen. Solch einen Neuanfang hat Tamara Németh erlebt, nach ihrem persönlichen Karfreitag, nach Jahren der Krankheit und der Unsicherheit.
Dank ihrer eigenen Stärke und der Unterstützung von «HEKS-Visite Ostschweiz» schaffte sie den beruflichen Wiedereinstieg und fand zurück zu sich selbst. Davon erzählt sie in der neuen Fadegrad-Podcastfolge mit Jonas Schönenberger.
Highlights der Podcastfolge:
· 02:46 Wie der Schmerz Tamaras Körper erobert hat
· 05:38 Der Moment, als die Reissleine gezogen wurde
· 07:55 Wie Tamaras Tochter ihr Kraft gegeben hat
· 08:45 Momente des Zweifelns
· 09:35 Psychosomatische Therapie als Schlüssel zur Besserung
· 12:03 Der geglückte Wiedereinstieg
· 15:45 Wichtige Personen an Tamaras Seite
· 17:31 Tamaras Praxis
· 21:34 Durchbeissen ist vonnöten
· 22:34 Tamaras Lebensmotto
Links:
Musik, die glücklich macht: Timo Wüthrich zwischen Klassenzimmer und Bühne
Pop-Folk, positive Psychologie und Berufung: Wie ein Lehrermit Musik echte Lebensfreude schafft Der 25-jährige Pop-Folk-Künstler Timo Wüthrich aus Wolfhalden (AR) verbindet in seinem Alltag zwei Welten, das …
Shownotes
Pop-Folk, positive Psychologie und Berufung: Wie ein Lehrermit Musik echte Lebensfreude schafft
Der 25-jährige Pop-Folk-Künstler Timo Wüthrich aus Wolfhalden (AR) verbindet in seinem Alltag zwei Welten, das Klassenzimmer und die Bühne. Dabei verfolgt er ein klares Ziel: Mit seiner Musik nachhaltige positive Gefühle auszulösen.
Highlights der Podcastfolge:
01:05 Timo Wüthrich: Lehrer,Musicaldarsteller oder doch Solokünstler?
06:21 Wie die positive Psychologie Timo Wüthrichs Leben prägt
08:32 Song: Thank You
09:49 Wie übt man Dankbarkeit?
12:03 Der kreative Prozess beim Liederschreiben
13:47 Song: Birds
18:34 Sponsorennennung
19:53 Wegbegleiter und Vorbilder
23:18 Werbung: Inklusiver Singtag*
24:08 Selbstzweifel und schwierige Momente
Timo Wüthrich auf Instagram: Instagram
Timo Wüthrich auf Youtube: Timo- YouTube
Website von Timo Wüthrich: TIMOMUSIC
*Infos und Anmeldung: InklusiverSingtag - Evangelisch-reformierte Kirche des Kantons St.Gallen#podcast #musik #lebensfreude #positivepsychologie #berufung #popfolk
Mental Load – die unsichtbare Last im Kopf
Wer passt morgen auf die Kinder auf? Wer holt sie von der Schule ab? Was kochen wir heute zu Mittag? Wo sind die Impfausweise? Wann rufe ich beim Zahnarzt an? Ach, und die Steuern, wann mache ich die?Wir haben …
Shownotes
Wer passt morgen auf die Kinder auf? Wer holt sie von der Schule ab? Was kochen wir heute zu Mittag? Wo sind die Impfausweise? Wann rufe ich beim Zahnarzt an? Ach, und die Steuern, wann mache ich die?
Wir haben täglich tausende von Gedanken, mentale Lasten, die überall dabei sind. Bei der Arbeit, im Alltag, im Familienleben. Unsichtbar und oft unbewusst sitzen sie in unseren Köpfen morgens, abends, nachts.
Dieser ständige Koordinationsstress, das Drandenken, Planen, Organisieren und Terminieren von Aufgaben, bevor sie überhaupt anstehen, wird häufig unterschätzt. Meistens tragen Frauen den Hauptteil des mentalen Stresses, zeigen verschiedene Studien, vor allem, wenn Kinder dazu kommen.
Gabriela Horvath-Zanettin leitet die Beratungsstelle «Mütter in Not» des katholischen Frauenbundes St.Gallen – Appenzell. Als Non-Profit-Organisation bietet die Stelle unentgeltliche Psychosoziale Beratung und finanzielle Unterstützung für Frauen.
Wir sprechen unter anderem über diese Themen:
3:14 Gabriela Horvath-Zanettin, welche Frauen berätst du und mit welchen Nöten kommen diese zu dir?
4:00 Was genau ist Mental Load?
5:00 Du berätst «Mütter in Not» – gemäss Studien sind es vor allem Frauen, die die mentalen Lasten tragen, vor allem wenn Kinder dazu kommen. Weshalb ist das so?
9:10 Mental Overload und Burnout
11:50 Tipps und Tricks im Umgang mit Mental Load
14:15 Wie spricht man es mit dem Partner am besten an, wenn man das Gefühl hat, selbst am meisten Mental Load zu tragen?
22:05 Glaube als Ressource im Umgang mit Mental Load
24:20 Was wünschst du dir von der Gesellschaft in Bezug auf das Thema Mental Load und wie darüber gesprochen wird?
Link zur Beratungsstelle «Mütter in Not»: https://www.frauenbundsga.ch/589/muetter-in-not
Link zu einem Fragebogen über Mental Load: https://equalcareday.org/mental-load-home-de.pdf
Link zum Familienfest Kunterbunt: https://familienfest-kunterbunt.ch/
Da Gabriela Horvath-Zanettin auch viele von Gewalt betroffenen Frauen berät, möchte sie nicht mit Foto auf der Podcastkachel erscheinen.
Fadegrad
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Kinderwunsch: Diagnosen und Durchhalten
Achtung: In dieser Podcastfolge geht es um ungewollte Kinderlosigkeit, Fehlgeburten (Sternenkinder), medizinische Diagnosen und Kinderwunschbehandlungen. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich emotional dazu in …
Shownotes
Achtung: In dieser Podcastfolge geht es um ungewollte Kinderlosigkeit, Fehlgeburten (Sternenkinder), medizinische Diagnosen und Kinderwunschbehandlungen. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich emotional dazu in der Lage fühlst und mache eine Pause, wenn es zu viel wird.
Elea Goldinger spricht bei Fadegrad offen über ein Thema, über das oft geschwiegen wird: den langen, schmerzhaften und hoffnungsvollen Weg des Kinderwunsches. Es geht um Liebe, Glauben, Diagnosen, medizinische Behandlungen, Sternenkinder – und darum, wie man als Paar nicht zerbricht.
🎧 Kapitel der Folge:
01:31 Tabu Kinderwunsch
02:16 Eine zerbrochene Ehe und ein Neuanfang mit Fabian
03:59 Sponsorennennung
04:14 Drei Sternenkinder
06:07 Adipositas und Kinderwunsch
08:06 Diagnose: Zöliakie
11:01 Kinder: Ein Geschenk Gottes?
11:45 Diagnose: PCOS, Insemination und negative Schwangerschaftstests
15:00 Werbung: Gedenkfeiern für Sternenkinder
15:48 Diagnose: Endometriose und Unfruchtbarkeit
19:10 Adoption – (k)eine Option?
20:39 IVF – künstliche Befruchtung
22:59 Was gibt Hoffnung und Zuversicht auf der Kinderwunschreise
26:17 Kinderwunsch: Ein Tabuthema in der Kirche?
28:28 Wie der Kinderwunsch die Partnerschaft prägt
29:31 Tipps für mehr Leichtigkeit trotz Kinderwunsch
Eine Folge über Tränen hinter verschlossenen Türen und über das mutige Darüber-Sprechen.
Gedenk- und Trauerfeiern für Sternenkinder
Wenn es dir oder euch so geht wie Elea, wenn ihr ein Sternenkind verloren habt und mit dieser Trauer nicht alleine bleiben möchtet: Im Kanton St. Gallen begleitet die Kirche Eltern und Paare, die ein Kind verloren haben. Über das Jahr verteilt finden an verschiedenen Orten Gedenk-und Trauerfeiern statt.
Unterstützung gibt es ausserdem durch die Seelsorge am Kantonsspital, an den Regionalspitälern, am Kinderspital sowie durch evangelisch-reformierte und katholische Pfarrämter.
FadegradFadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
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Matthias A. Weiss - Heilung ist mehr als Gesundheit
Heilung ist ein häufig missverstandener Begriff. Wie unser Gesprächsgast Matthias A. Weiss erklärt, kann man todkrank sein und dennoch heil. Weiss ist studierter evangelischer Theologe, doch seit über 20 Jahren …
Shownotes
Heilung ist ein häufig missverstandener Begriff. Wie unser Gesprächsgast Matthias A. Weiss erklärt, kann man todkrank sein und dennoch heil. Weiss ist studierter evangelischer Theologe, doch seit über 20 Jahren gilt seine Passion nun dem geistigen Heilen. Er führt die Praxis Hokairos in Einsiedeln, dem katholischen Wallfahrtsort schlechthin.
Wie er seine Bestimmung gefunden hat, wo er Menschen helfen kann und nicht zuletzt wie er mit kritischen Stimmen und inneren Zweifeln umgeht, erzählt Matthias A. Weiss in der neuen Folge des Fadegrad-Podcasts mit Host Jonas Schönenberger.
Highlights der Podcastfolge:• 01:50 Gesund und Heil – die Unterschiede• 02:28 Warum geistiges Heilen genau das Richtige war• 06:42 Was passiert beim Geistigen Heilen?• *12:44 WERBUNG: 40 Tage ohne*• 13:55 Wahrnehmung von aussen und Umgang mit Kritik• 16:28 Warum man darüber sprechen sollte• 20:21 Als reformierter Theologe im katholischen Wallfahrtsort
Saint City Orchestra
Folk-Punk, Festivalgeschichten & ehrliche Einblicke aus St.Gallen🍀Sie wurden bereits am Appowila, am Irish Open Air Toggenburg und am Wacken Open Air live gefeiert – und eines ist sicher: Saint City Orchestra …
Shownotes
Folk-Punk, Festivalgeschichten & ehrliche Einblicke aus St.Gallen🍀
Sie wurden bereits am Appowila, am Irish Open Air Toggenburg und am Wacken Open Air live gefeiert – und eines ist sicher: Saint City Orchestra hinterlässt Eindruck. Die Ostschweizer Folk-Punk-Band sorgt mit ihrer Energie dafür, dass niemand lange still stehen bleibt.
In dieser neuen Folge des Fadegrad Podcasts sind Gabriel und Mäsi zu Gast, zwei Mitglieder der sechsköpfigen Gruppe.
Im Bandraum sprechen sie über die Entstehung der Band, spontane Gig-Zusagen nach bierseligen Fussballspielen und den Weg von den ersten Auftritten bis auf die Bühne des legendären Wacken Open Airs.
🎸 Wie entstand Saint City Orchestra im Jahr 2013?
🍻 Welche Rolle spielt St. Gallen für den Bandnamen?
🔥 Wie fühlt es sich an, auf einem der grössten Rock- und Metal-Festivals der Welt zu stehen?
Ausserdem geht es um Traumkonzerte, das Tourleben, Songwriting-Prozesse, wütende Singles, kuriose Bandgeschichten und die Frage, wie man zur Ruhe kommt, wenn man ständig unterwegs ist.
Eine Folge voller Energie, Humor und ehrlicher Einblicke in das Leben einer Band, die längst mehr ist als nur ein Geheimtipp.
👉 Jetzt reinhören und mitreissen lassen.
Highlights der Podcastfolge:
01:21 (Fast) von Anfang an bei Saint City Orchestra dabei: Mäsi und Gabriel
04:56 Was St.Gallen für Saint City Orchestra bedeutet
06:55 Song: Saint City my Pride
08:07 Erfahrungen vom Wacken Open Air
09:38 Nächstes Ziel: Greenfield
11:24 100% Arbeiten und "nebenbei" auf Tour gehen
13:07 Sponsorennennung
14:02 Mäsi über Gabriel: Guter Freund, Buchhalter und der, der die Band vorwärts bringt
15:38 Gabriel über Mäsi: Multi-Instrumentalist, Technik-Profi und der "schönste Sänger"
17:47 Song: Louder than regret
19:04 Bandleben, Berufs- und Familienleben
25:27 Middlefinger Song
26:19 Räubergeschichten ;)
30:37 Werbung: Bandcontest Sunday Playlist
31:32 Woran Mäsi glaubt
32:49 Ein Abschlussplädoyer: Warum Livekonzerte wichtig sind
Saint City Orchestra auf Instagram
#fadegradpodcast #saintcityorchestra #folkpunk #ostschweizermusik #bandleben
*Werbung*: Sunday Playlist
Manche Songs bleiben im Proberaum. Andere wollen raus in die Welt. Machst du selbst Musik oder kennst du jemanden, der unbedingt gehört werden sollte?
Sunday Playlist ist ein Bandcontest für junge Musiker:innen aus der Ostschweiz.
Noch bis Ende Mai 2026 könnt ihr Songs einreichen – zum Thema „Faith“. Also alles rund um Glauben, Zweifel und Lebenssinn.
Das Besondere: Es geht nicht nur ums Gewinnen. Bei Sunday Playlist bekommt ihr Coaching, Workshops und professionelles Feedback, um euren Sound weiterzuentwickeln.
Supported wird das ökumenische Projekt von der evangelisch-reformierten Kantonalkirche St.Gallen und dem katholischen Konfessionsteil St.Gallen.
Alle Infos findet ihr auf sundayplaylist.ch.
Fadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
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«Immer weiter» Helen Pfaff/June über Musik, Familie und den Jakobsweg
Wie hast du herausgefunden, was du im Leben machen willst?Wie bringst du diese Leidenschaft mit deinem Familienleben unter einen Hut? Und auch wenn nicht alles perfekt läuft: Wie lebst du versöhnt mit deiner …
Shownotes
Wie hast du herausgefunden, was du im Leben machen willst?
Wie bringst du diese Leidenschaft mit deinem Familienleben unter einen Hut?
Und auch wenn nicht alles perfekt läuft: Wie lebst du versöhnt mit deiner eigenen Geschichte, sodass du sagen kannst: «Ich weiss, dass es gut ist – so wie es ist.»?
In der aktuellen Folge des Fadegrad-Podcasts spricht Helen Pfaff genau darüber. Die Sängerin und Gitarristin steht jährlich bei hunderten Auftritten auf der Bühne, begleitet Menschen musikalisch durch Hochzeiten und Beerdigungen und veröffentlicht seit Kurzem ihre eigenen Lieder unter dem Künstlerinnennamen Helen June.
Im Gespräch erzählt Helen von ihrem Aufwachsen in einem Dorf, von ihrem Weg in die Schweiz, vom Leben als Musikerin und Mama, von Trost und Abschied als Trauerrednerin – und von ihrer Pilgerreise auf dem Jakobsweg. Dort entstand auch ihr Song «Immer weiter», der den Pilgerweg als Metapher fürs Leben hörbar macht: Schritt für Schritt, ohne alles zu wissen, aber mit Vertrauen, dass es weitergeht.Eine Folge über Mut, Berufung und die Kraft der Musik.
Und über die leise Gewissheit, dass es gut sein kann – so, wie es ist.Highlights der Podcastfolge:
02:18 This or that mit Helen Pfaff
05:04 Sponsorennennung
05:19 Wie Helen Pfaff ihre Leidenschaft für die Musik entdeckte
10:46 Lied: So wie es ist
14:13 Wie aus Helen Pfaff Helen June wurde
15:59 Schattenseiten im Leben einer Sängerin & Vereinbarkeit mit der Familie
20:32 Lied: Tanz mit mir
22:02 Traurednerin und Trauerrednerin
26:08 Immer weiter - Pilgern am Jakobsweg
34:17 Ausblick auf neue Songs
Pilgern auf dem Jakobsweg
Der Jakobsweg ist ein europaweites Netz historischer Pilgerwege, das bis nach Santiago de Compostela führt. Viele Menschen pilgern aus spirituellen, persönlichen oder gesundheitlichen Gründen – idealerweise zu Fuss, mit wenig Gepäck und im eigenen Rhythmus.
Informationen zu Routen, Etappen und Vorbereitung bietet pilgern.ch. Die Pilgerseelsorge von Katholisch St.Gallen begleitet Pilgerinnen und Pilger vor, während und nach dem Unterwegssein.Veranstaltungstipp: Die 31-jährige Pilgerin Barbara Bieri hält einen Vortrag über ihre Pilgerreise am Jakobsweg - mit einer unheilbaren Krankheit im Gepäck: 20.01.2026, 19 Uhr, Pfarreiheim Bruggen, Fürstenlandstrasse 180, 9014 St.Gallen. Eintritt frei. Organisiert vom Verein Pilgerherberge St.Gallen.
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Job statt Mitleid – Tabea Oppliger setzt sich für Opfer von Menschenhandel ein
«Me bruchet kei Mitleid, sondern en Job.»Mit diesem Satz einer Sexarbeitenden begann für Tabea Oppliger eine lebensverändernde Reise. Eine Reise, die sie heute quer über den Globus führt – im Einsatz gegen …
Shownotes
«Me bruchet kei Mitleid, sondern en Job.»
Mit diesem Satz einer Sexarbeitenden begann für Tabea Oppliger eine lebensverändernde Reise. Eine Reise, die sie heute quer über den Globus führt – im Einsatz gegen Menschenhandel und für neue Perspektiven für ehemalige Zwangsprostituierte.In dieser Fadegrad-Folge spreche ich, Lara Abderhalden, mit Tabea Oppliger: Menschenrechtsaktivistin, Gründerin der Non-Profit-Organisation Glowbalact und des Social Business KitePride, Mutter von drei Kindern, Kitesurferin – und jemand, der sich entschieden hat, die Welt nicht einfach nur zu beobachten, sondern sie aktiv zu verändern.
Wir reden über ihre Kindheit im Dschungel von Papua-Neuguinea, über prägende Erlebnisse, über den Muskathlon in Südafrika und darüber, wie aus Betroffenheit echte Taten wurden. Tabea erzählt, wie Glowbalact entstanden ist, wie Betroffene zu ihnen finden und warum alte Kitesegel plötzlich zu Taschen mit grosser Wirkung werden.
Sie spricht offen über Überforderung, Grenzen, Hoffnung und darüber, was sie trotz allem antreibt und was ihr in der Schweiz fehlt. Zehn Jahre lang lebte sie mit ihrer Familie in Tel Aviv und ist nun seit eineinhalb Jahren in der Schweiz.Eine Folge über Mut, Glaube, Entschlossenheit und darüber, wie kleine Schritte Grosses verändern können.
Mehr zu Glowbalact erfahren: https://www.glowbalact.org/
Kitesurf-Taschen shoppen: https://kitepride.com/
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Zwischen Himmel & Heimat - Alltag einer Flugbegleiterin
In dieser Folge des Fadegrad-Podcasts besucht Host Sam de Keijzer die Flugbegleiterin Alessia in ihrem Zuhause in Wattwil – bevor sie wieder dorthin zurückkehrt, wo für andere Ferien beginnen, für sie aber der …
Shownotes
In dieser Folge des Fadegrad-Podcasts besucht Host Sam de Keijzer die Flugbegleiterin Alessia in ihrem Zuhause in Wattwil – bevor sie wieder dorthin zurückkehrt, wo für andere Ferien beginnen, für sie aber der Arbeitsplatz ist: der Himmel.
Zwischen Koffern, Passagieren und dem endlosen Blau jettet Alessia durch die Welt. Doch wie sieht dieser Job wirklich aus?Ist der Alltag einer Flugbegleiterin so glamourös, wie viele glauben – oder steckt viel mehr dahinter?
In dieser Folge räumt Alessia mit Klischees auf und gibtüberraschende Einblicke hinter die Kulissen des Flugalltags:
✈️ Gibt es überhaupt einen typischen Arbeitstag über den Wolken?
✈️ Wie viel Romantik steckt wirklich im Reisen?
✈️ Was ist total unterschätzt – und was völlig überschätzt?
✈️ Und stimmt es, dass Flugbegleiter:innen strenge Vorgaben fürs Auftreten haben?
Dazu teilt Alessia Lieblingsrouten, kuriose Erlebnisseund Momente, die man nur erlebt, wenn man tausende Meter über dem Boden arbeitet.
Doch wer ist Alessia hinter dem Beruf?
Natürlich geht’s auch um den Menschen hinter der Uniform.
Sam spricht mit Alessia über:
🌤️ Ihre Beziehung zum Himmel und ihren Glauben
🎒 Dinge, die sie immer dabeihat
🌍 Länder, die sie noch nie bereist hat – und Orte, an denen sie sich zuhause fühlt
🏡 Ob sie privat lieber reist oder daheim bleibt
🛫 Wie sie selbst als Passagierin fliegt und worauf sie achtet
💡 Und: Ihr persönlicher Tipp gegen Flugangst
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Arno Tanner – im Einsatz für Menschen in Not
Als mit der grossen Flüchtlingswelle Mitte der 2010er-Jahre Bilder vom Leid der Menschen durch die Medien gingen, war für Arno Tanner klar: Er wollte helfen. Seit mehreren Jahren engagiert sich der Gossauer in …
Shownotes
Als mit der grossen Flüchtlingswelle Mitte der 2010er-Jahre Bilder vom Leid der Menschen durch die Medien gingen, war für Arno Tanner klar: Er wollte helfen. Seit mehreren Jahren engagiert sich der Gossauer in der Flüchtlingshilfe – auch vor Ort auf den sogenannten Hotspot-Inseln in Griechenland. Er betreibt mit seiner Organisation ein Gemeinschaftszentrum auf Lesbos, ist in der Seenotrettung aktiv und hat soeben ein neues Projekt gestartet, das Flüchtlingen ein juristisches Gehör verschaffen möchte.
Im Podcast spricht Arno über Konflikte und Trauer, aber auch über die vielen schönen Momente, die er in seiner Arbeit erleben durfte. Er legt die schwierige politische Situation dar und zeigt auf, dass jede und jeder auf seine Art und Weise etwas zur Verbesserung der Situation beitragen kann.
Die Highlights der Podcastfolge:
- 01:35 Der Stellenwert von freiwilligem Engagement
- 03:16 Wieso Arno in der Flüchtlingshilfe tätig ist
- 05:44 Eindrückliche Momente auf und neben dem Wasser
- 08:01 Über das Gemeinschaftszentrum auf Lesbos
- 12:28 Schöne Momente als prägendste Situationen
- 17:50 Gefährdung und Flucht – der Status quo in Europa
- 21:40 Flüchtlingen ein juristisches Gehör verschaffen
- 27:12 Wie kann man helfen?
Wichtige Links:
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Richter Urs Gmünder – über Recht und Unrecht
Wer hat Recht? Eine Frage, die uns im Alltag immer wieder begegnet. Wir alle diskutieren und argumentieren, stellen uns Fragen über Recht und Unrecht. Häufig geht es dabei um Kleinigkeiten wie, gehört die …
Shownotes
Wer hat Recht? Eine Frage, die uns im Alltag immer wieder begegnet. Wir alle diskutieren und argumentieren, stellen uns Fragen über Recht und Unrecht. Häufig geht es dabei um Kleinigkeiten wie, gehört die Bratpfanne in den Geschirrspüler oder darf man mit den Jeans ins Bett liegen?
Was aber, wenn ein Schicksal von deiner Entscheidung über Recht und Unrecht abhängt? Wenn du darüber entscheidest, wie es mit einer Person weiter geht? Könntet ihr das?
Urs Gmünder ist Kantonsrichter am Kantonsgericht St.Gallen und Präsident der Anklagekammer St.Gallen. Lara Abderhalden trifft ihn in seinem Büro am Kantonsgericht.
1:00 Wie ist es, wenn das Schicksal einer Person von deiner Entscheidung abhängig ist?
2:57 Wie gross ist dein Gerechtigkeitssinn?
6:03 Wie wird man Richter?
8:20 Welche Fälle landen beim Kantonsgericht?
12:10 Wie sieht ein typischer Arbeitsalltag von dir aus?
15:36 Weshalb wurdest du schon angezeigt?
17:50 Wie wichtig ist der persönliche Eindruck?
20:03 Glaubst du noch an das Gute im Menschen?
22:00 Welche Fälle sind dir besonders eingefahren?
23:57 Wie verarbeitest du schwierige Fälle?
26:25 Was sind deine Inseln im Alltag?
32:55 Was wünschst du dir für die Zukunft?
Wenn ihr Fragen an mich oder Urs Gmünder habt, folgt uns auf Instagram unter @fadegrad_podcast. Dort werden alle unsere Folgen mit einer Themenwoche begleitet oder melde dich direkt bei Lara ([email protected]).
Fadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
Fadegrad wird präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr erfahren: https://fadegrad-podcast.ch
Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/@fadegrad_podcast
Dir gefällt der Fadegrad-Podcast? Dann teile ihn undhinterlasse uns ein paar Sterne!
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Verbunden trotz Distanz - Freundschaft zwischen St. Gallen und Tansania
In dieser Podcastfolge spricht Sam de Keijzer mit Anne Dietrich aus St. Gallen und Angelica aus Tansania über eine Verbindung, die weit über Kontinente, Kulturen und Sprachen hinausgeht.Was als …
Shownotes
In dieser Podcastfolge spricht Sam de Keijzer mit Anne Dietrich aus St. Gallen und Angelica aus Tansania über eine Verbindung, die weit über Kontinente, Kulturen und Sprachen hinausgeht.
Was als Kirchenpartnerschaft begann, wurde zu einer tiefen Freundschaft voller Vertrauen, Musik und gegenseitigem Lernen.Wie wächst Nähe trotz Distanz?Was beeindruckt sie an der jeweils anderen Welt?Und was bedeutet Glaube, wenn man ihn gemeinsam – aber aus zwei Perspektiven – lebt?
Die beiden Frauen erzählen im Gespräch davon:
02:20 Wie ihre gemeinsame Geschichte begonnen hat
06:09 Wie sich ihr Vertrauen entwickelt hat
11:13 Was sie am Zuhause der anderen beeindruckt
16:12 Wie sie sich im Konflikt ähnlich sind
19:23 Ihre liebste gemeinsame Geschichte
21:59 Was sie noch gemeinsam erleben wollen
23:38 Die Unterschiede im Glauben leben
27:14 Besuche bei der WWF, valida & im Refresh Camp
29:05 Wo nehmen sie die Energie her?
30:40 Wie man die Kirchenpartnerschaft unterstützen kann
🎧 Eine berührende Folge überFreundschaft, Begegnung und die Kraft, Gemeinsamkeiten zu sehen statt Unterschiede.
Mehr zur Kirchenpartnerschaft unter: https://www.ref-sg.ch/weltweite-kirche/tansania.html
Fadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
Fadegrad wird präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr erfahren: https://fadegrad-podcast.ch
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Jürg Spreyermann – ein Architekt auf hoher See
Segeln und Architektur sind zwei Disziplinen, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben. Dass das so nicht stimmt, weiss Jürg Spreyermann. Der Steinacher ist Segler und ehemaliger Architekt. Im …
Shownotes
Segeln und Architektur sind zwei Disziplinen, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben. Dass das so nicht stimmt, weiss Jürg Spreyermann. Der Steinacher ist Segler und ehemaliger Architekt. Im neuen Fadegrad-Podcast mit Host Jonas Schönenberger spricht Jürg über seine beiden Leidenschaften.
Er erzählt, wie er zum Segeln gekommen ist, was den Beruf Architekt ausmacht und warum die beiden Dinge doch einiges gemeinsam haben. Wir erfahren auch, dass es nicht immer einfach war, beides unter einen Hut zu bringen und dass Jürg fest davon überzeugt ist, dass es möglich ist, den Segelsport in der Schweiz ähnlich wie den Skisport aufzuziehen. Im Zentrum von alledem steht eine Tomate. Was es mit dieser auf sich hat? Das erfahrt ihr im Podcast.
Die Highlights der Podcastfolge:• 01:20 Über Freiheit beim Segeln• 02:09 Wie Jürg zum Segeln gekommen ist• 05:46 Architektur – eine gesellschaftliche Verantwortung• 10:36 Segeln und Architektur – komplett unterschiedlich?• 17:39 Regatten auf verschiedenen Gewässern• 22:32 Segelschule als Leuchtturm
Wichtige Links:Schweizer Segelschule Bodensee "Polaar"
Julia Helfenberger - über Verlust und Vertrauen
🎙️ Podcast mit Julia Helfenberger«In all dem Schmerz fühlte ich mich doch getragen.»Julia Helfenberger verlor mit 20 Jahren ihre Mutter an Krebs. Im Gespräch erzählt sie, wie sie mit diesem Verlust umgeht, was …
Shownotes
🎙️ Podcast mit Julia Helfenberger
«In all dem Schmerz fühlte ich mich doch getragen.»
Julia Helfenberger verlor mit 20 Jahren ihre Mutter an Krebs. Im Gespräch erzählt sie, wie sie mit diesem Verlust umgeht, was ihr Kraft gibt 💪 und wie sie Vertrauen ins Leben gewinnt ✨.Aufgewachsen in Gossau, lebt Julia heute in Zürich, studiert Humanbiologie & arbeitet bei den VBG Bern. Glaube, Hoffnung und Musik 🎶 sind für sie zentrale Begleiter.
Das sind unter anderem die Themen im Gespräch:
05.20 – was hat der Verlust der Mutter bei Julia ausgelöst
08.30 – was es mit ihr macht, über dieses Thema so zu sprechen
16.44 – hat die Familie über den kommenden Tod gesprochen?
20.30 – Julia über Dankbarkeit
29.04 – Was sind ihre Zukunftspläne?
#Podcast #Fadegrad #Trauer #Glaube #Hoffnung #Lebensfreude #Inspiration
Michelle Kempf - Schwingerkönigin und Mami
Sägemehl im Gesicht, die Hände am Gegner, einmal kräftig anheben und zack – auf den Rücken legen. In der heutigen Podcastfolge geht es um den Schwingsport.Zu Gast ist die 27-jährige Michelle Kempf-Brunner …
Shownotes
Sägemehl im Gesicht, die Hände am Gegner, einmal kräftig anheben und zack – auf den Rücken legen. In der heutigen Podcastfolge geht es um den Schwingsport.
Zu Gast ist die 27-jährige Michelle Kempf-Brunner, Präsidentin des Frauenschwingclubs Linth – dem einzigen Frauenschwingclub in der Ostschweiz. Michelle ist seit 2006 aktiv im Schwingsport, wurde 2019 Schwingerkönigin und ist kürzlich zum ersten Mal Mutter geworden. Obwohl die Geburt ihres Kindes gerade erst wenige Wochen zurückliegt, denkt sie bereits über ihr Comeback im Sägemehl nach.
Im Gespräch mit Lara Abderhalden erzählt Michelle von ihrer sportlichen Laufbahn, den Herausforderungen als Mutter im Leistungssport, und vom Stellenwert der Frauen im traditionell männerdominierten Schwingsport.
Themen und Highlights dieser Folge:
6:40 Wie laufen Frauenschwingfeste eigentlich ab? [06:40]
10:30 Wie fühlt es sich an, Schwingerkönigin zu werden?
13:30 Welche Unterschiede gibt es zwischen Frauen- und Männerschwingen?
14:50 Weshalb ist Frauenschwingen in der Westschweiz stärker akzeptiert?
16:20 Ist Schwingen ein brutaler Sport?
18:30 Wie gehst du mit Niederlagen um?
20:20 Wird es durch das Eidgenössische Frauenschwingfest einen Boom geben? [20:20]
22:00 Was gibst du deinem Kind in Bezug auf den Schwingsport mit?
Michelle spricht offen, reflektiert und mit viel Leidenschaft über ihren Sport – und zeigt, dass Frauenschwingen mehr Sichtbarkeit und Anerkennung verdient.
Fotos und Videos zur Folge gibt es wie immer auf Instagram unter @fadegrad_podcast.
Mentale Gesundheit im American Football – mit Mental Coach der Helvetic Mercenaries
American Football, mentale Stärke & pure Leidenschaft In dieser Folge von Fadegrad tauchen wir ein in die Welt der Helvetic Mercenaries – das Schweizer Team in der European League of Football. Gastgeberin Sam …
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American Football, mentale Stärke & pure Leidenschaft
In dieser Folge von Fadegrad tauchen wir ein in die Welt der Helvetic Mercenaries – das Schweizer Team in der European League of Football. Gastgeberin Sam de Keijzer spricht mit Mental Coach Luca Widmer, der die Spieler nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental fit macht.Im Interview erzählt er uns von seinem Wirken, weshalb ihmAmerican Football so Freude macht und was Glaube in seinem Leben damit zu tun hat.
03:50 Ist Hypnose Hokus-Pokus?
04:52 Wie funktioniert eine Blitzhypnose?
08:56 Sein Einsatz wenn's ernst wird auf dem Platz
11:58 Als junger Mensch musste er sich Respekt verschaffen
14:11 Wie er sich vom Stress entspannt
15:29 Wieso er neben dem Feld statt darauf steht
17:14 Sein Vorbild-Coach
20:27 Lässt sich Glaube und Hypnose vereinbaren?
23:28 Problematiken dieser Mercenaries-Saison
27:44 Football ist der beste Sport der Welt weil...
30:24 Ein Dank an alle Fans
Ein Gespräch über Drucksituationen, mentale Stärke, turbulente Football-Saisons und darüber, warum Football für ihn der beste Sport der Welt ist.
🔥 Einschalten, wenn ihr erfahren wollt, was hinter den Kulissen der Mercenaries passiert – und wie mentale Power ganze Spiele beeinflussen kann.
Wer noch mehr zum Team der Helvetic Mercenaries erfahrenwill:
Website: https://www.helveticmercenaries.ch/Instagram: @helvetic_mercenaries
Wer mehr zu Luca Widmer und seiner Arbeit erfahren will:
Website: https://www.mindscape-hypnose.chInstagram: @lucashistorylife
Hier stehen die neuesten 40 von 152 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
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