Hablando Sin Filtro Podcast
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- 9. Nov. 2026
Über den Podcast
"Hablando Sin Filtro" es un podcast donde Carlos Camacho trae conversaciones auténticas y sin rodeos sobre temas que todos pensamos, pero pocos nos atrevemos a platicar. Reflexiones profundas, anécdotas divertidas y un toque de humor, aquí se habla de relaciones, desarrollo personal, emociones y los retos de ser humano. Carlos comparte su experiencia, desde rupturas amorosas hasta su camino de autoconocimiento, y cuestiona lo políticamente correcto. Con invitados interesantes, este espacio es ideal para quienes buscan aprender, reír y conectar con su lado más genuino. ¡Escúchalo y sé parte!
Folgen 259
¿Por qué la infidelidad de mi ex me hizo mejor persona?
Infidelidad, una separación con dos hijos y una decisión incómoda: Liana Casanova dice que volvería a pasar por lo mismo. ¿Sanación real o una forma elegante de justificar el dolor? Lo conversamos sin …
Shownotes
Infidelidad, una separación con dos hijos y una decisión incómoda: Liana Casanova dice que volvería a pasar por lo mismo. ¿Sanación real o una forma elegante de justificar el dolor? Lo conversamos sin filtro.“Yo no podría ser y amar como amo ahora si no hubiera pasado por todo lo que yo he pasado gracias a él.” — Liana CasanovaSuperar una infidelidad es el primer paso para recuperar tu paz. Analizamos cómo el agradecimiento puede ser una herramienta de sanación.En esta charla, con Liana Casanova, reflexionamos sobre el impacto de una traición y por qué, lejos de buscar venganza, es posible encontrar gratitud tras el fin de una relación. Exploramos cómo procesar el dolor de una infidelidad nos permite soltar el resentimiento y retomar las riendas de nuestra estabilidad emocional, entendiendo que el cierre de un ciclo es necesario para el crecimiento personal.Aceptar que el compromiso puede romperse nos obliga a cuestionar nuestras propias creencias sobre el amor y la lealtad. A través de este análisis de rupturas amorosas, aprenderás a identificar los aprendizajes que deja una decepción, permitiéndote sanar heridas del pasado y avanzar hacia una nueva etapa de mayor autoconocimiento y madurez afectiva.
Por qué casi todos abandonan su proyecto creativo!
Creatividad y ejecución: Iván el Creativista explica por qué una idea sin ejecutar no vale nada, y cómo él ganó más con un buzón de sugerencias que con su sueldo en una cadena de montaje.“La peor idea es la que …
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Creatividad y ejecución: Iván el Creativista explica por qué una idea sin ejecutar no vale nada, y cómo él ganó más con un buzón de sugerencias que con su sueldo en una cadena de montaje.“La peor idea es la que se queda en la cabeza.”Carlos Camacho conversa con Iván, ingeniero en diseño de productos y servicios, exempresario de una agencia de innovación y otra de marketing de contenidos, y hoy asesor de 27 empresas. Hablan de los bloqueos entre una idea y su ejecución (voluntad, identidad, estrategia y acción), del niño y el adulto que conviven en el proceso creativo, de cómo la IA puede volver tu pensamiento más perezoso, de copiar con criterio como lo hizo Airbnb, y de cómo empezar a emprender sin dejar tu trabajo.
Por qué renunció a su trabajo a los 21 días
¿Tu ex y tu pareja pueden compartir la misma mesa? Lali Muñoz cuenta cómo una ruptura se convirtió en una familia más grande y cómo encontró su propósito."no siento que fue una separación, sino que fue como una …
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¿Tu ex y tu pareja pueden compartir la misma mesa? Lali Muñoz cuenta cómo una ruptura se convirtió en una familia más grande y cómo encontró su propósito."no siento que fue una separación, sino que fue como una multiplicación, porque realmente nuestra familia se agrandó."Lali Muñoz regresa a Hablando Sin Filtro para hablar de lo que casi nadie cuenta sin filtro. Explica cómo se encuentra el propósito cuando las creencias heredadas te frenan, por qué renunció a un trabajo a los 21 días y cómo esa decisión le abrió el camino que sigue hoy. Hablamos de su historia como madre, de cómo se reconfigura el amor después de terminar una relación y de por qué su familia ampliada incomoda a quienes la miran desde afuera. También hablamos del merecimiento (por qué cuesta tanto recibir un halago), de las dos energías que, según ella, están rompiendo las relaciones hoy, de la soledad en la era de los audios y los memes, y de cómo usar los sueños para tomar decisiones.
La crisis de los 40: ¿Es realmente el fin de todo?
La crisis de los 40 no es un final, sino una oportunidad para redefinir quién eres y hacia dónde quieres ir realmente.Miguel Berenguer, de Alicante, cambió de pareja, de ciudad y de profesión después de cumplir …
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La crisis de los 40 no es un final, sino una oportunidad para redefinir quién eres y hacia dónde quieres ir realmente.
Miguel Berenguer, de Alicante, cambió de pareja, de ciudad y de profesión después de cumplir 40. En esta conversación hablamos de su herida de abandono, de los cuatro estilos de apego (evitativo, ansioso, seguro y desorganizado), de por qué decir que no puede ser amor propio y no egoísmo, y de qué cambia al buscar pareja con menos prisa y más criterio.
Miguel Berenguer comparte cómo esta etapa de la vida puede convertirse en un punto de inflexión necesario. A través de una reflexión honesta, exploramos las dudas y las presiones que surgen al llegar a esta edad, ofreciendo una perspectiva realista sobre cómo navegar estos cambios sin perder el norte. No se trata solo de aceptar el paso del tiempo, sino de entender que el crecimiento personal es un proceso continuo que no se detiene a ninguna edad.
Hablamos de la importancia de la gestión emocional para no dejar que la incertidumbre tome el control. Al cuestionar los patrones establecidos, podemos construir una etapa más consciente y auténtica, permitiéndonos tomar decisiones basadas en nuestros valores actuales y no en expectativas ajenas. Es un espacio para entender que, aunque los cambios asusten, tenemos el poder de decidir cómo reescribir nuestra historia a mitad de camino.
¿Qué es lo que más te ha costado aceptar al enfrentar cambios importantes en tu vida?Mi divorcio después de 16 años: la historia de mi reinvención
Ella estaba ganando una partida de billar en su propia casa cuando su pareja le dijo que no era feliz. Así terminó su tercera relación.Nuria, 42 años, cuenta cómo se reinventó tres veces: un divorcio de 16 …
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Ella estaba ganando una partida de billar en su propia casa cuando su pareja le dijo que no era feliz. Así terminó su tercera relación.Nuria, 42 años, cuenta cómo se reinventó tres veces: un divorcio de 16 años, un negocio montado desde cero y una relación que se fue en pleno enamoramiento.En este episodio hablamos de su divorcio después de 16 años de matrimonio, cómo montó su restaurante Nu Coco Nu durante el confinamiento sin estudios de administración, el diagnóstico de persona altamente sensible que recibió a los 17 años, y por qué para ella la admiración es requisito para el amor, no un extra.
El fin de la pareja tradicional: ¿por qué estamos tan solos?
Las relaciones humanas se enfrentan a una crisis de superficialidad y aislamiento social que amenaza con cambiar nuestra forma de conectar.Tao Axuni dice que a la pareja tradicional solo le quedan dos o tres …
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Las relaciones humanas se enfrentan a una crisis de superficialidad y aislamiento social que amenaza con cambiar nuestra forma de conectar.Tao Axuni dice que a la pareja tradicional solo le quedan dos o tres generaciones más — y explica por qué con datos de historia, psicología y su propia vida sin matrimonio ni familia convencional.En este episodio hablamos de exceso de positividad, retiros de oscuridad, por qué la infidelidad no es nada nuevo, y su propuesta: busca el amor y la tribu, no un solo modelo de pareja.Exploramos cómo el miedo al compromiso y la fragilidad emocional están moldeando un futuro donde el aislamiento social se vuelve la norma.
Estás atrapado en el mismo patrón: ¿cómo escapar?
"La culpa es como un panquecito de caca que te da la máscara de la víctima como premio." Chava, de El Extraño Mundo de Chava, viene a hablar de las tres máscaras que nos mantienen ciclados: la víctima, el …
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"La culpa es como un panquecito de caca que te da la máscara de la víctima como premio." Chava, de El Extraño Mundo de Chava, viene a hablar de las tres máscaras que nos mantienen ciclados: la víctima, el pendejo y el hipócrita.Hablamos de por qué sabes cuáles son tus patrones y los sigues repitiendo, qué es la herencia transgeneracional, por qué la responsabilidad no es cargar con todo, y de un episodio personal donde Chava terminó "brujeado" por meterse en procesos espirituales que no le tocaban.
00:00 — INTRO01:13 — ¿Por qué sigues repitiendo el patrón que ya viste?01:44 — Vas empeñando tu palabra por chicles05:01 — Cargas la memoria genética de 4,000 personas06:46 — No puedo, no soy suficiente, no me lo merezco08:18 — Autosabotaje: el ciclo que valida tu propia culpa10:27 — No puedes matar al ego, pero sí domesticarlo14:39 — Si no te conectas con tu propósito, no existe16:11 — Tu equipo, tu familia, tu identidad: ¿qué es tuyo?19:38 — Ya lo vi, pero sigo haciendo lo mismo21:07 — No todos vienen a despertar en esta vida25:09 — Tu ego es tu Jarvis: te miente para protegerte27:16 — Ser incongruente es 100% humano, no un defecto29:43 — Cuando el terapeuta cree que ya no comete errores32:16 — Ayahuasca, retiros, terapia de años: ¿o es turismo espiritual?34:54 — La tercera máscara: dices que lo harás y no lo haces36:06 — El ejercicio en vivo: siente dónde te duele38:17 — Nos entrenaron para tragar culpa sin que nadie lo pida42:26 — Abrazar tu sombra significa meterte en pedos con tu clan45:28 — Perdió a su mamá en pandemia y hasta brujeado salió50:26 — El modelo completo de las 3 máscaras54:59 — Responsabilidad viene del latín: habilidad de responder🔔 Suscríbete y activa la campana
Sobreprotección vs. Autonomía: el miedo de los padres de adultos con discapacidad
Ceci Ambé trabaja con adultos con discapacidad intelectual y dice algo que incomoda: no es que ellos no puedan, es que nunca les dimos la oportunidad de intentarlo.En este episodio hablamos de sexualidad …
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Ceci Ambé trabaja con adultos con discapacidad intelectual y dice algo que incomoda: no es que ellos no puedan, es que nunca les dimos la oportunidad de intentarlo.En este episodio hablamos de sexualidad, autonomía, sobreprotección y el estigma de la lástima con personas con discapacidad — sin filtros, sin condescendencia, con las anécdotas reales de un grupo de chavos de entre 17 y 50 años que van a los go-karts, a las luchas, y que están aprendiendo a manejar dinero, tener citas y tomar sus propias decisiones.
Nunca la ha visto, pero lleva 20 años con ella | Fernando Apan
Fernando Apan lleva 20 años con la misma mujer y nunca la ha visto. Esta es la historia de cómo casi la pierde por miedo al compromiso.En este episodio, Fernando (pianista concertista, ciego de nacimiento) …
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Fernando Apan lleva 20 años con la misma mujer y nunca la ha visto. Esta es la historia de cómo casi la pierde por miedo al compromiso.En este episodio, Fernando (pianista concertista, ciego de nacimiento) cuenta cómo el miedo al abandono —producto de haber nacido prematuro y pasar meses en incubadora— casi acaba su relación con Pau, su pareja desde los 15 años. Hablamos de sostenerse mutuamente en pareja, del miedo a ser "una carga", de convertirse en padre después de jurar que nunca lo sería, y del camino de los Cuatro Altares que hoy guía su vida.
"Un sí hacia afuera es un no hacia adentro" — Lily Méndez sobre respeto y límitesLilyMendez
Lily Méndez fue "excesivamente celosa" hasta que entendió por qué controlaba a su pareja — y lo que descubrió cambió cómo se relaciona con todos.En este episodio hablamos de respeto, celos, control, crianza y …
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Lily Méndez fue "excesivamente celosa" hasta que entendió por qué controlaba a su pareja — y lo que descubrió cambió cómo se relaciona con todos.En este episodio hablamos de respeto, celos, control, crianza y por qué casi nadie sabe pedir perdón.Lily Méndez, experta en desarrollo de valores y gestión emocional con más de 1000 horas de sesiones de coaching, viene desde España a contarnos por qué el control en pareja nace de no respetarse a uno mismo, cómo educó a su hija sin nunca ponerle la mano encima, y la técnica que usa con su mejor amigo para saber cuándo está interrumpiendo demasiado.
Por qué repites la misma relación tóxica (y no es por 'tu tipo')
No es tu tipo, es tu patrón — Noemí Seva explica por qué repetimos las mismas relaciones tóxicas una y otra vez.Hablamos de apego ansioso, control disfrazado de amor y el duelo de decidir no ser madre.En este …
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No es tu tipo, es tu patrón — Noemí Seva explica por qué repetimos las mismas relaciones tóxicas una y otra vez.Hablamos de apego ansioso, control disfrazado de amor y el duelo de decidir no ser madre.En este episodio, Carlos Camacho conversa con Noemí Seva (terapeuta en formación de pareja, acompañante de mujeres en procesos de apego y autoestima) sobre por qué nos atraen los perfiles evitativos, cómo se ve el control cuando no es agresivo ni violento, y por qué la ansiedad en pareja muchas veces no es amor sino trauma sin resolver. Noemí también comparte, por primera vez a profundidad, su proceso personal de decidir no ser madre.
Su papá quebró dos veces. Ahora él enseña finanzas a niños de 8 años
Educación financiera para niños: Josep Vidal perdió a su padre tras dos quiebras. Hoy enseña a niños desde los 8 años a entender el dinero.No es autoayuda. Es lo que pasa cuando aprendes finanzas porque te toca …
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Educación financiera para niños: Josep Vidal perdió a su padre tras dos quiebras. Hoy enseña a niños desde los 8 años a entender el dinero.No es autoayuda. Es lo que pasa cuando aprendes finanzas porque te toca vivirlas — y decides que tus alumnos no tengan que aprenderlo así.Hablamos de por qué el dinero es el tabú más peligroso en la familia, los 3 errores financieros del padre de Josep que terminaron en tragedia, cómo niños de 13 y 15 años están emprendiendo y ganando dinero real, y por qué el sistema educativo actual está diseñado para crear empleados.
El 80% PIERDE dinero invirtiendo en bolsa — esto hace el 20% que gana
Jaume Vidal llegó a tener $2.5 millones de dólares invertidos en bolsa. Los perdió todos por una sola razón: dejó de seguir su propio sistema. En este episodio de Hablando Sin Filtro hablamos de invertir en …
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Jaume Vidal llegó a tener $2.5 millones de dólares invertidos en bolsa. Los perdió todos por una sola razón: dejó de seguir su propio sistema. En este episodio de Hablando Sin Filtro hablamos de invertir en bolsa desde cero — por qué el 80% pierde dinero el primer año, qué es la estrategia CAN SLIM, cómo funciona el momentum investing y por qué "diversificar" puede ser, según Jaume, "la defensa del ignorante."Jaume Vidal lleva años invirtiendo en bolsa y enseñando a inversionistas desde España y Latinoamérica. En este capítulo desglosa los errores más comunes al invertir, por qué el day trading hace perder dinero al 93% de quienes lo intentan, cuánto dinero necesitas realmente para empezar y cómo reconoció que había perdido el control de su propia disciplina financiera
¿Estás agotado emocionalmente? La verdad sobre las relaciones tóxicas
¿Cuándo sabes que ya no cabes en un trabajo, una relación, o una versión de ti mismo? Luis lo vivió en carne propia: burnout, depresión silenciosa, y una salida que no supo pedir a tiempo.En este episodio …
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¿Cuándo sabes que ya no cabes en un trabajo, una relación, o una versión de ti mismo? Luis lo vivió en carne propia: burnout, depresión silenciosa, y una salida que no supo pedir a tiempo.En este episodio hablamos sin rodeos de lo que nadie te dice sobre soltar: que a veces el problema no es el trabajo ni la pareja, sino que tú mismo pusiste las reglas del juego y nunca te atreviste a cambiarlas.Lo que se dice en este episodio:— Por qué un burnout no atendido se convierte en depresión apática (no la depresión dramática, la gris)— La diferencia entre salirte de algo y huir de algo— Por qué cambiamos de trabajo cada dos años y repetimos el mismo patrón— El hombre que no se compromete: ¿miedo genuino o simplemente no eres tú?— Apego evitativo, apego ansioso, y por qué siempre atraes lo que más te detona— Por qué el mejor momento para trabajar una relación es antes de entrar en ella
Finanzas en pareja: Quien diga que nunca discutió por dinero, MIENTE -Óscar Valverde y María Sánchez
Las parejas no rompen por falta de amor, rompen por falta de dinero. Y muchas veces, por cosas peores: control, dependencia económica, violencia financiera invisible que nadie llama por su nombre.En este …
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Las parejas no rompen por falta de amor, rompen por falta de dinero. Y muchas veces, por cosas peores: control, dependencia económica, violencia financiera invisible que nadie llama por su nombre.En este episodio de Hablando Sin Filtro, Carlos Camacho conversa con Óscar Valverde y María Sánchez (La Familia Financiera) sobre lo que nadie habla en pareja: el dinero. Hablamos de violencia económica, del modelo del hombre proveedor, de por qué a la gente le da menos vergüenza decir cuánto debe que cuánto gana, y de las decisiones financieras que pueden salvar —o destruir— una relación.Óscar comparte la historia de su madre, que trabajaba más horas que su padre y aun así no tenía nada propio. María explica por qué financiar zapatillas en Zara a tres meses te está empobreciendo. Y juntos cuentan cómo dejaron sus trabajos fijos para construir una vida donde el dinero compra tiempo, no estatus.Conversamos también sobre:— Por qué la diferencia de ingresos en pareja sigue siendo un campo minado— Cuentas separadas, cuentas conjuntas o método mixto: qué funciona realmente— El mito del "hombre proveedor" y por qué la mujer empoderada incomoda— Qué se debe hablar antes de irse a vivir juntos (y casi nadie habla)— El ejercicio que cambió la forma en que Óscar compra cualquier cosa: medir todo en horas de vida— Por qué tu próximo iPhone te cuesta 100 horas de trabajo y un Xiaomi solo 15Una conversación incómoda, honesta y necesaria sobre dinero, pareja y los acuerdos que nadie te enseña a hacer.🎙️ INVITADOSÓscar Valverde y María Sánchez — Fundadores de La Familia Financiera, asesores financieros y divulgadores. Trabajan con familias y parejas ayudándoles a estructurar sus finanzas desde la consciencia.📲 Síguelos:Instagram: @lafamiliafinancieraTikTok: @mariafinanzasconalma
Mi hijo me preguntó si éramos pobres | María Sánchez sobre el dinero que no ves
Educación financiera real, sin promesas falsas ni atajos: María Sánchez (La Familia Financiera) cuenta cómo los gastos invisibles, las suscripciones olvidadas y el "vivir el presente" mal entendido te están …
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Educación financiera real, sin promesas falsas ni atajos: María Sánchez (La Familia Financiera) cuenta cómo los gastos invisibles, las suscripciones olvidadas y el "vivir el presente" mal entendido te están empobreciendo sin que lo notes.En este episodio platico con María Sánchez sobre los mitos que arrastramos con el dinero desde la infancia, por qué la regla del 50-30-20 ya no funciona, y cómo enseñarle finanzas a tus hijos sin convertirlos en avaros ni en consumistas.Hablamos de:— Por qué tu casa nunca habló de dinero (y cómo eso te está costando hoy)— El truco del efectivo: por qué pagar con tarjeta te hace gastar más— Gastos hormiga: el café, las suscripciones zombi y los seguros en automático— La trampa del FOMO en redes sociales y los viajes que no puedes pagar— Por qué hay gente que gana mucho y ahorra menos que alguien que gana muy poco— Cómo hablarle de dinero a tus hijos— El interés compuesto explicado de manera simple: por qué a 5 años no es magia— Tiempo vs dinero: lo que realmente cuesta tu próximo iPhone
Cada vez que te reinventas, haces un duelo: ansiedad, relaciones y soltar expectativas
¿Cuántas veces has sufrido más por la película que te armaste que por lo que realmente pasó? Alice Escobar (Dudas Media, Se Regalan Dudas) habla de reinventarse cuando duele, de cargar con ansiedad generalizada …
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¿Cuántas veces has sufrido más por la película que te armaste que por lo que realmente pasó? Alice Escobar (Dudas Media, Se Regalan Dudas) habla de reinventarse cuando duele, de cargar con ansiedad generalizada en una relación de pareja, del reloj biológico a los 33, de por qué creer que tienes la verdad absoluta es el principio del fin, y de cómo aprender a soltar sin perder tu esencia.
Por qué tener dinero, pareja y éxito te deja más vacío que la pobreza | FRANCES
FRANCES llegó desde España sin redes sociales, sin marca personal y sin guión. Vino a joder a la gente —sus palabras— y lo logró.En esta conversación hablamos de:-Por qué el dolor es más valioso que la …
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FRANCES llegó desde España sin redes sociales, sin marca personal y sin guión. Vino a joder a la gente —sus palabras— y lo logró.En esta conversación hablamos de:-Por qué el dolor es más valioso que la felicidad (y por qué nadie te lo dice)-Cómo las personas que más daño te hacen son las que más necesitas-Qué pasa en la mente de alguien que lo tiene todo y se siente vacío-El momento en que Frances intentó suicidarse y una llamada inexplicable lo detuvo-Por qué la familia puede ser el mayor obstáculo para encontrarte a ti mismo-El movimiento KEISHO: personas incomprendidas que viven para servir sin esperar nada. Sigue su cuenta de Instagram: @universokeishoEste no es un episodio de autoayuda. Es una conversación incómoda sobre lo que realmente significa vivir desde adentro hacia afuera.Si algo de esta conversación te tocó, no lo proceses solo. Compártelo con alguien que lo necesite.
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Perdió a su hermana, a su mamá y a su hermano: lo que el duelo le enseñó sobre vivir
Nadie te prepara para perder a alguien. Y nadie te dice que el duelo no sigue un orden.Fran Barros lo vivió tres veces — y desde la psicología clínica y desde adentro, nos habla sin filtro.Fran Barros es …
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Nadie te prepara para perder a alguien. Y nadie te dice que el duelo no sigue un orden.Fran Barros lo vivió tres veces — y desde la psicología clínica y desde adentro, nos habla sin filtro.Fran Barros es psicóloga clínica con maestría en neuropsicología. En este episodio nos habla de algo que todos evitamos: el duelo. Perdió a su hermana menor, a su mamá tras tres años de cuidarla con enfisema pulmonar, y a su hermano de forma inesperada al día siguiente de su cumpleaños. Desde esa experiencia —y desde el consultorio— nos comparte lo que realmente funciona para transitar una pérdida.Hablamos de culpa, de negación, de rupturas amorosas, de hombres que no lloran y de por qué adormecer el dolor con medicación o con fiestas no es la salida.📩 ¿Quieres terapia con Fran? Encuéntrala en sus redes — trabaja con personas de todo el mundo en español e inglés: @franbarros.psicologaSuscríbete, dale like y comparte este episodio con alguien que esté pasando por un duelo o una ruptura. A veces una conversación honesta cambia todo.
Interés Compuesto y Ahorro: Las REGLAS básicas para que tu dinero crezca
¿Sabías que una sola mala decisión financiera puede afectar tu economía durante los próximos 10 años? En este episodio de "Hablando sin Filtro", Carlos Camacho entrevista a Oscar Valverde, asesor financiero …
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¿Sabías que una sola mala decisión financiera puede afectar tu economía durante los próximos 10 años? En este episodio de "Hablando sin Filtro", Carlos Camacho entrevista a Oscar Valverde, asesor financiero desde Málaga, España, para desglosar las reglas del juego del dinero que nadie nos enseñó.
Aprende cómo proteger tu dinero de la inflación, por qué el interés compuesto es la octava maravilla del mundo para tus ahorros y cómo cambiar la fórmula tradicional de gestión: Ingreso - Ahorro = Gasto. 🧠💰
Hablamos sin filtro sobre temas cruciales: ¿Es mejor rentar o comprar una propiedad? ¿Cómo identificar deudas buenas vs. deudas malas (especialmente las tarjetas de crédito)? Y la importancia vital de la educación financiera en casa para nuestros hijos, tomando como ejemplo a Martín, el hijo de Oscar y autor de un libro de finanzas para niños. 📚🧒 Si quieres dejar de vivir al día, perder el miedo a invertir y empezar a ver el dinero como una herramienta de libertad, este video es para ti. Este es un paso importante para tu desarrollo personal y fomentar tu crecimiento, ayudándote a tomar mejores decisiones.
Si quieres dejar de vivir al día, perder el miedo a invertir y empezar a ver el dinero como una herramienta de libertad, este video es para ti.Positividad tóxica | El peligro de fingir estar bien
¿Por qué los hombres no lloran? Rompiendo el mito de la masculinidad y las emociones.En este episodio de Hablando Sin Filtro, exploramos la salud mental masculina y cómo sanar la desconexión emocional. Me …
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¿Por qué los hombres no lloran? Rompiendo el mito de la masculinidad y las emociones.En este episodio de Hablando Sin Filtro, exploramos la salud mental masculina y cómo sanar la desconexión emocional. Me acompaña Juan José Tejada, autor del libro "Así me siento", quien nos cuenta su valiente testimonio desde una crisis de salud mental hasta entender que sentir es nuestro mayor superpoder.Si alguna vez has sentido que no encajas o que debes ocultar tu tristeza para ser "fuerte", este video es para ti. Hablamos sobre masculinidad frágil, inteligencia emocional y cómo dejar de evadir lo que sentimos.👇 En este video aprenderás:-Masculinidad y Emociones: Cómo reconstruir tu identidad fuera de los estereotipos sociales.-Positividad Tóxica: Por qué ocultar la tristeza o el enojo afecta tu salud mental.-Vergüenza y Amor Propio: Herramientas para reconciliarte con tu cuerpo y tu historia personal.-El Poder del Enojo: Cómo usar esta emoción para poner límites sanos.-Vulnerabilidad: La clave para conectar de verdad con los demás sin máscaras."Las emociones vienen a darte información. Si no les abres la puerta, la tirarán abajo hasta que las veas". No necesitas ser un experto en psicología, solo necesitas aprender a transitar tu mundo emocional para vivir una vida más auténtica.✨ Sigue a Juan José Tejada en IG:@juanjosetejada
¿Por qué engordan las dietas? Tu cuerpo te está saboteando
En este episodio de Hablando Sin Filtro, exploramos por qué las dietas extremas no funcionan y cómo reprogramar tu "piloto automático" para una vida más saludable. Si buscas mejorar tu salud y bienestar, este …
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En este episodio de Hablando Sin Filtro, exploramos por qué las dietas extremas no funcionan y cómo reprogramar tu "piloto automático" para una vida más saludable. Si buscas mejorar tu salud y bienestar, este podcast es para ti.¿Por qué fallan las dietas? En este video descubrirás cómo lograr una pérdida de grasa permanente, qué es la salud mitocondrial y cómo bajar de peso sin el temido efecto rebote. Si buscas nutrición, fitness y salud, José Martínez nos explica la psicología para perder peso y mejorar tu metabolismo con ciencia aplicada.Puntos Clave de este Episodio de Hablando Sin Filtro:-Pérdida de grasa corporal y desarrollo de fuerza.-Nutrición celular: Por qué el sobrepeso es un problema de malnutrición.-Salud mitocondrial: La herencia biológica de madre a hijos.-Psicología de la alimentación: Cómo evitar los atracones y el autosabotaje.-Entrenamiento de fuerza para la longevidad y envejecer con salud.Si quieres saber cómo quemar grasa, mejorar tu composición corporal y entender la fisiología de tu cuerpo, este podcast es para ti.
¿Por qué no puedes dejar ir? La verdad sobre la dependencia emocional
En este capítulo, exploramos la "dependencia emocional" y cómo el deseo de tener pareja puede ser un freno en tu vida. Descubre cómo sanar la relación contigo mismo. Aprende a cultivar el "autocontrol" y …
Shownotes
En este capítulo, exploramos la "dependencia emocional" y cómo el deseo de tener pareja puede ser un freno en tu vida. Descubre cómo sanar la relación contigo mismo. Aprende a cultivar el "autocontrol" y alcanzar un "equilibrio emocional" duradero. Rubén Felipe nos habla sobre una de las herramientas más poderosas y subestimadas para la transformación humana: El Mapa de la Conciencia de David Hawkins.A menudo usamos la "espiritualidad" como un escudo para no actuar o como una excusa del ego para permanecer en la zona de confort. Aquí desglosamos por qué la verdadera evolución no se trata de controlar la vida, sino de aprender a Dejar Ir.🔍 En este episodio aprenderás:El Mapa de la Conciencia: Por qué tus emociones no son solo sentimientos, sino campos de energía que determinan tu realidad.La técnica del "Dejar Ir": Cómo liberar el estrés, la ansiedad y los patrones compulsivos (como la adicción al azúcar o el control) desde el asiento del observador.Responsabilidad vs. Apatía: Cómo soltar el control sin abandonar tus responsabilidades.Niveles de Energía: Cómo elevar tu vibración para dejar de "nadar contracorriente" y empezar a fluir con la vida.Relaciones y Ego: El arte de "perder la batalla" para ganar la paz en tu pareja.
¿Estamos abusando de la terapia? La verdad sobre la resiliencia y el bienestar
En este episodio me acompaña la psicóloga clínica Paula Carrera Paula quien revela qué es el Ego Espiritual y por qué la terapia genuina requiere incomodarse. Descubre cómo soltar el control y diferenciar el …
Shownotes
En este episodio me acompaña la psicóloga clínica Paula Carrera Paula quien revela qué es el Ego Espiritual y por qué la terapia genuina requiere incomodarse. Descubre cómo soltar el control y diferenciar el crecimiento real de la autoexigencia.En este capítulo exploramos:La trampa del crecimiento perpetuo: Por qué obsesionarse con "ser mejor" puede alejarte de tu esencia humana.Resiliencia vs. Ansiedad: ¿Estamos abusando de la terapia? Analizamos la diferencia entre las generaciones actuales y la sabiduría de nuestros antepasados.Disciplina Amorosa: Paula nos enseña a establecer objetivos realistas y a gestionar la culpa cuando no cumplimos con los estándares de "bienestar" de las redes sociales.El Método Rainbow: Herramientas para conectar con tu propósito desde la coherencia entre lo que piensas, dices y haces."El trabajo verdadero y genuino solo viene cuando te permites ser espiritual y humano a la vez, entendiendo que no tienes que estar 'resolviendo' algo cada segundo".¡Suscríbete para más conversaciones sin filtro sobre psicología y vida consciente!#HablandoSinFiltro #EgoEspiritual #PaulaCarrera #SaludMental #CrecimientoPersonal
Lo que nadie te dice del amor propio
Este episodio explora la importancia del amor propio y cómo aprender a amarse a uno mismo es fundamental para el bienestar. Discutimos estrategias de self care para nutrir tu autoconfianza y fomentar el …
Shownotes
Este episodio explora la importancia del amor propio y cómo aprender a amarse a uno mismo es fundamental para el bienestar. Discutimos estrategias de self care para nutrir tu autoconfianza y fomentar el crecimiento personal, ayudando en el emotional healing. Es clave para una vida plena. ✨¿Sientes que tus relaciones siempre terminan en el mismo ciclo de dolor? En este episodio de Hablando sin filtro, nos acompaña desde España la coach y terapeuta Azul Meléndez, quien nos abre su corazón para contarnos cómo una relación "corta pero intensa" se convirtió en el espejo que necesitaba para ver sus propias sombras.Azul nos explica por qué "como es adentro, es afuera" y cómo la herida de abandono nos hace buscar salvadores en lugar de hacernos responsables de nuestra propia vida. Si alguna vez te has sentido ahogada por la ansiedad o sientes que te abandonas a ti misma por complacer a otros, este episodio es tu tabla de salvación.Lo que aprenderás en este episodio:El Efecto Espejo: Por qué atraes a personas que reflejan tus mismas heridas.Sanar el Abandono: Cómo pasar del rol de víctima a ser la protagonista de tu historia.Herramientas de Emergencia: Qué hacer cuando la ansiedad te sobrepasa (el truco del baño y el poder de la respiración).La Anatomía del Amor Propio: Los 3 pilares para empezar a aceptarte hoy mismo.Vivir en el Presente: Cómo dejar de crear escenarios catastróficos y volver a la calma."Todo pasará porque todo pasa". Dale play y comienza a construir ese hogar dentro de ti donde nunca más vuelvas a sentirte sola.
Este niño desafía todo lo que crees sobre el dinero
¿Cómo lograr la libertad financiera desde niño? 🚀 Aprende educación financiera para niños, consejos de ahorro e inversión con Martín Valverde, el autor de 13 años que revoluciona las finanzas.¿Crees que el …
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¿Cómo lograr la libertad financiera desde niño? 🚀 Aprende educación financiera para niños, consejos de ahorro e inversión con Martín Valverde, el autor de 13 años que revoluciona las finanzas.
¿Crees que el dinero es solo cosa de adultos? Martín rompe ese mito a sus 13 años. En este episodio de Hablando Sin Filtro, descubrimos cómo un adolescente logró ahorrar más de 2,500 euros y escribir un bestseller sobre finanzas mientras sus amigos pensaban en videojuegos.
¿Por qué debes ver este capítulo?
Redefine lo que es posible a una edad temprana. Martín no solo comparte tips prácticos, sino que ofrece una visión de seguridad y libertad financiera que muchos adultos tardan décadas en comprender. Si eres padre o madre, este video es la señal que necesitabas para empezar a invertir en el futuro financiero de tus hijos hoy mismo.
Esto es lo que distingue a gente coherente de gente confundida
VALORES como guía de vida: cómo definir tus valores fundamentales, valores guía, ego y sombra (con Lilly Méndez)En este episodio de Hablando Sin Filtro, converso con Lilly Méndez sobre cómo los valores dejan de …
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VALORES como guía de vida: cómo definir tus valores fundamentales, valores guía, ego y sombra (con Lilly Méndez)En este episodio de Hablando Sin Filtro, converso con Lilly Méndez sobre cómo los valores dejan de ser “palabras bonitas” y se convierten en una brújula práctica para decidir mejor, poner límites, elegir pareja, manejar celos y construir autoestima.✅ Hablamos de los 4 tipos de valores:Valores fundamentales (tu esencia)Valores guía (cómo actúas cuando nadie te ve)Valores del ego (protecciones aprendidas)Valores de la sombra (lo que te cuesta aceptar: celos, culpa, control)
RELACIÓN PARA TODA LA VIDA: lo que nadie te dice de vivir en pareja
¿Se puede tener una RELACIÓN PARA TODA LA VIDA sin caer en la codependencia? En este video, exploramos la idea de que la felicidad no depende de tener una relación, sino que es una elección consciente …
Shownotes
¿Se puede tener una RELACIÓN PARA TODA LA VIDA sin caer en la codependencia?
En este video, exploramos la idea de que la felicidad no depende de tener una relación, sino que es una elección consciente. Abordamos el concepto de la codependencia y cómo se relaciona con las relaciones de pareja, destacando la importancia del amor propio. Es un viaje hacia el crecimiento personal y la autoayuda, para entender que no necesitamos a otra persona para sentirnos completos.
Capítulos / temas: Codependencia • Acuerdos • Conflictos • Comunicación • Amor propio • Vivir juntos • Finanzas • Energía masculina/femeninaApego Inseguro: Por Qué Atraes Lo Mismo una y Otra Vez
Apego ansioso, apego evitativo, heridas emocionales, narcisismo y cómo sanar vínculos de pareja.En este episodio con la psicóloga Valeria Golarte hablamos sin filtro sobre los estilos de apego, sus raíces en la …
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Apego ansioso, apego evitativo, heridas emocionales, narcisismo y cómo sanar vínculos de pareja.En este episodio con la psicóloga Valeria Golarte hablamos sin filtro sobre los estilos de apego, sus raíces en la infancia y cómo impactan nuestras relaciones adultas. ¿Por qué repetimos patrones? ¿Cómo dejar de sabotear nuestras relaciones? ¿Y qué pasa si estás con alguien que no quiere cambiar?Valeria explica cómo el sistema nervioso guarda memorias de nuestra historia vincular y cómo, a través del trabajo emocional, corporal y consciente, sí es posible construir un apego seguro, incluso si venimos de vínculos inseguros o traumáticos.También hablamos de narcisismo, relaciones disfuncionales y el papel de la compasión en el amor adulto.🧠 Un episodio profundo, incómodo y sanador.3 APRENDIZAJES CLAVE DEL EPISODIOEl apego no es un defecto, es una necesidad biológicaAsí como necesitas comer, necesitas vincularte. El problema no es apegarse, sino cómo aprendiste a hacerlo.El sistema nervioso elige parejas que confirman tus heridasNo eliges desde lo que “quieres” racionalmente, sino desde lo que tu cuerpo aprendió como familiar, aunque duela.No basta con pensar diferente: sanar el apego es trabajo corporal y emocionalLas afirmaciones no bastan. Tienes que sentir seguridad para generar nuevos patrones.📚 LIBROS RECOMENDADOS POR VALERIA GOLARTE"El poder del apego" – Diane Poole Heller"El poder de la presencia" – Daniel J. Siegel"Attached" / “Apegados” – Amir Levine y Rachel Heller🔗 Sigue a Valeria:📲 Instagram y YouTube: @valeriagolarte🌐 Sitio web: www.valeriagolarte.com
Dietas Restrictivas no Funcionan | Esto es lo que Sí
¿Las espinacas te enferman? ¿Comer más te hace bajar de peso? 🥩💥 En este episodio rompemos los mitos más grandes de la nutrición con José Martínez, el coach “anti fitness” de Salud sin Tonterías.Conversamos …
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¿Las espinacas te enferman? ¿Comer más te hace bajar de peso? 🥩💥 En este episodio rompemos los mitos más grandes de la nutrición con José Martínez, el coach “anti fitness” de Salud sin Tonterías.
Conversamos sobre dietas fallidas, el efecto rebote, por qué el ayuno intermitente no es para todos, y cómo el exceso de información está saboteando tu salud. José explica su enfoque realista y directo, basado en ciencia y sentido común, no en modas. Hablamos de alimentos que parecen saludables pero no lo son, del poder de la proteína animal, del peligro oculto de algunos vegetales y de cómo entrenar fuerza sin matarte en el gimnasio.
Además, compartimos estrategias prácticas, casos reales de transformación y claves para comer bien sin volverte loco. Si alguna vez te frustraste con una dieta, este capítulo te va a volar la cabeza
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