Hverdagspsyken

1. Hva skjer på 10 år i livet? m/ Haytham Noa

   09.11.20262 Std. 7 Min.Staffel 3 · Folge 400Als Nächstes

   Hva skjer i livene våre på 10 år, og hvilken kraft ligger i å reflektere rundt det?Det er 10 år siden Jimmy gikk på gata og gjorde de første videointervjuene til The Human Aspect, men før dette startet alt med …

   Shownotes

   Hva skjer i livene våre på 10 år, og hvilken kraft ligger i å reflektere rundt det?

   Det er 10 år siden Jimmy gikk på gata og gjorde de første videointervjuene til The Human Aspect, men før dette startet alt med en ung mann som spilte piano på Gardermoen. I denne episoden får du møte Haytham fra Palestina, som den gang var 20 år gammel, som reflekterer sammen med Jimmy rundt hva som har skjedd de siste 10 årene i deres liv. Han deler sin reise fra den livlige generasjonsboligen på Vestbredden, til tenårene i Stavanger med utenforskap og mobbing, til hvordan musikken og piano ble en uttrykksform, som førte ham til å spille på Gardermoen den dagen. Jimmy deler hvordan prosessen med Haytham, der de tok bilde og lydopptak av det som ble det første intervjuet i The Human Aspect, førte til at biblioteket ble videobasert. Videre reflekterer de sammen rundt deres personlige reiser, som både rommer likheter og ulikheter gjennom det siste tiåret.

   Sammen med Jimmy ser de på kraften i å reflektere rundt egen reise, og hvordan det å dele livserfaringer med hverandre skaper rom for dypere relasjoner og styrket følelse av selvverd.

   Haytham Noa jobber som selvstendig statsautorisert tolk for offentlige og private aktører, som trenger fortolkning av ord, kultur og kontekst. Han kom til Norge som 12-åring fra Vestbredden sammen med sin mor og lillebror, som del av familiegjenforening med faren. Haytham har en bachelor i tolking i det offentlige fra OsloMet og Høgskolen på Vestlandet, Bergen. Tidligere jobbet han som assisterende driftssjef for Lund Gruppen i Kongeparken. Han brenner for å skape likeverdige muligheter uansett hvilket utgangspunkt man har, forankret i likestilling og gjensidig respekt for hverandre.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #refleksjon #livserfaring #refleksjonsdeling #erfaringsutveksling

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

2. Kraften av digital psykisk helse tjenester m/ Anil Thapliyal

   02.11.20261 Std. 31 Min.Staffel 3 · Folge 399Als Nächstes

   Hva er digital psykisk helse tjenester og hvordan har de utviklet seg de siste 10 årene?I denne episoden går vi i dypet på digitale tjenester og ressurser innenfor psykisk helse, både i Norge og globalt. Du får …

   Shownotes

   Hva er digital psykisk helse tjenester og hvordan har de utviklet seg de siste 10 årene?

   I denne episoden går vi i dypet på digitale tjenester og ressurser innenfor psykisk helse, både i Norge og globalt. Du får møte nestoren innen dette feltet globalt, professor Anil Thapliyal som sto bak det banebrytende programmet for menn og selvmordsforebygging i New Zealand på starten av 2000-tallet. Han deler hvordan han som ung psykolog lot seg provosere av de lange køene hans klienter måtte igjennom for å nå ham. Anil deler hvordan dette førte ham ut på en reise på tvers av verden på jakt etter land som hadde løst denne utfordringen bedre, men når han forsto at det ikke eksisterte - så han til det digitale for løsninger. Anil deler hva han har lært og opplevd som leder av det globale nettverket for digital psykisk helse det siste tiåret, og hvordan han ser på digitale tjenesters potensial og begrensinger.

   Sammen med Jimmy ser de på hvordan digitale psykisk helse-tjenester har utviklet seg og hvordan det digitale kan se ut de neste årene, som et viktig supplerende element av psykisk helse.

   Anil Thapliyal er grunnlegger av eMental Health International Collaborative (eMHIC), verdens ledende bevegelse innen digital psykisk helse. EMHIC ble startet av myndighetene i Sverige, Canada, Australia og New Zealand. Han har en bachelor og master i rådgivning fra University of Auckland. Han brenner for raskere og bredere tilgang til informasjon, støtte og behandling innen psykisk helse gjennom digitale løsninger. Anil er professor ved Auckland University of Technology, der han etablerte en tenketank som jobber med digital psykisk helse, som i dag er det ledende internasjonale miljøet for implementeringsvitenskap. Hans engasjement og kompetanse har gjort han til en «Leadership Fellow» ved St George’s House, medlem av en ekspertgruppe for UNICEF og en ettertraktet foredragsholder verden over.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #digitalpsykiskhelse #ehelse #emhic #psykologi #digitalpsykologi

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

3. Multikulturalismens spagat og hvordan skape plass for mangfold i samfunnet? m/ Mohammed Basefer og Usman Chaudhry

   26.10.20261 Std. 56 Min.Staffel 3 · Folge 398Als Nächstes

   Hva er multikulturalisme og hvordan er det å bære flere identiteter i møte med storsamfunnet?I denne episoden ser vi på hvordan møte mellom ulike kulturer både skaper utfordringer som sosial kontroll …

   Shownotes

   Hva er multikulturalisme og hvordan er det å bære flere identiteter i møte med storsamfunnet?

   I denne episoden ser vi på hvordan møte mellom ulike kulturer både skaper utfordringer som sosial kontroll, utenforskap og diskdrimminering, samtidig som det skaper mangfoldet som samfunnet vokser på. Du får møte komiker og forfatter Mohammed Basefar sammen med psykolog Usman Chaudhry. Mohammed deler fra sin fluktreise som tok han og familien til Stavanger, der han etterhvert kjente på spagten, mellom et konservativt religiøst hjem og storsamfunnets diskriminerende øyne. Usman deler hvordan han møtte sin idenitetskrise i starten av 20 åra, der han følte det manglet plass til en ung liberalt troene muslim, som ønsket å definere sin egen identitet mellom ulike kulturer. Mohammed deler hvordan han snudde utenforskap til engasjement rundt inkludering på samfunnsplan gjennom både humor og brobyggende dialog. Usman deler hvordan han brukte sine erfaringer til å løfte frem kulturkompetanse innen fagfeltet som psykolog. Fordi hvordan kan vi som samfunn bevege oss forbi polariseringens kraft, slik at vi skaper plass til alle i samfunnet, uansett bakgrunn, kultur og erfaringer?

   Sammen med Jimmy ser de på hvordan narrativene skaper en spiral der mange ender opp med å opprettholde kreftene man ønsker å snu på begge sider, og hvordan vi kan øke bevisstheten rundt dette for å skape et mer inkluderende samfunn for alle.

   Usman Chaudhry jobber i Rask Psykisk Helsehjelp i bydel Stovner i Oslo. Han har bakgrunn fra profesjonsstudiet ved UiO og skrev hovedoppgave om psykisk helse og psykisk helsehjelp, blant innvandrerbefolkningen. Han har vært ekstra engasjert rundt mangfold blant psykologer og viktigheten av likeverdig psykisk helsehjelp. Sammen med psykologistudent Munib Mushtaq startet han - FlePsys - flerkulturell psykologi, for å løfte fokuset rundt denne kompetansen innad i sektoren. Usman sitt engasjementet ga ham Åse Gruda Skard-prisen i 2023 for sitt arbeid for å skape forståelse og aksept for psykisk helse i flerkulturelle miljøer.

   Mohammed Basefar er standupkomiker, podkaster og skuespiller, bedre kjent som «Kremen fra Jemen». Han har bakgrunn fra samfunnskunnskap ved Vid vitenskapelig høgskole i Stavanger og har jobbet 4 år som helsefagarbeider. Mohammed har stått på scenen siden 2016, har spilt i serier og film og har jobbet som reporter i NRK. Han er født i Jemen og vokste opp i Saudi-Arabia og senere i Stavanger, dit han kom som politisk flyktning sammen med sin familie. I boken og standup-showet Sjeiken som spiste beiken forteller han med humor og alvor om sin bakgrunn og reise i møte med ulike kulturer og negativ sosial kontroll.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #multikulturalisme #thirdculturekid #mangfoldskompetanse #mangfold

   
   

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

4. Ufrivillig skolefravær m/ Kirsten Holtmon Resaland og Dagfinn Moen

   19.10.20261 Std. 58 Min.Staffel 3 · Folge 397Als Nächstes

   Hva er egentlig ufrivillig skolefravær, og hva er årsakene til at mange barn og unge ikke får skolehverdagen de egentlig ønsker?I denne episoden ser vi dypere på de ulike underliggende faktorene bak ufrivillig …

   Shownotes

   Hva er egentlig ufrivillig skolefravær, og hva er årsakene til at mange barn og unge ikke får skolehverdagen de egentlig ønsker?

   I denne episoden ser vi dypere på de ulike underliggende faktorene bak ufrivillig skolefravær, der barn og unge egentlig ønsker å være på skolen, men av ulike årsaker ikke får muligheten. Du får møte psykolog og forfatter Kirsten Holtmon Resaland sammen med lærer og foredragsholder Dagfinn Moen. Kirsten deler hvordan hennes engasjement for barn og unge som ufrivillig havner utenfor skolen vokste i møte med deres historier på terapirommet, som barne- og ungdomspsykolog. Dagfinn deler fra sin reise i møte med mobbing og utenforskap på skolen, rollen som ung pårørende i hjemmet, og erfaringene på spesialskole. Dagfinn snudde en traumatisk barndom til et utradisjonelt yrkesvalg. Han utdannet seg til lærer - yrket som nesten kostet han livet som barn. I over 20 år har han brukt sin erfarings- og relasjonskompetanse til å se eleven bak adferden, ofte med mot til å sette mennesket foran systemet. Videre snakker de om hvordan effektiviseringen av skolen har snudd fokuset vekk fra kjerneoppdraget, nemlig at skole skal være en arena der alle barn og unge får muligheten til å utforske, lære, mestre, og utfolde seg.

   Sammen med Jimmy ser de videre på hvordan vi som samfunn kan snu trenden både med skoleresultatene og ufrivillig skolefravær, for å skape en inkluderende skole for alle.

   Kirsten Holtmon Resaland jobber som barne- og ungdomspsykolog i BUP, samt som forfatter. Hun har bred erfaring fra barne- og ungdomsfeltet på familiesenter, kommune og klinikk. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet ved UiO og har jobbet aktivt med kompetansespredning siden. Hun brenner ekstra for hvordan voksne kan skape rom for at ungdom åpner seg mer og ga ut boken, "Helt ærlig– om hvordan vi henger sammen", sammen med lege Astrid Nylander Almaas, etterfulgt av boken, "Snakk til meg! Gode grep for ærlige samtaler med ungdom". I 2026 ga hun ut "Mysteriene i Gompelby."

   Dagfinn Moen jobber som foredragsholder, og deler fra erfaringer med mobbing, skolevegring og det å være spesialskoleelev. Han har bakgrunn fra Høgskolen i Finnmark og ved Høgskolen i Hedmark og er adjunkt med tilleggsutdanning. Dagfinn har bred erfaring fra over 20 år i barneskolen som kontaktlærer, tillitsvalgt og teamleder. Han brenner ekstra for å skape en skole for alle, der barn og unge kan føle mestring og inkludering uansett hva de står i. Derfor engasjerer han seg nå som foredragsholder og samfunnsaktivist. Dagfinn ble tildelt Mannsprisen i 2024 for sitt arbeid med psykisk helse og utenforskap blant gutter og unge menn.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #ufrivilligskolefravær #skolefravær #skolevegring #inkluderendeskole

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

5. Rettspsykiatri - Grensen for tilregnelighet og hvor systemet sviktet før dommen m/ Kjersti Narud og Randi Rosenqvist

   12.10.20261 Std. 29 Min.Staffel 3 · Folge 396Als Nächstes

   Hva er rettspsykiatri, og hvordan har systemet ofte sviktet på veien før en dom?I denne episoden går vi i dybden på rettspsykiatrien som fagfelt. Du får møte de erfarne rettspsykiaterne Kjersti Narud og Randi …

   Shownotes

   Hva er rettspsykiatri, og hvordan har systemet ofte sviktet på veien før en dom?

   I denne episoden går vi i dybden på rettspsykiatrien som fagfelt. Du får møte de erfarne rettspsykiaterne Kjersti Narud og Randi Rosenqvist, som har jobbet på feltet i hele deres aktive yrkeskarrierer. Randi deler hvordan hun først ble fascinert av feltet, og forteller om hvordan det har vært å jobbe tett på mennesker som har falt utenfor samfunnet, der flere har blitt ansett som farlige. Kjersti deler hvordan det er å jobbe med unge menn som gjentatte ganger har blitt sviktet av systemet før de møter henne i rettsvesenets svingdør. Sammen reflekterer de rundt spørsmål knyttet til vurderingen av tilregnelighet, der jussen og psykologien møtes. De prater om hva disse spørsmålene innebærer både for personen selv, samfunnet og systemet.

   Sammen med Jimmy ser de på hvordan utviklingene i dagens samfunn og effektiviseringen av systemet har bidratt til ytterligere umenneskeliggjøring av sårbare personer som allerede føler seg utenfor.

   Kjersti Narud jobber som overlege ved Kompetansesenter for sikkerhets-, fengsels- og rettspsykiatri, ved Oslo universitetssykehus HF. Hun har bred erfaring som lege, psykiater og forsker, med spesialisering innen rettspsykiatri og sikkerhetspsykiatri. Forskningen fokuserer på rettspsykiatriske undersøkelser, utilregnelighet, personlighetsforstyrrelser og livskvalitet hos psykiatriske pasienter. Hun engasjerer seg ekstra rundt hvordan vi som samfunn møter de som møter henne i rettspsykiatrien og hun uttaler seg ofte i norske medier om rettspsykiatriske vurderinger og mye omtalte straffesaker.

   Randi Rosenqvist er spesialist i psykiatri og har arbeidet som rettspsykiater i Kriminalomsorgen. Hun har bred erfaring fra sektoren i nesten 50 år, som tidligere overlege ved Kompetansesenter for sikkerhets-, fengsels- og rettspsykiatri ved Oslo universitetssykehus HF, medlem og leder for den rettsmedisinske kommisjon fra 2003-09. Hun har deltatt i flere av landets største rettspsykiatriske saker og leder nå Nasjonal aksjon for bevaring og utvikling av de psykiatriske sykehusene. Hun brenner for faget og feltet der hun har vært aktiv i flere tiår, og hun har blant annet skrevet boken, Mitt liv, min fag: Tung psykiatri: sviket mot de sykeste.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #rettspsykiatri #psykiatri #tilregnelighet #utilregnelighet

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

6. Musikkterapi m/ Christine Wilhelmsen og Hans Petter Paulen Solli

   05.10.20261 Std. 36 Min.Staffel 3 · Folge 395Als Nächstes

   Hva er musikkterapi og hvordan kan det hjelpe oss å komme bedre i kontakt med kropp og sinn?I denne episoden går vi i dypet på musikkterapi som behandlingsform og musikk som terapeutisk element. Du får møte …

   Shownotes

   Hva er musikkterapi og hvordan kan det hjelpe oss å komme bedre i kontakt med kropp og sinn?

   I denne episoden går vi i dypet på musikkterapi som behandlingsform og musikk som terapeutisk element. Du får møte musikkterapeutene Christine Wilhelmsen og Hans Petter Paulen Solli. Christine deler hvordan hun jobber med ungdom som har stått i et kaotisk liv og havnet på sidelinjen av samfunnet. Hans Petter deler hvordan han jobber i psykiatrien med mennesker som har stått i systemet i en årrekke. De deler begge hvordan disse har til felles å ofte føle på sekundære symptomer som håpløshet, følelsen av at de er “glemte” og ikke mulig å hjelpe. Der mange føler de har frakoblet seg fra både kropp og sinn, og havnet i en slags “overlevelsestillstand”. Hør hvordan de bruker musikken til å hjelpe mennesker med å komme i kontakt med kropp og sinn igjen, der fokuset på mestring og ressurser igjen blir mulig. Ikke minst hvordan musikk kan bidra til å trigge vårt selvhelbredende potensial via det parasympatiske nervesystemet, men også den viktige relasjonelle komponenten som musikk kan bidra til.

   Sammen med Jimmy ser de videre på hvordan vi kan forklare den sterke effekten musikk kan ha på oss og hvordan vi kan benytte oss av denne kraften forebyggende i hverdagen.

   Christine Wilhelmsen jobber som musikkterapeut ved Stendi Norge, og er stipendiat med fagseksjonen for musikkpedagogikk og musikkterapi ved Norges musikkhøgskole. Hun har bakgrunn fra musikk og musikkterapi (integrert master) ved Universitetet i Bergen. Christine har bred erfaring som musikkterapeut fra både offentlig og privat sektor for Oslo kommune og Aleris, før Stendi. Hun brenner ekstra for å undersøke hvordan musikkterapi kan brukes med ungdommer i barnevernsystemet og ekstra krevende livssituasjoner. I tillegg er hun nysgjerrig på hvordan musikk er en kilde til identitet, tilhørighet og følelsesmessig støtte.

   Hans Petter Paulen Solli jobber som musikkterapeut, forsker, musiker og førsteamanuensis ved fagseksjonen for musikkpedagogikk og musikkterapi ved Norges musikkhøgskole. Han har bakgrunn fra psykologi og en PhD i musikkterapi fra Universitetet i Bergen. Forskningen hans undersøkte hvordan musikkterapi kunne forstås i et bedringsperspektiv i møte med mennesker som sliter med psykotiske opplevelser. Hans Petter startet “Rockovery” som er et omfattende musikk- og festivalprosjekt i 2016. Konseptet kombinerer «Rock» med «Recovery», der brukere av musikkterapi får muligheten til å fremføre musikken sin for å skape mestringsopplevelser, samtidig som man øker bevisstheten rundt musikkterapi som metodikk.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #musikkterapi #musikkogpsyken #musikkhealing #psykologi

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

7. Ketaminbehandling - Mer enn bare medisinen: Et dypdykk i behandlingsformen for psyken m/ Lowan Stewart & Vilde Krum Dahl

   28.09.20261 Std. 43 Min.Staffel 3 · Folge 394Als Nächstes

   Hva er ketamin og hvordan brukes det i behandling av depresjon og angst?I denne episoden går vi i dybden på ketaminassistert behandling som metode for mennesker som har høy grad av angst og depresjon. Du får …

   Shownotes

   Hva er ketamin og hvordan brukes det i behandling av depresjon og angst?

   I denne episoden går vi i dybden på ketaminassistert behandling som metode for mennesker som har høy grad av angst og depresjon. Du får møte lege og grunnlegger av Axonklinikken Lowan Stewart, sammen med produksjonsleder Vilde Krum Dahl, som selv har gjennomgått ketaminbehandling. Lowan gir deg rik innsikt og kunnskap om hvordan ketamin har blitt brukt i behandling i flere årtier og hvordan det nå brukes sammen med terapi for å behandle angst og depresjon, samt en rekke andre utfordringer. Vilde deler fra egen reise der tøffe traumatiske hendelser i oppveksten førte til at hun lente seg inn prestasjoner og kontroll som sin mestringsstrategi. Dette eskalerte inn i voksenåra, der hun i møte med nye utfordringer endret miljø hver gang følelsene trykket på. Til slutt klarte hun ikke lenger å “rømme”, og symptomtrykket ble så altoppslukende at hun ikke øynet noe håp. Sammen med Lowan deler hun hvordan ketamin-assistert behandling ble hjalp henne til å jobbe dypere, for å møte rotårsakene til utfordringene hennes.

   Sammen med Jimmy ser de videre på hvordan ketamin-effekten kan forklares og forstås i kontekst av vårt frakoblede samfunn, der det å gå i dybden uassistert virker mer og mer krevende.

   Lowan Stewart er grunnlegger av og jobber nå som medisinsk direktør ved Axonklinikken. Han har bakgrunn som lege i akuttmedisin fra USA og International public health på UiO. Han grunnla Santa Fe Ketamine (nå Insight) i New Mexico i 2016, Axonklinikken i Norge i 2018, og den første offentlige ketaminbehandlingsenheten for depresjon i Skandinavia ved Sykehuset Østfold i 2020. Lowan var med å starte Norsk Forening for Psykedelisk Vitenskap, er medlem av American Society of Ketamine Physicians, og er assisterende redaktør for Journal of Psychedelic Studies. Lowan brenner for å utvikle nye behandlingsformer som assisterer mennesker til å jobbe dypere med sine utfordringer, og for å gjøre dem tilgjengelige for alle.

   Vilde Krum Dahl jobber som produksjonsleder ved Pravda AS i Oslo. Hun er utdannet produsent fra Berghs School of Communication, med bachelor i sosiologi fra Høyskolen i Lillehammer i bunnen, før hun tok master i journalistikk og kommunikasjon i Australia. Hun har bred erfaring som koordinator, redaktør, journalist og prosjektleder, og kompetanse innenfor reklame og film. Vilde stiller i denne episoden først og fremst som levd erfarer, for å prate om sine erfaringer med ketaminbehandling for OCD og depresjon. Hun brenner for å øke bevisstheten rundt assistert behandling gjennom å dele sin historie om psykisk helse og assistert tilfriskning.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #ketaminbehandling #psykedelika #ketamin #psykologi

   
   

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

8. Selvkritikk og vår indre kritiker m/ Frida Herland Eide og Sigrid Woxmyhr

   21.09.20261 Std. 41 Min.Staffel 3 · Folge 393Als Nächstes

   Hva er “styggen på ryggen” og hvordan opererer vår indre kritiker?I denne episoden går vi i dypet på selvkritikk og dynamikken til vår indre kritiker. Du får møte psykologene Frida Herland Eide og Sigrid …

   Shownotes

   Hva er “styggen på ryggen” og hvordan opererer vår indre kritiker?

   I denne episoden går vi i dypet på selvkritikk og dynamikken til vår indre kritiker. Du får møte psykologene Frida Herland Eide og Sigrid Woxmyhr som deler både egen erfaring med dette, men også hvordan de jobber med selvkritikk i terapirommet. Sigrid deler hvordan en kombinasjon av miljø, familie og skolen formet prestasjonspresset som vokste inn i ungdomsårene. Frida deler hvordan selvkritikken tok for stor plass under bachelorstudiet uten mulighet for å ta opp fag, der presset ble formet av et usnakket konkurransemiljø i kampen om mastermuligheter i utlandet. De deler også hvordan de følte på dette som nyutdannede psykologer i møte med terapirommets høye forventninger. Videre reflekterer de over hvordan selvkritikkens dynamikk ofte utspiller seg, og hvordan den for noen av oss kan ta overhånd. Der den på sitt verste kan skape narrativer som former livene våre og skaper selvoppfyllende profetier som spenner bein på oss. De løfter videre frem hvordan de jobber med selvkritikk i terapirommet på ulike måter som hjelper oss å håndtere den.

   Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnsutviklingen påvirker selvkritikkens intensitet og hvordan vi kan påvirke møtet vårt med alle inntrykkene der ute.

   Frida Herland Eide jobber som psykolog ved Frogner psykologklinikk. Hun har bakgrunn i Master fra Aarhus Universitet i Danmark. Hun har bred erfaring og har blant annet vært psykolog i BUP, der hun jobbet med barn og unge i møte med et bredt spekter av psykiske helseutfordringer. Frida brenner ekstra for å etablere en trygg terapeutisk relasjon med sine klienter. Hun arbeider med en integrativ tilnærming, som tar utgangspunkt i et helhetlig perspektiv for å forstå utfordringer i lys av livssituasjon, relasjoner, erfaringer og personlige ressurser.

   Sigrid Woxmyhr jobber som psykolog ved Frogner psykologklinikk. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet i psykologi fra Universitetet i Oslo. Hun er nyutdannet psykolog med erfaring fra BUP, der hun fikk god kjennskap til systematisk klinisk arbeid. Hun brenner ekstra for å skape et trygt terapierommet som utgangspunkt for å bygge en god relasjon mellom terapeut og klient. Sigrid har også erfaring fra film og teater som gjør at hun brenner ekstra for å jobbe kreativt i møte med psykiske helseutfordringer i dialog med klienten.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #psykologi #selvkritikk #indrekritiker #psykologi

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

9. Livets ambivalente uttrykk m/ Amir David Arden

   14.09.20261 Std. 33 Min.Staffel 3 · Folge 392Als Nächstes

   Hva er ambivalens og hvordan er det koblet til roten i dagens ensomme samfunn?I denne episoden får du oppleve en organisk samtale som utforsker “det tredje rommet”, ambivalensens kraft, og hvordan dette kan …

   Shownotes

   Hva er ambivalens og hvordan er det koblet til roten i dagens ensomme samfunn?

   I denne episoden får du oppleve en organisk samtale som utforsker “det tredje rommet”, ambivalensens kraft, og hvordan dette kan være en nøkkel til å koble oss på hverandre. Du får møte lege, psykiater og terapeut Amir David Arden til denne litt annerledes samtalen, sammen med THA-grunnlegger og HP-host Jimmy Westerheim. Episoden er en spontan og organisk samtale som bygger på kraften i påkoblet dialog, der man sammen utforsker et tema man engasjerer seg for uten rammer, der samtalen flyter organisk. Amir løfter frem samfunnsutviklingen fra et felles “vi” til et mer og mer isolert “jeg” samfunn, som roten til mye av det strevet han ser i terapirommet. Jimmy deler innsikt fra 10 år med å utforske menneskers levde erfaring, som inngang til samfunnets kollektive symptomer. Sammen spiller de på hverandres refleksjoner for å utforske hvordan samspillet mellom oss mennesker kan hjelpe samfunnet som helhet. Der vi kan lære fra den sykliske historien til mennesket.

   Sammen ser de på hvordan vi som samfunn kan skape rom for verdien av å skape plass for våre ulike individuelle og delte opplevelser av verden.

   Amir David Arden jobber som klinikkleder ved Bak Slottet Psykiatrisenter og fastlege ved A Klinikken Lørenskog, i tillegg til universitetslektor ved UiO. Han har bakgrunn fra medisin ved UiO, med spesialisering i allmenn­medisin, før han ble psykiater og terapeut. Amir har bred erfaring fra feltet og har blant annet vært overlege i voksenpsykiatri på Oslo universitetssykehus og barne- og ungdomspsykiatri ved Nic Waals Institutt. Han brenner ekstra for koblingen mellom mennesker, vår indre verden og samfunnets dynamikker, som førte til at han kommer med en bok til høsten kalt “Fellesskapet som forsvant: hvordan styrke barna i en ny tid”, sammen med Kristine Dahl.

   God lytting! 🎧

   #hverdagspsyken #samfunnspsykologi #dettredjerommet #filosofi #psykologi

   Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
   
   Du kan hjelpe ved å :
   Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
   Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
   
   Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
   
   Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
   Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

10. Kropp, følelser og spiseforstyrrelse m/ Kari Løvendahl Mogstad og Selma Mogstad Leraand

    07.09.20261 Std. 46 Min.Staffel 3 · Folge 391Als Nächstes

    Hva fører unge ned i mestringsstrategistien spiseforstyrrelse i tenårene?I denne episoden går vi i dypet på hva som fører noen unge ned i mestringsstrategistien som ender i spiseforstyrrelse. Du får møte mor …

    Shownotes

    Hva fører unge ned i mestringsstrategistien spiseforstyrrelse i tenårene?

    I denne episoden går vi i dypet på hva som fører noen unge ned i mestringsstrategistien som ender i spiseforstyrrelse. Du får møte mor, lege og terapeut, Kari Løvendahl Mogstad, sammen med datter og medisinstudent, Selma Mogstad Leraand. Selma deler sin reise fra trygg og “kul” tenåring, via møte med utenforskap, puberteten og kroppsfokus, til alvorlig syk med anoreksi. Hun åpner døren inn til hvilke sterke mekanismer som førte henne så raskt nedover stien fra et “sunnhetsprosjekt” til at sykdommen styrte hele livet hennes og dominerte familiedynamikken. Kari deler sine perspektiver som fagperson og mor på veien, der dilemmaer og skam gjorde opplevelsen enda tøffere, som var med å prege hele familien, før det snudde. De deler hvordan de sammen som familie og med hjelpeapparatet klarte å skape rammer rundt Selma, som bidro til at hun snudde en av de mer sammensatte og alvorlige lidelsene man kan møte.

    Sammen med Jimmy ser de ekstra nøyde på sosiale mediefaktoren i Selma sin reise, og hvordan unge mennesker er spesielt sårbare for den forsterkende kraften den digitale verden har.

    Selma Mogstad Leraand er medisinstudent på 3. året ved København universitet. Hun har vært engasjert i medisin siden foreldrene diskuterte ulike fenomener og brukte latinske ord rundt kjøkkenbordet i oppveksten. Etter at hun følte seg frisk fra spiseforstyrrelsen anoreksi, valgte hun å være åpen for å bidra til økt bevissthet rundt dette. Sammen med sin mor Kari Løvendahl Mogstad skrev hun boken Vår vei ut, om deres perspektiver på hennes reise. Hun brenner for formidling og åpenhet rundt spiseforstyrrelse, og Selma engasjerer seg sammen med sin mor gjennom foredrag og ulike medier.

    Kari Løvendahl Mogstad jobber som lege og terapeut i egen praksis. Hun har bred erfaring som allmennlege i 20 år med fokus på psykisk helse som viktig del av sin praksis. Hun tok legestudie ved NTNU og videreutdanning som terapeut ved Norsk EFT-instituttet og EFT-instituttet i København. Hun brenner stort for formidling av kunnskap og erfaringer gjennom spalter, artikler og andre medier. Kari har skrevet to bøker, Kroppsklemma og Vår vei ut, som hun skrev sammen med datteren Selma om deres perspektiver på spiseforstyrrelse og Selma sin reise.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #spiseforstyrrelse #spiseproblematikk #kroppsfokus #kroppspress #psykologi

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

11. Uventet barnedød, terapeutisk skrivning og livet videre m/ Olga Lehmann og Bjørn A. H. R.

    31.08.20261 Std. 37 Min.Staffel 3 · Folge 390Als Nächstes

    Hvordan møter man en sorg så meningsløs og bunnløs som å miste et barn, og hva kan terapeutisk skriving tilby?I denne episoden ser vi på sorgen som oppstår når man mister et barn uventet, og hva terapeutisk …

    Shownotes

    Hvordan møter man en sorg så meningsløs og bunnløs som å miste et barn, og hva kan terapeutisk skriving tilby?

    I denne episoden ser vi på sorgen som oppstår når man mister et barn uventet, og hva terapeutisk skriving kan tilby på veien mot å skape et liv igjen etter tapet. Du får møte psykolog og professor Olga Lehmann og Bjørn A. H. R. som stiller med levd erfaring. Bjørn deler fra egen reise med å miste sitt første barn, uventet, bare noen uker etter fødselen. Han deler både hvordan sorgen rev og slet i ham gjennom de turbulente ukene på sykehuset, men også tomheten og meningsløsheten som herjet i ham i månedene etter tapet. Olga deler hvilke aspekter sorgen av å miste et barn som ofte glemmes, og hvordan sorg kan falle mellom stoler i møte med hjelpeapparatet. Videre deler de to ulike perspektiver på terapeutisk skriving, Bjørn som deltaker og Olga som fasilitør og leder av utviklingen av kurset og følgeforskningen.

    Sammen med Jimmy ser de på sorgprosessens ulike faser, og hvordan vi kan møte sorgens faser forskjellig som ulike personer.

    Olga Lehmann jobber som professor ved Oslo Nye Høyskole og ved NTNU. Hennes bakgrunn er klinisk psykologi fra Colombia, med en PhD i kulturpsykologi og en postdoktor i psykisk helsearbeid fra NTNU. Hun har videreutdanning innenfor emosjonfokusert terapi ved Norsk institutt for emosjonsfokusert terapi. Hun engasjerer seg for uttrykksfull skriving og har skrevet fagbøker om ulike temaer, som sin siste Stillhet som livskunst som kom ut i 2026, ulike fagartikler og poesi, som hun også formidler som professor, foredrags- og workshopholder.

    Bjørn A. H. R. jobber som høyskolelektor innen teknologi ved Kringsskolen. Han har en bakgrunn med bachelor og master i human computer interaction fra UiO og brenner for møtepunktene mellom mennesker og teknologi. Tidligere har han operativ erfaring fra forsvaret og breddefaring innen teknologiens kraft. Bjørn stiller i denne episoden først og fremst som levd erfarer med erfaring med å miste sin datter til uventet barnedød de første ukene av hennes liv.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #uventetbarnedød #tapavbarn #sorgprosess #sorg #terapeutiskskriving

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

12. Polariseringens underbevisste verden og dualismens samlende kraft m/ Amir David Arden og Rebecka Mikkelsen

    24.08.20261 Std. 60 Min.Staffel 3 · Folge 389Als Nächstes

    Hvordan påvirker polarisering oss underbevisst, både som fagpersoner og mennesker?I denne episoden går vi i dypet på polarisering som fenomen, og hvordan det preger vårt offentlige ordskifte, samtidig som det …

    Shownotes

    Hvordan påvirker polarisering oss underbevisst, både som fagpersoner og mennesker?

    I denne episoden går vi i dypet på polarisering som fenomen, og hvordan det preger vårt offentlige ordskifte, samtidig som det følger oss inn i terapirommet, privatlivet og jobben. Du får møte de engasjerte fagpersonene, psykolog Rebecka Mikkelsen og psykiater Amir David Arden, som begge brenner for tematikken. De deler sine perspektiver rundt hvordan polarisering skyver oss fra hverandre og påvirker oss på ulike plan i vår indre verden, som speiles i samfunnet. De drøfter hvordan polarisering ofte skaper et usunt klima som hindrer gode samtaler, både faglig og personlig, som kan hindre psykologifagets utvikling. Videre ser de på hvordan evnen til å se ulike perspektiver som like sanne kan styrke fellesskapet mange føler vi er i ferd med å miste. Der de deler hvordan de mener vi kan bidra til fellesskapet, både gjennom vårt indre arbeid og ved å utfordre narrativene sammen.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan løfte samtalen forbi polariseringen og koble på hverandres menneskelighet for å styrke fellesskapet i samfunnet.

    Rebecka Mikkelsen jobber som selvstendig psykolog ved Jessheim Psykologsenter. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudie i psykologi ved UiO, der hun også jobbet som forsker i 3 år. Rebecka har bred erfaring som psykolog fra privat sektor gjennom egen praksis og psykologsenter. Hun brenner ekstra for å løfte frem sammenhenger mellom symptomer, vår reise, og hvordan dette kommer til uttrykk i livene våre. Noe hun aktivt engasjerer seg i gjennom artikler i psykologiske og andre ulike medier, med ekstra fokus på å utfordre de polariserte frontene i f.eks. ADHD-debatten.

    Amir David Arden jobber som klinikkleder ved Bak Slottet Psykiatrisenter og fastlege ved A Klinikken Lørenskog, i tillegg til universitetslektor ved UiO. Han har bakgrunn fra medisin ved UiO, med spesialisering i allmenn­medisin, før han ble psykiater og terapeut. Amir har bred erfaring fra feltet og har blant annet vært overlege i voksenpsykiatri på Oslo universitetssykehus og barne- og ungdomspsykiatri ved Nic Waals Institutt. Han brenner ekstra for koblingen mellom mennesker, vår indre verden og samfunnets dynamikker, som førte til at han kommer med bok til høsten kalt Fellesskapet som forsvant: hvordan styrke barna i en ny tid, sammen med Kristine Dahl.

    God lytting!

    #hverdagspsyken #polarisering #fellesskapet #psykologi

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

13. Minimalisme i møte med overforbruk som mestringsstrategi m/ Helene Jørum og Christian A. Klöckner

    17.08.20261 Std. 33 Min.Staffel 3 · Folge 388Als Nächstes

    Hvordan kan minimalisme være nyttig både i møte med shoppingavhengighet og planeten vår?I denne episoden ser vi nærmere på minimalisme som levesett og mindset, i møte med shoppingavhengighet som …

    Shownotes

    Hvordan kan minimalisme være nyttig både i møte med shoppingavhengighet og planeten vår?
    
    I denne episoden ser vi nærmere på minimalisme som levesett og mindset, i møte med shoppingavhengighet som mestringsstrategi og bærekraften til planeten vår. Du får møte minimalist Helene Jørum og professor Christian Klöcknern, som begge brenner for minimalisme. Helene deler fra egen reise der medfødt annerledeshet førte til utfordringer med selvbilde, som bidro til å skape en stor tomhet. En tomhet hun fylt med prestasjoner og fokus på det ytre, som resulterte i shoppingavhengighet og utbrenthet. Christian deler innsikt fra hans forskning rundt koblingen mellom våre vaner, handlingsmønstre og overforbruk, men også mekanismene bak hvorfor vi som samfunn har havnet i dagens situasjon. De deler videre innsikt rundt hvordan minimalisme kan bidra som et viktig steg på egen healingreise, og samtidig bidra til bærekraftig utvikling for samfunnet.
    
    Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan forebygge både overforbruk som mestringsstrategi og koblingen til mekanismene som driver overforbruket av planetens ressurser på et samfunnsplan.
    
    Helene Jørum jobber som Investor Relations & PR Manager i et konsulentfirma. Hun har bakgrunn fra UiO innen medievitenskap og master i Nordic Media. Etter personlige opplevelser med shoppingavhengighet, utbrenthet og underliggende lav selvfølelse, ble Helene sitt engasjement rundt minimalisme stort. Hun brenner ekstra for god formidling av kunnskap og spesielt minimalisme som motvekt til shopping og overforbruk som mestringstrategi for underliggende utfordringer. Dette deler hun via instagramkontoen Helene | Minimalist.
    
    Christian A. Klöckner jobber som professor i sosial psykologi og kvantitativ metode og forsker ved NTNU, der han leder forsker gruppen “Citizen, Environment and Safety”. Han har en bakgrunn fra Ruhr universitet i Bochum, Tyskland, der han studerte psykologi med fordypning i miljøpsykologi. Christian og gruppen har blant annet sett på koblingen mellom våre handlinger, vaner og miljø, som del av en bærekraftsstrategi for samfunnet. Han brenner ekstra for å formidle kunnskap rundt koblingen mellom psykologi og miljø. Christian er engasjert i flere nasjonale og internasjonale forskningsprosjekter, som har ført til at han har publisert over 100 akademiske artikler rundt tematikken.
    
    God lytting!
    
    #hverdagspsyken #miljøpsykologi #shoppingavhengighet #traumeterapi #psykoterapi #psykotraumeterapi

    
    

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

14. Identitetsorientert psykotraumeterapi og det autentiske selv m/ Ruta Kjeldal og Ewelyn Hysing-Olsen

    10.08.20261 Std. 44 Min.Staffel 3 · Folge 387Als Nächstes

    Hvordan kan traumerarbeid hjelpe oss til å koble oss bedre på vårt autentiske selv?I denne episoden lærer vi mer om metoden identitetsorientert psykotraumeterapi (IoPT), og hvordan traumearbeid kan gjøre oss …

    Shownotes

    Hvordan kan traumerarbeid hjelpe oss til å koble oss bedre på vårt autentiske selv?

    I denne episoden lærer vi mer om metoden identitetsorientert psykotraumeterapi (IoPT), og hvordan traumearbeid kan gjøre oss mer autentiske. Du får møte psykoterapeuten Ruta Kjeldal og leder av IoPT Norge Ewelyn Hysing-Olsen, som begge brenner for helhetlig traumearbeid. Ruta deler sårbart fra egen reise som startet i en utfordrende familiedynamikk, som hun internaliserte og videreførte til eget voksenliv og sine relasjoner. De deler begge hvordan møtet med IoPT ble en forløsende brikke på deres reise, og hvordan det gjorde dem mer autentiske. De deler et dypere innblikk i denne konkrete måten å jobbe med egne traumer på, som har rot i den anerkjente metodikken familiekonstellasjoner. Både hvordan man jobber direkte med egne traumer en til en og i en gruppe, men også hvordan man spiles når man er deltager i gruppe.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan dra stor nytte av dypere traumearbeid i møte med kreftene som fragmenterer oss gjennom inntrykk og narrativer.

    Ewelyn Hysing-Olsen jobber som daglig leder ved IoPT Norge - Institutt for Traumearbeid. Hun har bakgrunn fra ulike sektorer som legevakt, kirke, HR og opplæring i oljebransjen og administrasjonsarbeid videregående i Bergen. Etter at hun fant IoPT på egen traumereise, ble hun engasjert først som terapeut, før hun tok over som leder i 2025. Hun brenner for kunnskapsformidling rundt ledelse, traumer og IoPT som metodikk som lærer og kursholder, i tillegg til terapi i egen praksis.

    Ruta Kjeldal jobber som IoPT-terapeut ved egen praksis og som sauna-master. Hun har lang erfaring som kokk og caféinnehaver, der hun både jobbet med andre og drev eget kjøkken. Ruta har 7 barn og et aktivt familieliv der barna hennes har et stort aldersspenn. Hun har en mangfoldig utdanning fra ulike fagskoler i Norge og Litauen, inkludert både Høyskolen Kristiania og Universitetet i Sørøst-Norge. Ruta brenner for helhetlig forståelse av kropp og sinn som en enhet, der dypt traumearbeid kan hjelpe oss å forstå og koble bedre på vårt autentiske jeg.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #IoPT #traumearbeid #traumeterapi #psykoterapi #psykotraumeterapi

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

15. Organdonasjon: Når du trenger noen andre sin kropp for å leve videre m/ Maria Paz Galgum Evensen og Eva-Beate Galgum

    03.08.20261 Std. 55 Min.Als Nächstes

    Hvordan påvirker organtransplantasjon mottakeren og deres familie?I denne episoden går vi i dypet på prosessen rundt organtransplantasjon, både hva som kan skape behovet for et nytt organ, men også hvordan …

    Shownotes

    Hvordan påvirker organtransplantasjon mottakeren og deres familie?

    I denne episoden går vi i dypet på prosessen rundt organtransplantasjon, både hva som kan skape behovet for et nytt organ, men også hvordan prosessen påvirker personen selv og familien rundt. Du får møte mor, Eva-Beate Galgum, og datter, Maria Paz Galgum Evensen. De deler sine perspektiver rundt prosessen der mor Eva-Beate ble livstruende syk og måtte få lungetransplantasjon, som vi har 30 av i Norge hvert år. Hun deler hvordan hun opplevde å være livstruende syk som tobarns mor, og datter Maria deler hvordan hun opplevde dette som tenåring og ung voksen. De løfter frem hvordan ensomheten, den dårlige samvittigheten og hele prosessen over flere år preget dem, både der og da og i etterkant. De deler videre hvordan de som familie håndterte dette, og hvordan de ba om hjelp både sammen og individuelt i etterkant.

    Sammen med Jimmy ser de på hva vi som samfunn kan lære fra denne prosessen, og hvordan vi på systemnivå kan støtte de som står i slike livskriser, både gjennom skole og helsesystemet.

    Maria Paz Galgum Evensen jobber som sykepleier ved Ullevål sykehus på føde- og barselselsavdelingen. Maria ble nyutdannet sykepleier i 2025 med bakgrunn fra NTNU Gjøvik. Hun er oppvokst i Norge, men adoptert fra Colombia i en multikulturell familie med 2 adopterte. Maria brenner for organperspektivet og pårørende som en ofte glemt gruppe. Utenom er hun engasjert i trening, kultur og aktivitet som del av å leve livet til det fulle.

    Eva-Beate Galgum er engasjert som leder for LHL Transplantert og engasjert i Kreftforeningen. Hun har lang erfaring som miljøarbeider i Stiftelsen Hamar Krisesenter med fokus på vold i nære relasjoner. En jobb hun brant ekstra for og stortrivdes i, tross den tøffe tematikken, før sykdommen satte en stopper for engasjementet. Nå brenner hun ekstra for å leve livet til det fulle, der hun er fokusert på kosthold, trening, natur og det å leve etter organtransplantasjonen.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #organdonasjon #organ #familiekriser #organogpsyken

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

16. Kraften av lek og risiko m/ Ive Tanberg og Fredrik Cappelen

    27.07.20261 Std. 51 Min.Als Nächstes

    Hvorfor trenger vi frilek og risiko som barn og unge?I denne episoden går vi i dypet på viktigheten av frilek og risikoeksponering i barns utvikling, og hvordan dette påvirker deres robusthet som voksen. Du får …

    Shownotes

    Hvorfor trenger vi frilek og risiko som barn og unge?

    I denne episoden går vi i dypet på viktigheten av frilek og risikoeksponering i barns utvikling, og hvordan dette påvirker deres robusthet som voksen. Du får møte barnehagelæreren og pedagogen Ive Tanberg og psykologen og forskeren Fredrik Cappelen, som begge brenner for lekens kraft. De deler begge sine perspektiver rundt hva risiko bringer inn i barns utvikling, og hva manglene på den frie leken og risiko gjør for deres robusthetsutvikling, men også motorikk og emosjonsregulering. Ive deler sine erfaringer fra sine 16 år i barnehage, der hun ledet en avdeling som la vekt på kraften i frilek og risikoeksponering som del av den dynamiske utviklingen for barna. Fredrik deler innsikter fra sin forskning på bruken av lek i møte med barn i terapi, og hvordan han ser viktigheten av å reetablere lekens kraft i dagens samfunn. Ive deler hvorfor hun bestemte seg for å ta med seg egne erfaringer ut til verden, for å utfordre barnehager og skoler for å bringe risiko inn i barnas liv igjen.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnsutviklingen har endret arenanene for våre barn og unge, og med det de dynamiske mestringsarenaene for naturlig utvikling.

    Ive Tanberg jobber som foredragsholder og foreleser ved Høgskolen i Østfold. Hun har bakgrunn som pedagog og barnehagelærer fra OsloMet, der hun fordypet seg det siste året i språk, makt og barnehagepolitikk. Ive har jobbet 16 år i barnehage der hun drev en egen avdeling som blant annet praktiserte frilek og risikoeksponering som del av den pedagogiske læringen. Hun brenner for tema kraften av risikofylt lek og fri utfoldelse i møte med naturens lærere, gjennom jobben som foredragsholder, men også Instagram-kontoen @friluftsloffing.

    Fredrik Cappelen jobber som psykolog og universitetslektor med spesialisering innen barne- og ungdomsterapi. Han har bakgrunn som psykolog fra Gøteborg universitet i Sverige og har flere etterutdanninger, blant annet psykoanalytisk psykoterapeut for barn og unge (IBUP) og mentaliseringsterapi for barn. Fredrik har over 20 års erfaring fra ulike deler av systemet, blant annet flere år i BUP. Han forsker og skriver om mentaliseringsbasert terapi for barn, og hvordan lek er en viktig komponent for å tune inn på barnets verden for å skape plass for at de kommuniserer oppfattelse av egne følelser og opplevelser.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #frilek #utviklingspsykologi #risikolek #kraftenavlek

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

17. Unge pårørende: Når barndom overskygges av omsorgsansvar m/ Andrea Tveit Stenseth og Robin Kirknes Andreassen

    20.07.20261 Std. 32 Min.Staffel 3 · Folge 384Als Nächstes

    Hvordan påvirker det oss å bære et omsorgsansvar som barn og ungdom?I denne episoden går vi i dypet på livet som ung pårørende, der barn og unge står i en omsorgsrolle, fysisk, emosjonelt og praktisk. Du får …

    Shownotes

    Hvordan påvirker det oss å bære et omsorgsansvar som barn og ungdom?

    I denne episoden går vi i dypet på livet som ung pårørende, der barn og unge står i en omsorgsrolle, fysisk, emosjonelt og praktisk. Du får møte fagrådgiverne Andrea Tveit Stenseth og Robin Kirknes Andreassen, som begge brenner for unge pårørende og deres glemte rolle i samfunnet. Andrea deler fra sin egen reise der hun ble pårørende som barn til en far som sleit med alkohol. Hun deler hvordan omsorgsansvaret fortsatte når hun mistet faren i ung alder. Robin deler hvordan han først forsto at han hadde vært ung pårørende selv, til sin far som hadde diabetes, når han hørte andre unge pårørende dele sine historier. De snakker om hvordan mange unge sjeldent identifiserer seg som pårørende, og at dette ofte gjør at mange unge bærer på ansvaret i stillhet. Robin deler den siste innsikten fra SHoT-undersøkelsen og Pårørendeundersøkelsen 2025 fra FHI, og de snakker om hvordan unge pårørende må styrkes.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan styrke støtten rundt unge pårørende slik at de kan forebygge egen psykisk helse og bidra som den ressursen de er, for både familie og samfunn.

    Andrea Tveit Stenseth jobber som organisasjonskonsulent hos Ivareta, der hun leder satsingen på unge pårørende berørt av rus. Hun har en bakgrunn som samfunnsviter og master i politisk kommunikasjon fra UiO, med to bachelorgrader innen sosiologi og kultur og kommunikasjon. Hun har erfaring som styreleder i Unge LEVE og i styret i LEVE, i tillegg til ulike jobber i både privat næringsliv og organisasjoner. Andrea sin store lidenskap er å løfte frem stemmen til pårørende og jobbe for å styrke deres rolle i samfunnet.

    Robin Kirknes Andreassen jobber som fagrådgiver for Pårørendealliansen. Han har bakgrunn som statsviter fra UiO med master i political science and government og bachelor i statsvitenskap fra NTNU. Robin har erfaring som lærerassistent og lærer, i tillegg til at han jobbet som musiker i 5 år. Robin brenner for helsepolitikk og påvirkning på samfunnsnivå, der pårørendeperspektivet er hans fanesak som en bærebjelke i samfunnet.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #pårørende #ungepårørende #omsorgsrollen #omsorg

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

18. Rusens harde skole og kraften av recovery m/ Odd Asbjørn Pedersen og Ove Andre Remme

    13.07.20261 Std. 53 Min.Staffel 3 · Folge 383Als Nächstes

    Hva er egentlig kjernen i recovery-arbeid rundt avhengighet og hvorfor søker vi rusen?I denne episoden går vi i dypet på hvordan rusen ofte blir en mestringsstrategi for mange, og hvilken kraft som bor i …

    Shownotes

    Hva er egentlig kjernen i recovery-arbeid rundt avhengighet og hvorfor søker vi rusen?

    I denne episoden går vi i dypet på hvordan rusen ofte blir en mestringsstrategi for mange, og hvilken kraft som bor i recovery-arbeid for å skape et godt liv etter avhengigheten. Du får møte erfaringsformidleren Odd Asbjørn Pedersen og terapigrunderen Ove Andre Remme, som begge brenner livets paradokser som ofte leder mennesker mot rusens ytterpunkter. De deler begge sårbart rundt egen reise, og hvordan møte med utenforskap førte de inn i rusen som mestringsstrategi. Odd Asbjørn deler hva han fant i rusen, og hvordan hans reise utviklet seg gjennom både opp- og nedturer der rusen ble en følgesvenn. Ove Andre deler hvordan hans liv tok en vending som førte han inn i 12-trinnsprogrammet og reisen som fagperson. Odd Asbjørn deler hvordan en voldshendelse gjorde at han klarte å skape mening i livet som fjernet suget etter rusen.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan resten av samfunnet kan bidra både forebyggende, men også mye mer proaktivt for å romme mennesker som står i sårbarhet og rus mye bedre.

    Odd Asbjørn Pedersen er i prosess med å skape sin nye livssti der han fusjonerer sosialt entreprenørskap og erfaringskonsulent innen forebyggende arbeid. Han utdannet seg innen sosialt entreprenørskap i 2024/25 og til høsten starter han på erfaringskonsulentutdanningen. Han har en lang og bred erfaring som rusavhengig selv, men også bred erfaring fra recovery-feltet gjennom eget liv. Odd Asbjørn brenner ekstra for forebygging av utenforskap, rus og psykisk helse for barn og unge, gjennom å ytre seg i media, holde foredrag og bidra på ulike prosjekter.

    Ove Andre Remme jobber som daglig leder av Terapivakten og utvikler av fagprogrammet TBAT - Traumebevisst avhengighetsterapi. Han har bred og lang erfaring som gruppeterapeut og faglig leder i offentlig og privat sektor innen rus og recovery-feltet. Han har selv levd erfaring som rusavhengig og bruker kombinasjonen av sin egen reise og fagkompetanse i møte med mennesker. Ove Andre er sulten på kunnskap og har bakgrunn fra Frie Universitet i Norden på toppen av flere kursløp innen fagfeltet, der han nå selv holder slike kurs for fagpersoner.

    God lytting!

    #hverdagspsyken #rusrecovery #traumebevisst #avhengighetsterapi #relasjonsarbeid

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

19. Syn - Når verden er tåkete og uoversiktlig m/ Nora Sulejmani og Sindre Gården Paulsen

    06.07.20261 Std. 49 Min.Staffel 3 · Folge 382Als Nächstes

    Hvordan fungerer egentlig synet vårt og hvordan er det å leve som svaksynt?I denne episoden går vi i dypet om syn og livet som svaksynt, men også albinisme. Du får møte ungdomsdelegaten Nora Sulejmani og …

    Shownotes

    Hvordan fungerer egentlig synet vårt og hvordan er det å leve som svaksynt?

    I denne episoden går vi i dypet om syn og livet som svaksynt, men også albinisme. Du får møte ungdomsdelegaten Nora Sulejmani og synspedagog Sindre Gården Paulsen som begge selv er svaksynte og brenner for tematikken. Nora deler fra sin reise med medfødt svakt syn som del av albinisme, der hun fra skolealder ble møtt med ekskludering fra både voksne og jevnaldrende. Hun deler hvordan sårbarhet ble et paradoks mellom et stadig utfordret selvverd og en dyp motivasjon for å motbevise alle hindringene som ble projisert på henne. Sindre deler hvordan hans møte med utenforskapet førte ham inn i gamingverdenen, der han fant mestring og fellesskap, men det førte ham også inn i ytterligere isolasjon fra jevnaldrende. Videre deler de begge hvordan de fant andre fellesskap, og hvordan de har jobbet for å øke bevisstheten rundt både rettighetene til svaksynte, men også tilrettelegging og kraften i hjelpemidler.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnet kan bidra både på juridisk, bedrifts- og menneskelig nivå for å bidra til inkludering som bidrar til at svaksynte kan vise kraften sin.

    Nora Sulejmani jobber som ungdomsdelegat i FN for landsrådet for LNU, og som ambassadør i Blindeforbundet. Hun har bakgrunn innen statsvitenskap ved Universitetet i Oslo og studerer nå master i menneskerettigheter og multikulturalisme ved Universitetet i Sørøst-Norge. Nora brenner for menneskerettigheter, men spesielt for rettighetene til de med mobilitetsutfordringer. Noe hun engasjerer seg i via media, styreverv og andre frivillige engasjement.

    Sindre Gården Paulsen jobber som syns- og mobilitetspedagog i Adaptorgruppen. Han har bakgrunn fra sosialt arbeid ved Universitetet i Innlandet og synspedagogikk og syns(re)habilitering ved Universitetet i Sørøst-Norge. Han har bred erfaring som jobbveileder fra Adaptorgruppen i ulike roller, der han nå brenner ekstra for synsfeltet. Han brenner ekstra for kunnskapsformidling til bedrifter og svaksynte, men også fokus på å se egne muligheter som kan ta deg forbi begrensingene.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #synogpsyken #svaksynte #syn #albinisme

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

20. Underbevissthetens mysterium og kraft m/ Thomas Husmo Litleskare og Elizabeth Marie Normann

    29.06.20261 Std. 48 Min.Staffel 3 · Folge 381Als Nächstes

    Hva er egentlig underbevisstheten og hvilken kraft har den på oss i hverdagen?I denne episoden går vi i dypet på underbevisstheten for å se på hvordan den påvirker oss i hverdagen, og hvilke krefter som kan …

    Shownotes

    Hva er egentlig underbevisstheten og hvilken kraft har den på oss i hverdagen?

    I denne episoden går vi i dypet på underbevisstheten for å se på hvordan den påvirker oss i hverdagen, og hvilke krefter som kan finnes i den. Du får møte psykologene Thomas Husmo Litleskare og Elizabeth Marie Normann som begge brenner for det som lever i og mellom oss. De ser på ulike måter som psykologien og filosofien ser underbevisstheten vår på, og hvordan de har opplevd møter med dette både i egne liv og i terapirommet. Spesielt hvordan manglende påkobling til vår indre verden skaper symptomer som bekymringer, depresjon, angst og manglende følelse av verdi i samspill med både oss selv og våre relasjoner. Der ser de at mange strever med å koble på egne følelser, intuisjoner og kraften som lever i og mellom oss.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan dagens inntrykksbaserte og digitaliserte samfunn påvirker vårt samspill med vår underbevisste kraft.

    Elizabeth Marie Normann er gründer og daglig leder av Frogner Psykologklinikk. Hun har bakgrunn fra sosiologi og psykologi ved NTNU, før hun tok klinisk psykologi ved Københavns Universitet. Elizabeth har erfaring fra sykehus i Trondheim og Viken, i tillegg til det private og Mental Helse Ungdom. Hun er opptatt av psykodynamisk terapi og relasjonell psykoanalyse, med et fokus på hvordan det underbevisste ikke får plass i livene våre. Hun brenner ekstra for kunnskapsformidling og driver Instagram-kontoen relasjonspsykologen i tillegg til å engasjere seg i ulike podkaster, radio og media.

    Thomas Husmo Litleskare jobber som psykolog ved Frogner Psykologklinikk. Han har bakgrunn fra profesjonsstudiet i Psykologi ved UiO og har erfaring fra Diakonhjemmmet Sykehus og Kirkens Bymisjons A-senter. Thomas har en reise med bachelor i jazz og improvisasjonsmusikk, og han har jobbet i over et tiår som profesjonell musiker og musikklærer, før han lente seg inn i psykologiens verden. Han brenner for det underbevisste og improvisasjonsbaserte som psykodynamisk orientert, der han er ekstra opptatt av hvordan våre relasjoner og tidligere erfaringer former vår forståelse av oss selv og andre.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #underbevisstheten #jungianskanalyse #psykodynamisk #underbevisste

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

21. Pride, frykt, kjærlighet og skeiv identitet m/ Camilla Koveland Tairi og Cathrine Idsøe

    22.06.20261 Std. 38 Min.Staffel 3 · Folge 380Als Nächstes

    Hvordan er det å være skeiv i møte med økende polarisering og hvordan skal kjærligheten bli stående igjen sterkest?I denne episoden ser vi på hvordan samfunnsutviklingen med økende polarisering og hatefulle …

    Shownotes

    Hvordan er det å være skeiv i møte med økende polarisering og hvordan skal kjærligheten bli stående igjen sterkest?

    I denne episoden ser vi på hvordan samfunnsutviklingen med økende polarisering og hatefulle ytringer påvirker skeive i Norge, men også hvordan de møter frykten på en samlende måte. Du får møte tekstforfatteren Camilla Koveland Tairi og redaksjonssjefen Cathrine Idsøe, som deler sine reiser og erfaringer. Cathrine deler sin identitetsreise og samtidig historien rundt Pride fra små lokale marsjer til folkefest i Oslo og landet rundt. Camilla deler sin identitetsreise og hvordan hun sammen emd to venniner startet podcast om skeiv identitet. Begge deler sine erfaringer rundt terroren på London 25. juni 2022, og hvordan de opplever at dette både spredde frykt og økende samhold i miljøet landet rundt, men spesielt i Oslo. De reflekterer rundt hvordan frykten påvirker når ens identitet er mål for angrep, på tross av at man ikke direkte opplever angrepet.

    Sammen med Jimmy ser de på hva majoriteten kan gjøre for å engasjere seg, stå som gode allierte, men også bidra til et samfunn som er mer inkluderende med oss alle.

    Camilla Koveland Tairi jobbet som fagansvarlig i Kreativt Forum der hun drev kurs- og kompetansevirksomhet. Hun har bakgrunn som tekstforfatter fra Høyskolen Kristiania. Før hun havnet i reklamebransjen, jobbet hun på sykehus som helsesekretær i 8 år der hun trivdes godt med å jobbe med mennesker, men det kreative sto i særstilling. Sammen med to venninner startet hun podcasten “institusjonen” i 2015-2020 om skeiv identiet, som endet med å turnere landet rundt. Camilla brenner for kreativitet og kommunikasjon som verktøy for å nå frem.

    Cathrine Idsøe jobber som redaksjonssjef i Tidsskrift for den norske legeforening og som styremedlem i Støttegruppa 25. juni. Hun har en bakgrunn med master i psykologi fra NTNU etter studie på UiB i psykologi, biologi og sosialantropologi. Hun har bred erfaring fra akademia som redaktør i Gyldendal før hun startet i Tidskriftet. Cathrine har engasjert seg i den skeive saken i flere tiår og har blant annet vært aktiv gjennom flere styreverv i ulike organisasjoner. Hun brenner for god kunnskapsformidling og et samfunn der alle får stå trygt i seg selv.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #skeividentitet #pride # #forebygging

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

22. Diskriminering i global psykisk helse og humanitær sektor m/ Dixon Chibanda

    15.06.20261 Std. 5 Min.Staffel 3 · Folge 379Als Nächstes

    Hvordan skal global psykisk helse og humanitær sektor bevege seg forbi sin diskriminerende historie?I denne episoden tar vi en titt på innsiden av global psykisk helse og humanitær sektor. Du får møte …

    Shownotes

    Hvordan skal global psykisk helse og humanitær sektor bevege seg forbi sin diskriminerende historie?

    I denne episoden tar vi en titt på innsiden av global psykisk helse og humanitær sektor. Du får møte grunnleggeren og psykiateren Dixon Chibanda, som har ledet Friendship Bench fra lokalt initiativ til globalt fenomen. Du får høre hvordan tilsynelatende tilfeldige menneskemøter bidro til hans livsreise. Dixon deler hvordan han har opplevd diskrimineringen i ulike nivåer innen global psykisk helse og den humanitære sektoren. Han løfter hvordan han har møtt underbevisste narrativer hos seg selv og mange av de han har møtt fra det globale nord, som han ser bidrar til å opprettholde den skjeve maktbalansen fra kolonitiden. Både innen fagfeltet psykiatri, akademia og global psykisk helse, men like mye i samfunnet generelt. Noe han føler vi må tørre å møte i oss selv og andre for å skape rom for en verden der trenden med psykisk uhelse snur. Da han ser trenden innen psykisk uhelse som tett sammenkoblet med skeivhetene i verden.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan man kan bidra til å endre de underliggende narrativene som mange av oss bærer på underbevisst.

    Dixon Chibanda leder Friendship Bench Global og er grunnlegger av Friendship Bench som startet i Zimbabwe. Han har bakgrunn i medisin fra Tsjekkia og universitetet i Zimbabwe, i tillegg til PHD i psykiatri ved Universitetet i Cape Town. Sammen med 14 bestemødre utviklet de metodikken som nå lærer opp community workers i den problemløsende delen av CBT. Dixon brenner for kraften i community og viktigheten av relasjoner med de rundt oss, like mye som han brenner for å spre innsikt og kunnskap på feltet. Noe han gjør som førsteamanuensis ved London School of Hygiene and Tropical Medicine, U. of London & Universitetet i Zimbabwe.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #globalpsykiskhelse #transformasjon #narrativtransformasjon #sosialtentreprenørskap

    
    

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

23. Stress, veggen og selvmedfølelse m/ Tonje Oord & Bjørne Bjørnsson Skarbøe

    08.06.20261 Std. 50 Min.Staffel 3 · Folge 378Als Nächstes

    Hvordan kan overbelastning av nervesystemet vårt låse oss til senga og hvordan snur vi det?I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig …

    Shownotes

    Hvordan kan overbelastning av nervesystemet vårt låse oss til senga og hvordan snur vi det?

    I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte samtalelegen Tonje Oord & karriereveileder Bjørne Bjørnsson Skarbøe, som begge kombinerer egen erfaring med kompetanse innen usunt, langsiktig stress. Bjørne deler hvordan han gikk fra høyprestasjon som management consultant til å bli sengeligggende i et mørkt rom i 14 måneder. Han deler hvordan kombinasjonen av et underliggende lavt selvverd og et høyprestasjonsmiljø som applauderer prestasjoner ble ekstremt usunt. Tonje deler hvordan hun, som engasjert lege i spesialisering og mor, forsto at hun måtte gjøre endringer i eget liv, før det ville ende i å bli utladet. Sammen deler de hvordan det å leve i utakt med egen kropp og nervesystem blir en ond spiral for mange som kjører dem i senk.

    Sammen med Jimmy ser de på hvilke samfunnsmessige faktorer som bidrar til økningen vi ser i stressrelaterte utfordringer og økningen i sykefravær, og hvordan vi kan snu trenden.

    Bjørne Bjørnsson Skarbøe jobber som leder- & karriereveileder i eget foretak. Han har bakgrunn fra USA med BA og MPA i energy policy og economics fra Texas A&M University og Concordia College. Etter intense år med management consulting i Deloitte og A.T Kearney fikk Bjørne selvopplevd erfaring med å være fullt utladet og veien tilbake. Han brenner for å formidle kunnskap, erfaringer og innsikt rundt forebygging av sykefravær og stressrelaterte utfordringer gjennom foredrag, kurs og media.

    Tonje Oord er tobarnsmamma og jobber som lege og terapeut i egen praksis med fokus på stressrelaterte utfordringer. Hun har bakgrunn fra medisin ved Aarhus Universitet, før hun fullførte turnus i Norge og startet spesialisering innen psykiatri. Hun har erfaring fra DPS og angstavdelingen på Modum Bad, før hun startet egen praksis i 2019. Hun brenner for formidling av forebygging av psykisk helse og stressrelaterte utfordringer gjennom sosiale medier, foredrag og andre medier.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #stressmestring #usuntstress #sykefravær #forebygging

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

24. Prisen og kraften av sårbarhet i offentligheten m/ Kari Løvendahl Mogstad og Tim Rudi Veiteberg

    01.06.20261 Std. 15 Min.Staffel 3 · Folge 377Als Nächstes

    Hva er prisen av å dele sårbarhet i offentligheten?I denne episoden ser vi på hvordan det påvirker oss å dele egen sårbarhet og livsutfordringer i offentligheten, både som fagperson og som engasjert …

    Shownotes

    Hva er prisen av å dele sårbarhet i offentligheten?

    I denne episoden ser vi på hvordan det påvirker oss å dele egen sårbarhet og livsutfordringer i offentligheten, både som fagperson og som engasjert medmenneske. Du får møte den engasjerte legen og terapeuten Kari Løvendahl Mogstad og mentaltreneren Tim Rudi Veiteberg. De har begge jobbet i årevis med å støtte andre på sin reise og samtidig delt sine egne sårbarheter i offentligheten. Kari har delt rundt både det å miste et barn og reisen med datteren sin spiseforstyrrelse. Tim Rudi har delt rundt overgrep i barndommen og eget møte med masker og alkohol som rømningsvei. De deler tankene bak å velge å være åpen rundt egne sårbarheter, og hvordan dette ble møtt både med stillhet, empati og debatter. Ikke minst reflekterer de rundt dagens åpenhetskultur og kampen om oppmerksomheten i medias nye hav.

    Sammen med Jimmy snakker de om hvordan dagens hav av “åpennhet” nummer oss alle, og hvordan hypen rundt sårbarhet kan ha skapte et mer uautentisk klima.

    Kari Løvendahl Mogstad jobber som lege og terapeut i egen praksis. Hun har bred erfaring som allmennlege i 20 år med fokus på psykisk helse som viktig del av sin praksis. Hun tok legestudie ved NTNU og videreutdanning som terapeut ved Norsk EFT-instituttet og EFT-instituttet i København. Hun brenner stort for formidling av kunnskap og erfaringer gjennom spalter, artikler og andre medier. Kari har skrevet to bøker, Kroppsklemma og Vår vei ut, som hun skrev sammen med datteren Selma om deres spiseforstyrrelsesreise.

    Tim Rudi Veiteberg jobber som mental trener i eget foretak, Heart Mentality. Han har bred erfaring fra Forsvaret, næringslivet og de siste 10 årene som coach og mental trener i næringslivet og idretten. Tim har bakgrunn fra BI med master i markedsføring, master i HR fra Golden Gate University og HMS fra UiStavanger. De siste årene har han brent ekstra for å formidle erfaringer, reise og lærdommer gjennom foredrag og sosiale medier. Hans egen prosess førte til at han ønsket å skape boken Kast Masken - Bryt barrierene, som kom i 2026.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #åpenhet #sårbarhet #psykishelseåpenhet #genuinitet

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

25. Veien tilbake fra kreft og feilbehandling m/ Bastian Walaker Sundling og Gunvor Marie Dyrdal

    25.05.20261 Std. 35 Min.Staffel 3 · Folge 376Als Nächstes

    Hvordan møter vi en sjelsettende livsutfordring og hva er kraften i mindfulness?I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på …

    Shownotes

    Hvordan møter vi en sjelsettende livsutfordring og hva er kraften i mindfulness?

    I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte advokaten Bastian Walaker Sundling og psykolog Gunvor Marie Dyrdal, som er initiativtakerne bak “Hele Norge Mediterer”. Bastian deler hvordan livet hans gikk fra lykkerus som nygift i påvente av sitt første barn, aktiv i hverdagen og jobbende som dedikert advokat, til fastlåst i rullestol etter livstruende kreft og feilbehandling. Gunvor deler sin innsikt rundt positiv psykologi og viktigheten av håp, positiv innstilling og sosial støtte som avgjørende faktorer for å rehabilitere godt. Bastian deler hvordan mindfulness hadde vært en viktig del av livet hans fra en tidligere ulykke som student, og hvordan han har brukt dette i egen rehabilitering nå. Sammen løfter de frem kraften i aktiv tilstedeværelse og indre arbeid i møte sjelsettede opplevelser og ekstremt tøffe rehabiliteringsprosesser der aksept, tilgivelse og fokus på håp ofte blir med å definere veien videre.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan helsevesenet kan jobbe for økt psykologisk trygghet og større åpenhet rundt feilbehandlinger for å forbedre kulturen og forebygge alvorlige hendelser i fremtiden.

    Bastian Walaker Sundling jobber med å spre bevissthet rundt konsekvensene av feilbehandling i norsk helsevesen som grunnlegger av Pasientsikkerhetsløftet. Han har bakgrunn fra jussen ved Universitetet i Bergen og har flere års erfaring som senior advokat i Wiersholm. Han brenner ekstra for mindfullness og var med å grunnlegge “Hele Norge Mediterer” sammen med Gunvor. Nå jobber han aktivt med egne rehabiliteringsprosesser samtidig som han sprer bevissthet rundt egen reise, feilbehandling og mindfulness som verktøy.

    Gunvor Marie Dyrdal jobber som psykolog i egen praksis og som førsteamanuensis i mindfulness og positiv psykologi ved NTNU og er tidligere “lykkeforsker”. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet og doktorgrad ved UiO og University of South Florida, i tillegg til ulike fordypninger innen yoga og mindfulness. Gunvor jobber med å spre kunnskap og innsikt rundt positiv psykologi og mindfulness gjennom foredrag og workshops. Hun har involvert seg i en rekke initiativ, og hun var med å grunnlegge “Hele Norge Mediterer” sammen med Bastian.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #mindfullness #kreft #feilbehandling #rehabilitering #rehabiliteringsprosesser

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

26. Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark

    18.05.20261 Std. 54 Min.Staffel 3 · Folge 375Als Nächstes

    Hva er egentlig avhengighet og hvilken makt kan den ha over oss i møte med egen sårbarhet?I denne episoden går vi i dypet på hva avhengighet er, og hvilken makt den har som mestringsstrategi i møte med vår …

    Shownotes

    Hva er egentlig avhengighet og hvilken makt kan den ha over oss i møte med egen sårbarhet?

    I denne episoden går vi i dypet på hva avhengighet er, og hvilken makt den har som mestringsstrategi i møte med vår sårbarhet gjennom livet. Du får møte Sunniva Sabine Gule Hellwig, som deler fra egen avhengighetsreise, og psykologspesialist Martine Ryen Jomark. Sunniva åpner opp om egen reise fra pliktoppfyllende barn og trygghetssøkende tenåring til grenseløs på vgs og inn i 20-årene. Alt for å dekke over følelsen av at hun ikke var elskverdig, som hun var i all sin feilbarhet og sårbarhet. En strategi som førte til mye moro i nuet, men på et tidspunkt følte hun at hun hadde mistet seg selv fullstendig. Martine deler fra sin lange erfaring med å jobbe med mennesker på deres recovery-reise i møte med rus og avhengighet. Hun løfter frem viktigheten av å se menneskene og deres historie bak avhengighetens slør, slik at man kan jobbe med driverne til avhengigheten. Akkurat som Sunniva måtte mens hun var innlagt og i den tøffe tiden etter for å skape et nytt liv med mening og tilstedeværelse.

    Sammen med Jimmy ser de på hvorfor mange føler på indre uro, og at de kommer til kort i møte med dagens samfunn, der drikke- og ruskulturen vår kan føre mange inn i avhengighetens klør.

    Sunniva Sabine Gule Hellwig jobber med å formidle sin recovery-reise og spre innsikt rundt et rusfritt liv. Hun har bakgrunn som lærer fra OsloMet Universitet, og har erfaring som lærer ved Linderud skole, og som barne- og ungdomsarbeider ved Aktiv i Grorud-tiltaket. Hun brenner for dypt indre arbeid, der natur, menneskelige relasjoner og tilstedeværelse er viktige brikker for henne. Hun engasjerer seg i konsepter som morning beats og andre rusfrie måter å dele øyeblikk på som mennesker.

    Martine Ryen Jomark jobber som psykologspesialist i Lysne Helse i Oslo. Hun har bakgrunn fra Universitetet i Bergen og er spesialist i rus og avhengighetspsykologi. Martine har bred erfaring fra ulike deler av spesialisthelsetjenesten med spesielt fokus på rus og avhengighet. Hun brenner ekstra for å formidle de menneskelige historiene bak avhengigheten, da hun ser dette som avgjørende for å guide folk forbi avhengigheten.

    God lytting!

    #hverdagspsyken #psykiskhelse #avhengighet #rusogpsyken #tilstedeværelse

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

27. Verdien av og utfordringen med vennskap i 2026 m/ Marcus Resch og Ida Holo

    11.05.20261 Std. 31 Min.Staffel 3 · Folge 374Als Nächstes

    Hva er egentlig vennskap og hvordan har det utviklet seg de siste 20 årene?I denne episoden går vi i dypet på et av samfunnets nye bærebjelker. Der familiestrukturer fragmenteres, vokser behovet for, men også …

    Shownotes

    Hva er egentlig vennskap og hvordan har det utviklet seg de siste 20 årene?

    I denne episoden går vi i dypet på et av samfunnets nye bærebjelker. Der familiestrukturer fragmenteres, vokser behovet for, men også forventningene til vennskap. Du får møte de engasjerte fagpersonene og venne-entusiastene Ida Holo og Marcus Resch. De løfter frem hvordan vennskap treffer på våre grunnleggende behov, men også hvordan mangelen på vennskap er sterkt knyttet til ensomhet og psykiske utfordringer. Marcus løfter frem viktigheten av sosiale relasjoner som beskyttelsesfaktor mot livets opp og nedturer. Ida snakker om hvordan samfunnets fokus på å unngå ubehag fører til at mange skaper selvoppfyllende profetier i sosiale settinger. Sammen reflekterer de rundt hvordan vi kan bidra til å styrke kraften av vennskap i dagens samfunn, både som mottakere og givere av kjærlighet som venner.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan rotårsakene i samfunnet som hyperindividualisering har gjort vennskap til et “kloneprosjekt”, og hvordan fragmentering av samfunnet har økt viktigheten av vennskap.

    Marcus Resch Ånestad jobber som leder av terapeutnettverket i Konfidens og var med på å starte Nion, som tilbyr psykologisk veiledning på chat eller video. Han tok bachelor i psykologi ved Universitetet i Tromsø og master i Ungarn. Han har bred erfaring fra ulike deler av helsesystemet som faglig ansvarlig i Uniped med Treatment Foster Care Oregon (TFCO), og som miljøterapeut ved Vestre Viken HF. Han brenner ekstra for sykefravær, og hvordan bedrifter kan jobbe forebyggende med å styrke vår robusthet, men også forebygging hos barn og unge.

    Ida Holo jobber som psykologspesialist og klinikkleder ved Angstklinikken. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet på NTNU i Trondheim og videreutdanning innen ledelse. Hun jobbet i 10 år i spesialisthelsetjenesten, der hun blant annet ledet OCD-team. I 2021 ønsket hun å være med å skape et sterkt fagmiljø på angstproblematikk som en av grunnleggerne av Angstklinikken. Ida brenner ekstra for bekymringsangst, prestasjonsangst og OCD med tabubelagte tvangstanker. Hun jobber aktivt med formidling rundt hvordan vi kan øve oss tryggere i ulike situasjoner i møte med egne bekymringer og utfordringer.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #psykenogvennskap #vennskap #ytringsfrihet #psykiskhelsetilfolket

    
    
    

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

28. Styrketrening som ressurs for psyken m/ Tomas Fjeldberg

    04.05.20261 Std. 24 Min.Staffel 3 · Folge 373Als Nächstes

    Hvordan påvirker egentlig styrketrening oss både fysisk og psykisk?I denne episoden går vi i dybden på styrketrening som treningsform, men også hvilken effekt det kan ha på psyken vår. Du får møte den tidligere …

    Shownotes

    Hvordan påvirker egentlig styrketrening oss både fysisk og psykisk?

    I denne episoden går vi i dybden på styrketrening som treningsform, men også hvilken effekt det kan ha på psyken vår. Du får møte den tidligere Norgesmesteren og engasjerte personlige treneren Tomas Fjeldberg. Han deler fra egen reise der styrketrening ble hans store lidenskap og jobb, men bare uker før han skulle forsvare sin NM-tittel, ble alt snudd opp ned. Tomas fikk en alvorlig ryggskade og endte opp med å se styrketrening i et nytt lys, som en del av hans recovery-reise og vei mot en ny identitet. Han løfter frem nye perspektiver rundt styrketrening, der “tyngst og mest mulig-prinsippet” blir utfordret og nye muligheter dukker opp for oss alle. Tomas deler hvordan han har sett styrketreningen bidra for hundrevis av mennesker han har jobbet med i møte med livets utfordringer.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan det å miste sin identitet kan bli starten på en ny reise som fører til ny innsikt og nye muligheter, men også hvordan styrketreningsmyter lever forbi hva erfaring og forskning viser oss.

    Tomas Fjeldberg jobber som personlig trener, performance coach og foreleser ved Akademiet For Personlig Trening (AFPT). Tomas har bakgrunn som konkurranseutøver innen styrkeløft og har vært Norgesmester. Han har utdanning innen idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole, og hans lidenskap for faget har ført til ulike sertifiseringer. Han har jobbet som personlig trener i to tiår og brenner for styrketrening som virkemiddel for god fysisk og psykisk helse. Tomas bruker sin selvopplevd erfaring med skade og endring i eget liv, kombinert med den faglige kompetansen og erfaringer som toppidrettsutøver, til å guide andre på deres helsereise.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #styrketrening #treningsommedisin #treningogpsyken #styrkeogpsyken

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

29. Når effektiviseringen trumfer helsehjelpens grunnverdier m/ Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal

    27.04.20261 Std. 24 Min.Staffel 3 · Folge 372Als Nächstes

    Hva er egentlig folkeopplysning, hvem er ansvarlig og hva er prisen av å mene noe i offentligheten?I denne episoden snur vi blikket innover for å se på kostnaden av å være en del av folkeopplysningen. Hvilket …

    Shownotes

    Hva er egentlig folkeopplysning, hvem er ansvarlig og hva er prisen av å mene noe i offentligheten?

    I denne episoden snur vi blikket innover for å se på kostnaden av å være en del av folkeopplysningen. Hvilket ansvar har fagpersoner for å bidra i folkeopplysning, og hvordan oppfører de seg i møte med kolleger i det offentlige ordskifte? Du får møte de samfunnsengasjerte legene Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal. De deler hvordan det nye brevet fra HELFO er enda et eksempel på hvordan systemet bygger mistillit til dem som leger. Det hevdes å bidra til kortsiktig effektivisering, men legene løfter frem hvordan dette hindrer langsiktig bærekraft fordi de som leger bruker mindre tid på pasientene, på å se dem og å bidra til helhetlig helsehjelp. Ikke minst løfter de frem hvordan dette påvirker deres opplevde arbeidshverdag der de må sette empati, kunnskap og erfaring til side for å oppfylle krav fra myndighetene i frykt for reprisalier i fremtiden. Et eksempel på temaer de har engasjert seg i gjennom det offentlige ordskifte, der de har sett fagkolleger ta til kommentarfeltene og egne kanaler for å ytre sin motstand på måter som assosieres med “nettroll”. Der det har gått så langt at man har følt seg kneblet, truet og/ eller utmattet, til det nivået at de har måttet vurdere sitt engasjement.

    Sammen med Jimmy ser de på grensen mellom folkeopplysning og mating av ego i en sosial medieverden som driftes av følelsesoppofrende algoritmer. Samtidig som de ser på grensen mellom sunn diskusjon og forsøk på knebling av ytringer rundt helseinformasjon.

    Aili Kristina Hannisdal jobber som forfatter, foredragsholder og kunnskapsspreder gjennom Instagram-kontoen @endorfinlegen. Hun er lege med erfaring fra ulike deler av helsesystemet, som for eksempel legevakt, sykehus og psykisk helsevern. De siste årene som selvstendig næringsdrivende har hun skrevet bøkene: Høy på deg sjæl - endorfin som medisin, Ikke bare en følelse, Din ultimate PMS overlevelsesguide og Inn i følelsene. Hun brenner ekstra for å spre helseinformasjon, der hun søker å inspirere mennesker til å ta følelseslivet i egne hender gjennom mer lettfattelig, men god folkekunnskap om psykologi, medisin og nevrovitenskap.

    Mozzie Marvati jobber som fastlege og samfunnsskribent i media rundt temaer han brenner for. Han har bakgrunn fra BI og økonomi, før han etter sin første økonomijobb byttet til medisinstudiet, som førte han til Danmark. Han har erfaring som lege på indremedisin fra sykehus både i Danmark og Norge, før arbeidsvilkårene og forholdene i Norge gjorde at han startet som fastlege. Mozzie har selv levd erfaring med fluktbakgrunn og kom til Norge som 7-åring, før han fikk pårørendeerfaring med sin mor, som har gitt ham et rikt perspektiv som lege. Han brenner for folkeopplysning på bakgrunn av opplevelsene hans på legekontoret, der han ser hvordan gode menneskemøter og informasjon myndiggjør mennesker i egen helsereise.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #folkeopplysning #samfunnsansvar #ytringsfrihet #psykiskhelsetilfolket

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

30. Gestaltterapi og kraften av dypt arbeid m/ Koyote Millar og Per Terje Naalsund

    20.04.20261 Std. 43 Min.Staffel 3 · Folge 371Als Nächstes

    Hva er gestaltterapi og hvordan bidrar det til dypere arbeid?I denne episoden går vi i dybden på gestaltterapi og kraften av dypt terapeutisk arbeid. Du får møte de engasjerte gestaltterapeutene Koyote Millar …

    Shownotes

    Hva er gestaltterapi og hvordan bidrar det til dypere arbeid?

    I denne episoden går vi i dybden på gestaltterapi og kraften av dypt terapeutisk arbeid. Du får møte de engasjerte gestaltterapeutene Koyote Millar og Per Terje Naalsund. De deler fra egen reise om hvordan livet brakte dem til gestaltutdanning, som ofte skjer i mer voksen alder enn tradisjonelle utdanninger innen psykisk helse. De løfter frem grunnverdiene og historien til gestaltterapien, og hvordan de ser dette som grunnpilarer. Spesielt likeverdet i terapeut - klient relasjonen, forankringen i verdier og grunnleggende nysgjerrighet som utgangspunkt for dypt endringsarbeid. De deler også hvordan de benytter seg av sin tidligere kompetanse, erfaringer og perspektiver inn i sin terapipraksis, i tillegg til hvordan egenterapi som del av utdanningen som gestaltterapeuter bidrar til tryggheten de føler i møte med klienter.

    Sammen med Jimmy ser de på hvordan gestaltterapien påvirkes av og kobles opp mot større samfunnsendringer og dynamikker, som en retning som ble dannet i samfunnsengasjert ånd.

    Per Terje Naalsund jobber som lærer og fagansvarlig for gestaltterapiutdanning, i tillegg til å praktisere som gestaltterapeut. Han har en bakgrunn innen litteraturvitenskap med fokus på kunsthistorie, estetikk og språk, og han jobbet tidligere som lærer og på Norsk Filminstitutt. Han brenner for utviklingen og formidlingen av faget gjennom å være engasjert som redaktør i Norsk Gestalttidsskrift og nestleder i Forbund for Psykoterapi. Per Terje er ekstra opptatt av gestaltterapi som en dialogisk praksis, der samtalen og felles utforskning står i fokus.

    Koyote Millar jobber som gestaltterapeut og coach, i tillegg til å være utøvende kunstner og rådgiver på ulike prosjekter. Hen har bakgrunn med en cand. polit. grad fra Universitetet i Oslo med sosialantropologi, idéhistorie, filosofi og kjønnsstudier som fokus. Koyote har 20-års erfaring fra universitetssektoren med ulike typer utviklings-, formidlings- og opplæringsprosjekter. Hen er ekstra engasjert i det kreative som en del av en endringsprosess og bruker yoga, tantra og meditasjon der kroppen kobles på. Koyote selv er utøver som dikter, sanger, musiker og performance, som også er en viktig del av hens tilnærming til endring.

    God lytting! 🎧

    #hverdagspsyken #Gestaltterapi #psykoterapi #Gestaltpsykologi #terapi

    Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
    
    Du kan hjelpe ved å :
    Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
    Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻
    
    Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
    
    Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
    Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hier stehen die neuesten 40 von 402 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.