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Analizamos la Gran Raid de La Réunion (Diagonal des Fous) tras la tajante afirmación de Tom Evans de que son las 100 millas más duras del mundo.

Acompañados de la leyenda del #trailrunning Núria Picas, repasamos la exigencia de esta mítica prueba, el final de un 2026 complicado para Evans y las claves para sobrevivir a un recorrido extremo. ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Íngravidos!

Además, junto a Juan González del  @ElLaboratorioDeJuan  analizamos la SALOMON GENESIS 2 y abordamos la noticia de la semana con Abel Recknold del patrocinio de SALOMON a IRON MAN

Nos acercamos a Catalunya para conocer al posiblemente mejor resolador de zapatillas del planeta: JOSEP PLAYÁN, de Playan’s – The Magic Maker. Entrevistón para conocer cómo las marcas visitan a Pep para conocer qué hacer con determinadas suelas. ¿Qué momento vive el sector? ¿Se resuelan mucho las zapatillas de #trail?

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Analizamos la Gran Raid de La Réunion (Diagonal des Fous) tras la tajante afirmación de Tom Evans de que son las 100 millas más duras del mundo. 

¿Cuánto le queda a Tove Alexandersson para hacer un podio general en una carrera de nivel de #trailrunning? En Templiers se quedó a las puertas...

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El Mundial de Backyard Ultra y el diluvio que se carga a España con 24 vueltas en Cartagena. Los 15 españoles tuvieron que salir en barca del evento.

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Kilian Jornet no solo revoluciona las montañas corriendo, también lo hace desde los despachos. Conversamos en exclusiva con el CEO de #NNORMAL, Sito Luis, para destripar las claves comerciales, los valores de sostenibilidad y el papel real de Kilian en la toma de decisiones de la marca, así como su primer lustro de vida.

En la segunda parte del programa, nos sumergimos en el fenómeno global del trail: el Mundial de Backyard Ultra. Explicamos cómo funciona esta carrera de eliminación sin fin creada por Lazarus Lake y por qué miles de corredores en 70 países se conectan al mismo tiempo para dar vueltas sin parar, este sábado 17 de octubre.

Nos visita Juan Carlos Granado, con su ALó GRANADO de Entrena Tu Desafío. El entrenador de #trailrunning #running y #atletismo contesta las preguntas de los oyentes en directo.
🟡👉 https://www.entrenatudesafio.com/

#Ingravidos #Nnormal #KilianJornet #BackyardUltra #trailrunning 

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Zegama Aizkorri se muda en 2027 al mes de junio. Hubo dos intentos previos, y desde la organización se le da la mayor normalidad al cambio de fecha.

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En este episodio del programa ingrAvidos (Radio Marca / YouTube) analizamos tres de las noticias más destacadas del Trail Running y el Ultra Trail internacional:

1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en entrenamiento de alta intensidad.

2. Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España.

3. Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve.

00:00 - Intro con lo mejor del #trail y la apuesta de #ingravidos 

10:15 - Entrevista con Aitor Viribay: ¿Cómo funcionan los geles de lactato?⁠, 

⁠55:30 - Julen Calvó: ¿El mejor ultra runner español del momento?⁠

⁠1:15:30 - La meteorología, otro factor de riesgo a la hora de correr #trailrunning ⁠

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* Toda la información del Trail Running en ingrAvidos.

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Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve.

El ranking Julen Calvó deja al corredor catalán como... ¿el mejor ultra runner español de 2026?

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Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España.

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Viene Gabriel de Miguel, que además de sus acuses de recibo para las carreras que dejan correr a menores con dorsal de adultos, nos trae dos de los últimos modelos de zapatillas de #trailrunning para finales de 2026.

👉 https://www.solorunners.com/categoria/calzado/

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Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en entrenamiento de alta intensidad.

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La Salomon Ultra Pirineu ha sido la enésima carrera afectada por la meteorología esta temporada. La lluvia y las tormentas trastocaron el recorrido del ultra y dejaron varias pruebas sin poder celebrarse. ¿Nos planteamos ya el seguro de anulaciones los corredores?

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Además, nos adentramos en la nutrición de élite en el ciclismo profesional con José Antonio López, nutricionista del Movistar Team: cómo gestionan los gramos de carbohidratos por hora, el control del lactato y los mitos del rendimiento moderno.

Tiempo de opinión para valorar el trasvase que viene entre el #running y el #trailrunning con algunas tendencias que pueden llegar a corto plazo al #trail. Generalización de placas de carbono, uso de geles de lactato, utilización de la IA y hasta una falta de civismo preocupante.

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¿Son útiles los nuevos geles de lactato?

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Gorbeia Suzien 2026 deja un carrerón de #skyrunning y evidencia la reflexión del buen momento de esta modalidad en España, con carreras reconocidas y que mantienen a flote este deporte. Alain Santamaría y Sara Alonso ganan una prueba con un gran nivel... solo basta repasar corredores que se quedaron fuera del top 10...

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