JAB LIFE
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- 13. Nov. 2026
Über den Podcast
JAB Life c'est le média dédié au MMA, à la boxe et à la culture combat. Présenté par Alexandre Herbinet et Aldric Cassata. Chaque semaine retrouvez-nous pour des débriefs, des préviews, des analyses. Des interviews, des décryptages historiques, des débats. Des immersions au plus près des événements et des combattants. 🎬 Un podcast tourné à Nice dans la salle du Boxing Squad 🎧 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes Produit par Greenbull Media. Tous droits réservés. Faire avancer le bousin et nous soutenir : https://fr.tipeee.com/jab-life/
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De l’hôpital au titre mondial : Vincent Yerly raconte sa folle histoire
Il est passé par une période anorexique dans sa jeunesse. Il est passé pas loin de la mort avec une rupture d’anévrisme. Avant de devenir champion d’Europe et du monde IMMAF à -93 kilos chez les amateurs en …
Shownotes
Il est passé par une période anorexique dans sa jeunesse. Il est passé pas loin de la mort avec une rupture d’anévrisme. Avant de devenir champion d’Europe et du monde IMMAF à -93 kilos chez les amateurs en 2025. Devenu professionnel début 2026 dans l’organisation française ARES, le prospect suisse Vincent Yerly affiche aujourd’hui un bilan de 2-0 chez les -84 kilos et des belles promesses pour l’avenir. Ancien lutteur et… violoniste, “The Revenant” (23 ans) raconte sa folle histoire au micro de Jab Life dans une interview touchante et pleine de sincérité.
00:00 Intro
00:20 Ses débuts pro et le MMA suisse
10:30 Combattant et videur de boîte de nuit
14:05 La lutte suisse, un truc de famille
18:55 La lutte l’a mené à l’anorexie et le MMA l’a sauvé
24:15 Violoniste pendant 10 ans
26:20 Comment il a été jusqu’au titre mondial IMMAF
37:05 Le MMA, sa destinée ?
38:55 Victime d’une rupture d’anévrisme
46:15 Ses ambitions dans le MMA
50:45 Sa marge de progression
53:30 Sa rencontre avec son modèle Georges St-Pierre
55:05 Ses sources d’inspiration chez les combattants
57:00 Les débuts pro comparés aux IMMAF
59:00 Sa gestion du stress : le calme avant la tempête
1:01:20 Comment il se définit comme combattant
1:03:10 Objectif titre chez ARES ?
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Usman agresse Merab, quels impacts ? + Nunes revient pour son trône, Haborira passe un test
L’agression signée Usman Nurmagomedov et son équipe sur Merab Dvalishvili ces dernières heures à Abu Dhabi peut-elle remettre en cause l’éventuelle signature du combattant daghestanais à l’UFC ? Ou la plus …
Shownotes
L’agression signée Usman Nurmagomedov et son équipe sur Merab Dvalishvili ces dernières heures à Abu Dhabi peut-elle remettre en cause l’éventuelle signature du combattant daghestanais à l’UFC ? Ou la plus grande organisation de la planète MMA va-t-elle surfer sur cette situation pour monter des combats ? On en parle dans la deuxième émission Aldric & Herbi de la semaine avec également les previews de l’UFC 334 (sans celle du choc Gane-Hokit déjà réalisée dans l’épisode de lundi), où la reine Amanda Nunes revient pour reconquérir son trône face à la double championne olympique de judo Kayla Harrison, et du PFL Dubaï avec le retour dans la cage du Belge Patrick Habirora face à l’Egyption Omar El Dafrawy, ancien vainqueur du tournoi PFL MENA. Sans oublier tout le reste de l’actualité UFC/MMA.
00:00 Intro
03:00 Usman Nurmagomedov agresse Merab, quelles conséquences ?
27:35 UFC 334 : Dernière discussion sur le choc Gane-Hokit
38:55 UFC 334 : Harrison-Nunes, le retour de la reine ?
52:15 Preview du reste de l’UFC 334
1:32:55 PFL Dubaï : Haborira passe le test El Dafrawy
1:41:30 Preview du reste du PFL Dubaï
2:00:05 Coup de gueule sur Smith et son management : les actus UFC/MMA
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UFC 334 : On discute avec vous du choc Gane-Hokit !
C'est LE grand événement de la fin d'année à l'UFC pour le MMA français. Pour la première fois de l'histoire, un combattant tricolore va défendre un titre incontesté de la plus grande organisation de la planète …
Shownotes
C'est LE grand événement de la fin d'année à l'UFC pour le MMA français. Pour la première fois de l'histoire, un combattant tricolore va défendre un titre incontesté de la plus grande organisation de la planète MMA. Champion intérimaire promu à la "vraie" ceinture après avoir vu Tom Aspinall rendre cette dernière vacante en raison de son indisponibilité, Ciryl Gane est opposé à Josh Hokit ce week-end au Madison Square Garden de New York dans le main event de l'UFC 334 pour la première défense de son trône. Victoire facile pour "Bon Gamin" ? Surprise réalisée par le fantasque combattant américain qui n'est pas le favori du choc ? On en discute en direct avec la communauté dans notre live hebdomadaire où on prendra les différents avis et pronostics dans le tchat pour rebondir dessus.
UFC 334 : Hokit peut-il détrôner Gane ? + Dana White futur fusible à cause de Trump ?
Ciryl Gane se dirige-t-il vers une victoire facile contre Josh Hokit ce week-end au Madison Square Garden dans le main event de l’UFC 334 pour la ceinture incontestée des poids lourds ? Le fantasque américain …
Shownotes
Ciryl Gane se dirige-t-il vers une victoire facile contre Josh Hokit ce week-end au Madison Square Garden dans le main event de l’UFC 334 pour la ceinture incontestée des poids lourds ? Le fantasque américain peut-il empêcher notre “Bon Gamin” national de tamponner son règne devant le public new-yorkais ? Votre émission Aldric & Herbi fait la grande preview du choc Gane-Hokit et le débrief de l’UFC Fight Night du week-end avec la victoire par TKO de Johnny Walker sur Waldo Cortes Acosta dans le main event. Sans oublier tout le reste de l’actualité UFC/MMA avec un focus sur l’improbable appel de pied de Donald Trump à Dana White et les dessous d’une situation politique qui pourrait bien coûter son post au “boss” (qui ne l’est pas vraiment) de l’UFC.
00:00 Intro
03:50 Comment Hokit s’est offert sa chance contre Gane
17:20 Gane vers une victoire facile contre Hokit ? La preview
40:45 La meilleure période de l’histoire des lourds ?
46:05 Garry-Amosov, Tandia-Lohoré : le point sur les combats annoncés
57:45 IMMAF : Des belles médailles françaises et une moisson russe
1:05:50 Topuria prend la parole : le reste de l’actu UFC/MMA
1:08:40 White-Trump : un appel de pied improbable
1:15:30 White fusible de TKO en raison de la situation politique ?
1:21:15 Le RIZIN n’a plus de champion japonais : les autres infos du week-end
1:31:10 UFC Fight Night : bonus et point APEX
1:32:45 Walker s’installe dans le top 10 des lourds
1:38:35 Débrief du reste de l’UFC Fight Night Las Vegas
Francis Ngannou, une vie comme un film - Jab Life x Octogon #39
Hollywood n’aurait pas osé écrire un tel script tant le scénario est dingue. Parti des mines de sable au Cameroun où il travaillait enfant, Francis Ngannou a traversé de multiples épreuves pour finir au sommet …
Shownotes
Hollywood n’aurait pas osé écrire un tel script tant le scénario est dingue. Parti des mines de sable au Cameroun où il travaillait enfant, Francis Ngannou a traversé de multiples épreuves pour finir au sommet des sports de combat : champion des poids lourds à l’UFC et opposé au champion des lourds Tyson Fury en boxe, le sport qui le faisait rêver quand il a quitté son pays pour venir s’installer à Paris après un long et tumultueux voyage. Avec sa puissance dévastatrice, “The Predator” a su exploser tous les murs devant lui pour devenir un géant en pleine lumière. Jusqu’à défier l’UFC pour faire bouger les lignes ou s’en aller, ce qu’il finira par faire. La connexion Jab Life x Octogon vous raconte le parcours, le style et les meilleurs combats d’un homme qui aura à jamais sa place dans l’histoire du MMA.
Pourquoi Gane joue gros face à Hokit + L’arbitre de Boughanem-Soumah s’explique
Ciryl Gane a-t-il déjà eu autant la pression que ce qui l’attend face à Josh Hokit le 14 novembre au Madison Square Garden ? Avant la première défense de son titre incontesté des poids lourds à New York lors du …
Shownotes
Ciryl Gane a-t-il déjà eu autant la pression que ce qui l’attend face à Josh Hokit le 14 novembre au Madison Square Garden ? Avant la première défense de son titre incontesté des poids lourds à New York lors du main event de l’UFC 334, on entame les discussions sur un choc où “Bon Gamin” devrai tamponner son règne. Votre émission Aldric & Herbi du jeudi revient également sur l’annonce du combat de boxe entre Cédric Doumbè et Jake Paul, le stage de Benoît Saint Denis en Pologne auprès d’une sommité du grappling mondial, les explications de l’arbitre du combat au scénario fou entre Youssef Boughanem et Mohamed Soumah et le reste de l’actu UFC/MMA. Sans oublier la preview de l’UFC Fight Night de ce week-end avec Waldo Cortes-Acosta contre Johnny Walker chez les lourds dans le main event.
00:00 Intro
03:20 Gane-Hokit : grosse pression sur “Bon Gamin” ?
20:50 BSD en stage en Pologne avec un grand nom du grappling
28:00 Doumbè-Paul : des cotes logiques ?
47:00 Pinas-Susurkaev et Santos-Abdullaev : deux bangers annoncés
54:15 Les explications de l’arbitre de Boughanem-Soumah
59:55 Paie des arbitres, classements, déclas : l’actualité UFC/MMA
1:24:05 Preview UFC Fight Night avec Cortes-Acosta vs Walker
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EN DIRECT - Les entrées les plus légendaires du MMA - TOP 10
Elles font partie intégrante du show et de la montée en tension avant un combat. L'histoire du MMA est marquée par de nombreuses entrées légendaires et électrisantes. Jab Life vous propose le retour des Tops 10 …
Shownotes
Elles font partie intégrante du show et de la montée en tension avant un combat. L'histoire du MMA est marquée par de nombreuses entrées légendaires et électrisantes. Jab Life vous propose le retour des Tops 10 MMA dans notre livre hebdomadaire du mercredi pour vous faire revivre en images les walkouts les plus marquants.
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La marche Canelo était trop haute pour Mbilli : le débrief + Usyk face à Benavidez ?
C’était le grand choc du week-end et un des plus gros rendez-vous de l’histoire pour la boxe en France. Champion WBC des super-moyens, titré récupéré après la retraite de Terence Crawford, Christian Mbilli …
Shownotes
C’était le grand choc du week-end et un des plus gros rendez-vous de l’histoire pour la boxe en France. Champion WBC des super-moyens, titré récupéré après la retraite de Terence Crawford, Christian Mbilli remettait sa couronne en jeu ce samedi à Riyad (Arabie saoudite) face à la superstar Saul “Canelo” Alvarez. Le combat d’une vie malheureusement conclu sur une victoire par décision unanime du Mexicain, qui aura mieux su maîtriser son affaire et imposer son rythme, sa défense et ses contres à un “Solide” moins dans son habituel style très agressif. Jab & Hook débriefe le choc avec Lucas Bourdon et Hadrien “Pantojiste”, les membres du podcasty Au Bord Du Ring, qui accompagneront désormais régulièrement Alexandre Herbinet dans les épisodes sur la boxe en plus du duo Bilel Jkitou-Bruno Surace. L’épisode revient aussi sur la rumeur qui monte d’un retour en cruiserweight pour l’Ukrainien Oleksandr Usyk dans l’idée d’un énorme combat contre le très dangereux David Benavidez et sur l’annonce du combat de boxe entre Cédric Doumbè et Jake Paul le 24 décembre à Dubaï.
00:00 Intro
03:50 Canelo trop fort pour Mbilli
26:55 Débrief du reste de la carte
40:00 Usyk de retour en cruiserweight pour Benavidez ?
44:45 Doumbè contre Jake Paul, on en pense quoi ?
56:00 Actus en vrac
Doumbè va affronter Paul ! Moicano-Nolan, scandale d’arbitrage + Boughanem à la folie !
La nouvelle est tombée juste avant notre enregistrement. Et elle était inattendue. Deux ans et demi après son dernier combat, Cédric Doumbè est de retour. Mais ce ne sera pas en MMA. L’ancien champion du GLORY …
Shownotes
La nouvelle est tombée juste avant notre enregistrement. Et elle était inattendue. Deux ans et demi après son dernier combat, Cédric Doumbè est de retour. Mais ce ne sera pas en MMA. L’ancien champion du GLORY va affronter… Jake Paul en boxe anglaise le 24 décembre à Dubaï. L’émission Aldric & Herbi réagit à chaud et débriefe l’UFC Fight Night de ce week-end, avec la victoire de Tom Nolan sur Renato Moicano dans un main event marqué par une dinguerie d’arbitrage, et la carte ARES 44 avec la victoire de Youssef Boughanem sur Mohamed Soumah dans un combat au scénario totalement fou. Sans oublier le reste de l’actualité UFC/MMA.
00:00 Intro
05:35 Doumbè va affronter Jake Paul en boxe : réaction à chaud
17:40 UFC Fight Night : les bonus
21:25 Nolan a battu Moicano : retour sur un scandale d’arbitrage
42:25 Débrief du reste de l’UFC Fight Night
1:18:35 Boughanem-Soumah, un combat au scénario inoubliable
1:32:10 Younousov garde sa ceinture ARES pour son retour
1:41:00 IMMAF, Nike, Makhachev : les actus UFC/MMA
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Urijah Faber, un monument chez les “petits” - Jab Life x Octogon #38
Il n’aura jamais remporté la ceinture UFC, trois fois challenger battu chez les bantamweight. Mais l’absence de titre dans la plus grande organisation de la planète MMA n’empêche pas un héritage XXL. Champion …
Shownotes
Il n’aura jamais remporté la ceinture UFC, trois fois challenger battu chez les bantamweight. Mais l’absence de titre dans la plus grande organisation de la planète MMA n’empêche pas un héritage XXL. Champion featherweight au WEC (dont cette catégorie sera absorbée par l’UFC), l’Américain Urijah Faber a joué un rôle énorme pour mettre les petites catégories en lumière dans la cage. Avec aussi un très important rôle de bâtisseur en dehors avec la création de son Team Alpha Male d’où sont sortis plusieurs grands noms des “petits” et qui continue aujourd’hui de rayonner le milieu. La connexion Jab Life x Octogon revient sur la carrière du “California Kid” entre styles, trace laissée et souvenirs de combat.
BSD-Salkilld : gros choc en Australie + Vers un Strickland-Imavov en février
C’est officiel : Benoît Saint Denis va défier le phénomène qui monte Quillan Salkilld chez lui le 7 février à Sydney dans le main event d’une UFC Fight Night. Un choc à grand danger pour le combattant français …
Shownotes
C’est officiel : Benoît Saint Denis va défier le phénomène qui monte Quillan Salkilld chez lui le 7 février à Sydney dans le main event d’une UFC Fight Night. Un choc à grand danger pour le combattant français ? Du côté de Nassourdine Imavov, les choses se précisent avec des infos sur une possible date en février à Orlando pour le combat contre Sean Strickland pour la ceinture des -84 kilos de l’UFC. L’émission Aldric & Herbi fait le point sur la grosse actualité pour les deux combattants français sans oublier un tour de l’actualité, avec notamment un focus sur la situation chez les welters et le refus d’Islam Makhachev d’affronter Carlos Prates en janvier, et les previews de l’UFC Fight Night de ce week-end avec Renato Moicano contre Tom Nolan en main event et de la carte ARES 44 avec le retour dans la cage du champion des -61 kilos Aboubakar Younousov.
00:00 Intro
02:10 Communication commerciale Nutri&Co
05:10 BSD face à Salkilld : attention danger ?
32:30 Strickland-Imavov : on part sur février
43:45 Makhachev refuse de combattre, Prates-Morales pour le titre intérimaire
59:10 Combats annoncés et classements UFC
1:04:35 Débrief technique en images : le sweep de Volkanovski contre Evloev
1:10:55 Volk chaud pour Arman, le flou PFL, Dana et ses téléphones : l’actu UFC/MMA
1:37:35 Preview UFC Fight Night avec le main event Moicano-Nolan
2:04:50 Preview ARES 44 avec le retour de Younousov et Boughanem-Soumah
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Bilel Jkitou et Bruno Surace rejoignent Jab & Hook ! Preview du choc Mbilli-Canelo
Jab & Hook, votre rendez-vous boxe, est de retour sur Jab Life ! Alexandre Herbinet et les boxeurs français Bruno Surace et Bilel Jkitou, qui interviendront désormais régulièrement dans ce format sur la chaîne …
Shownotes
Jab & Hook, votre rendez-vous boxe, est de retour sur Jab Life ! Alexandre Herbinet et les boxeurs français Bruno Surace et Bilel Jkitou, qui interviendront désormais régulièrement dans ce format sur la chaîne, font le tour de l’actualité du noble art avec un gros focus sur l’un des rendez-vous les plus importants de l’histoire de la boxe en France : le choc entre le champion WBC des super-moyens Christian Mbilli et la superstar mexicaine Saul “Canelo” Alvarez ce samedi en Arabie Saoudite. L’émission revient également sur la performance XXL de l’Américain O’Shaquie Foster face au Mexicain Emanuel Navarrete pour ajouter les ceintures IBF, WBO et The Ring à son titre WBC des super-plumes et sur la nouvelle victoire de Daniel Dubois sur Fabio Wardley pour conserver sa ceinture WBO des poids lourds. Sans oublier les dernières infos autour du choc tant attendu entre Naoya Inoue et Jesse “Bam” Rodriguez.
00:00 Intro
02:55 Mbilli face à la montagne Canelo
34:45 Surace et Jkitou : le point actu
1:03:10 Foster au sommet des super-feather
1:13:00 Dubois a vite éteint Wardley pour la revanche
1:21:40 Inoue-Bam en mars à Tokyo ?
FAQ LIVE #3 : Aldric & Herbi répondent à toutes vos questions en direct !
La FAQ est de retour pour une troisième fournée dans le live hebdomadaire du mercredi de Jab Life ! Alexandre Herbinet et Aldric Cassata répondent en direct à toutes vos questions sur l'actualité du MMA et tout …
Shownotes
La FAQ est de retour pour une troisième fournée dans le live hebdomadaire du mercredi de Jab Life ! Alexandre Herbinet et Aldric Cassata répondent en direct à toutes vos questions sur l'actualité du MMA et tout le reste pendant plus d'une heure depuis nos studios face à la cage du Boxing Squad. A vos questions !
Volkanovski toujours plus haut, Yan encore trop fort pour Merab : débrief UFC 333
Ce qu’on aime le MMA quand il est pratiqué à ce niveau-là… Très attendu, l’UFC 333 ce samedi à Abu Dhabi a tenu toutes ses promesses avec des performances mémorables dans les deux combats principaux : Alexander …
Shownotes
Ce qu’on aime le MMA quand il est pratiqué à ce niveau-là… Très attendu, l’UFC 333 ce samedi à Abu Dhabi a tenu toutes ses promesses avec des performances mémorables dans les deux combats principaux : Alexander Volkanovski a cimenté un peu plus sa place dans l’histoire en conservant sa ceinture des -66 kilos dans le main event contre le désormais ex-invaincu Movsar Evloev avec un TKO en moins de deux rounds et Petr Yan a bouclé avec succès la trilogie contre Mezrab Dvalishvili dans le co-main event en retournant un scénario mal embarqué pour s’imposer sur décision unanime et rester sur le trône des -61 kilos après un combat qui restera une nouvelle fois dans les mémoires. Votre émission Aldric & Herbi vous propose son gros débrief de la superbe carte de cet UFC 333 et celui de la soirée Hexagone MMA au Zénith de Paris avec un main event complètement dingue qui a vu Léopold Goi terminer Samba Sima au quatrième round pour devenir champion des -61 kilos.
00:00 Intro et hommage à Pengo Bossio Wangi
07:45 Débrief de l’UFC 333
14:10 Volkanovski toujours plus haut dans l’histoire
26:20 Comment Volkanovski a dominé Evloev
58:Yan a encore battu Merab, et c’était magique
1:30:05 Kavanagh éteint Temirov, Volkov conforte sa position
1:45:15 La déception pour Keita contre Pico
2:05:25 Débrief du reste de l’UFC 333 avec la défaite de Noah Gugnon
2:41:25 On vous parle de Makhachev et Prates-Morales jeudi
2:43:15 Gamrot-Sola, fausse rumeur ou du concret ?
2:45:25 Un main event fou : débrief de la soirée Hexagone MMA
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“Je ne fais jamais de combat ennuyant” : Noah Gugnon se confie avant son deuxième combat UFC
Une soumission dès le premier round. Noah Gugnon a marqué les esprits pour ses débuts à l’UFC début août avec une superbe victoire sur Milos Janicic en Serbie. Une première réussie que le combattant français va …
Shownotes
Une soumission dès le premier round. Noah Gugnon a marqué les esprits pour ses débuts à l’UFC début août avec une superbe victoire sur Milos Janicic en Serbie. Une première réussie que le combattant français va tenter de reproduire ce samedi lors de l’UFC 333 à Abu Dhabi où il combattra pour la deuxième fois dans l’organisation reine du MMA face à l’Américain Kody Steele, un spécialiste du grappling. Avant ce rendez-vous, Noah Gugnon est passé au micro de Jab Life pour évoquer ce défi, les souvenirs de ses débuts à l’UFC mais aussi son état d’esprit dans cette nouvelle aventure au plus haut niveau et la proposition qui lui avait été faite pour affronter Farès Ziam à Paris.
00:00 Intro
01:25 Son combat à venir contre Kody Steele
08:10 Sa victoire sur Milos Janicic et sa découverte de l’UFC
13:10 Être actif et faire le spectacle
15:00 La proposition pour affronter Ziam à Paris
18:30 Son combat de rêve
19:05 Sa promesse pour le combat contre Kody Steele
Evloev va-t-il détrôner Volkanovski ? Preview du superbe UFC 333 avec Keita et Gugnon
L’invaincu Movsar Evloev va-t-il le rester et mettre fin au deuxième règne de la légende Alexander Volkanovski chez les -66 kilos ? Pour son deuxième rendez-vous de la semaine, votre émission Aldric & Herbi …
Shownotes
L’invaincu Movsar Evloev va-t-il le rester et mettre fin au deuxième règne de la légende Alexander Volkanovski chez les -66 kilos ? Pour son deuxième rendez-vous de la semaine, votre émission Aldric & Herbi vous propose sa grande preview de la superbe carte de l’UFC 333 ce samedi à Abu Dhabi avec aussi un co-main event de feu entre Petr Yan et Merab Dvalishvili, Losene Keita en quête de son entrée dans le top 15 featherweight face à Aaron Pico, le deuxième combat UFC du Français Noah Gugnon contre Kody Steele et plein d’autres combats bonbon. Sans oublier le reste de l’actu UFC/MMA et la preview de la soirée Hexagone MMA 48 ce samedi à Paris avec Samba Sima qui va tenter de conquérir son premier titre chez les professionnels face à Léopold Goi dans le main event.
00:00 Intro
02:30 Collaboration commerciale NordVPN
05:50 UFC 333 : une carte fabuleuse
10:30 Evloev : les armes pour détrôner Volkanovski ?
39:30 Yan-Merab : les infos en plus
46:45 Analyses Kavanagh-Temirov, Volkov-Kuniev et Keita-Pico
1:08:20 Preview des prelims du superbe UFC 333
1:51:05 Imavov et le titre, Pereira évoque la redescente : les actus
2:17:50 Preview Hexagone MMA avec Sima-Goi en main event
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L'UFC est-elle en train de faire mal au sport ? + Débrief de la saison 2026 des DWCS
Après 10 semaines dans la cage ce l'Apex de Las Vegas, il est l'heure de faire le bilan de la saison 2026 des Dana White's Contender Series, la dixième pour l'émission qui permet de recruter de nouveaux …
Shownotes
Après 10 semaines dans la cage ce l'Apex de Las Vegas, il est l'heure de faire le bilan de la saison 2026 des Dana White's Contender Series, la dixième pour l'émission qui permet de recruter de nouveaux combattants dans l'organisation reine de la planète MMA. Avec 46 contrats distribués, les DWCS ont égalé leur record du genre et régalé les amateurs de gros KO. Mais le matchmaking pose question avec de nombreuses oppositions pas assez compétitives et des signatures qui ne semblent pas toujours au niveau. Jab Life tire les enseignements de cette saison et ouvre le débat sur le chemin sportif pris par l'UFC ces derniers temps. Les choses partent-elles dans le mauvais sens ? Peuvent-elles changer ou va-t-on vers une nouvelle ère encore plus tournée vers le spectacle au détriment de la méritocratie ? On en parle avec vous en direct !
🛫 S’incrire aux stages de MMA Duel Fighting à Empuriabrava : https://stages.duel-mma.com/jablife🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/“Marquer mon empreinte en France” : Samba Sima se confie avant sa chance de titre à Hexagone
🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/C’est une première grosse étape dans sa carrière professionnelle. Pro depuis avril 2025 avec un bilan immaculé de 4-0, Samba Sima va combattre …
Shownotes
🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
C’est une première grosse étape dans sa carrière professionnelle. Pro depuis avril 2025 avec un bilan immaculé de 4-0, Samba Sima va combattre pour la ceinture vacante des -57 kilos de l’organisation française Hexagone MMA ce samedi à Paris face à Leopold Goi. Un combat à gros enjeu pour deux adversaires qui ont déjà tourné ensemble et s’apprécient. Avant ce rendez-vous, le vice-champion du monde amateur 2024 est passé au micro de Jab Life pour évoquer le combat, son évolution depuis ses débuts professionnels et ses ambitions pour la suite. Avec toujours le recul et l’humilité qui caractérisent ce combattant à l’énorme potentiel.
00:00 Intro
01:15 Son combat pour le titre face à Goi chez Hexagone MMA
04:20 SIma-Goi, un combat entre amis
08:40 En quête de records ? Un avenir sans brûler les étapes ?
13:50 Son dernier combat et l’histoire de la gifle
17:20 Sa volonté de prendre de l’expérience dans la cage
18:45 La frustration de la revanche annulée de la finale mondiale
21:15 Sima-Arezki, combat absolument à faire chez Hexagone ?
24:00 Les leçons de ses premiers combats chez les pros
27:05 Un camp de préparation très long pour Goi
29:05 Un Sima plus professionnel dans tous les sens du terme ?
30:30 Aljarouj, premier Français en -57 kilos à l’UFC
32:50 Ses promesses pour le combat contre Goi
UFC 333 : Merab va-il reprendre la ceinture à Yan ? + Malott atomise Buckley à Edmonton
Merab Dvalishvili va-t-il reprendre la couronne des -61 kilos de l’UFC à l’homme qui l’avait détrôné, Petr Yan, ce week-end à Abu Dhabi dans le co-main event d’un très alléchant UFC 333 ? Que retenir de l’UFC …
Shownotes
Merab Dvalishvili va-t-il reprendre la couronne des -61 kilos de l’UFC à l’homme qui l’avait détrôné, Petr Yan, ce week-end à Abu Dhabi dans le co-main event d’un très alléchant UFC 333 ? Que retenir de l’UFC Fight Night du week-end à Edmonton, avec 12 finishs en 13 combats et la violente victoire de Mike Malott sur Joaquin Buckley dans le combat principal, et du PFL Chicago avec les débuts victorieux du Français Oualy Tandia dans l’organisation ? Comme tous les lundis, l’émission Aldric & Herbi vous propose son tour de l’actualité UFC/MMA
00:00 Intro
02:45 Collaboration commerciale Nutri&Co
05:30 Un cadeau en rab pour fêter la centième !
11:45 Bis repetita ? Preview du troisième acte Yan-Merab à l’UFC 333
54:25 Malott atomise Buckley et s’ouvre la porte du top 10
1:11:30 Débrief du reste de l’UFC Fight Night Edmonton
1:57:30 Explication technique en images : la kimura de Su Young You
2:01:25 L’UFC reste sur RMC Sport, Basharat répond à White : les actus
2:15:05 Tandia vainqueur pour sa première : débrief du PFL Chicago
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Les frappes significatives des stats UFC n'ont aucun sens : on vous raconte tout !
Que veulent exactement dire les “frappes significatives” dans les statistiques officielles de l’UFC ? Si beaucoup les utilisent pour analyser les combats, ils sont peu à vraiment comprendre le mécanisme …
Shownotes
Que veulent exactement dire les “frappes significatives” dans les statistiques officielles de l’UFC ? Si beaucoup les utilisent pour analyser les combats, ils sont peu à vraiment comprendre le mécanisme derrière qui ne correspond pas à ce qu’on pourrait attendre du mot “significatif”. Alexandre Herbinet vous explique tout en quelques minutes dans cet extrait du live hebdomadaire de Jab Life de ce mercredi. L’occasion de remettre en cause les croyances autour de ce terme.
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Vers un choc Parnasse-Ruffy à l’UFC ? + Plein de cadeaux à remporter pour la 100e !
La rumeur monte ces derniers jours. Après sa belle victoire sur Dan Hooker début septembre à Paris pour ses débuts dans l’organisation, Salahdine Parnasse va-t-il affronter le Brésilien Mauricio Ruffy pour son …
Shownotes
La rumeur monte ces derniers jours. Après sa belle victoire sur Dan Hooker début septembre à Paris pour ses débuts dans l’organisation, Salahdine Parnasse va-t-il affronter le Brésilien Mauricio Ruffy pour son deuxième combat à l’UFC ? Et que penser de ce matchup s’il se matérialise ? Votre émission Aldric & Herbi en parle dans sa centième avec aussi le débrief du dernier (et très symbolique d’une tendance) épisode de la saison 2026 des Dana White’s Contender Series et les previews de l’UFC Fight Night de ce week-end à Edmonton, avec un choc entre Joaquin Buckley et Mike Malott en main event, et du PFL Chicago avec les débuts de “l’arracheur de rêves” Oualy Tandia dans l’organisation. Sans oublier le reste de l’actualité UFC/MMA. Et centième oblige, on vous propose une pluie de cadeaux pour remercier la communauté Jab Life de son soutien.
00:00 Intro
03:30 Pluie de cadeaux pour la 100e : on vous explique tout !
09:05 Parnasse-Ruffy, la rumeur qui monte
21:05 Débrief DWCS semaine 10 : une fin de saison symbolique
59:15 Preview UFC Fight Night Edmonton avec Buckley-Malott
1:46:10 Preview PFL Chicago avec les débuts de Oualy Tandia
1:58:45 Explication technique en images : le kneebar de Yakymenko au KSW
2:02:15 Basharat n’est plus à l’UFC, Makhachev-Prates en janvier ? Les actus
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Eye pokes trop "permis" ? Stats UFC bidon ? Oblique kicks à interdire ? On en débat ! + FAQ
Les eye pokes ne sont-ils pas assez sanctionnés ? Les statistiques des combats sont-elles vraiment crédibles ? Les oblique kicks sur le genou doivent-ils être interdits comme certains le réclament ? Pour son …
Shownotes
Les eye pokes ne sont-ils pas assez sanctionnés ? Les statistiques des combats sont-elles vraiment crédibles ? Les oblique kicks sur le genou doivent-ils être interdits comme certains le réclament ? Pour son nouveau rendez-vous hebdomadaire en direct du mercredi, Jab Life ouvre ces trois débats sur des grandes questions autour du MMA. Avec également en dernière partie d'émission une session de questions-réponses avec la communauté. 🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/
00:00 Intro et première partie de la FAQ13:05 Les eye pokes, une faute qui rapporte ?41:55 Stats UFC et "frappes significatives" : le grand n'importe quoi56:20 Les oblique kicks sur le genou doivent-ils être interdits ?1:08:35 Seconde partie de la FAQ
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DANS LA CAGE - On commente la préparation d’Axel Sola pour Farès Ziam à l’UFC Paris
Il y a un peu plus d’un mois, Axel Sola battait Farès Ziam dans le co-main event 100% français de l’UFC Paris. Aujourd’hui, Jab Life vous propose un format court et exclusif avec les images de certaines …
Shownotes
Il y a un peu plus d’un mois, Axel Sola battait Farès Ziam dans le co-main event 100% français de l’UFC Paris. Aujourd’hui, Jab Life vous propose un format court et exclusif avec les images de certaines séquences de sparring de la préparation du combattant niçois pour ce choc décryptées par son coach Aldric Cassata. L’occasion d’échanger sur les thèmes travaillés pour aborder un tel rendez-vous avec en premier plan la notion de mix lutte-boxe qui a porté ses fruits dans la cage de la capitale parisienne.
00:00 Intro
04:40 Les séquences du sparring du 10 août
10:45 Les séquences du sparring du 13 août
15:50 Les séquences du sparring du 17 août
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L’UFC va entraîner le FBI, les dessous du contrat + Allen soumet Duncan, c’est quoi la suite ?
Comment l’UFC a réussi à signer un contrat exclusif d’un an, et sans appel d’offres public, avec le FBI pour entraîner ses agents et qu’est-ce qui se cache derrière ? Quelle suite pour Brendan Allen chez les …
Shownotes
Comment l’UFC a réussi à signer un contrat exclusif d’un an, et sans appel d’offres public, avec le FBI pour entraîner ses agents et qu’est-ce qui se cache derrière ? Quelle suite pour Brendan Allen chez les -84 kilos après sa belle victoire sur soumission face à Christian Leroy Duncan ce week-end à Las Vegas dans le main event de l’UFC Fight Night ? Pour son 99e épisode (rendez-vous jeudi pour le centième où on vous offrira plein de cadeaux pour l’occasion), Aldric & Herbi fait le tour de l’actualité UFC/MMA avec aussi le débrief du KSW 122 et un retour sur les déclarations de la superstar du judo Teddy Riner sur son choix de ne jamais basculer vers le MMA.
00:00 Intro + promo Saily
05:35 Pluie de cadeaux pour le 100e Aldric & Herbi
07:05 Inscrivez-vous aux stages de MMA Duel Fighting, on y sera !
09:30 Les prochains événements en live sur Jab Life
11:00 Hommage à Wilfredo Gomez
12:05 Les dessous du contrat entre l’UFC et le FBI
36:25 UFC Fight Night : les bonus + les arbitres sortent les sanctions
41:40 Allen a soumis Duncan dans le main event
51:10 Débrief technique en images : l’étranglement signé Allen sur Duncan
52:30 C’est quoi la suite pour Allen (et pour Duncan) ?
58:30 Débrief du reste de l’UFC Fight Night
1:45:10 Débrief des Français au KSW 122
1:48:10 Débrief technique en images : Varela place un armbar en Pologne
1:50:00 Suite du débrief du KSW 122
1:54:50 UFC Arabie saoudite, Riner et le MMA : les actus
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Les coulisses de ce qui se passe entre Imavov et Strickland - Jab Flash
L’actualité du MMA français a été marqué ces derniers jours par les rebondissements autour du choc attendu entre Sean Strickland et Nassourdine Imavov pour la ceinture des -84 kilos de l’UFC. Un combat qui …
Shownotes
L’actualité du MMA français a été marqué ces derniers jours par les rebondissements autour du choc attendu entre Sean Strickland et Nassourdine Imavov pour la ceinture des -84 kilos de l’UFC. Un combat qui n’aura finalement pas lieu à l’UFC 335 le 12 décembre à Las Vegas mais qui a encore gagné en hype après l’altercation entre les deux combattants devant le Performance Institute de l’UFC à Las Vegas ce mercredi. Jab Life vous propose un court format avec Alexandre Herbinet face caméra pour vous détailler les informations glanées ces dernières heures sur les dessous de ce qui s’est passé autour de ce combat dans cette semaine un peu folle.
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00:00 Intro
La deadline de Strickland pour signer avant l’UFC 332
La chronologie autour de l’altercation de mercredi à Las Vegas
Les dernières déclarations de Strickland et ce qui peut se passer
Imavov vient chercher Strickland chez lui + Doumbé, un avenir de coach ?
Nassourdine Imavov va-t-il avoir son combat pour le titre des -84 kilos de l’UFC plus vite après avoir été chauffer Sean Strickland chez lui à Las Vegas ? Cédric Doumbè a-t-il un avenir de coach après sa belle …
Shownotes
Nassourdine Imavov va-t-il avoir son combat pour le titre des -84 kilos de l’UFC plus vite après avoir été chauffer Sean Strickland chez lui à Las Vegas ? Cédric Doumbè a-t-il un avenir de coach après sa belle prestation dans ce rôle dans l’émission “L’Arène” sur Netflix ? Que retenir de la neuvième semaine des Dana White’s Contender Series avec la défaite du Français Nell Ariano ?Qu’attendre de l’UFC Fight Night de ce week-end à l’Apex de Las Vegas avec le choc cntre Brendan Allen et Christian Leroy Duncan en main event ? Aldric & Herbi revient pour sa deuxième édition de la semaine pour faire le tour de l’actualité UFC/MMA.
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00:00 Intro
02:05 Imavov est venu chauffer Strickland à Las Vegas
14:20 Strickland, parti en vrille ou sérieux ?
42:05 L’Arène : Doumbè, un coach d’avenir ?
51:30 Débrief des DWCS semaine 9
57:30 Le triangle sur un slam : explication technique en images
58:55 Suite du débrief des DWCS avec la défaite de Nell Ariano
1:17:15 UFC Fight Night : Direction le top 5 pour Christian Leroy Duncan ?
1:26:45 Preview du reste de l’UFC Fight Night
1:49:30 Défendre le arm trap : explication technique en images
1:51:45 Les leg locks vont-ils se développer ? Les actus UFC/MMA
Les lightweights en folie : notre carte de rêve + Topuria-Parnasse, fabrique d'une fausse rumeur
Justin Gaethje couronné à la Maison Blanche, Ilia Topuria bientôt de retour, Charles Oliveira et Max Holloway toujours là, Paddy Pimblett à l'affût, Salahdine Parnasse enfin arrivé et Usman Nurmagomedov à …
Shownotes
Justin Gaethje couronné à la Maison Blanche, Ilia Topuria bientôt de retour, Charles Oliveira et Max Holloway toujours là, Paddy Pimblett à l'affût, Salahdine Parnasse enfin arrivé et Usman Nurmagomedov à l'horizon, Quillan Salkilld en approche du sommet, Tom Nolan en quête du top 10, Diego Lopes et Melquizael Costa qui débarquent, et tout un tas de très bons combattants prêts à prendre tous les défis pour se rapprocher de l'élite. La catégorie lightweight n'est pas seulement la catégorie la plus dense de l'UFC. Elle est aussi désormais la plus excitante avec une foule de challengers aux dents longues et des combinaisons de combat plus excitantes les unes que les autres. Pour son grand retour, et cette fois en direct pour échanger avec la communauté et leurs idées, Jab Culture reprend sa série "Fantasy Cards" pour construire sa carte de rêve des -70 kilos. L'occasion également de revenir sur la fabrique de la fausse rumeur d'un choc entre Topuria et Parnasse pour l'UFC 336 en janvier.
00:00 Intro et questions-réponses14:50 Lightweight, la catégorie la plus excitante du moment18:40 Topuria-Parnasse, fabrique d'une fausse rumeur29:30 Pimblett veut faire le TUF contre Topuria33:55 Lopes : pas forcément un avenir en -70 kilos36:05 Et si Gaethje lâchait la ceinture pour Conor ? 39:05 Fantasy cards lightweight : nos cartes préliminaires1:07:00 Fantasy cards lightweight : nos cartes principales
Strickland joue-t-il la montre avec Imavov ? + UFC 332 : Silva couronnée et pluie de KO
Sean Strickland joue-t-il la stratégie du malin et de la montre dans l’approche de son combat attendu avec Nassourdine Imavov pour le titre des -84 kilos de l’UFC et qui n’aura finalement pas lieu en décembre à …
Shownotes
Sean Strickland joue-t-il la stratégie du malin et de la montre dans l’approche de son combat attendu avec Nassourdine Imavov pour le titre des -84 kilos de l’UFC et qui n’aura finalement pas lieu en décembre à Las Vegas sur l’UFC 335 ? Noah Gugnon et Matthieu Letho Duclos doivent-ils craindre leurs adversaires désormais connus pour leur deuxième combat à l’UFC ? Que retenir de l’UFC 332 ce week-end à Salt Lake City avec le couronnement de Natalia Silva chez les -57 kilos et une pluie de KO au premier round ? L’émission Aldric & Herbi fait le tour de l’actualité UFC/MMA.
00:00 Intro
00:40 Débrief Duel Fighting 7
05:00 Aldric étrangle Herbi : communication NordVPN
08:50 Strickland la joue malin avec Imavov + les chocs de l’UFC 335
27:40 Gugnon et Letho Duclos de retour à l’UFC
37:05 UFC 332 : une pluie de KO = un bel événement ?
51:35 Silva couronnée en -57 kilos
1:06:05 Débrief du reste de l’UFC 332
1:52:45 Djiroun en finale au PFL MENA, Tuivasa, Morales : les actus UFC/MMA
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UFC 332 : Le pire main event de l'histoire ? + débrief DWCS semaine 8
🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/ Natalia Silva contre Cong Wang pour la ceinture des -57 kilos laissée vacante par Valentina Shevchenko. Le main event de l'UFC 332, ce week-end …
Shownotes
🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/ Natalia Silva contre Cong Wang pour la ceinture des -57 kilos laissée vacante par Valentina Shevchenko. Le main event de l'UFC 332, ce week-end à Salt Lake City (Utah), est-il le pire de l'histoire des événements numérotés de la plus grande organisation de la planète MMA ? Et le reste de la carte est-il aussi terrible que certains le laissent entendre ? Après un problème technique qui a empêché la diffusion de l'émission jeudi soir, Aldric & Herbi se fait pour la première fois en live pour balayer toute l'actu UFC/MMA avec la preview de l'UFC 332, le débrief de la huitième semaine des Dana White's Contender Series, notre avis sur les premiers épisodes du show "L'Arène" sur Netflix et les dernières news.
“L’Arène” : Il s'est fait recadrer par Gane, il raconte + débriefs techniques dans la cage
Changement de programme ! Un gros problème technique nous empêche de vous proposer votre Aldric & Herbi du jeudi soir (qu’on avait bien enregistré et qui durait 2h30). Vous le retrouverez ce vendredi 2 octobre …
Shownotes
Changement de programme ! Un gros problème technique nous empêche de vous proposer votre Aldric & Herbi du jeudi soir (qu’on avait bien enregistré et qui durait 2h30). Vous le retrouverez ce vendredi 2 octobre EN LIVE sur notre chaîne YouTube, une première pour cette émission, pour balayer toute l’actu UFC/MMA avec la preview de l’UFC 332 de ce week-end, le débrief de la semaine 8 des Dana White’s Contender Series (où il y a eu quelques dingueries), les premiers épisodes du show “L’Arène” sur Netflix et tout le reste des dernières news. A la place ce jeudi soir, on vous offre les contenus vidéo supplémentaires qui devaient se trouver dans Aldric & Herbi : une interview de Mahamade Demba Semba, le combattant qui a beaucoup fait parler sur le premier épisode de “L’Arène” après avoir triché dans l’épreuve des sacs de frappe et s’être fait recadrer par Ciryl Gane, et des débriefs techniques dans la cage signés coach Aldric Cassata avec focus sur la défense du D’Arce choke et de la standing guillotine (guillotine debout). A circonstances exceptionnelles, format exceptionnel. Et rendez-vous demain pour Aldric & Herbi tout aussi exceptionnel en direct.
00:00 Intro
06:30 Interview de Mahamade Demba Semba
20:00 Débriefs techniques dans la cage
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