Kafi am Freitag
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- 23. Okt. 2026
Über den Podcast
Ungeschnitten - unscripted - ungefiltert. Mit Kafi Freitag und Judith Wernli www.kafifreitag.com
Folgen 308
Kafi: 5 vor lesbisch
🌈 Spätes Coming out bei Kafi: Werden Frauen in unserem Alter plötzlich lesbisch? Und wäre das eigentlich auch etwas für uns? Wir reden darüber!🎤 Für unsere Podcast-Show am 23.11. im Kaufleuten wollen wir Tabus …
Shownotes
🌈 Spätes Coming out bei Kafi: Werden Frauen in unserem Alter plötzlich lesbisch? Und wäre das eigentlich auch etwas für uns? Wir reden darüber!
🎤 Für unsere Podcast-Show am 23.11. im Kaufleuten wollen wir Tabus brechen. Aber welche Themen sind eigentlich noch tabu?
🛋️ Einen an der Waffel: Dürfen Therapeutinnen und Therapeuten selbst Probleme haben, oder sind sie dann unglaubwürdig?
📱 Judith goes VIP: Und dann wäre da noch Judith, die plötzlich die private Telefonnummer eines ziemlich grossen VIPs hat. Was macht man jetzt damit?
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Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/So hinterfotzig ist Judith wüki
🎁 Das Gschenkli-Dilemma: Wann ist eigentlich der perfekte Moment, Geschenke aufzumachen? Vor allen? Später? Heimlich? Und warum kann man dabei erstaunlich viel falsch machen?🚆 Judith fährt jetzt erste Klasse …
Shownotes
🎁 Das Gschenkli-Dilemma: Wann ist eigentlich der perfekte Moment, Geschenke aufzumachen? Vor allen? Später? Heimlich? Und warum kann man dabei erstaunlich viel falsch machen?
🚆 Judith fährt jetzt erste Klasse, OHA! Was passiert, wenn Judith bei der SBB von der zweiten in die erste Klasse upgradet? Spoiler: Es ist offenbar life-changing.
⛷️ Schweizer Schadenfreude: Was hat unsere heimliche Freude am Unglück anderer mit dem Anstehen am Skilift zu tun? Mehr, als uns lieb sein dürfte.
👯 Neue Freunde gesucht: Wird es eigentlich schwieriger, neue Freundschaften zu etablieren? Und wenn ja: Warum?
🎧 Eine Folge über Geschenke-Etikette, Klassenaufstieg, Schweizer Abgründe und die Frage, wie man eigentlich noch neue Menschen ins Leben bekommt. (Spoiler: zb. am 23.11. im Kaufleuten Züri...)
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Jetzt wird‘s heiss: unser Gast für die Show
🔥 Hat Judith den Mund zu voll genommen?Judith wird nervös wegen des angekündigten spektakulären Gasts. Nach Rückversicherung bei einer Freundin ist klar: superheiss und absolute Topbesetzung. Tickets zur Show …
Shownotes
🔥 Hat Judith den Mund zu voll genommen?
Judith wird nervös wegen des angekündigten spektakulären Gasts. Nach Rückversicherung bei einer Freundin ist klar: superheiss und absolute Topbesetzung. Tickets zur Show gibt's hier: zum Vorverkauf🇳🇱 Kafi spreekt Nederlands
Neue Obsession: Holländisch. Kafi ist überzeugt, dass sie es praktisch schon perfekt spricht. Die Realität könnte bitz anderer Meinung sein.📺 Judith und ihr Suchtpotenzial
Schon eine SRF-Serie bringt ihren Schlaf durcheinander. Ein Netflix-Abo scheint entsprechend riskant. Kafi hat natürlich einen Lifehack.📍 Wo bist Du?!
Findet Ihr es auch pervers, wenn Familien sich permanent per Ortungsdienst verfolgen können?🚲 Velosturz oder Beauty-Eingriff?
Judith legt sich mit dem Velo hin – mit einem Resultat, das auch als missglückter Beauty-Eingriff durchgehen könnte.Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/ADHS: Der unterschätzte Wert der Impulsivität
😊 Sich selbst nicht so wichtig nehmen: Die meisten Dinge im Leben sind zum Glück keine Operation am offenen Herzen. Manches darf man relativieren – und sich selbst auch mal verzeihen.📋 Freunde auf der …
Shownotes
😊 Sich selbst nicht so wichtig nehmen: Die meisten Dinge im Leben sind zum Glück keine Operation am offenen Herzen. Manches darf man relativieren – und sich selbst auch mal verzeihen.
📋 Freunde auf der To-do-Liste: Was, wenn Freundschaften irgendwann zwischen all den anderen Aufgaben landen? Wüki so schlimm? Oder ganz im Gegenteil?
⚡ Impulsivität oder Impuls? Bei ADHS ist Impulsivität fast immer negativ besetzt. Dabei steckt darin auch: Idee, Energie, Spontaneität und Antrieb.
🧠 ADHS-Schulungen, die etwas auslösen Kafi erzählt von ihren aktuellen ADHS-Schulungen – und davon, wie berührend es ist, wenn Menschen plötzlich verstehen, was hinter ihrem Verhalten steckt.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Ein bisschen Zwang muss sein!
🎭 Kuratierte Nötigung – Kafi will mehr davon!Judith nötigt Kafi zu einem Überraschungsgast für unsere Live-Show am 23. November im Kaufleuten. Kafi wehrt sich zunächst pflichtbewusst – und entwickelt dann eine …
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🎭 Kuratierte Nötigung – Kafi will mehr davon!
Judith nötigt Kafi zu einem Überraschungsgast für unsere Live-Show am 23. November im Kaufleuten. Kafi wehrt sich zunächst pflichtbewusst – und entwickelt dann eine steile These: Vielleicht braucht die Welt wieder etwas mehr Nötigung. Selbstverständlich nur kuratiert. Denn manchmal braucht es jemanden, der uns zu unserem Glück zwingt, uns aus der Komfortzone schubst oder uns etwas ausprobieren lässt, auf das wir selber nie gekommen wären.🎂 Mother of the Year – trotz Betty-Bossi-Gate.
Judith organisiert Kindergeburtstag. Alles unter Kontrolle. Bis die Betty-Bossi-Website down ist und damit offenbar auch kurz das Fundament guter Mutterschaft. Wie man ein solches Debakel überlebt und am Ende trotzdem Mother of the Year bleibt.➕ Mehr UND, weniger ODER.
Warum müssen sich zwei widersprüchliche Gefühle eigentlich gegenseitig ausschliessen? Vielleicht dürfen wir unser Kind über alles lieben UND das Muttersein manchmal furchtbar finden. Erfolgreich UND überfordert sein. Dankbar UND unglücklich. Kafi und Judith plädieren für mehr Ambivalenz in einer Welt, die ständig Eindeutigkeit verlangt.👶 Ich wollte dieses Kind so sehr – warum bin ich jetzt nicht glücklich?
Eine Hörerin hat sich jahrelang auf ein Kind gefreut, auf die Schwangerschaft, auf diesen neuen Lebensabschnitt. Jetzt ist das Baby da – aber die erwarteten Glücksgefühle nicht. Was, wenn die Realität nicht zum Gefühl passt, das man sich jahrelang vorgestellt hat? Und warum sagt das noch lange nichts darüber aus, wie sehr man sein Kind liebt?Einmal mehr ein Podcast über die beruhigende Erkenntnis, dass zwei Dinge gleichzeitig wahr sein dürfen – und dass ein kleiner Schubs manchmal tatsächlich ganz hilfreich sein kann.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Kinderwunsch: nicht verhandelbar. Oder doch?
🎤 KAFI / WERNLI neuer Name, neue Show!Jetzt ist es offiziell: Am 23. November 2026 spielen wir unsere grosse Show im Kaufleuten Zürich. Vorverkauf läuft – den Link findet Ihr in den Shownotes. Wir sind …
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🎤 KAFI / WERNLI neuer Name, neue Show!
Jetzt ist es offiziell: Am 23. November 2026 spielen wir unsere grosse Show im Kaufleuten Zürich. Vorverkauf läuft – den Link findet Ihr in den Shownotes. Wir sind gleichzeitig aufgeregt, euphorisch und eventuell noch nicht ganz zurechnungsfähig.
https://kaufleuten.ch/event/kafi-wernli-podcast/
👶 Ein Kind, zwei Kinder – oder war das so gar nicht abgemacht?
Was passiert, wenn zwei Menschen sich lieben, aber sehr unterschiedliche Vorstellungen davon haben, wie viele Kinder zu ihrem gemeinsamen Leben gehören? Kann man beim Kinderwunsch Kompromisse machen? Darf man hoffen, dass der andere seine Meinung noch ändert? Und vor allem: Sollte man versuchen, ihn davon zu überzeugen?🫠 Married Single Moms
Verheiratet – und trotzdem gefühlt alleinerziehend. Wir reden über das Phänomen der „Married Single Mom“: Frauen, die einen Partner haben und trotzdem den Grossteil von Kindern, Haushalt und Einkaufstüten selber stemmen…⏰ Und die ganz grosse Frage: Wann soll Schluss sein?
Wie lange wollt Ihr uns an der Show eigentlich hören&sehen? 2 Stunden? Bis jemand dringend aufs WC muss? Wir machen die grosse Umfrage und wollen es jetzt wirklich wissen.Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Eines ist sicher: hier kommt keiner lebend raus
😱 Mit Kafi an eine Show: Judiths NahtoderfahrungMit Kafi als Gast eine öffentliche Show zu besuchen, ist für Judith offenbar irgendwo zwischen Mutprobe und Nahtoderlebnis anzusiedeln. Warum das so ist? Es gibt …
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😱 Mit Kafi an eine Show: Judiths Nahtoderfahrung
Mit Kafi als Gast eine öffentliche Show zu besuchen, ist für Judith offenbar irgendwo zwischen Mutprobe und Nahtoderlebnis anzusiedeln. Warum das so ist? Es gibt nicht nur einen Grund. Leider.
⚰️ Und was kommt eigentlich nach dem Tod?
Glauben wir, dass da noch etwas kommt? Ist uns das überhaupt wichtig? Wir sprechen über die Angst vor dem Sterben, übers Loslassen auf dem Sterbebett und darüber, ob die Vorstellung vom Danach einen Einfluss darauf hat, wie wir heute leben.🩸 Judith und ihre bluttriefenden Abgründe
Je grausiger, desto besser: Judith liebt Horrorbücher, bei denen andere vermutlich nach drei Seiten aussteigen würden. Was sagt das über einen Menschen aus? Kafi hat da natürlich ein paar Theorien.🎭 Und noch bevor wir sterben: Liveshow!
Am 23. November sind wir live im Kaufleuten Zürich. Auf einer Bühne. Vor Menschen. Freiwillig. Weitere Nahtoderfahrungen sind also nicht ausgeschlossen.Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Freitodbegleitung: Leben mit Ablaufdatum
⚰️ Wer entscheidet, wann ein Leben genug ist?Wir sprechen über Freitodbegleitung und das Gehen mit EXIT und Co.. Über Selbstbestimmung, Krankheit und die Frage, ob ein Mensch selbst entscheiden darf, wann und …
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⚰️ Wer entscheidet, wann ein Leben genug ist?
Wir sprechen über Freitodbegleitung und das Gehen mit EXIT und Co.. Über Selbstbestimmung, Krankheit und die Frage, ob ein Mensch selbst entscheiden darf, wann und wie er sterben möchte. Was das für die Angehörigen bedeutet, ein Sterbedatum in der Agenda stehen zu haben und warum dieses Thema gleichzeitig so persönlich, unbequem und gesellschaftlich relevant ist.🚲 Velounfall trifft auf Steissbeinbruch
Kafi scheitert an ihrem Velo, Judith landet einen Steissbeinbruch. Läuft bei uns.🎬 80 Mal derselbe Film – alle irr oder was?
Warum schauen Menschen ihren Lieblingsfilm immer und immer wieder? Beruhigung, Gewohnheit oder einfach bitz Wahnsinn?🖤 Was, wenn einem nichts mehr Freude macht?
Wenn plötzlich auch das nicht mehr funktioniert, was uns sonst guttut, kann das ein Warnsignal sein. Kafi spricht darüber, warum der verlorene Zugang zu den eigenen Ressourcen auch auf eine Depression hindeuten kann.Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Früher war Dökterle - heute ist Pornhub
⚠️ Wir sind unbedenklich. Und das finden wir höchst bedenklich! Wo früher noch stolz «explizit» stand, steht plötzlich ‚unbedenklich‘. Haben Judith und Kafi etwa ihren Biss verloren? 🩺 Warum dökterlet heute …
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⚠️ Wir sind unbedenklich. Und das finden wir höchst bedenklich! Wo früher noch stolz «explizit» stand, steht plötzlich ‚unbedenklich‘. Haben Judith und Kafi etwa ihren Biss verloren?
🩺 Warum dökterlet heute eigentlich niemand mehr? Früher war Dökterlen eine der wenigen Möglichkeiten herauszufinden, wie das andere Geschlecht aussieht. Heute gibt’s Pornhub. Ist damit ein ganzes kindliches Forschungsgebiet verschwunden?
🥣 Granola, Blowjobs und andere Tauschgeschäfte: Kafi erzählt eine erstaunliche Granola-Geschichte und Judith erinnert sich daran, dass man für Sugus oder Raider früher durchaus verhandlungsbereit war. Ökonomie beginnt offenbar früh.
🦟 Das Tessin sticht zurück: Kafi kommt aus dem Tessin zurück – mit vielen Geschichten und noch mehr Insektenstichen.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Nackt. Einsam. Berührt
👨👩👧 Wie viel Nacktheit ist Familie? Eine Hörer:innenfrage bringt uns zu der Frage, wie selbstverständlich Eltern mit Nacktheit umgehen dürfen – und ab wann Kinder ihre eigenen Grenzen setzen. 🤍 Wenn niemand …
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👨👩👧 Wie viel Nacktheit ist Familie? Eine Hörer:innenfrage bringt uns zu der Frage, wie selbstverständlich Eltern mit Nacktheit umgehen dürfen – und ab wann Kinder ihre eigenen Grenzen setzen.
🤍 Wenn niemand mehr da ist, der einen berührt: Die Einsamkeit eines alten Mannes und die Frage, was mit dem Bedürfnis nach Nähe und Berührung passiert, wenn man alt wird und allein ist.
💶 Nähe kann man kaufen: Eine ältere Frau nimmt sich einen jungen Callboy. Warum das als feministischer Akt gelesen werden kann.
♿ Braucht es für mich eine Spezialausbildung? Sexualbegleitung für Menschen mit Behinderung soll Teilhabe ermöglichen. Aber sie kann auch eine irritierende Botschaft transportieren: Warum braucht es einen speziell ausgebildeten Menschen, um mit mir intim zu sein? Wir sprechen über Würde, Begehren und darüber, wie gut gemeinte Angebote selbst ausgrenzen können.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Judith, die Landpomeranze entlarvt Fregatte Kafi schonungslos
♑️ Der Steinbock-Skandal: Judith deckt einen Skandal auf, der die Dynamik der Schweiz in a nutshell ziemlich perfekt beschreibt. 🏄♀️ Kafi ist stur. Oder doch nöd? Judith glaubt, eine grundlegende und doofe …
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♑️ Der Steinbock-Skandal: Judith deckt einen Skandal auf, der die Dynamik der Schweiz in a nutshell ziemlich perfekt beschreibt.
🏄♀️ Kafi ist stur. Oder doch nöd? Judith glaubt, eine grundlegende und doofe Charaktereigenschaft von Kafi entlarvt zu haben – und rechnet mit heftigem Widerspruch. Doch Kafi gesteht sofort. Was es wohl ist?
⚓ Fregatte trifft Landpomeranze: Ein neuer Name für unseren Podcast oder nur eine neue Version von Pipi und Annika?
🚗 Girls do it better? Bisch sicher? Was bringt dieser Aufkleber am Auto – und welche unerwarteten Folgen kann er haben? Judith weiss es!
👔 Männer anziehen, formen und gestalten: Darf man seinem Mann die Kleider kaufen? Und warum versuchen Frauen eigentlich so gerne, ihre Männer zu verändern?
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Ein grosser Tag, der alles verändern kann
🎒 Der erste Schultag – ein unterschätzter Wendepunkt: Warum der erste Tag in der Schule oder Berufslehre ein Leben prägen kann – und weshalb Judith und Kafi einen Appell an Lehrpersonen und Berufsbildende …
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🎒 Der erste Schultag – ein unterschätzter Wendepunkt: Warum der erste Tag in der Schule oder Berufslehre ein Leben prägen kann – und weshalb Judith und Kafi einen Appell an Lehrpersonen und Berufsbildende richten.
🗣️ Warum hören wir einander nicht mehr zu? Eine Hörerin fragt sich, weshalb Gespräche in grösseren Runden oft so unbefriedigend sind. Kafis Erklärung dürfte Euch überraschen.
🏕️ Campingplatz oder Bauernhof? Warum die Geräuschkulisse auf dem Campingplatz erstaunlich viele Gemeinsamkeiten mit einem Bauernhof haben kann...
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Versöhnungssex auf dem Campingplatz
❤️ Versöhnungssex – gute Idee oder doch nöd so? Wir reden ausgiebig darüber 💔 Soll man sich einmischen? Wenn eine Freundin oder ein Freund in einer Beziehung steckt, die von aussen betrachtet unglücklich wirkt …
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❤️ Versöhnungssex – gute Idee oder doch nöd so? Wir reden ausgiebig darüber
💔 Soll man sich einmischen? Wenn eine Freundin oder ein Freund in einer Beziehung steckt, die von aussen betrachtet unglücklich wirkt: Sagt man etwas? Oder hält man sich raus? Eine Diskussion über Loyalität, Verantwortung und ungefragte Ratschläge.
🏕️ Campingplatz-Nostalgie: Warum manche Menschen beim Duft eines Campingplatzes sofort happy sind und andere schon halb auf der Flucht
🦆 Entenmassaker vom Feinsten: Und weshalb uns die Natur regelmässig daran erinnert, dass sie nicht nach unseren moralischen Vorstellungen funktioniert.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Longevity: gesellschaftlich akzeptierte Panik
🏃♀️ Gibt es echt intrinsischen Bewegungsdrang überhaupt?: Kafi behauptet: Bewegung ist immer an einen Nutzen gekoppelt. Gesundheit, Figur, Fitness oder Optimierung – bewusst oder unbewusst. Ohne Aussicht auf …
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🏃♀️ Gibt es echt intrinsischen Bewegungsdrang überhaupt?: Kafi behauptet: Bewegung ist immer an einen Nutzen gekoppelt. Gesundheit, Figur, Fitness oder Optimierung – bewusst oder unbewusst. Ohne Aussicht auf irgendeinen Vorteil würde sich niemand freiwillig bewegen. Judith widerspricht entschieden. Wer hat recht? Wir wollen eure Meinung.
🇮🇹 «Lasciatemi cantare»: Judith erzählt, warum sie sich in Italien so wohl gefühlt hat - und was sie davon mit nach Hause nimmt.
😌 Verdächtig zufrieden: Kafi ist gerade erstaunlich zufrieden mit ihrem Leben. Fast schon so zufrieden, dass sie selbst misstrauisch wird.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/YOLO ist tot. Lang lebe Longevity?
🎭 YOLO vs. Longevity: Früher hiess es: You Only Live Once. Heute optimieren wir Schlaf, Ernährung und Blutzucker. Ist Longevity der Versuch, dem Tod zu entkommen – oder einfach die Chance auf mehr …
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🎭 YOLO vs. Longevity: Früher hiess es: You Only Live Once. Heute optimieren wir Schlaf, Ernährung und Blutzucker. Ist Longevity der Versuch, dem Tod zu entkommen – oder einfach die Chance auf mehr Lebensqualität? Judith und Kafi sind sich NÖD ganz einig.
💬 Kannst du dir selbst ein Kompliment machen?: Was können wir eigentlich richtig gut? Warum fällt es vielen leichter, die eigenen Schwächen aufzuzählen als die eigenen Stärken? Und wo liegt die Grenze zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Selbstbeweihräucherung?
🤔 Warum wir so ungern gut über uns sprechen: Wir fragen uns, weshalb Eigenlob so oft ein schlechtes Image hat – und ob wir nicht alle davon profitieren würden, uns selbst etwas wohlwollender zu begegnen.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/DAS Narrativ, Siziliengate und Kafis Nacktmodellkarriere
📸 Kafis kurze Karriere als Nacktmodell Kafi verrät, warum sie diese Karriere wieder an den Nagel hängen musste. Sagen wir mal so: Es hatte mit Kollateralschäden zu tun. 🧠 Das Life-Changing Narrativ, auf das ihr …
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📸 Kafis kurze Karriere als Nacktmodell
Kafi verrät, warum sie diese Karriere wieder an den Nagel hängen musste. Sagen wir mal so: Es hatte mit Kollateralschäden zu tun.🧠 Das Life-Changing Narrativ, auf das ihr (und der Rest der Welt) gewartet habt: Kann ein einziges neues Narrativ tatsächlich das Leben verändern? Judith hat vor Wochen ein grosses Versprechen abgegeben – und löst es endlich ein. Ob es hält, was sie versprochen hat? Ihr entscheidet.
🇮🇹 Judith und der Sizilien-Skandal: Seit Monaten erzählt Judith, sie gehe für einen Sprachaufenthalt nach Sizilien. Blöd nur: Fake News! Mehr erfahrt ihr in dieser Folge.
📩 Warum Kafi immer öfter nicht antwortet: Keine Antwort ist manchmal die ehrlichste Antwort. Kafi erzählt, warum sie Anfragen häufiger unbeantwortet lässt – und weshalb das nichts mit Desinteresse, sondern mit einem bewussteren Umgang mit ihrer Zeit zu tun hat.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Über Neid und Wixer im Tessin
🫣 Der Wichser im Tessin: Was macht man, wenn sich ein Mann nicht nur demonstrativ nackt entblösst, sondern auch noch anfängt, an sich herumzuspielen? Ignorieren? Konfrontieren? Weglaufen? Wir sprechen darüber …
Shownotes
🫣 Der Wichser im Tessin: Was macht man, wenn sich ein Mann nicht nur demonstrativ nackt entblösst, sondern auch noch anfängt, an sich herumzuspielen? Ignorieren? Konfrontieren? Weglaufen? Wir sprechen darüber, wie man in solchen Situationen reagieren kann – und warum viele Betroffene im Nachhinein an ihrer eigenen Reaktion zweifeln.
💚 Neid – das Gefühl, über das niemand gern spricht: Darf man neidisch sein? Ist Neid einfach hässlich oder kann er uns auch etwas Wichtiges zeigen? Wir reden über eines der schambesetztesten Gefühle überhaupt – und darüber, wie man damit konstruktiv umgehen kann.
🔄 Das neue Narrativ, das wüki ALLES verändert: Judith hat ein grosses Versprechen: Ein anderer Blick auf die eigene Geschichte kann das Leben verändern. Wir sprechen darüber, welche Geschichten wir uns selbst erzählen – und warum es manchmal reicht, genau diese neu zu schreiben.
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Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Kollektives Burnout; made in Switzerland
🧠 Die Schweiz ist erschöpft: Burnout, Depressionen, unerkannte Neurodivergenz: Die psychische Gesundheit der Schweizer Bevölkerung verursacht mittlerweile Schäden in Milliardenhöhe. Das Thema ist so gross …
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🧠 Die Schweiz ist erschöpft: Burnout, Depressionen, unerkannte Neurodivergenz: Die psychische Gesundheit der Schweizer Bevölkerung verursacht mittlerweile Schäden in Milliardenhöhe. Das Thema ist so gross geworden, dass es inzwischen auf höchster Wirtschaftsebene diskutiert wird. Doch wie kann es sein, dass eine der privilegiertesten Gesellschaften der Welt mental so angeschlagen ist?
🌊 Wo kommst du in den Flow? Judith und Kafi erleben Flow-Zustände – allerdings in komplett unterschiedlichen Situationen. Wir sprechen darüber, warum dieser Zustand so wertvoll ist, wie man ihn häufiger erlebt und weshalb viele Menschen ihn in ihrem Alltag fast vollständig verloren haben. Die grosse Frage an euch: Könnt ihr erraten, wann Judith und wann Kafi in den Flow kommen?
🌸 Kafi ist jetzt in besagtem Alter: Ihr kennt den Spruch: “I’m at the age where I get excited about flowers.” Genau dort ist Kafi angekommen, während Judith sich zumindest noch innerlich gegen üppige Sträusse wehrt
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Herzklopfen, Tabus & hohe Erwartungen
👨👩👧 Wie sieht eigentlich eine „gute Familie“ aus? Und wer hat beschlossen, dass gute Eltern immer maximal präsent sein müssen? Wir sprechen über Bilder im Kopf, Loslassen – und warum Liebe manchmal auch …
Shownotes
👨👩👧 Wie sieht eigentlich eine „gute Familie“ aus? Und wer hat beschlossen, dass gute Eltern immer maximal präsent sein müssen? Wir sprechen über Bilder im Kopf, Loslassen – und warum Liebe manchmal auch bedeutet, Kinder ziehen zu lassen.
🏖️ Warum Familienferien so oft eskalieren: Je höher die Erwartungen, desto grösser das Konfliktpotenzial. Warum gerade Ferien Familien regelmässig an ihre Grenzen bringen – obwohl doch eigentlich alle entspannen wollten.
🩸 Die weibliche Periode – das letzte grosse Tabu? Warum Menstruation selbst heute noch schambesetzt ist. Nicht nur in Entwicklungsländern, sondern auch mitten in Europa und in unseren Köpfen.
🫀 Herzklopfen ist nicht immer Angst: Kafi spricht über Reframing – also die Kunst, Situationen anders einzuordnen. Nervosität kann auch Vorfreude sein. Stress kann Aktivierung bedeuten. Und laut Kafi bestehen ungefähr 90% ihres Coachings aus genau dieser Fähigkeit.
🛋️ Mut zum eigenen (schrägen) Geschmack: Warum richten so viele Menschen ihre Wohnung so ein, dass sie möglichst niemanden stört? Wir sprechen über Einrichtung, Stil – und den Mut, Dinge schön zu finden, die vielleicht nicht allen gefallen.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Der FC Aarau-Fluch & die grosse ADHS-Frage
⚽ Judith boykottiert das Stadion – aus Liebe zum FC Aarau: Judith ist überzeugt: Sobald sie live im Stadion sitzt, spielt der FCA schlechter. Ob Aberglaube oder statistisch relevante Selbstüberschätzung – wir …
Shownotes
⚽ Judith boykottiert das Stadion – aus Liebe zum FC Aarau: Judith ist überzeugt: Sobald sie live im Stadion sitzt, spielt der FCA schlechter. Ob Aberglaube oder statistisch relevante Selbstüberschätzung – wir gehen der Sache auf den Grund.
💍 Kafis völlig entgleiste Verlobungsfeier: Was als harmloser Anlass begann, entwickelte sich in eine Richtung, die vermutlich niemand so geplant hatte. Ausser vielleicht der unmögliche Weddingplaner.
🎓 Warum wollen plötzlich alle ans Gymi? Judith war an einer Berufsbildungstagung und kämpft leidenschaftlich für die Schweizer Berufslehre. Warum gilt das Gymnasium heute oft automatisch als „besser“ – obwohl die Schweiz weltweit für ihre starke Berufsbildung bewundert wird?
📉 Schlechtere Leistungen, aber mehr Gymi-Anmeldungen: Die Leistungen sinken, die Gymi-Zahlen steigen. Wie passt das zusammen? Wir reden über Bologna und die gesellschaftliche Aufwertung akademischer Laufbahnen – oft auf Kosten der Lehre.
🧠 Bin ich neurodivergent? Eine 17-jährige Hörerin fragt sich, ob sie vielleicht neurodivergent ist. Kafi erklärt, was eine Abklärung wirklich bedeutet, worauf man achten sollte – und was das Risiko einer unsorgfältigen Abklärung für die Betroffenen bedeutet
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Zürcher Wohnungsmarkt eskaliert: Kafi im Negligée mit Bastian Baker, Stefan Eicher & Carlos Leal
🧓 Warum haben wir solche Angst vorm Altern? Das sogenannte Dorian-Gray-Syndrom, der Longevity-Hype, Altersmagersucht, Sportsucht – und die Frage: Ist der Wunsch nach ewiger Jugend am Ende einfach die Angst vor …
Shownotes
🧓 Warum haben wir solche Angst vorm Altern? Das sogenannte Dorian-Gray-Syndrom, der Longevity-Hype, Altersmagersucht, Sportsucht – und die Frage: Ist der Wunsch nach ewiger Jugend am Ende einfach die Angst vor dem Sterben?
📞 142 ist endlich da: Die neue Opferhilfenummer ist gestartet. Endlich!
🏥 Forensic Nurses: Die Heldinnen, die kaum jemand kennt: Warum spezialisierte Pflegefachpersonen nach Übergriffen so entscheidend sind, wie sorgfältig sie arbeiten – und weshalb ihre Arbeit viel mehr Aufmerksamkeit verdient.
💉 Adipositas, Wegovy & die ewige Schamfrage: Eine Hörerinnenfrage führt uns mitten hinein in die Diskussion über Übergewicht, gesellschaftlichen Druck und Medikamente wie Wegovy. Was hilft wirklich – und warum wird darüber so moralisch gesprochen?
🏠 Bastien Baker, Stefan Eicher & Carlos Leal suchen Wohnungen: Zumindest haben sie das am Prix Walo erzählt. Kafi prüft nun ernsthaft, wen sie bei sich aufnehmen würde…
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Raus aus dem Problem – rein in die Lösung
🧠 Raus aus dem Problem – rein in die Lösung: Wir verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Probleme zu analysieren – und erstaunlich wenig damit, uns zu fragen: Was will ich stattdessen? Warum dieser …
Shownotes
🧠 Raus aus dem Problem – rein in die Lösung: Wir verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Probleme zu analysieren – und erstaunlich wenig damit, uns zu fragen: Was will ich stattdessen? Warum dieser Perspektivenwechsel so viel verändert und wie er sofort Wirkung zeigt.
✨ Eine magische Begegnung: Judith trifft auf eine alte Dame mit einem grossen Wunsch: Sie möchte das goldene Zeitalter noch erleben. Eine Begegnung, die nachhallt.
🚗 Vortritt, Anstand & gebrochene Nasen: Judith regt sich auf über Autofahrer, die sich nicht bedanken. Kafi über junge Züribergschnösel, die sich arrogant nehmen, was sie wollen. Resultat? Nicht nachahmenswert…
♨️ Sex im Thermalbad – und der Endgegner: Kafi hat da so eine Befürchtung. Judith scheitert an sich selbst. Wohin das führt? hört selbst!
Tickets zum Podcast Tram am 25.Juni gibts hier!
Ihr wollt 2 Tickets für das Podcasttram gewinnen? dann kommentiert überall, wo es geht, wir haben auch die Übersicht verloren...Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Der Abend zu lang, das Kleid zu kurz, die Tour fertig
🎉 Die Tour ist vorbei – und wie: Das Kaufleuten als fulminanter Abschluss. Der Abend war lang, das Kleid zu kurz, der Bewegungsspielraum klein. Wir bereuen nichts! 🤖 Roboterstaubsauger und Blowouts: Was das …
Shownotes
🎉 Die Tour ist vorbei – und wie: Das Kaufleuten als fulminanter Abschluss. Der Abend war lang, das Kleid zu kurz, der Bewegungsspielraum klein. Wir bereuen nichts!
🤖 Roboterstaubsauger und Blowouts: Was das Leben wirklich besser macht… (alles ausser unser Jingle...)
⚽ Fussball verändert Menschen: Judith und Kafi darüber, warum Sport im Allgemeinen und Fussball im Besonderen Menschen begeistern, vereinen – und im besten Fall wirklich verändern kann.
🐋 Timmy, der Wal – und warum er uns mehr bewegt als Menschen: Ein Wal strandet in der Ostsee und die halbe Welt dreht durch. Flüchtende Menschen im Mittelmeer – kaum eine Reaktion. Wir reden darüber, was das über uns sagt.
🌍 77 Prozent der Schweiz will Entwicklungshilfe zurück! Das macht Mut. Und wir fragen: Wollt ihr mehr über die Arbeit von Helvetas wissen?
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Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Pubertät ist, wenn die Eltern schwierig werden
🧠 Streiten zwecklos – der präfrontale Kortex ist noch nicht fertig... Eine Hörerin fragt, wie man mit pubertären Teenagern und ewiger Unordnung umgeht. Kafis Antwort: Finger weg vom Streit, lieber in die …
Shownotes
🧠 Streiten zwecklos – der präfrontale Kortex ist noch nicht fertig... Eine Hörerin fragt, wie man mit pubertären Teenagern und ewiger Unordnung umgeht. Kafis Antwort: Finger weg vom Streit, lieber in die Beziehung investieren. Der Frontallappen ist eh noch im Umbau. Judiths Geheimwaffe: Weniger Zeug oder „Minimalism as a parenting strategy.“
🎵 Niemand hat unseren Jingle kommentiert. Wir finden das eine Zumutung. Wir haben uns einen Jingle ergaunert, sind überzeugt, dass er uns in andere Sphären katapultiert – und totales Schweigen. Wir reden darüber!
👗 Judiths Fashion-Relikt ist plötzlich wieder aktuell Was sie vor Jahren getragen hat und nie wegwerfen konnte, passt jetzt perfekt in den aktuellen Modetrend. Vintage ebe. Aber immer noch besser als Kafis Modegeschmack, der nur darauf abzielt, sie etwas weniger attraktiv zu machen ;))
🤖 Haushaltsroboter – ja oder nein? Würden wir viel Geld für einen Roboter ausgeben, der uns das Leben leichter macht? Judith und Kafi denken laut nach.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/3 Proseccos für Judith und 1 Podcast Award für beide
🏆 Wir haben gewonnen. Ja, wüki! Wir sind jetzt ein Award winning PodcÄst! Der Suisse Podcast Award in der Kategorie Unterhaltung gehört uns – auch wenn Kafi findet, Wissen wäre die passendere Kategorie gewesen …
Shownotes
🏆 Wir haben gewonnen. Ja, wüki! Wir sind jetzt ein Award winning PodcÄst! Der Suisse Podcast Award in der Kategorie Unterhaltung gehört uns – auch wenn Kafi findet, Wissen wäre die passendere Kategorie gewesen.
🎵 Wir haben endlich einen Jingle – und wir haben ihn uns selbstverständlich ergaunert. Die Jury des Awards – Isabella Schmid, Elena Bernasconi und Ex-SRF-Mann Reto Brennwald – wurde an unserem Liveauftritt zu einem Jingle genötigt Wir sind überzeugt: Das katapultiert uns in ganz andere Sphären.
🥂 Judith Wernli, vollkommen enthemmt. Drei Glas. Mehr muss man nicht sagen. Die After Show in der Olé Olé Bar wurde zur ungeplanten Award AfterShow – mit vielleicht weitreichenden Folgen… (Bild- und Tonmaterial der Nacht gerne an Kafi schicken, danke)
👨👧 Männer und sexualisierte Gewalt – wann kapieren sie’s? Kafi hat eine steile These: Männer spüren das Problem erst wirklich, wenn es ihre eigene Tochter betrifft. Wie holen wir sie früher an Bord?
👶 Geburtenrückgang – und warum eigentlich? Weniger Menschen wollen sich fortpflanzen. Judith und Kafi denken laut nach, was das über unsere Zeit aussagt…
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Sexuelle Ökonomie – das schmutzige Fundament des Patriarchats
😤 Das Klima gegenüber Frauen da draussen ist beängstigend: Eine Hörerinnenfrage über ein siebenjähriges Mädchen im Bauchfrei-Shirt öffnet eine Diskussion, die wir eigentlich nicht führen möchten– aber müssen. 👗 …
Shownotes
😤 Das Klima gegenüber Frauen da draussen ist beängstigend: Eine Hörerinnenfrage über ein siebenjähriges Mädchen im Bauchfrei-Shirt öffnet eine Diskussion, die wir eigentlich nicht führen möchten– aber müssen.
👗 Tragen was man will – und trotzdem die Realität kennen: Judith & Kafi sind sich einig: Jeder soll anziehen dürfen, was er will. Aber Kafi ergänzt unbequem: Wir leben nicht in der besten aller Welten. Und das macht einen Unterschied. (Achtung, bevor jemand das falsch hört: Kafi sagt nicht, Frauen sollen sich anpassen. Sie sagt, wir leben nicht in der besten aller Welten – und solange das so ist, müssen wir realistisch sein. Die Wut gilt dem System. Nicht dem Bauchfrei-Shirt.)
🔥 Sexuelle Ökonomie : Warum die Wut auf Frauen gerade so gross ist? Kafi hat eine These: Männer verlieren den Zugriff. Auf Abhängigkeit, auf Verfügbarkeit, auf Kontrolle. Das ist kein Zufall. Das ist System.
⚖️ Gisèle Pelicot und Collien Fernandes – kein Einzelfälle: Wir sprechen aus, was viele nicht wahrhaben wollen. Die Wut ist berechtigt. Die Angst auch.
🛋️ Aufgeräumte Wohnung vs. unaufgeräumte Mail-Inbox: Judith hat ihre Wohnung fest im Griff, in anderen Bereichen kann es schon mal anders aussehen…
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Zu mutig zum Weitermachen
❤️❤️❤️ Voted für uns, wir sind für den Suisse Podcast Award nominiert! ❤️❤️❤️🏔️ Wenn Angst stärker ist als Ehrgeiz: Niels Hintermann beendet seine Skiabfahrtkarriere – nicht wegen Verletzung, sondern wegen …
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❤️❤️❤️ Voted für uns, wir sind für den Suisse Podcast Award nominiert! ❤️❤️❤️
🏔️ Wenn Angst stärker ist als Ehrgeiz: Niels Hintermann beendet seine Skiabfahrtkarriere – nicht wegen Verletzung, sondern wegen mentaler Grenzen. Wir fragen: Braucht es mehr Mut, aufzuhören oder weiterzumachen?👨👩👧 Eltern, Träume und wessen Karriere das eigentlich ist: Judith und Kafi sind sich nicht einig: Drängen Eltern ihre Kinder in Sportkarrieren – oder ist das zu pauschal? Spoiler: Die Diskussion wird heiss.
🇨🇭 Stolz auf die Schweiz – oder lieber auf dich selbst? Judith findet Nationalstolz legitim. Kafi fragt: Warum nicht erstmal bei sich anfangen, bevor man ein ganzes Land umarmt? Und warum löst das Wort Stolz bei uns so unterschiedliche Gefühle aus?
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🚨 Grenzverschiebung & Verrohung im Alltag: Wir beobachten, wie sich gesellschaftliche Grenzen verschieben: mehr Aggression, mehr Fremdenhass, mehr Enthemmung. Und wenn in immer mehr Läden Schilder hängen wie …
Shownotes
🚨 Grenzverschiebung & Verrohung im Alltag: Wir beobachten, wie sich gesellschaftliche Grenzen verschieben: mehr Aggression, mehr Fremdenhass, mehr Enthemmung. Und wenn in immer mehr Läden Schilder hängen wie „Aggression gegenüber Personal wird nicht geduldet“, dann ist das kein Zufall, sondern ein Seismograf.
🎶 „Keinen Millimeter nach rechts“: Vom Herbert-Grönemeyer-Konzert nehmen wir eine Haltung mit: Kein Millimeter nach rechts – und vor allem der Selbstcheck dazu. Wo driftet man unbemerkt ab, wo lacht man mit, wo schweigt man zu schnell?
🎭 Wie endet unsere Show?! Wir sind notorisch schlecht im Podcast-Beenden. Also die logische Frage: Wie wird dann bitte unsere Live-Show enden? Judith, die einstige Profi-Schlussmacherin sieht sich auch vor Probleme gestellt…
🗳️ Halbierungsinitiative: Kafi spricht Klartext: Kafi spricht darüber, warum sie bei der Halbierungsinitiative klar findet: NEIN. Weil Medien Macht haben, weil sie beeinflussen – und weil unabhängiger, sorgfältiger Journalismus Geld kostet.
🧔♂️ Quotenf... & Männerpodien: Judith und Kafi erzählen von Einladungen zu Podien, auf denen nur Männer sitzen würden – und warum wir nicht mehr bereit sind, uns reinen Männerpodien einfach so hinzugeben. Quoten, Symbolik, Haltung: wir reden drüber.
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Was soll auf Deinem Grabstein stehn?
Die letzten Tickets für unsere Tour: schnell zugreifen!💡 Neonröhren & IKEA – Masochismus für Fortgeschrittene: Für Kafi ist Neonröhren kaufen ein Erlebnis, das keine Domina toppen kann. Für Judith ist es das …
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Die letzten Tickets für unsere Tour: schnell zugreifen!
💡 Neonröhren & IKEA – Masochismus für Fortgeschrittene: Für Kafi ist Neonröhren kaufen ein Erlebnis, das keine Domina toppen kann. Für Judith ist es das käfelen bei IKEA. Wir klären: Warum tun wir uns das freiwillig an?🏃♀️ Selbstwert im Hamsterrad: Warum definieren wir uns so brutal über Arbeit und Leistung? Und wie kommt man raus aus dem Muster, dass der eigene Wert am Output hängt? (Spoiler: Es ist nicht einfach, aber es gibt Wege.)
🏆 Suisse Podcast Awards: Wir brauchen Euch! Jetzt. Wir sind für den Publikumspreis nominiert – und ja: Wir wollen, dass ihr für uns abstimmt. Auch weil Judith nicht so gut verlieren kann. 😇
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https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/Wenn aus dem Gruppenchat eine Gruppentherapie wird
😈 Veräppeln für Fortgeschrittene: Judith und Kafi geben zu: Wir nehmen Leute gern auf den Arm – und wenn wir anfangen, laufen wir zu Höchstform auf. Moralische Bedenken? Wir reden darüber!💬 Gruppenchats: Freude …
Shownotes
😈 Veräppeln für Fortgeschrittene: Judith und Kafi geben zu: Wir nehmen Leute gern auf den Arm – und wenn wir anfangen, laufen wir zu Höchstform auf. Moralische Bedenken? Wir reden darüber!
💬 Gruppenchats: Freude oder pure Hate & sozialer Druck: Rein kommt man easy. Raus kommt man nie mehr, ohne dass es kracht. Wir reden über Gruppenchats als modernes Beziehungssystem – und wie man elegant abtaucht.
🤖 ChatGPT als IT-Seelsorger: Wenn Technik stresst: Wer hilft geduldiger als jeder Helpdesk? Wir reden über KI als Supporter, Lehrer und Nervensystem-Beruhiger bei IT-Problemen.
💍 Das Rezept der glücklichen Ehe (endlich entschlüsselt): Wir haben es gefunden. Wirklich. Judiths Ehe-Geheimnis wird gelüftet – und ja, es ist gleichzeitig banal und genial.
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