#308 Kunsten å slippe taket

Hva om du ikke trenger å finne ut av mer akkurat nå, men heller la noe få slippe litt ((liten guidet øvelse)

Noen ganger står vi ikke fast fordi vi mangler vilje, retning eller svar. Vi står fast fordi vi fortsatt bruker enormt mye energi på å bære det som en gang hjalp oss, men som ikke lenger skal styre veien videre.

I denne korte episoden har jeg laget et konkret visualiseringsverktøy for deg som kjenner at noe holder igjen.

Gjennom pust, kropp og visualisering skal du få øye på dine egne «sandsekker». Gamle forventninger, roller, prestasjonskrav, frykt, plikt eller historier om hvem du må være. Du skal undersøke hvor de sitter i kroppen, hva de kanskje har forsøkt å gjøre for deg, og hva som kan skje når du ikke trenger å holde like hardt fast lenger.

For kanskje trenger du ikke enda en plan.

Kanskje du trenger mer plass.

Mer plass til frihet, energi, glede, retning, mot eller noe du nesten har glemt at du lengter etter.

Finn et sted der du kan være uforstyrret i noen minutter, lukk øynene hvis det føles riktig, og bli med.

Spørsmålet du sitter igjen med kan vise deg veien videre

God lytt <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.