Kológica
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- 3. Juni 2026
Über den Podcast
Kológica é um podcast transformador que agora brilha também na Sic Mulher. Com a paixão e visão da apresentadora Vera Kolodzig, este podcast promete levar aos seus ouvintes e espectadores uma dose semanal de inspiração, bem-estar e descoberta pessoal.Através de diálogos profundos e autênticos, Kológica mergulha nos temas do bem-estar, desenvolvimento pessoal, espiritualidade e saúde mental. Os episódios exploram histórias reais e insights profundos, oferecendo aos espectadores e ouvintes não apenas informação, mas também caminhos para uma vida mais plena e consciente. Todas as semanas, Vera recebe convidados extraordinários que incluem experiências pessoais e revelam como cada um pode encontrar sua própria "Kológica" de vida. Kológica é raciocínio positivo!
Folgen 171
T5 #4 A Kológica de Patrícia Lourenço sobre Naturopatia
Neste episódio, recebo uma pessoa que faz parte da minha vida de forma muito especial e que contribuiu profundamente para a minha saúde nos últimos tempos. Há profissionais que tratam sintomas, e há outros que …
Shownotes
Neste episódio, recebo uma pessoa que faz parte da minha vida de forma muito especial e que contribuiu profundamente para a minha saúde nos últimos tempos. Há profissionais que tratam sintomas, e há outros que te olham como um todo, que te escutam, que mergulham na tua história e te ajudam a perceber o que o teu corpo está a tentar dizer.
Dra. Patrícia Lourenço é naturopata, licenciada em Enfermagem e estudante de Medicina Dentária. Nesta conversa, exploramos como funciona uma consulta de naturopatia, os sinais que o corpo nos dá antes de adoecer (e que habitualmente ignoramos), e a diferença entre olhar para um paciente de forma integrativa versus a abordagem convencional.
Falamos também sobre temas que podem ser controversos: alimentação vegetariana versus omnívora , a necessidade real de suplementação, os benefícios e contraindicações do jejum, e a importância da qualidade da água que bebemos. Abordamos ainda os tratamentos com frequências e o impacto profundo das nossas emoções na nossa saúde física.
Episódio com o apoio da Filtrarte, empresa portuguesa dedicada a melhorar a qualidade de vida através de soluções inovadoras de filtragem e purificação.
https://filtrarte.com/T5 #3 A Kológica de Manuel Magalhães sobre Saúde Infantil
Neste episódio, recebo um pediatra que me conquistou pela forma como fala sobre o seu trabalho, com aquela tranquilidade que nos faz sentir que os nossos filhos estão em boas mãos.Dr. Manuel Magalhães é médico …
Shownotes
Neste episódio, recebo um pediatra que me conquistou pela forma como fala sobre o seu trabalho, com aquela tranquilidade que nos faz sentir que os nossos filhos estão em boas mãos.
Dr. Manuel Magalhães é médico pediatra, investigador em pneumologia pediátrica, professor universitário, pai e ex-atleta de alta competição. Nesta conversa, exploramos o que realmente define uma criança saudável e como a saúde física e emocional estão profundamente ligadas.
Falamos sobre saúde respiratória, alergias e asma (incluindo fatores domésticos que agravam sem os pais se aperceberem), sobre quando devemos mesmo preocupar-nos e ir ao médico, e sobre o impacto real do sono na saúde das crianças. Abordamos também um tema cada vez mais presente: a PHDA .
E porque a saúde dos pais também conta, falamos sobre como dar segurança emocional aos filhos, lidar com os seus medos, e encontrar equilíbrio entre as suas necessidades e as nossas.
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Episódio com o apoio da Filtrarte, empresa portuguesa dedicada a melhorar a qualidade de vida através de soluções inovadoras de filtragem e purificação.
https://filtrarte.com/T5 #2 A Kológica de Ana Varela sobre Vida Sustentável
Neste episódio, recebo uma amiga que me inspirou a mudar de hábitos quando me tornei mãe e que continua a ser um exemplo de consciência pessoal, espiritual e ambiental.Ana Varela é atriz, mãe de duas filhas …
Shownotes
Neste episódio, recebo uma amiga que me inspirou a mudar de hábitos quando me tornei mãe e que continua a ser um exemplo de consciência pessoal, espiritual e ambiental.
Ana Varela é atriz, mãe de duas filhas, ativista e autora do livro "Pequenos passos para uma vida mais sustentável". Construiu a sua própria Passive House no campo, uma casa que respira sustentabilidade, e partilha connosco como concretizou esse sonho.
Falamos sobre como implementar hábitos sustentáveis em qualquer casa (mesmo sem mudar de vida) e como conciliar a correria do dia a dia com uma atitude de slow living. Ana partilha também o processo de escrita do seu primeiro livro, a sua relação com a espiritualidade, e aquilo que aprendeu ao longo do caminho.
Uma conversa honesta, inspiradora e cheia de dicas práticas para quem quer cuidar melhor da casa e do planeta.
Episódio com o apoio da Filtrarte, empresa portuguesa dedicada a melhorar a qualidade de vida através de soluções inovadoras de filtragem e purificação.T5 #1 A Kológica de Noor Palma sobre Mudanças de Hábitos
Bem-vindos a mais uma temporada do podcast Kológica! Já lá vai mais de um ano desde que gravei o último episódio do podcast, entretanto já passou dos 40 anos, por isso podemos dizer que esta temporada é a …
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Bem-vindos a mais uma temporada do podcast Kológica! Já lá vai mais de um ano desde que gravei o último episódio do podcast, entretanto já passou dos 40 anos, por isso podemos dizer que esta temporada é a versão 4.0 deste podcast.
Noor Palma, criadora do projeto Somos Infinitos, é a primeira convidada desta nova temporada, e que regresso!
Noor compartilha sua visão sobre expansão de consciência, seus livros de cabeça e os projetos que têm em mãos numa conversa honesta, profunda e cheia de significado.
Noor Palma é mentora de desenvolvimento humano, autora, criadora do movimento Somos Infinitos e mestre em Ciências de Investigação Forense. Construa pontes entre ciência, intuição e prática, inspirando milhares de pessoas através de seu podcast, livros e palestras.
Episódio com o apoio da Filtrarte, empresa portuguesa dedicada a melhorar a qualidade de vida através de soluções inovadoras de filtragem e purificação.
https://filtrarte.com/T4 #13 A Kológica de Nuno Michaels sobre Astrologia
Bem-vindos a mais um episódio do podcast Kológica com Nuno Michaels, terapeuta transpessoal e astrólogo profissional com uma abordagem única que combina a psicologia, a metafísica, e a astrologia. Com mais de …
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Bem-vindos a mais um episódio do podcast Kológica com Nuno Michaels, terapeuta transpessoal e astrólogo profissional com uma abordagem única que combina a psicologia, a metafísica, e a astrologia. Com mais de duas décadas de experiência, Nuno é uma referência na área da astrologia, sendo certificado pela International Society for Astrological Research e partilha hoje aqui, o seu conhecimento e perspectiva única. Ao longo da conversa, Nuno explica como a astrologia se cruza com a psicologia, ajudando as pessoas a navegar em momentos de transição e a preparar-se para novos começos. Este episódio é uma despedida inspiradora para o ano de 2024 e um convite à reflexão para o início de 2025, reforçando a ideia de que as transições e os "fins de ciclo" são oportunidades de renascimento. Com a mensagem de que "ninguém quer morrer, mas é preciso deixar morrer o velho para o novo poder surgir", o episódio convida todos a arrumar a "casa interna" e a abraçar o que está por vir.
T4 #12 A Kológica da Drª. Ana Paula Marum sobre Dietas Plant Based
É um privilégio acolher hoje a Drª. Ana Paula Marum, formada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Lisboa e mestre em Nutrição Clínica. A Drª. Ana Paula tem dedicado a sua carreira não só à medicina …
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É um privilégio acolher hoje a Drª. Ana Paula Marum, formada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Lisboa e mestre em Nutrição Clínica. A Drª. Ana Paula tem dedicado a sua carreira não só à medicina convencional mas também a diversas práticas complementares, holísticas e não convencionais. É apaixonada pela nutrição e pela busca contínua do equilíbrio entre corpo, mente e espírito, tendo estudado desde medicina tradicional chinesa até à homeopatia e fitoterapia. Ao longo da conversa, são explorados temas como o conceito de Medicina Integrativa e a "Medicina dos 5 Ps" (personalizada, preditiva, preventiva, participativa e centrada no paciente). A Dra. Ana Paula também aprofunda os benefícios das dietas à base de plantas, as diferenças entre vegetarianismo, veganismo e outras variantes, e os cuidados necessários com a suplementação nutricional. O episódio traz respostas a questões práticas, como a escolha de suplementos adequados, os desafios de uma alimentação vegetariana na gravidez e o impacto financeiro de investir em saúde preventiva. Com uma abordagem acessível e informativa, este episódio inspira a adotar hábitos mais saudáveis e conscientes, mostrando como pequenas mudanças na alimentação podem ter um grande impacto no bem-estar geral.
T4 #11 A Kológica de Cátia Curica sobre Sustentabilidade
Neste novo episódio tenho o prazer de conversar com Cátia Curica, uma pioneira no campo da cosmética biológica em Portugal, formada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade de Coimbra e em Medicina …
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Neste novo episódio tenho o prazer de conversar com Cátia Curica, uma pioneira no campo da cosmética biológica em Portugal, formada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade de Coimbra e em Medicina Tradicional Chinesa em Lisboa. A conversa aborda temas essenciais, como a diferença entre cosmética biológica e convencional, os benefícios dos produtos biológicos para a saúde e o ambiente, e a importância das certificações para o consumo consciente. Cátia também desmistifica conceitos como greenwashing e ensina a reconhecer práticas de marketing enganosas. Além disso, discutem práticas de sustentabilidade no dia a dia, incluindo estratégias para reduzir o desperdício e consumir de forma mais responsável, especialmente em épocas de grande apelo ao consumo, como o Natal. Com reflexões profundas e dicas práticas, este episódio inspira a adotar uma vida mais consciente e sustentável.
T4 #10 A Kológica de Filipa Malo sobre Psicologia para Crianças
Hoje, vou estar à conversa com a Filipa Maló Franco, psicóloga clínica e da saúde, especializada em perinatalidade e parentalidade. Filipa partilha a sua experiência sobre temas essenciais para pais e …
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Hoje, vou estar à conversa com a Filipa Maló Franco, psicóloga clínica e da saúde, especializada em perinatalidade e parentalidade.
Filipa partilha a sua experiência sobre temas essenciais para pais e cuidadores, como a importância do vínculo emocional, as birras na infância, a regulação emocional e as rotinas diárias. Exploramos também os desafios de novos irmãos ou parceiros na família e as formas de ajudar crianças a expressarem as suas emoções de forma saudável. Uma conversa rica em estratégias práticas para fortalecer os laços familiares e promover a saúde emocional desde cedo. Não perca este episódio inspirador sobre parentalidade consciente e a Kológica de vida de Filipa Maló Franco!
T4 #9 A Kológica de Bernardo Pessoa sobre Imunidade
Hoje tenho a honra de receber o Dr. Bernardo Pessoa, formado em Ciências Farmacêuticas e Medicina, e especialista em Medicina Desportiva e entusiasta do bem-estar, para uma conversa enriquecedora sobre o …
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Hoje tenho a honra de receber o Dr. Bernardo Pessoa, formado em Ciências Farmacêuticas e Medicina, e especialista em Medicina Desportiva e entusiasta do bem-estar, para uma conversa enriquecedora sobre o sistema imunitário. Ao longo do episódio, exploram o papel crucial da imunidade na saúde, desde as suas funções essenciais e pilares fundamentais (nutrição, sono, exercício, gestão de stress) até à influência da idade, suplementação e emoções. O Dr. Bernardo partilha insights sobre a relação entre o exercício físico e a imunidade, o impacto das estações do ano, e práticas para fortalecer o sistema imunitário, especialmente em atletas.
T4 #8 A Kológica de Xana Nunes sobre Envelhecimento Saudável
Neste episódio do podcast Kológica, recebemos Xana Nunes, coach holística e empreendedora criativa com uma trajetória fascinante. Após 25 anos no mundo da moda e do luxo, Xana encontrou-se à beira do …
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Neste episódio do podcast Kológica, recebemos Xana Nunes, coach holística e empreendedora criativa com uma trajetória fascinante. Após 25 anos no mundo da moda e do luxo, Xana encontrou-se à beira do esgotamento e decidiu mudar radicalmente de vida. Desde então, dedicou-se ao estudo de diversas técnicas de bem-estar. Exploramos temas como o equilíbrio entre a maternidade e a carreira, os desafios da menopausa, o impacto do desapego dos filhos, e o despertar espiritual que a levou ao coaching holístico. Com histórias e reflexões autênticas, um episódio cheio de inspiração para quem procura autenticidade e propósito.
T4 #7 A Kológica de Ana Bravo sobre Nutrição e Espiritualidade
Bem-vindos a mais um episódio do podcast Kológica! Hoje, tenho o prazer de apresentar Ana Bravo, nutricionista e apaixonada por um estilo de vida saudável. Licenciada pela Universidade do Porto, Ana dedica a …
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Bem-vindos a mais um episódio do podcast Kológica! Hoje, tenho o prazer de apresentar Ana Bravo, nutricionista e apaixonada por um estilo de vida saudável. Licenciada pela Universidade do Porto, Ana dedica a sua carreira à nutrição clínica, focada em casos de excesso de peso e obesidade, e à comunicação sobre hábitos de vida saudáveis. Ana fala sobre o impacto emocional dos alimentos, o conceito de nutrição "de dentro para fora e de fora para dentro" e como pequenas mudanças nos nossos hábitos alimentares podem transformar a saúde e o bem-estar. Ana partilha ainda sobre o seu percurso pessoal, sobre os desafios emocionais da perda e sobre a importância do amor e da consciência na vida saudável.
T4 # 6 A Kológica de Cátia Antunes sobre Cannabis Terapêutica
Temos novo episódio Kológica com Cátia Antunes, uma figura de destaque na naturopatia em Portugal e diretora da Cascais Clinical Center. Cátia é reconhecida pela sua abordagem holística à saúde, integrando …
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Temos novo episódio Kológica com Cátia Antunes, uma figura de destaque na naturopatia em Portugal e diretora da Cascais Clinical Center. Cátia é reconhecida pela sua abordagem holística à saúde, integrando naturopatia, homeopatia e terapias quânticas para promover o bem-estar. A conversa explora temas polémicos e esclarecedores, como as diferenças entre naturopatia e medicina convencional, o potencial terapêutico da cannabis e a importância de um estilo de vida saudável. Ao longo do episódio, Cátia fala do impacto da cannabis medicinal, dos benefícios e riscos do seu uso, e da necessidade de regulamentação. Um tema que pode revolucionar a nossa abordagem ao bem-estar.
T4 #5 A Kológica de Élia Gonçalves sobre Psicologia Transpessoal
Neste episódio converso com Élia Gonçalves, psicóloga, terapeuta transpessoal e diretora criativa na Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Com vários anos de investigação e formação sobre mitologia, trabalha …
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Neste episódio converso com Élia Gonçalves, psicóloga, terapeuta transpessoal e diretora criativa na Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Com vários anos de investigação e formação sobre mitologia, trabalha com psicologia arquetípica e eco-mitologia para o público feminino e é autora do livro “O Mito de Ophídia". Élia partilha como a psicologia transpessoal integra a espiritualidade na saúde mental, explorando temas como o diálogo de vozes, o papel dos arquétipos e a eco-mitologia. A conversa mergulha na importância dos círculos terapêuticos para o empoderamento feminino e na transformação pessoal através dos mitos. Conheça a visão de Élia sobre o autoconhecimento e o potencial de cura nas nossas histórias e traumas.
T4 #4 A Kológica de Ines Veiga sobre Suplementos Alimentares
Neste episódio, recebo Inês Veiga, uma farmacêutica com 20 anos de experiência, focada especialmente na área dos suplementos alimentares. Desempenha atualmente o papel de diretora técnica no laboratório …
Shownotes
Neste episódio, recebo Inês Veiga, uma farmacêutica com 20 anos de experiência, focada especialmente na área dos suplementos alimentares. Desempenha atualmente o papel de diretora técnica no laboratório dinamarquês Pharmanord, onde a sua expertise ajuda a moldar abordagens inovadoras à saúde preventiva e envelhecimento saudável através dos suplementos. A discussão aborda temas como a necessidade de estudos científicos para comprovar a eficácia dos suplementos e as diferenças entre multivitamínicos e suplementos com componentes específicos. Inês também destaca a importância de suplementos para veganos e vegetarianos e fala sobre a regulamentação do mercado de suplementos em Portugal. Neste episódio, o convite é maximizar a saúde a longo prazo através da ciência.
T4 #3 A Kológica de Sofia Mano sobre Yoga
No episódio 3 do podcast Kológica, vou ter o prazer de conversar com a Sofia Mano, mestre em psicologia clínica com formação avançada em diversas escolas de yoga. Viveu uma vida marcada por viagens …
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No episódio 3 do podcast Kológica, vou ter o prazer de conversar com a Sofia Mano, mestre em psicologia clínica com formação avançada em diversas escolas de yoga. Viveu uma vida marcada por viagens, aprendizagens contínuas e um profundo compromisso com o autoconhecimento. Hoje vamos descobrir como a integração da psicologia com o yoga oferece um caminho singular para a saúde mental e bem-estar geral. Sofia aborda questões sobre ansiedade, práticas avançadas de yoga, relacionamentos e a influência da filosofia do yoga no quotidiano. Através de suas experiências de vida e viagens, Sofia revela a importância da respiração consciente e da simplicidade na busca por equilíbrio. A entrevista encerra com uma reflexão sobre o amor, a simplicidade, e a crença de que todas as pessoas com quem nos cruzamos têm um propósito em nossas vidas, levando a uma visão integrada de vida plena e consciente.
T4 #2 A Kológica de Gonçalo Santos sobre Osteopatia Infantil
O meu convidado de hoje é o Gonçalo Santos, especialista em Osteopatia Infantil. Pai de quatro filhos, Gonçalo não só possui uma vasta formação em Fisioterapia e Osteopatia mas é também um pioneiro no ensino de …
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O meu convidado de hoje é o Gonçalo Santos, especialista em Osteopatia Infantil. Pai de quatro filhos, Gonçalo não só possui uma vasta formação em Fisioterapia e Osteopatia mas é também um pioneiro no ensino de estratégias para os pais realizarem nos seus bebés, destacando os benefícios dessa prática para a saúde física e emocional das crianças e como ela pode fortalecer a conexão entre pais e filhos. Ele fala também sobre o papel crucial do pai na parentalidade desde os primeiros dias, oferecendo conselhos práticos para quem deseja estar mais envolvido. Gonçalo reflete ainda sobre os desafios e recompensas de ser pai e profissional, enquanto discute projetos futuros e a sua missão de apoiar pais na saúde dos seus filhos.
T4 #1 A Kológica de Cuca Roseta sobre Felicidade e Espiritualidade
Neste primeiro episódio da nova temporada, tenho o prazer de receber uma das vozes mais emblemáticas de Portugal, Cuca Roseta - uma artista que tem dado uma nova vida ao fado, levando-o aos quatro cantos do …
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Neste primeiro episódio da nova temporada, tenho o prazer de receber uma das vozes mais emblemáticas de Portugal, Cuca Roseta - uma artista que tem dado uma nova vida ao fado, levando-o aos quatro cantos do mundo com a sua paixão profunda e voz única. Para além da sua brilhante carreira como cantora, Cuca é também uma mulher de causas, uma buscadora de si mesma e uma voz activa na partilha de conhecimento espiritual, como podemos ler no seu livro “O teu Fado é ser feliz”. Vamos mergulhar não só na sua música mas também nas histórias e inspirações que moldam a sua vida e carreira. Cuca fala sobre como lida com as emoções no palco, seus rituais pessoais, a importância do equilíbrio espiritual, e o papel do fado como uma prece. Este episódio inspira a reflexão sobre música, espiritualidade e autoconhecimento.
BlissFest #2 A Kológica de Eduardo Torgal sobre Eneagrama
Neste episódio especial do podcast Kológica, transmitido ao vivo do Blissfest, recebemos o coach Eduardo Torgal, referência em transformação pessoal e empresarial desde 2004. Especialista em Eneagrama e criador …
Shownotes
Neste episódio especial do podcast Kológica, transmitido ao vivo do Blissfest, recebemos o coach Eduardo Torgal, referência em transformação pessoal e empresarial desde 2004. Especialista em Eneagrama e criador do "Método dos 9 Passos", Eduardo partilha a sua experiência sobre como o autoconhecimento pode transformar vidas e relacionamentos. Ao longo da conversa, Eduardo revela estratégias práticas para criar conexões mais autênticas. Não percas este episódio cheio de insights sobre como viver uma vida mais consciente e plena!
BlissFest #1 A Kológica de Paulo Moreira sobre Inteligência Emocional
No primeiro episódio especial do podcast Kológica ao vivo no Blissfest, o convidado é o Paulo Moreira, especialista em Inteligência Emocional, autor de best-sellers e fundador da marca Treino Inteligência …
Shownotes
No primeiro episódio especial do podcast Kológica ao vivo no Blissfest, o convidado é o Paulo Moreira, especialista em Inteligência Emocional, autor de best-sellers e fundador da marca Treino Inteligência Emocional®. Este episódio foi gravado com a presença do público deste festival de desenvolvimento pessoal e bem-estar e por isso a energia é bem diferente. O episódio explora temas fundamentais sobre a inteligência emocional, começando com uma discussão sobre a raiva, uma emoção controversa em ambientes de bem-estar. Paulo partilha as suas experiências pessoais e fala-nos dos perigos de suprimir emoções como esta. Ao longo da conversa, são abordadas questões como a predisposição genética na gestão de emoções, a influência cultural na inteligência emocional, a alexitimia e a positividade tóxica. Este é um episódio cheio de insights e algumas dicas sobre como desenvolver a nossa inteligência emocional.
T3 #13 A Kológica de Pedro Frias sobre a Conexão Profunda com as Leis Universais
Pedro Frias, uma figura notável na espiritualidade e terapias alternativas em Portugal. Desde o seu despertar espiritual em 2003, Pedro tem dedicado a sua vida a ajudar outros a encontrar a sua verdadeira …
Shownotes
Pedro Frias, uma figura notável na espiritualidade e terapias alternativas em Portugal. Desde o seu despertar espiritual em 2003, Pedro tem dedicado a sua vida a ajudar outros a encontrar a sua verdadeira essência e missão de vida. Discutimos o que define uma espiritualidade saudável, abordando a diversidade de práticas espirituais e como elas podem ser integradas de maneira positiva na vida das pessoas. É também abordada a crescente popularidade da espiritualidade e suas implicações e ainda a sua visão sobre a relação entre dinheiro e espiritualidade. O episódio aborda a física quântica e como ela se relaciona com as sua práticas terapêuticas, incluindo a hipnose e o EFT (Tapping). Pedro oferece insights sobre como lidar com críticas e desafios nas práticas espirituais e alternativas, a diferença entre um grupo espiritual saudável e um culto, e como manter a integridade diante da comercialização da espiritualidade. Fala ainda da importância da fé e da positividade na nossa vida. É um episódio que proporciona uma reflexão profunda sobre espiritualidade e terapias alternativas, desafiando concepções comuns e inspirando os ouvintes a explorar suas próprias crenças e práticas espirituais de forma ética e consciente.
T3 #12 A Kológica da Dr.ª Filipa Gallo sobre o Poder da Medicina Integrativa na Menopausa
Dr.ª Filipa Gallo, uma médica distinta com uma trajetória notável partilha a sua abordagem holística na Medicina Integrativa e Funcional, destacando a importância da prevenção e otimização da saúde. A Dr.ª …
Shownotes
Dr.ª Filipa Gallo, uma médica distinta com uma trajetória notável partilha a sua abordagem holística na Medicina Integrativa e Funcional, destacando a importância da prevenção e otimização da saúde. A Dr.ª Filipa explica o que é a menopausa, as mudanças no corpo durante este período e como controlá-las. A conversa também abrange alternativas naturais para regulação hormonal, a alimentação mais adequada durante a menopausa, e o impacto psicológico e emocional dessa fase. Disponibiliza ainda conselhos sobre a gestão do mau humor, a importância da suplementação, e dicas para melhorar o sono. É também exposto o impacto da menopausa nos relacionamentos, dando sugestões para os homens ajudarem suas parceiras. Este episódio esclarecedor e inspirador promete oferecer novas perspectivas e ajudar a gerir os desafios da menopausa.
T3 #11 A Kológica de António Manzarra sobre Os Benefícios do Método Wim Hof
António Manzarra, é um espírito aventureiro cuja jornada é tão fascinante quanto inspiradora. António sempre teve um impulso para o desconhecido e depois de experiências globais desde a Argentina até São Tomé …
Shownotes
António Manzarra, é um espírito aventureiro cuja jornada é tão fascinante quanto inspiradora. António sempre teve um impulso para o desconhecido e depois de experiências globais desde a Argentina até São Tomé, mergulhou no empreendedorismo. Mas foi o seu encontro com o método Wim Hof durante um período desafiante que transformou radicalmente a sua vida, levando-o a explorar profundamente a conexão mente-corpo. Falamos sobre os benefícios desta prática e como aplicá-la na vida. António partilha a sua jornada e desafios, e os métodos que usou para superá-los. Esta foi uma conversa descontraída e divertida com vários insights transformadores à mistura.
T3 #10 A Kológica de Rita Mendes sobre o Poder da Reinvenção e a Busca por Novas Experiências
Rita Mendes é uma verdadeira força da natureza cuja vida é marcada pela paixão e pela busca constante por novas experiências. Com uma carreira diversificada que vai desde apresentadora de televisão e DJ até …
Shownotes
Rita Mendes é uma verdadeira força da natureza cuja vida é marcada pela paixão e pela busca constante por novas experiências. Com uma carreira diversificada que vai desde apresentadora de televisão e DJ até coach certificada, Rita traz um brilho nos olhos e uma vontade incrível de melhorar o mundo. Neste episódio Rita partilha como conseguiu reinventar-se ao longo da vida e oferece propostas valiosas sobre como qualquer pessoa pode encontrar esse poder dentro de si. Esclarece ainda o que é o coaching e como aplica essas técnicas na sua vida pessoal e profissional. Num momento mais pessoal, Rita fala sobre como se encontrou depois de uma fase mais desafiante. Este episódio inspirador convida todos a procurarem novas experiências com coragem e curiosidade.
T3 #9 A Kológica de Inez Aires sobre Sustentabilidade e Consciência Ambiental
Inez Aires, é engenheira ambiental e professora de yoga, com uma carreira notável em sustentabilidade e desenvolvimento sustentável. Neste episódio exploramos a diferença entre sustentabilidade e ecologia e a …
Shownotes
Inez Aires, é engenheira ambiental e professora de yoga, com uma carreira notável em sustentabilidade e desenvolvimento sustentável. Neste episódio exploramos a diferença entre sustentabilidade e ecologia e a relação entre yoga e consciência ambiental. Inez oferece conselhos práticos sobre consumo consciente e discute as graves consequências de não agirmos em prol do meio ambiente. O convite desta conversa inspiradora é refletir sobre como podemos viver de forma mais harmoniosa e sustentável, promovendo um futuro melhor para todos.
T3 #8 A Kológica de Manuel Pinto Coelho sobre Saúde e Medicina Funcional
O Professor Doutor Manuel Pinto Coelho é um médico de renome em Portugal, conhecido pela sua dedicação à medicina antienvelhecimento. Com uma carreira distinta marcada por inovação é um pioneiro na promoção da …
Shownotes
O Professor Doutor Manuel Pinto Coelho é um médico de renome em Portugal, conhecido pela sua dedicação à medicina antienvelhecimento. Com uma carreira distinta marcada por inovação é um pioneiro na promoção da saúde preventiva e qualidade de vida. Formado em Medicina pela Universidade de Lisboa, é autor de várias obras influentes na área da saúde e fundador da clínica "Chegar Novo a Velho". Neste episódio falamos sobre a prática da medicina preventiva, a importância do intestino e como promover hábitos saudáveis. Este é um episódio cheio de informação científica útil à nossa vida. Este episódio tem o apoio da Nutribio.
T3 #7 Kológica de Mikaela Oven sobre Parentalidade Consciente na Infância e na Adolescência
Mikaela Övén, também conhecida como Mia, é uma pioneira na área da parentalidade consciente em Portugal, expert em mindfulness e comunicação não-violenta. É co-anfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento …
Shownotes
Mikaela Övén, também conhecida como Mia, é uma pioneira na área da parentalidade consciente em Portugal, expert em mindfulness e comunicação não-violenta. É co-anfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento pessoal em Portugal e escreveu 9 livros. Nesta conversa abordamos estratégias para criarmos conexões mais profundas com os nossos filhos e promovermos um ambiente familiar baseado na compreensão e respeito mútuos. Falamos ainda da diferença entre desejos e necessidades e dos maiores desafios da adolescência. Este episódio, com o apoio da Nutribio, é um guia valioso para pais e educadores que procuram integrar técnicas conscientes no seu dia a dia.
T3 #6 A Kológica de Marta Moncacha sobre o Divórcio Positivo
Marta Moncacha é assistente social, terapeuta transgeracional, e autora do livro “Divórcio Positivo”. Com a sua vasta experiência em apoio social e em mediação de conflitos, ajuda centenas de mulheres a navegar …
Shownotes
Marta Moncacha é assistente social, terapeuta transgeracional, e autora do livro “Divórcio Positivo”. Com a sua vasta experiência em apoio social e em mediação de conflitos, ajuda centenas de mulheres a navegar os desafios de separações e divórcios. Neste episódio mergulhamos na história de uma mulher que transformou a sua experiência de divórcio num caminho de crescimento pessoal. A Marta partilha as complexidades emocionais do divórcio e mostra-nos como é possível emergir desse momento com uma nova perspectiva e força renovada.
T3 #5 A Kológica de Maria Gorjão Henriques sobre Constelações Sistémicas
Neste episódio do podcast Kológica com Maria Gorjão Henriques, exploramos o profundo impacto da consciência da nossa história familiar na transformação pessoal. Maria é uma experiente terapeuta, autora e …
Shownotes
Neste episódio do podcast Kológica com Maria Gorjão Henriques, exploramos o profundo impacto da consciência da nossa história familiar na transformação pessoal. Maria é uma experiente terapeuta, autora e facilitadora de Consciência Sistémica, e partilha como os momentos cruciais da vida nos oferecem oportunidades para um maior entendimento de nós mesmos e do mundo. Aprofundamos temas como os traumas geracionais e a expressão emocional dos homens destacando a importância de reconhecer e validar as emoções em todas as pessoas para uma sociedade mais equilibrada e consciente.
T3 #4 A Kológica de Bárbara Taborda sobre Slow Aging
Neste episódio do podcast Kológica, Bárbara Taborda, pioneira no bem-estar e fundadora do bslow, partilha a sua jornada na promoção de um envelhecimento consciente. Discutimos o conceito de Slow Aging, a …
Shownotes
Neste episódio do podcast Kológica, Bárbara Taborda, pioneira no bem-estar e fundadora do bslow, partilha a sua jornada na promoção de um envelhecimento consciente. Discutimos o conceito de Slow Aging, a importância de viver de forma consciente e como o amor-próprio é fundamental para a felicidade e saúde. Bárbara também partilha a sua visão sobre como adotar hábitos que sustentam uma vida equilibrada e plena. Este episódio é um convite para refletir sobre as escolhas diárias e a busca por uma vida autêntica e saudável.
T3 #3 A Kológica de Inês Gaya e Rui Estrela sobre relacionamentos conscientes
Inês Gaya é formada em psicologia e uma referência nacional na área da espiritualidade e Rui Estrela é um explorador e mentor no campo da masculinidade sagrada. Convidei-os enquanto casal para explorarmos as …
Shownotes
Inês Gaya é formada em psicologia e uma referência nacional na área da espiritualidade e Rui Estrela é um explorador e mentor no campo da masculinidade sagrada. Convidei-os enquanto casal para explorarmos as dinâmicas de um relacionamento consciente. Neste episódio discutimos a importância da comunicação saudável ao expressar desejos e expectativas na relação. Inês e Rui partilham os seus valores enquanto casal e estratégias para criar um espaço de diálogo aberto e seguro, realçando como a comunicação eficaz pode fortalecer a conexão e enriquecer a vida íntima dos casais.
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