Lepszy Klimat
- Folgen
- 209
- Erscheint
- wöchentlich
- Letzte Folge
- 11. Nov. 2026
Über den Podcast
Podcast Lepszy Klimat jest o rzeczach ważnych i poszerzajacych perspektywę patrzenia na świat. Tematy? Klimat, psychologia, relacje człowieka z przyrodą, żywność, zdrowie i lepszy, bardziej odpowiedzialny biznes.
Folgen 209
#209 | W Chinach każdy ma social credit score? Sinolożka o micie, który wymyślił Zachód
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Moją gościnią jest dr Emilie Szwajnoch – politolożka i sinolożka z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Moją gościnią jest dr Emilie Szwajnoch – politolożka i sinolożka z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, badaczka chińskiego systemu zaufania społecznego.
Z odcinka dowiesz się:
które z popularnych przekonań o chińskim systemie zaufania społecznego są mitem, a które prawdą;
dlaczego system zaufania społecznego można nazwać chimerą, i jak Zachód, media, a nawet naukowcy współtworzyli jego mit;
czym jest „egzekwowanie prawa na sterydach”;
jak działają czarne i czerwone listy dla firm i osób fizycznych;
dlaczego zakaz kupna biletu na samolot nie wynika z niskiego scoringu;
co ma z tym wspólnego Krajowy Rejestr Długów;
jak naprawdę działają kamery, informatorzy i grid management;
czym były lokalne pilotaże scoringu, takie jak scoring „ucywilizowania” w Kunshan;
jak działa cenzura internetu w Chinach i jak Chińczycy ją omijają;
czy Chiny eksportują swoje narzędzia kontroli;
co mit o chińskim scoringu zmienił w EU AI Act.
00:00 wstęp
02:03 prawda czy mit – szybki quiz
03:14 skąd wziął się mit o systemie zaufania społecznego
08:42 czym system zaufania społecznego jest, a czym nie jest
11:21 jak system działa dla firm, a jak dla obywateli
12:50 egzekwowanie prawa „na sterydach”
14:23 czarna lista - kogo obejmuje
17:02 jak Chińczycy odbierają system
19:22 Zachód był inspiracją dla Chin
20:20 realne mechanizmy kontroli
25:08 czy w Chinach czuć obserwację
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#Chiny #socialcreditsystem #scs #systemzaufaniaspołecznego #sinologia #dezinformacja #inwigilacja #cenzura #geopolityka #PaulinaGórska #podcast
#208 | Czy twój airfryer podsłuchuje? Jakie dane tracimy lub sami oddajemy
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Moim gościem jest Mateusz Chrobok – ekspert do spraw cyberbezpieczeństwa i AI, edukator, autor kanału …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Moim gościem jest Mateusz Chrobok – ekspert do spraw cyberbezpieczeństwa i AI, edukator, autor kanału na YouTube oraz profilu edukacyjnego na Instagramie.
Z odcinka dowiesz się:
jak nasze dane mogą wyciekać z urządzeń, których używamy na co dzień: od airfryera po smartwatch;
dlaczego aplikacje, w których dobrowolnie wpisujemy dane, są większym ryzykiem niż włamanie do domowego sprzętu;
kim są brokerzy danych, że handel danymi jest legalny i co to ma wspólnego z regulaminami, których nie czytamy;
jak działała operacja dezinformacyjna Doppelgänger i jak dane z reklam służą do wpływania na decyzje wyborcze;
co o nas wiedzą chatboty AI i dlaczego warto pobrać dane RODO z platform;
czy warto wrzucać wyniki badań do AI i dlaczego Mateusz robi to na lokalnym modelu;
co zrobić po wycieku danych medycznych, jak te, do których ostatnio doszło w Polsce;
jak AI automatyzuje oszustwa: od klonowania głosu po romance scamy;
jak działają grupy cyberprzestępcze od pizzowych czwartków po plany motywacyjne;
co możesz zrobić, żeby się chronić.
00:00 wstęp
02:50 wiedza to szczepionka na oszustwa
03:55 jak urządzenia zbierają dane o nas
05:25 klucz prywatny „4” może nam zaszkodzić
07:44 jak sami oddajemy dane
10:23 operacja Doppelgänger
12:33 intymność, hazard - co dają oszustom
14:05 masz prawo pobrać dane RODO z platform
17:08 badania medyczne wrzucamy do AI
20:10 kim są data brokerzy
23:30 ostatnie wycieki danych medycznych
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#cyberbezpieczeństwo #wyciekdanych #prywatność #AI #scam #oszustwa #deepfake #RODO #MateuszChrobok #PaulinaGórska #podcast #nauka #LepszyKlimat
#207 | Dlaczego cycki nas obchodzą? Historyczka sztuki o seksualizacji piersi
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.Moją gościnią jest Sonia Kisza – historyczka sztuki, autorka profilu „Histeria sztuki” i bestsellerowej …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.
Moją gościnią jest Sonia Kisza – historyczka sztuki, autorka profilu „Histeria sztuki” i bestsellerowej książki o tym samym tytule. W dniu publikacji tego odcinka premierę ma też jej nowa książka: „Sztuka i oburzenie. Histeria wokół piersi”.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego karmienie piersią w przestrzeni publicznej wciąż budzi kontrowersje i jakie mity wokół niego krążą;
co plemiona zbieracko-łowieckie myślały o piersiach;
kiedy i dlaczego zaczęła się seksualizacja piersi;
co mają z tym wspólnego lustro, mamki, kapitalizm czy klasowość;
co gromadzenie majątku ma wspólnego z piersiami;
czym się różnią „kieliszki” od „koryta”;
dlaczego piersi wracają w kryzysie: od Madonn lactans po pin-up girls;
skąd się wzięło skojarzenie obwisłego biustu ze starością, śmiercią i czarownicami;
dlaczego sobór trydencki zakazał wizerunków Madonny karmiącej;
co Kościół stracił razem z piersiami Maryi;
jak kontrolę nad piersiami przejęły korporacje;
czy nasze kompleksy i ingerencja w urodę, to naprawdę indywidualne decyzje;
dlaczego wykluczanie dzieci z przestrzeni publicznej to ważny temat także dla feminizmu.
[autopromocja] Ja również napisałam książkę – „Skonsumowani” – i zachęcam do jej czytania! Za codziennymi wyborami stoją realne koszty. Metka pokazuje tylko część prawdziwej ceny. Kto zapłaci resztę? Często to będziesz Ty. Z książką „Skonsumowani” zobaczysz, gdzie Twój wybór naprawdę się liczy, a znajdziesz ją pod adresem: https://skonsumowani.alt.pl
00:00 wstęp
02:20 dlaczego książka o cyckach
04:25 czy piersi zawsze były erotyczne?
07:00 co zmieniły lustra
08:43 sztuka - narzędzie propagandy
09:35 duże czy małe piersi
12:16 mamki i klasowość macierzyństwa
14:24 „kieliszki” kontra „koryta”
15:40 Madonny lactans i pin-up girls na ciężkie czasy
17:30 powrót małych piersi
20:40 obwisłe piersi, starość i strach przed śmiercią
23:57 wiedźmy i pogromy
25:08 rewolucja neolityczna a piersi
28:05 pierś jako źródło życia
28:30 co straciła Matka Boska razem z piersią
32:06 piersi w social mediach i karmienie w miejscach publicznych
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#piersi #cycki #historiasztuki #SoniaKisza #HisteriaSztuki #ciało #feminizm #karmieniepiersią #macierzyństwo #piękno #starość
#206 | Jak rozpoznać ekościemę? Ekspertka od greenwashingu też dała się nabrać
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Moją gościnią jest Aleksandra Majda – ekspertka ESG, antygreenwashingu i komunikacji, współautorka …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Moją gościnią jest Aleksandra Majda – ekspertka ESG, antygreenwashingu i komunikacji, współautorka książki „Zielona inteligencja jako kompetencja konsumenta wobec wprowadzających w błąd działań przedsiębiorstw w branży FMCG".
Już po nagraniu tego odcinka UOKiK postawił zarzuty greenwashingowe kolejnej firmie, zaś prezydent Karol Nawrocki 15 października podpisał ustawę zwalczającą nieuczciwe praktyki rynkowe.
Z odcinka dowiesz się:
czym są greenwashing, social washing, greenrinsing czy greenhushing;
jak ekspertka od greenwashingu sama dała się nabrać na „ekologiczne" opakowanie;
dlaczego hasło „dobre dla planety" nic nie znaczy;
jakie zarzuty UOKiK postawił kilku firmom i jakie kategorie naruszeń się za nimi kryją;
dlaczego można uprawiać greenwashing, mówiąc prawdę;
dlaczego firmy nie mogą chwalić się tym, co i tak wynika z prawa, np. brakiem testów na zwierzętach;
ile warte są zielone grafiki oraz które z nich są oficjalnymi, wartościowymi certyfikatami;
skąd wzięło się słowo „greenwashing" i co mają z nim wspólnego hotelowe ręczniki;
dlaczego firmy przestają komunikować dobre zmiany i czym grozi „zielona cisza";
czym jest zielona inteligencja konsumencka i jak jej używać przy zakupach.
00:00 wstęp
02:07 jak ekspertka od greenwashingu dała się nabrać
04:15 dlaczego „dobre dla planety" to eko ściema
07:50 co mówi prawo
09:00 gdzie zgłosić greenwashing i czy bojkoty działają
11:07 czym jest socialwashing
12:20 zarzuty UOKiK o greenwashing
15:08 kategoria 1: ogólne hasła typu „eko" i „zielone"
17:06 kategoria 2: drobne działania pokazywane jako kluczowe
19:38 kategoria 3: pomijanie pełnego cyklu życia produktu
21:05 kategoria 4: nadużycia w zakresie recyklingowalności
22:08 czy można uprawiać greenwashing, mówiąc prawdę
23:27 kategoria 5: chwalenie się tym, co i tak nakazuje prawo
25:53 certyfikaty i zielone znaczki
28:07 od kiedy zaczyna się greenwashing
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#greenwashing #ESG #ekologia #konsumpcja #UOKiK #zrównoważonyrozwój #zielonainteligencja #marketing #ochronaprzyrody #PaulinaGórska #podcast #ekologia #nauka #zdrowie
#205 | Czy w Polsce zabraknie wody pitnej? Ekohydrolog wyjaśnia, co z tą suszą
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Moim gościem jest dr Sebastian Szklarek – ekohydrolog w Polskiej Akademii Nauk w Łodzi, założyciel i autor bloga „Świat wody”, gdzie od lat tłumaczy zagadnienia związane z wodą i prowadzi m.in. mapę apeli o oszczędzanie wody w gminach.
Z odcinka dowiesz się:
jakie czynniki stoją za suszą;
dlaczego w upały w niektórych gminach spada ciśnienie w kranach i skąd biorą się apele o oszczędzanie wody;
czy w ciągu najbliższych dekad realnie grozi nam brak wody pitnej;
skąd wziął się mit, że „Polska ma tyle wody co Egipt” i dlaczego to porównanie jest mylące;
jaką ocenę ekohydrolog wystawia polskiemu gospodarowaniu wodą;
czy oszczędzanie wody w domu ma sens i dlaczego ważna jest żywność;
jak sól drogowa zmienia nasze rzeki i jeziora;
czy można bezpiecznie pić wodę z kranu i czy butelkowana jest lepsza;
co każdy z nas może zrobić, żeby zatrzymywać wodę tam, gdzie spada.
00:00 wstęp
02:20 co naprawdę stało się tego lata z rzekami i zbiornikami;
04:35 czy wyschnięty zbiornik może się napełnić;
06:15 z czego wynika wieloletnia susza;
9:12 co, poza zmianą klimatu, napędza suszę;
11:42 co susza oznacza dla przeciętnej rodziny;
16:25 czy czeka nas walka o wodę;
19:06 czy w Polsce zabraknie wody;
21:05 mit „Polska ma tyle wody co Egipt”;
24:08 na jaką ocenę zasługuje Polska za gospodarowanie wodą
28:30 ile wody zatrzymujemy.
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#woda #susza #zmianaklimatu #ekohydrologia #retencja #kranówka #sóldrogowa #ochronaprzyrody #PaulinaGórska #podcast #ekologia #nauka #zdrowie
#204 | Polacy wyrzucają 4,7 mln ton jedzenia rocznie. To kilka tysięcy złotych na rodzinę
Moją gościnią jest dr inż. Sylwia Łaba – kierowniczka projektu Smart Food w Instytucie Ochrony Środowiska – Państwowym Instytucie Badawczym, która od lat bada i mierzy, ile żywności marnujemy w Polsce.Odcinek …
Shownotes
Moją gościnią jest dr inż. Sylwia Łaba – kierowniczka projektu Smart Food w Instytucie Ochrony Środowiska – Państwowym Instytucie Badawczym, która od lat bada i mierzy, ile żywności marnujemy w Polsce.
Odcinek powstał w ramach kampanii „Żywność bez strat" realizowanej w projekcie Smart Food – systematyczny monitoring i ograniczanie marnotrawstwa żywności w Polsce, weryfikacja metod i edukacja społeczeństwa. Projekt prowadzi Instytut Ochrony Środowiska – Państwowy Instytut Badawczy, współfinansowany przez Unię Europejską oraz Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej.
Z odcinka dowiesz się:
co marnujemy najczęściej w polskich domach i dlaczego aż 25% wyrzucanej żywności to tzw. „resztki talerzowe”;
jak naukowcy mierzą, ile żywności marnujemy;
jaką część wyrzucanej w domach żywności stanowią części niejadalne (np. kości) i jak to wpływa na obraz problemu;
czy zamrożona żywność jest gorszej jakości lub mniej zdrowa niż świeża;
jaka jest różnica między „najlepiej spożyć przed" a „należy spożyć do" i kiedy jedzenie po terminie może być niebezpieczne;
czy można bezpiecznie odkroić pleśń z jedzenia;
jaki koszt marnowania żywności ponosi średnio rocznie przeciętne gospodarstwo domowe;
dlaczego produkcja mięsa generuje większy ślad wodny niż warzywa i owoce;
jakie cele redukcji marnotrawstwa żywności ma przed sobą Polska.
Rozmowę znajdziesz również na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#marnowaniejedzenia #zerowaste #żywność #ekologia #zrównoważonyrozwój #SmartFood #żywnośćbezstrat #klimat
#203 | Czy Polska bez polowań jest realna? Mamy dziś 130 tysięcy myśliwych
To pierwsza część rozmowy. Cały odcinek znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska.Moim gościem jest Robert Jurszo – dziennikarz przyrodniczy, autor licznych tekstów o łowiectwie i ochronie przyrody.Z …
Shownotes
To pierwsza część rozmowy. Cały odcinek znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska.
Moim gościem jest Robert Jurszo – dziennikarz przyrodniczy, autor licznych tekstów o łowiectwie i ochronie przyrody.
Z odcinka dowiesz się:
jak mój gość ocenia obywatelski projekt nowelizacji prawa łowieckiego, który został złożony w Sejmie;
jak w praktyce wygląda droga do zostania myśliwym w Polsce;
jak sami myśliwi różnią się w poglądach na zmianę prawa;
czy myślistwo można całkiem zlikwidować;
czy łowiectwo w obecnym kształcie ma cokolwiek wspólnego z ochroną przyrody;
dlaczego polowań na ptaki nie da się uzasadnić ochroną przyrody;
o co chodzi z komercyjnymi polowaniami, jak to na Jeziorze Miedwie, gdzie włoscy myśliwi płacili polskiemu kołu łowieckiemu za strzelanie do chronionych ptaków;
ile broni jest dziś w rękach myśliwych, dlaczego trudno to skontrolować i jak często posiadacze broni muszą się badać;
dlaczego mówi się, że Polski Związek Łowiecki to „państwo w państwie”.
00:00 wstęp
01:00 czy możliwa jest Polska bez łowiectwa
02:58 dlaczego polowań na ptaki nie da się obronić
04:22 co by się stało bez polowań na kopytne
07:36 dlaczego nie ma zakazu polowań na ptaki
11:26 czy da się oddzielić polowania „potrzebne” od tych dla trofeum
13:30 ewolucja łowiectwa
15:50 czy łowiectwo jest gotowe na reformę
16:40 polowania komercyjne
19:32 jak się zostaje myśliwym w Polsce
23:03 co może siedzieć w głowie człowieka, który poluje
28:26 mechanika polowania
31:05 czy łatwo sprawdzę, że ktoś obok poluje
32:28 odległość polowań od domów
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#łowiectwo #myśliwi #polowania #ochronaprzyrody #PZŁ #przyroda #dzikiezwierzęta #ekologia #podcast #PaulinaGórska #nauka #ekologia #edukacja
#202 | Miliony na trutki i lepy, które nie działają? Na szczury jest lepszy sposób
Rozmawiam z prezeską Fundacji Mushika Katarzyną Wypychewicz oraz mecenaską Magdaleną Krupą-Polak ze Stowarzyszenia Prawnicy na Rzecz Zwierząt, współautorką raportu „Nieznani Mieszkańcy Miasta”.Sponsorką tej …
Shownotes
Rozmawiam z prezeską Fundacji Mushika Katarzyną Wypychewicz oraz mecenaską Magdaleną Krupą-Polak ze Stowarzyszenia Prawnicy na Rzecz Zwierząt, współautorką raportu „Nieznani Mieszkańcy Miasta”.
Sponsorką tej rozmowy jest Fundacja Mushika, której kampania „Jestem szczurem” promuje etyczną deratyzację jako alternatywę dla tradycyjnych, śmiercionośnych metod.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego szczury to w rzeczywistości czyste i inteligentne zwierzęta społeczne;
jak wygląda życie szczurzej kolonii: hierarchia, „żłobki", współpraca i empatia;
jakie choroby faktycznie przenoszą szczury i dlaczego to zagrożenie jest mocno wyolbrzymione;
dlaczego tradycyjna deratyzacja (trutki, lepy) powoduje ogromne cierpienie zwierząt, a finalnie i tak nie przynosi efektu;
czym są antykoagulanty i lepy oraz jak zadają zwięrzętom śmierć;
na czym polega etyczna deratyzacja i czemu jest ważna;
czy antykoncepcja dla szczurów może być rozwiązaniem;
co każdy z nas może zrobić we własnym otoczeniu, żeby ograniczyć populację szczurów bez okrucieństwa.
Więcej rozmów w pełnej wersji znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#szczury #deratyzacja #prawazwierząt #ekologia #dobrostanzwierząt #PaulinaGórska #LepszyKlimat #FundacjaMushika #Ekologia #Zdrowie #Nauka
#201 | Niegościnni, samotni, ale dumni. Jacy naprawdę są Polacy?
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Moim gościem jest Kamil Janicki – historyk, autor około 20 książek, w tym najnowszej „Polskość …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Moim gościem jest Kamil Janicki – historyk, autor około 20 książek, w tym najnowszej „Polskość. Prawdziwa historia tego, kim jesteśmy”; redaktor naczelny portalu i kanału na YouTube "Wielka Historia".
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego Polacy uważają się za najbardziej gościnny naród Europy, a co pokazują badania;
dlaczego tylko 13% Polaków ufa duchownym, mimo że ich religijność wciąż jest jedną z najwyższych w Europie;
czym były sądy rugowe i jak się kształtowała nieufność wobec władzy;
dlaczego Polacy mają problem z przyznaniem, że kolaboranci i donosiciele istnieją;
co o gotowości do obrony kraju wynika z sondaży;
w jakich aspektach zachowaliśmy „tradycyjne” role płciowe;
skąd bierze się polskie „kombinatorstwo" i dlaczego wcale nie musi być wadą;
jak to jest, że jesteśmy jednym z najbardziej dumnych narodów świata, ale nie wiemy, co nas napawa dumą.
00:00 wstęp
02:05 czy Polacy naprawdę są gościnni
04:32 w badaniach wypadamy jako naród samotniczy
06:46 gościnność wobec uchodźców z Ukrainy
09:37 jak rozumiemy gościnność
11:16 jak kobiety przejęły rolę „służby” przy gościach
15:17 dlaczego nie ufamy Kościołowi, ale jesteśmy religijni
21:10 ezoteryka i przesądy
25:26 sądy rugowe – wielowiekowy system inwigilacji
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#historia #wielkahistoria #polskość #historiapolski #tożsamośćnarodowa #pańszczyzna #rolepłciowe #PaulinaGórska #LepszyKlimat #Ekologia #nauka #badania #sondaże
#200 | Masaż na psychoterapii? Dziennikarka wcieliła się w pacjentkę
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.Moją gościnią jest Jola Szymańska-Koperniak – dziennikarka, twórczyni internetowa i autorka reportażu …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.
Moją gościnią jest Jola Szymańska-Koperniak – dziennikarka, twórczyni internetowa i autorka reportażu wcieleniowego „Masaż na traumę, czyli jak udałam się na terapeutyczny dziki zachód”
Link do reportażu Joli Szymańskiej-Koperniak w magazynie „Obiektyw” Fundacji Demagog.
Link do raportu Agnieszki Wądołowskiej (Demagog) „Szara strefa psychoterapii”
Link do prac sejmowych nad – dziś wciąż aktualnym – projektem ustawy o zawodzie psychoterapeuty oraz samorządzie zawodowym.
Wyniki prac nad poselskim projektem ustawy o zawodzie psychoterapeuty mamy poznać, według zapowiedzi rządzących, we wrześniu. W Polsce brakuje dziś regulacji, które chronią osoby korzystające z psychoterapii poza NFZ. Psychoterapia została wykreślona z listy świadczeń psychologicznych, które wymieniono w ustawie o zawodzie psychologa.
Z odcinka dowiesz się:
na czym polegało dziennikarskie śledztwo Joli;
na co narażona jest w Polsce osoba w kryzysie zdrowia psychicznego;
skąd pomysł masażu na psychoterapii;
dlaczego „holistycznego podejście" nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem;
dlaczego wywiad okołomedyczny jest ważny i do jakiej diagnozy może prowadzić jego brak;
czym jest somatic experiencing i jemu podobne metody;
ile kosztuje szkoła psychoterapii w Polsce;
dlaczego brak regulacji zawodu psychoterapeuty naraża pacjentów na pogorszenie zdrowia, a nawet zagrożenie życia;
jak wygląda obecny projekt ustawy o zawodzie psychoterapeuty i dlaczego budzi kontrowersje;
na co warto zwracać uwagę, wybierając psychoterapeutę.
odobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #reportaż #prawo #nauka #PaulinaGórska #LepszyKlimat #Ekologia #Zdrowie
#199 | Wiek biologiczny: ile naprawdę masz lat? Naukowczyni o starzeniu komórek
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.Moją gościnią jest prof. Grażyna Mosieniak – badaczka starzenia komórek i biomarkerów wieku z Instytutu …
Shownotes
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.
Moją gościnią jest prof. Grażyna Mosieniak – badaczka starzenia komórek i biomarkerów wieku z Instytutu Nenckiego Polskiej Akademii Nauk.
Z odcinka dowiesz się:
czym różni się młoda komórka od starej;
dlaczego stare komórki wciąż silnie wpływają na tkanki;
jak starzenie może być mechanizmem obronnym przed nowotworami;
ile w starzeniu zależy od genów, a ile od stylu życia;
czy testy na wiek biologiczny (z krwi lub śliny) mają sens, czy to marketing;
dlaczego kobiety statystycznie żyją dłużej niż mężczyźni;
co pokazują badania nad senolitykami, metforminą, rapamycyną i urolityną;
jak relacje społeczne i poczucie celu wpływają na długość życia;
jak działa terapia odmładzająca komórki na poziomie epigenetycznym;
na co uważać, czytając nagłówki o „przełomach” w walce ze starzeniem.
00:00 - wstęp
01:40 - czym się różnią stare i młode komórki?
04: 00 - czy istnieje "magiczny wiek", w którym zaczynamy się starzeć?
07:52 - czy można mieć młodą twarz i stary organizm?
10:15 - ile w starzeniu zależy od genów?
11:30 - czy starzenie to biologiczny program?
16:06 - pierwsze zauważalne oznaki starzenia
19:24 - jak działają stare komórki?
20:57 - czy da się usunąć stare komórki z organizmu?
23:25 - jak długo żyjemy (w zdrowiu)?
29:14 - co co chodzi z wiekiem biologicznym?
33:05 - czy testy na wiek biologiczny to scam?
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Daniel Kanka - montaż
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P&C Paulina Górska
#starzenie #długowieczność #biologia #Nencki #wiekbiologiczny #PaulinaGórska #LepszyKlimat #Ekologia #Zdrowie #Nauka
#198 | O męskim przemijaniu i libido po czterdziestce. Urolog obala mity
Moim gościem jest dr Piotr Paweł Świniarski – urolog, androlog i lekarz medycyny seksualnej, jeden z trojga autorów książki „Dopóki hormony nas nie rozłączą”.Z odcinka dowiesz się:czym naprawdę jest …
Shownotes
Moim gościem jest dr Piotr Paweł Świniarski – urolog, androlog i lekarz medycyny seksualnej, jeden z trojga autorów książki „Dopóki hormony nas nie rozłączą”.
Z odcinka dowiesz się:
czym naprawdę jest andropauza;
co dzieje się z organizmem mężczyzny, gdy się starzeje;
dlaczego zaburzenia erekcji to często pierwszy sygnał poważniejszych problemów zdrowotnych (serce, cukrzyca, depresja);
jakie są normy testosteronu i dlaczego jeden wynik badania nic nie mówi;
jak można naturalnie, bez leków, podnieść poziom testosteronu;
czym różnią się leki na erekcję (jak sildenafil czy tadalafil) od terapii testosteronem;
dlaczego chrapanie i nocne wstawanie do toalety to sygnały, których nie warto bagatelizować;
jak często mężczyzna po 40-tce powinien badać prostatę;
czy kryzys wieku średniego to zjawisko biologiczne, czy raczej społeczne;
dlaczego wspólna sypialnia i męskie przyjaźnie mają znaczenie dla zdrowia.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#andropauza #testosteron #zdrowiemężczyzn #urologia #menopauza #erekcja
#197 | Uzależnienie od alkoholu to choroba mózgu. Co się w nim dzieje?
Moją gościnią jest prof. Katarzyna Radwańska – neurobiolożka z Instytutu Nenckiego Polskiej Akademii Nauk, która bada molekularne mechanizmy pamięci i uzależnień.Z odcinka dowiesz się:jak mózg zapamiętuje …
Shownotes
Moją gościnią jest prof. Katarzyna Radwańska – neurobiolożka z Instytutu Nenckiego Polskiej Akademii Nauk, która bada molekularne mechanizmy pamięci i uzależnień.
Z odcinka dowiesz się:
jak mózg zapamiętuje sytuacje związane z piciem alkoholu;
dlaczego trudno te sytuacje zapomnieć na zawsze;
czym jest proces rekonsolidacji pamięci;
czym jest kofilina i jaką rolę odgrywa w przebudowie neuronów;
dlaczego uzależnienie od alkoholu to choroba mózgu, a nie kwestia „silnej woli";
jak skuteczne są dziś dostępne leki (akamprozat, naltrekson, esperal);
czy lek na otyłość i cukrzycę (semaglutyd) może pomóc w leczeniu uzależnienia od alkoholu;
co waży więcej w rozwoju uzależnienia: geny czy środowisko.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Studio Podcastowe Syrena - produkcja P & C Paulina Górska
#alkohol #uzależnienie #mózg #neurobiologia #pamięć #zdrowie #Nencki
#196 | Dlaczego marzymy, żeby podróżować? „To przymus”
Moim gościem jest dr Dominik Lewiński – medioznawca i badacz komunikacji społecznej z Uniwersytetu Wrocławskiego.Z odcinka dowiesz się:czy podróżowanie naprawdę rozwija;jak media społecznościowe wpływają na …
Shownotes
Moim gościem jest dr Dominik Lewiński – medioznawca i badacz komunikacji społecznej z Uniwersytetu Wrocławskiego.
Z odcinka dowiesz się:
czy podróżowanie naprawdę rozwija;
jak media społecznościowe wpływają na nasze marzenia o podróżach;
czy można podróżować bez potrzeby imponowania innym;
skąd bierze się moda na egzotyczne kierunki;
dlaczego wszyscy marzymy o tych samych miejscach;
do czego służy podróżowanie społeczeństwu;
czy podróżowanie to naprawdę kolekcjonowania doświadczeń;
czy podczas wakacji naprawdę poznajemy inne kultury;
dlaczego wakacje all inclusive są społecznie oceniane gorzej niż podróż z plecakiem;
jaka forma podróżowania, według mojego gościa, ma największy sens.
Całą rozmowę znajdziesz na HeroHero. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
#195 | Czy Polska odbuduje kolej? Błędy z przeszłości, za które wciąż płacimy
Moim gościem jest Karol Trammer – redaktor naczelny magazynu „Z biegiem szyn”, autor książek „Ostre cięcie. Jak niszczono polską kolej” oraz „Przestawianie zwrotnicy. Jak politycy bawią się koleją”.Z odcinka …
Shownotes
Moim gościem jest Karol Trammer – redaktor naczelny magazynu „Z biegiem szyn”, autor książek „Ostre cięcie. Jak niszczono polską kolej” oraz „Przestawianie zwrotnicy. Jak politycy bawią się koleją”.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego po 1989 roku zlikwidowano około 6500 km linii kolejowych;
czy powrót kolei do takich miast jak Łomża oznacza trwałą zmianę;
czy zapowiedź budowy 5000 km nowych linii jest realnym planem czy polityczną deklaracją;
czy Polska potrzebuje pociągów jadących 350 km/h;
dlaczego częstotliwość połączeń bywa ważniejsza niż prędkość;
dlaczego pociągi się spóźniają i skąd biorą się największe opóźnienia;
jak zmiany klimatu wpływają na funkcjonowanie kolei;
czy kolej może skłonić Polaków do rezygnacji z samochodu;
co zrobić, by kolej naprawdę stała się podstawą nowoczesnego transportu.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.
00:00 wstęp
02:00 powrót kolei do Łomży - symbol czy przełom?
05:19 rozwój sieci kolejowej - realny plan?
07:15 kolej - kwestia polityczna
10:56 czy plan budowy 5000 km torów jest realny?
11:30 o jakich pieniądzach mówimy?
13:49 modernizacje, które nie wyszły
15:53 użyteczność dla pasażerów
18:55 kolej dużych prędkości – czy jej potrzebujemy?
24:49 dlaczego pociągi się spóźniają?
27:50 upały, mrozy, zmiana klimatu
33:33 linia z Poznania do Kołobrzegu
35:25 jak Polska wyłączyła 6,5 tys. km linii
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#kolej #PKP #transport #CPK #KolejPlus #kolejdużychprędkości #klimat #mobilność #wykluczenietransportowe #KarolTrammer
#194 | 53 ustawienia Hellingera, kręgi kobiet, manifestacje. Spędziła rok, ucząc się o nowej duchowości
Moją gościnią jest Monika Sobień-Górska – dziennikarka i pisarka; autorka reportażu wcieleniowego „Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia – między wiarą, terapią a biznesem”.Z odcinka dowiesz się:czym jest …
Shownotes
Moją gościnią jest Monika Sobień-Górska – dziennikarka i pisarka; autorka reportażu wcieleniowego „Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia – między wiarą, terapią a biznesem”.
Z odcinka dowiesz się:
czym jest nowa duchowość;
jak się ma do niej Kościół katolicki;
co dobrego, a co złego jest w kręgach kobiet, ceremoniach, manifestacji itd.
co może się stać po ustawieniach Hellingera;
jak można zostać oszukanym, nawet jeśli się uważa;
jakim językiem mówią guru;
co z nowej duchowości może działać, a co może być scamem;
do czego jest nam potrzebna duchowość.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
03:34 dlaczego taki temat książki?
06:26 wyparcie potrzeb duchowych
08:30 Kościół a nowa duchowość
13:53 niebezpieczna nieomylność guru
16:30 sekty a nowa duchowość
18:30 duchowy Netflix
21:20 luka po wierze
25:48 ile to kosztuje?
28:10 ustawienia Hellingera
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#krągkobiet #kręgikobiet #manifestacja #medytacja #duchowość #religia #ustawienia #ustawieniaHellingera
#193 | „Ale nie widzi pani tego guzka?” Skąd się bierze lęk przed profilaktyką?
Moją gościnią jest Aga Szuścik, która edukuje o profilaktyce, ginekologii i onkologii. Prowadzi też Listę Ginekologów i Ginekolożek. Jednocześnie sama jest pacjentką onkologiczną. Z odcinka dowiesz się:po czym …
Shownotes
Moją gościnią jest Aga Szuścik, która edukuje o profilaktyce, ginekologii i onkologii. Prowadzi też Listę Ginekologów i Ginekolożek. Jednocześnie sama jest pacjentką onkologiczną.
Z odcinka dowiesz się:
po czym poznasz uważnego, dobrego ginekologa;
czy można jednocześnie wierzyć w profilaktykę i jej nie podejmować;
czym jest scanxiety i jak może wpływać na proces leczenia;
dlaczego boimy się badań profilaktycznych;
a dlaczego nie warto się ich bać;
co rak, leczenie, medykalizacja mogą nam zrobić z relacją wobec naszego ciała;
jak rak zmienia relację z poczuciem kontroli i bezpieczeństwa;
jak wyglądała droga Agi od pacjentki do edukatorki.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
01:38 lista dobrych ginekologów
04:34 co Paulina usłyszała na USG?
07:20 jak komunikują się lekarze?
09:45 jak reagować na złą komunikację?
14:28 strach przed profilaktyką
19:10 scanxiety - czym jest?
23:00 rak w social mediach
26:20 czy Aga czuje lęk?
30:18 rola psychoonkologa
34:32 historia Agi Szuścik
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
#zdrowie #rak #scanxiety #ginekolog #ginekologia #leczenie #remisja
#192 | Bałtyk pod presją. Zanieczyszczenia, hałas, światło i broń chemiczna
Moją gościnią jest dziś dr hab. Emilia Trudnowska, oceanografka i badaczka ekosystemów morskich z Instytutu Oceanologii Polskiej Akademii Nauk, a także żeglarka.Z odcinka dowiesz się:co szkodzi Bałtykowi, co w …
Shownotes
Moją gościnią jest dziś dr hab. Emilia Trudnowska, oceanografka i badaczka ekosystemów morskich z Instytutu Oceanologii Polskiej Akademii Nauk, a także żeglarka.
Z odcinka dowiesz się:
co szkodzi Bałtykowi,
co w nim żyje,
dlaczego mówi się o nim, że jest jak wanna, jakie zanieczyszczenia są dziś największym problemem,
co wiemy o broni chemicznej w Bałtyku,
jak długo Bałtyk się oczyszcza,
jakie znaczenie ma światło i hałas,
czy możemy żeglować w zrównoważony sposób,
czym są ekomariny i jak żeglarze mogą dbać o wodę,
jak może wyglądać Bałtyk za 20-30 lat.
#współpracapłatna #EkoŻeglowanie #Bałtyk #ECOMARINAS #InterregSouthBaltic
Odcinek jest realizowany w ramach projektu ECOMARINAS. Projekt jest współfinansowany przez Interreg Południowy Bałtyk 2021–2027 ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego i potrwa do czerwca 2027. To wspólna inicjatywa ośmiu partnerów z czterech krajów basenu Bałtyku, której celem jest promowanie zrównoważonego żeglarstwa. Projekt ECOMARINAS skupia się na podnoszeniu świadomości ekologicznej, a także zapewnieniu operatorom marin wiedzy i narzędzi niezbędnych do minimalizowania szkód ekologicznych. Liderem projektu jest Gdański Ośrodek Sportu, który zarządza sześcioma marinami w Gdańsku.
Moje rozmowy znajdziesz też na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
02:00 co robi oceanograf?
05:30 wiemy za mało o morzach i oceanach
07:36 Bałtyk to „wanna”
09:45 czym jest zanieczyszczony Bałtyk?
12:40 jak się odradza Bałtyk?
14:15 wpływ mikroplastiku i plastiku
15:42 broń chemiczna w Bałtyku
19:30 światło i hałas w Bałtyku
22:15 mikroorganizmy w wodzie i piasku
23:50 sieci widmo
25:32 eutrofizacja i sinice
28:23 jak Bałtyk reaguje na zmianę klimatu?
37:12 świadome żeglowanie na Bałtyku
46:12 ekomarina - czym jest?
51:12 turysta - jak może pomóc?
54:10 co Emilię zachwyca w morzu?
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#191 | Te kobiety zniknęły z podręczników. Czy uczymy się prawdziwej historii?
Moją rozmówczynią jest Anna Kowalczyk – dziennikarka, pisarka, autorka dwóch tomów książki „Brakująca połowa dziejów”. Z odcinka dowiesz się:dlaczego historia, której uczono nas w szkole, jest niepełna,jak …
Shownotes
Moją rozmówczynią jest Anna Kowalczyk – dziennikarka, pisarka, autorka dwóch tomów książki „Brakująca połowa dziejów”.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego historia, której uczono nas w szkole, jest niepełna,
jak nikły procent zajmują kobiety w podręcznikach,
czy dawniej seks i porody były większym tabu niż dziś,
kto wymyślił architekturę polskiej funkcjonalnej kuchni,
a kto popularyzował polskie gotowanie,
jakich sportowczyń, artystek czy polityczek prawdopodobnie nie znasz
i dlaczego warto opowiadać historię od nowa.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
01:50 książki o historii kobiet
04:32 badania dziejów kobiet
10:50 ile kobiet jest w podręcznikach?
13:15 uczymy o elitach, nie o życiu
17:00 dzieje domu, kuchni, mody
23:25 historia miłości i seksu
33:45 macierzyństwo, porody
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#historia #historiakobiet #feminizm
#190 | ADHD: zaburzenie, temperament czy modna etykieta?
Rozmawiam z dr Katarzyną Stewart – psychiatrką, która prowadzi też na Instagramie profil edukacyjny @doctorkastewartZ odcinka dowiesz się: czy ADHD to problem „niegrzecznych chłopców”;czym się różni ADHD u …
Shownotes
Rozmawiam z dr Katarzyną Stewart – psychiatrką, która prowadzi też na Instagramie profil edukacyjny @doctorkastewart
Z odcinka dowiesz się:
czy ADHD to problem „niegrzecznych chłopców”;
czym się różni ADHD u dziewczynek i chłopców, a potem u kobiet i mężczyzn;
jak się ma hiperfokus do deficytu uwagi;
jak się ma kreatywność do ADHD;
co ma lenistwo do ADHD;
czy każda zdiagnozowana osoba musi brać leki;
jak ADHD wpływa na podatność na uzależnienia;
czym jest „ADHD-tax”;
jak i kiedy diagnozować dziecko albo siebie.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
#adhd #diagnozaadhd #psychiatria #zdrowie #zdrowiepsychiczne
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
00:00 wstęp
01:30 dzieci „grzeczne” i „niegrzeczne”
03:19 ADHD jest zaburzeniem
05:50 diagnoza ADHD
14:30 brak koncentracji i inne objawy
23:20 diagnoz jest za dużo?
28:35 częściej diagnozujemy chłopców
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#189 | Czemu kochamy psy, a jemy krowy? I dlaczego zbrodnia jest rozrywką?
Moją rozmówczynią jest Katarzyna Puzyńska – weganka, biegaczka, z wykształcenia psycholożka, a z zawodu pisarka. Autorka ponad 20 książek. Właśnie pojawiła się najnowsza – „Las papierowy”.Z rozmowy dowiesz …
Shownotes
Moją rozmówczynią jest Katarzyna Puzyńska – weganka, biegaczka, z wykształcenia psycholożka, a z zawodu pisarka. Autorka ponad 20 książek. Właśnie pojawiła się najnowsza – „Las papierowy”.
Z rozmowy dowiesz się:
jak Kasia przechodziła na weganizm,
jaki jest jej stosunek do aktywizmu,
dlaczego otwarcie mówi o swojej anoreksji,
co jej daje bieganie i w ogóle sport,
jaką ma technikę pisania swoich kryminałów,
czemu, jej zdaniem, ludzie szukają rozrywki w zbrodni,
co czuje pisarz, kiedy ktoś grozi: wyrzucę twoje książki,
dlaczego w najnowszym kryminale wraca do Lipowa.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
02:10 symbol motyla, anoreksja
05:00 wspólnota trudnych doświadczeń
08:25 książka jako odskocznia
09:10 co napędza Kasię
11:55 nie zadowolisz wszystkich
13:10 iluzja w pisarstwie
14:50 proces pisania
20:15 zbrodnia jako rozrywka
26:23 tajemnica lepsza niż makabra?
28:23 co po premierze książki?
30:15 weganizm Kasi
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#kryminał #literatura #książki #truecrime #katarzynapuzyńska
#188 | Kobiety (i nie tylko) na wiatraki! Czego potrzebujesz, by znaleźć pracę w sektorze OZE i dlaczego to dobry pomysł?
Sektor OZE w Polsce zatrudnia już ponad 212 tys. osób, a do 2050 r. liczba ta może wzrosnąć czterokrotnie! Czy jest tu przestrzeń na rozwój? Czy warto łączyć swoją przyszłość zawodową z OZE? Czy to praca …
Shownotes
Sektor OZE w Polsce zatrudnia już ponad 212 tys. osób, a do 2050 r. liczba ta może wzrosnąć czterokrotnie! Czy jest tu przestrzeń na rozwój? Czy warto łączyć swoją przyszłość zawodową z OZE? Czy to praca wyłącznie dla inżynierów i byłych górników? Rozmawiam z dwiema doświadczonymi menedżerkami.
Z odcinka dowiesz się:
jakie wykształcenie i kompetencje „pasują” do sektora OZE;
jakie są jego potrzeby, jeśli chodzi o pracowników;
czy humanista i humanistka znajdą pracę w sektorze OZE;
jak wygląda współpraca sektora ze społecznościami lokalnymi;
jak edukować o OZE i co w tej nauce jest ważne;
co czeka polską i europejską energetykę w przyszłości – w ocenie moich gościń.
Goszczę dziś:
Małgosię Bartosik – wiceprezeskę organizacji WindEurope, do której dołączyła 21 lat temu. Dziś WindEurope jest drugą co do wielkości organizacją w Brukseli, a Małgosia odpowiada w niej za operacje biznesowe, PR, strategię członkostwa oraz komunikację. Jest współautorką książek dla młodzieży o klimacie i energii, w tym „Niech wieje wiatr” – przetłumaczonej na 44 języki. Angażuje się w edukację klimatyczną i projekty środowiskowe.
Alicję Chilińską-Zawadzką – Dyrektor Generalna i Prezes Zarządu EDF power solutions Polska, menedżerka z dwudziestoletnim doświadczeniem w inwestycjach OZE. Obecna na liście Forbesa „25 kobiet w energetyce”. Realizuje wielkoskalowe projekty energetyczne: magazyny energii, farmy wiatrowe i fotowoltaiczne. Jest pomysłodawczynią programu „Wiatr – Kopalnia Możliwości”, który wspiera przebranżowienie górników na techników turbin wiatrowych.
Moje podcasty w formule premium znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp03:00 dlaczego OZE jest dla kobiet?10:00 rodzina a praca12:25 droga moich gościń do sukcesu24:10 wynagrodzenia w OZE27:05 przekwalifikowanie30:40 rola edukacji o energetyce38:00 energetyka interesuje ludzi?39:40 potencjał wiatru41:05 elektryfikacja45:50 lokalna współpraca54:18 recycling turbin wiatrowych56:20 przyszłość energetyki wiatrowej
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#187 | Samobójstwo nie jest egoizmem. Suicydolog o fałszywych przekonaniach
Moją rozmówczynią jest dr Halszka Witkowska - suicydolog, pomysłodawczyni serwisu "Życie Warte Jest Rozmowy", autorka licznych publikacji i książek o tej tematyce dotyczącej samobójstw.Jeśli jesteś w kryzysie i …
Shownotes
Moją rozmówczynią jest dr Halszka Witkowska - suicydolog, pomysłodawczyni serwisu "Życie Warte Jest Rozmowy", autorka licznych publikacji i książek o tej tematyce dotyczącej samobójstw.
Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz rozmowy - zadzwoń:
→ dorośli: 800 702 222 lub 116 123
→ dzieci i młodzież: 800 121 212 lub 116 111
lub wejdź na stronę Życie Warte Jest Rozmowy i poszukaj miejsca, gdzie uzyskasz bezpłatną pomoc.
Z rozmowy dowiesz się:
jakie są fałszywe przekonania dotyczące samobójstw i kryzysu suicydalnego;
jak rozpoznać, że ktoś potrzebuje pomocy;
jak rozmawiać z osobą w kryzysie;
które grupy społeczne są szczególnie narażone na kryzys;
gdzie szukać pomocy dla siebie lub dla innych – także dla osób w żałobie;
jak media mogą pomóc, a jak zaszkodzić;
dlaczego budowanie bliskiej nam społeczności jest ważne.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
01:30 numery pomocowe
02:30 jak (nie) mówić o samobójstwie?
10:00 mity o osobach w kryzysie
12:30 jak się objawia kryzys?
15:55 samobójstwo nie likwiduje bólu
18:45 rola dzieciństwa
21:50 każdy myśli o śmierci
26:48 uchwyty do życia
29:45 jak można pomóc?
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#186 | Udawał 14-latkę w rozmowie z chatbotem. Wystarczyło 5 minut
Moim gościem jest Maciej Rudziński neurokognitywista i badacz AI, który duże modele językowe traktuje jak organizm.Z rozmowy dowiesz się:na czym polegał i jak się skończył eksperyment z udawaniem nastolatków …
Shownotes
Moim gościem jest Maciej Rudziński neurokognitywista i badacz AI, który duże modele językowe traktuje jak organizm.
Z rozmowy dowiesz się:
na czym polegał i jak się skończył eksperyment z udawaniem nastolatków rozmawiających z chatbotami;
na ile i w jaki sposób chatboty rozumieją nasze emocje;
jakie wiążą się z tym korzyści, a jakie zagrożenia;
do czego można wykorzystać towarzysza AI;
a do czego persony i swojego intelektualnego bliźniaka;
czy można porównać parametry sztucznej inteligencji i ludzkiego mózgu;
czy AI zastąpi naukowców?
W rozmowie pojawiają się wątki związane z myślami o samobójstwie. Jeśli jesteś w kryzysie, pamiętaj, że możesz całodobowo uzyskać pomoc:
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych: 116 123
Macieja Rudzińskiego znajdziesz między innymi na LinkedIn.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
01:40 chatbot gubi instrukcję
05:30 eksperyment - udawał dziecko
11:40 jak pytać bez sugerowania?
14:50 czy dzieci powinny korzystać z AI?
16:10 dlaczego pytamy o zdrowie?
19:00 towarzysz AI - co to?
24:45 Hume AI - empatyczne AI
33:24 AI to „niebiałkowe żyjątko”
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#185 | Co widzieli kucharze dyktatorów? Polski dziennikarz spisał ich historie
Rozmawiam z Witoldem Szabłowskim, dziennikarzem, reportażystą, autorem książki „Kucharze dyktatorów” i współproducentem filmu dokumentalnego „Jak nakarmić dyktatora”.Z odcinka dowiesz się:co mówi o dyktatorze …
Shownotes
Rozmawiam z Witoldem Szabłowskim, dziennikarzem, reportażystą, autorem książki „Kucharze dyktatorów” i współproducentem filmu dokumentalnego „Jak nakarmić dyktatora”.
Z odcinka dowiesz się:
co mówi o dyktatorze jego kuchnia;
czy kuchnia może być narzędziem propagandy;
jak karmi się człowieka, który zabija jednym podpisem;
czy kucharz dyktatora może mieć rodzinę i własne życie;
kto był na diecie, kto miał cukrzycę, a kto chciał jeść jak u mamy;
jak przekonuje się kucharzy dyktatorów do rozmowy;
jacy to ludzie i co czuli wobec swoich pracodawców;
jak potoczyły się ich dalsze losy.
Dowiesz się także, jak wyglądała praca nad filmem dokumentalnym „Jak nakarmić dyktatora”, który dziś – 10 czerwca – ma premierę na festiwalu Tribeca Film.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#184 | Polacy na terapiach mówią: „Nienawidzę ich". Co się z nami stało?
Rozmawiam z Karoliną Olejak - szefową newsroomu Polsat News i autorką książki „Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju”.Z odcinka dowiesz się:czym realnie jest polaryzacja i …
Shownotes
Rozmawiam z Karoliną Olejak - szefową newsroomu Polsat News i autorką książki „Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju”.
Z odcinka dowiesz się:
czym realnie jest polaryzacja i czy Polska jest podzielona na pół;
co ma do tego teoria cienia Karla Gustava Junga;
a co rynek matrymonialny;
czy na pewno mamy poglądy polityczne;
jak polityka niszczy życia „zwykłych ludzi”;
kim są dziś polski liberał i konserwatysta;
co nam robi pułapka poprawności politycznej;
na jakie sposoby przejawiamy obawę przed migrantami;
co by się musiało stać, żeby Polacy zaczęli ze sobą rozmawiać.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!
00:00 wstęp
01:20 teoria cienia
03:43 Polska podzielona na pół?
05:18 gdzie dziś są protesty?
09:26 nie umiemy rozmawiać o polityce
11:25 emocje nami rządzą?
16:20 randki i poglądy polityczne
19:00 kwestia migracji dużo pokazuje
25:45 rynek matrymonialny
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#183 | Kiedyś ubrania służyły 50 lat – co poszło nie tak? Historia brzydkiej mody
Rozmawiam z Karoliną Żebrowską, znawczynią mody historycznej, która edukuje o niej na YouTube, autorką książki „UGLY. Historia brzydkiej mody”.Z odcinka dowiesz się:czym jest brzydota w modzie;jak moda …
Shownotes
Rozmawiam z Karoliną Żebrowską, znawczynią mody historycznej, która edukuje o niej na YouTube, autorką książki „UGLY. Historia brzydkiej mody”.
Z odcinka dowiesz się:
czym jest brzydota w modzie;
jak moda komunikuje status;
czym są calanches, liripipe, hennin czy saczek na penisa;
czy filmy historyczne psują rozumienie historycznej mody;
co może być najbardziej absurdalne w dzisiejszej modzie dla ludzi za 100 lat;
jak przyszli historycy mody mogą patrzeć na poliester i fast fashion;
dlaczego kochamy przesadę w modzie?
po co powiększamy sobie ciało ubiorem, zmieniamy proporcje, przebudowujemy sylwetkę.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do darmowego dostępu przez 14 dni!
00:00 wstęp
01:45 brzydota w modzie
03:40 dziwne trendy
07:30 jak powstawała książka?
09:30 skąd pasja Karoliny?
10:40 co przyciąga uwagę?
12:14 skąd bierze stroje Karolina?
13:45 powrót do szycia
16:00 inwestycja w vintage
21:45 filmy a moda historyczna
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#182 | Ból, wstyd, przyjemność i ciało kobiety bez filtrów. O seksualności bez tabu
Rozmawiam z dr Agnieszką Nalewczyńską, ginekolożką, która specjalizuje się w zdrowiu intymnym kobiet. Łączy też praktykę kliniczną z edukacją w mediach społecznościowych.Z odcinka dowiesz się:czy z ginekologiem …
Shownotes
Rozmawiam z dr Agnieszką Nalewczyńską, ginekolożką, która specjalizuje się w zdrowiu intymnym kobiet. Łączy też praktykę kliniczną z edukacją w mediach społecznościowych.
Z odcinka dowiesz się:
czy z ginekologiem możesz rozmawiać o seksie;
czy związki umierają przez gadżety erotyczne;
czy seksualność to domena młodości;
jak dbać o miejsca intymne;
czy musimy cierpieć w menopauzie (oraz przed nią);
czym jest labioplastyka;
i co moja gościni powiedziałaby dorastającym dziewczynkom i chłopcom.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do darmowego dostępu przez 14 dni!
00:00 wstęp
01:30 mit: ginekologa nie pytaj o seks
03:50 labioplastyka - dla kogo?
07:15 higiena intymna
09:25 ból przy współżyciu
12:20 produkty do higieny intymnej
15:15 „zrób siku na zapas”
17:25 gadżety erotyczne
23:25 wzorce seksualne
26:30 dlaczego nie chcemy seksu?
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#181 | Wybuchasz czy tłumisz? Po co nam złość w relacjach, wychowaniu dzieci i życiu solo?
Rozmawiam z Oliwią Ziębińską, autorką książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.Oliwia to certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka dialogu motywującego, pedagożka i …
Shownotes
Rozmawiam z Oliwią Ziębińską, autorką książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.
Oliwia to certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka dialogu motywującego, pedagożka i kulturoznawczyni.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego złość ma zły PR;
jak odróżnić „dobrą” złość od lęku czy reakcji stresowej;
jak zrozumieć złość;
do czego może nam służyć;
czemu ani wybuch, ani tłumienie nie są dobre;
jak historycznie i kulturowo widziano złość i co to nam dziś robi;
jak pracować ze złością jako rodzic
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do darmowego dostępu przez 14 dni!
00:00 wstęp
02:05 dlaczego złość?
02:46 czego uczy złość?
06:00 potrzeby i wartości
10:55 kompromisy
12:45 złość ma zły PR
14:25 kobiety a złość
18:00 złość na dziecko
22:50 mężczyźni utknęli ze złością?
26:15 złość i agresja - to nie to samo
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
#180 | Co warto mieć i wiedzieć, żeby przygotować siebie, dzieci i dom na kryzys?
Rozmawiam z Anną Zapolską, autorką książki „Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny” i profilu @miejski_survival_matki_polki.Z odcinka dowiesz się:dlaczego i jak kobiety powinny się przygotować …
Shownotes
Rozmawiam z Anną Zapolską, autorką książki „Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny” i profilu @miejski_survival_matki_polki.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego i jak kobiety powinny się przygotować do sytuacji kryzysowych (powodzi, pożaru, wojny);
jakie proste czynności możemy wykonać, by się przygotować;
jakie przedmioty warto mieć zawsze w domu;
dlaczego warto umieć jeździć autem;
czy plecak ewakuacyjny naprawdę jest kluczowy;
co jest kluczowe w przygotowaniach, a co można pominąć.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do darmowego dostępu przez 14 dni!
Rząd przygotował 17 milionów poradników bezpieczeństwa i większość rozesłał do polskich domów. 56% ludzi, którzy je przeczytali, nie poczuło się ani trochę bezpieczniej. Ania Zapolska napisała własny poradnik, a w nim zawarła plan dla kobiety – takiej jak ona sama, która musi ogarnąć dom, dzieci i głowę, kiedy świat się sypie. Ania zachęca też do udziału w szkoleniach dostępnych dla nas w rządowej aplikacji mObywatel.
00:00 wstęp
03:00 dlaczego kobieta?
05:36 na co się przygotować?
07:20 co może pójść nie tak?
12:20 wyjazd „do Hiszpanii” to recepta?
19:50 schrony to przeżytek?
23:10 plecak ewakuacyjny
27:32 mężczyźni i kobiety - jak myślą o kryzysie?
30:10 jak opanować lęk?
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska
Hier stehen die neuesten 40 von 209 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
Ähnliche Podcasts
Mehr Bildung-Podcasts
Ist das dein Podcast?
Bestätige es mit einem Eintrag in deinem Feed: Du bekommst hier einen Code, trägst ihn als podcast:txt in den Kanal deines Feeds ein, und wir prüfen ihn. Danach steht dein Podcast als „verifiziert“ bei SoundNode.