Bėgimo mokyklėlė #41 Mokslo kampelis

Šiandien kartu su Jonu Žakaičiu kalbam apie paskutinių savaičių įvykius bėgimo pasaulyje ir aptariame keturias temas: super batelių efektą lėčiau bėgantiems žmonėms bei jų efektyvumą trail bėgimuose, karščio adaptacijas, stresinių lūžių priežastis ir prevenciją bei sportinės formos praradimą ir susigrąžinimą. Gero klausymo!

Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!

Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/

Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

00:00- Intro
3:13- Lietuvos 4x100m vyrų rekordas
6:34 - Cosma Cup varžybos
13:01 - Grand Slam Track
25:45 - Deimantinė lyga
32:20 - Faith Kipyegon sub4 mylios bandymas
38:45 - nauji tyrimai apie super (karboninius) batelius
58:30 - karščio adaptacijos
1:18:07 - stresiniai lūžiai
1:36:13 - formos praradimas ir susigrąžinimas
1:48:30 - Outro