Staande bewegingsoefeningen 30 min (mindfulness cursus)
Shownotes
In januari 2027 starten we weer met een 8-weekse mindfulness cursus (MBSR). Lees hier alles over de cursus
Dit zijn de staande bewegingsoefeningen van de mindfulness cursus. In 30 minuten neemt Jessica je mee in verschillende yoga-oefeningen waarbij het vooral gaat om de mindful houding naar jezelf toe.