Mit Herz und Verstand: Medialität, Spiritualität, Zeitqualität
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- 23. Okt. 2026
Über den Podcast
Welche Energien wirken gerade – und was bedeuten sie für dein Leben? Im Podcast „Mit Herz und Verstand“ spricht Medium und Ausbilderin Kristina Sacken mit Radiomoderatorin Susanne Brückner über die Energie der Zeit und darüber, wie Intuition, Nervensystem und spirituelle Führung zusammenwirken. Du erfährst jede Woche, welche Energien gerade wirken, wie du deine Intuition stärkst, deiner inneren Führung vertraust und Spiritualität bewusst im Alltag lebst. Ein Podcast über moderne Spiritualität, Medialität und persönliche Entwicklung. Kurse & mediale Ausbildung: www.kristinasacken.com
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Hochsensibel oder medial? Ich kann fühlen, was anderen passiert
Spürst du manchmal, dass sich im Leben eines anderen Menschen etwas verändert – obwohl die Person selbst noch nichts davon erzählt? Kristina und Susanne sprechen darüber, wie sich Feinfühligkeit anfühlen kann …
Shownotes
Spürst du manchmal, dass sich im Leben eines anderen Menschen etwas verändert – obwohl die Person selbst noch nichts davon erzählt? Kristina und Susanne sprechen darüber, wie sich Feinfühligkeit anfühlen kann und wie sie sich von medialer Wahrnehmung unterscheidet.
An einem konkreten Beispiel schauen wir darauf, wie eine Vorahnung von Glück oder Unglück erlebt werden kann: Was nehme ich wirklich wahr? Was ist meine Deutung? Und wie gehe ich damit um, ohne mich von meinen Eindrücken überwältigen zu lassen?
In dieser Folge geht es um Hochsensibilität, Feinfühligkeit, Intuition und Medialität – und um die Frage, wie wir unsere Wahrnehmung besser verstehen und im Alltag gut für uns sorgen können.
Du möchtest einen Heilkreis kennenlernen?
Hier findest du den Heilkreis-Einsteigerkurs:
https://kristinasacken.com/heilkreis-einsteigerkursZeitqualität 19.–30.10.26: Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt
Was trägt dich, wenn der Kopf voller Sorgen und offener Fragen ist? Im Channeling zur Zeitqualität vom 19. bis 30. Oktober 2026 sprechen Kristina und Susanne über die Bilder eines schützenden Nestes, der Ernte …
Shownotes
Was trägt dich, wenn der Kopf voller Sorgen und offener Fragen ist? Im Channeling zur Zeitqualität vom 19. bis 30. Oktober 2026 sprechen Kristina und Susanne über die Bilder eines schützenden Nestes, der Ernte und einer anstrengenden Gipfelbesteigung.
Du erfährst, warum Gemeinschaft jetzt besonders guttut, wie du erkennst, was sich bereits zeigt und was noch offen ist, und worauf du bei beruflichen Entscheidungen und in deiner körperlichen Wahrnehmung achten kannst.
Möchtest du die Heilkreisarbeit selbst kennenlernen? Im vierwöchigen Online-Einsteigerkurs „Heilkreis erleben“ lernst du, Körper, Herz und innere Signale bewusster wahrzunehmen. Vorkenntnisse brauchst du nicht:
https://kristinasacken.com/heilkreis-einsteigerkursSorgen – und jetzt? Wie deine Medialität dir hilft, mit Sorgen umzugehen
Du denkst immer wieder darüber nach, was schiefgehen könnte – und der nächste Schritt bleibt liegen? In dieser Folge schauen wir, wie du mit Sorgen und Befürchtungen konstruktiv umgehen kannst und welche neuen …
Shownotes
Du denkst immer wieder darüber nach, was schiefgehen könnte – und der nächste Schritt bleibt liegen? In dieser Folge schauen wir, wie du mit Sorgen und Befürchtungen konstruktiv umgehen kannst und welche neuen Perspektiven dir deine Medialität eröffnen kann.
Susanne und ich sprechen darüber, wie du genauer erkennst, was dich beschäftigt: Welche Gedanken kreisen in deinem Kopf? Was zeigt dein Körper? Was ist dir von Herzen wichtig? Und welche Impulse kannst du in der Meditation und in der Verbindung mit der geistigen Welt erkunden?
Du erfährst, wie wir im Heilkreis verschiedene Blickwinkel einnehmen, Wahrnehmung von Deutung unterscheiden und unsere Erkenntnisse mit konkreten nächsten Schritten verbinden.
Eine Folge für dich, wenn du dir mehr Klarheit wünschst und vom Grübeln ins Handeln kommen möchtest.
✨ Heilkreisarbeit kennenlernen
Am 9. November 2026 startet unser vierwöchiger Online-Einsteigerkurs „Heilkreis erleben“. Du brauchst keine Vorkenntnisse.Sichere dir bis einschließlich 18. Oktober dein Early-Bird-Ticket für 147 € statt 197 €:
https://kristinasacken.com/heilkreis-einsteigerkursFolge „Mit Herz und Verstand“, wenn du weitere Impulse zu Medialität, Spiritualität und einem selbstbestimmten Leben hören möchtest.
Zeitqualität 12.–22.10.26: Du machst dir mehr Sorgen, als du müsstest
Du denkst immer wieder darüber nach, was schiefgehen könnte – und der nächste Schritt bleibt liegen? In dieser Folge schauen wir, wie du mit Sorgen und Befürchtungen konstruktiv umgehen kannst und welche neuen …
Shownotes
Du denkst immer wieder darüber nach, was schiefgehen könnte – und der nächste Schritt bleibt liegen? In dieser Folge schauen wir, wie du mit Sorgen und Befürchtungen konstruktiv umgehen kannst und welche neuen Perspektiven dir deine Medialität eröffnen kann.
Susanne und ich sprechen darüber, wie du genauer erkennst, was dich beschäftigt: Welche Gedanken kreisen in deinem Kopf? Was zeigt dein Körper? Was ist dir von Herzen wichtig? Und welche Impulse kannst du in der Meditation und in der Verbindung mit der geistigen Welt erkunden?
Du erfährst, wie wir im Heilkreis verschiedene Blickwinkel einnehmen, Wahrnehmung von Deutung unterscheiden und unsere Erkenntnisse mit konkreten nächsten Schritten verbinden.
Eine Folge für dich, wenn du dir mehr Klarheit wünschst und vom Grübeln ins Handeln kommen möchtest.
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Am 9. November 2026 startet unser vierwöchiger Online-Einsteigerkurs „Heilkreis erleben“. Du brauchst keine Vorkenntnisse.Sichere dir bis einschließlich 18. Oktober dein Early-Bird-Ticket für 147 € statt 197 €:
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Traumjob Spiritualität? Was es wirklich braucht, daraus ein Business zu machen
Viele Frauen träumen davon, mit etwas Geld zu verdienen, das sie wirklich lieben – selbstbestimmt, sinnvoll und vielleicht sogar spirituell.In dieser Folge sprechen wir mit Laura Israel darüber, wie aus einer …
Shownotes
Viele Frauen träumen davon, mit etwas Geld zu verdienen, das sie wirklich lieben – selbstbestimmt, sinnvoll und vielleicht sogar spirituell.
In dieser Folge sprechen wir mit Laura Israel darüber, wie aus einer Berufung ein echtes Unternehmen wird. Es geht um unternehmerisches Denken, Markt und Angebote, fachliche Weiterentwicklung, Reichweite, Verkauf, Geld, Scheitern, Neujustieren – und darum, wie all das aussieht, wenn man gleichzeitig Mutter ist und die eigenen Kapazitäten eben nicht unbegrenzt sind.
Laura und ich erzählen sehr offen, was wir auf unserem Weg gelernt haben, was nicht funktioniert hat und was wir Frauen raten würden, die selbst davon träumen, mit ihrer Begabung oder spirituellen Arbeit ein tragfähiges Business aufzubauen.
Wenn du deine mediale Wahrnehmung vertiefen und professionell entwickeln möchtest:
Alle Infos zur Medialen Ausbildung und zur Kristina Sacken Akademie findest du auf www.Kristinasacken.com
Mehr über Laura Israel:
Laura ist Sound-Healerin, Lehrerin und Unternehmerin. Sie arbeitet an der Schnittstelle von Sound, Nervensystem, Ruhe und persönlicher Entwicklung und bildet auch selbst Menschen im Bereich Sound Healing aus.
www.lauraisrael.de
Zeitqualität 1.–15. Oktober: Neues zeigen, Vertrautes behalten
Du hast Lust auf etwas Neues – und gleichzeitig gibt es einiges, das schon gut läuft. Wie bekommt dein Vorhaben jetzt Platz, während du dich weiter um deine täglichen Aufgaben kümmerst?Im Channeling für den …
Shownotes
Du hast Lust auf etwas Neues – und gleichzeitig gibt es einiges, das schon gut läuft. Wie bekommt dein Vorhaben jetzt Platz, während du dich weiter um deine täglichen Aufgaben kümmerst?
Im Channeling für den 1.–15. Oktober geht es um die Freude, etwas zu zeigen, das in uns schon länger gewachsen ist. Susanne und ich sprechen darüber, wie du dem Neuen Zeit geben kannst und was dir dabei Sicherheit gibt. Die Bilder der Welle und der Herbstblumen erzählen von Bewegung, Aufblühen und Standfestigkeit.
Und dann sind da die Menschen, mit denen wir all das teilen möchten. Aus „Wir müssten uns mal wieder sehen“ kann eine feste Verabredung werden. Wir schauen darauf, wie du wichtigen Beziehungen wirklich Zeit gibst und offen bleibst für neue Seiten am vertrauten Menschen.
Du möchtest dich näher mit deiner medialen Wahrnehmung beschäftigen? Ich lade dich ein, dir meine mediale Ausbildung anzuschauen und in Ruhe zu prüfen, ob sie zu dem passt, was du lernen möchtest:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Unsere Podcast-Übersicht „Mit Herz und Verstand“ mit Kristina Sacken und Susanne Brückner:https://kristinasacken.com/podcast
Tarot: Gute Fragen stellen, klarer entscheiden
Tarot lernen beginnt mit einer Frage, die dich wirklich beschäftigt. Wie helfen dir Karten, eine unübersichtliche Situation zu ordnen – ohne dir die Entscheidung abzunehmen?In „Mit Herz und Verstand“ sprechen …
Shownotes
Tarot lernen beginnt mit einer Frage, die dich wirklich beschäftigt. Wie helfen dir Karten, eine unübersichtliche Situation zu ordnen – ohne dir die Entscheidung abzunehmen?
In „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über einen Einstieg ins Tarot, für den du keine Vorkenntnisse brauchst. An einem beispielhaften Stellenwechsel und der Acht der Münzen im Rider-Waite-Tarot zeigen wir dir, wie du Wünsche, Befürchtungen und Tatsachen trennst, einen neuen Blick gewinnst und erkennst, was du als Nächstes klären möchtest.
Wir haben uns 2010 bei einem Tarot-Vertiefungskurs kennengelernt. Beide legen wir seit über zehn Jahren für andere und unterrichten Tarot. Uns geht es darum, genauer hinzuschauen: Eine neue Perspektive kann hilfreich sein. Die fehlenden Informationen holst du dir im Leben, nicht aus der nächsten Karte.
Wenn du mit uns weiterüben möchtest: Der Tarot-Einsteigerkurs findet vom 5. bis 30. Oktober 2026 statt. Die vier Tarotabende mit Susanne sind am 7., 14., 21. und 28. Oktober, jeweils um 19 Uhr live über Zoom – mit Aufzeichnungen dieser Abende. Du kannst ohne Vorkenntnisse beginnen.
Zum Kurs: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarotDer ganze Oktober 2026: Freu dich auf deine Ernte
Du hast über Monate etwas vorbereitet – und fragst dich, wann du endlich siehst, was daraus geworden ist? Im Monatschanneling für Oktober sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über volle Erntewagen: Für …
Shownotes
Du hast über Monate etwas vorbereitet – und fragst dich, wann du endlich siehst, was daraus geworden ist? Im Monatschanneling für Oktober sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über volle Erntewagen: Für viele kann jetzt mehr zurückkommen, als sie zu hoffen gewagt haben.
Wie erkennst du deinen eigenen Weg, auch wenn das Ziel noch offen ist? Warum fliegen Goldmünzen aus einem Buch, während die Person, die es hält, daran vorbeischaut? Und wie kannst du eine gute Entwicklung annehmen, obwohl du noch Zweifel hast?
Wir sprechen über berufliche Vorarbeit, Freude und Dankbarkeit in Beziehungen – und auch über den Moment, in dem du bei anderen mehr Ernte siehst als bei dir. Das Channeling beschreibt Möglichkeiten für viele Menschen, kein festes Ergebnis für jeden Einzelnen.
Mit Herz und Verstand – mit Medium Kristina Sacken und Susanne Brückner.
Deine nächsten Schritte:
Den Wochenkompass entdecken und die Zeitqualität auf deine eigene Situation beziehen: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet
Tarot-Einsteigerkurs mit Susanne im Oktober: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
Tarot-Einzelbegleitung mit Susanne und weitere 1:1-Angebote: https://kristinasacken.com/beratung
Mediale Wahrnehmung im Wandel – mit Bea Rubli
Nimmst du heute feiner wahr – oder gehst du anders mit deinen Eindrücken um? Medium und Autorin Bea Rubli spricht mit Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner über persönliche Erfahrungen mit medialer …
Shownotes
Nimmst du heute feiner wahr – oder gehst du anders mit deinen Eindrücken um? Medium und Autorin Bea Rubli spricht mit Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner über persönliche Erfahrungen mit medialer Wahrnehmung, Zweifel und eine spirituelle Praxis ohne starres Regelwerk. Es geht um Beas „neue Zeitspur“ und die Frage, wie Wahrnehmung im Alltag Platz findet, ohne dich zu überfordern.
Ein Gespräch über Vertrauen und sorgfältiges Unterscheiden, Natur und Bewegung – und darüber, die Verantwortung für das eigene Leben bei sich zu behalten.
Wenn dich „Mit Herz und Verstand“ begleitet, folge dem Podcast auf Spotify und lass eine Bewertung da.
BEA RUBLI
Beas Homepage:
Beas Buch: „Die neue Zeitspur – Mediales Wissen für den großen Wandel“
https://www.next-level-verlag.de/products/die-neue-zeitspur
MIT DER AKADEMIE WEITERGEHEN
Eine Woche Akademie erleben: Lerne vom 28. September bis 2. Oktober 2026 Morgenmeditationen und Heilkreise kennen und stelle Kristina im Live-Q&A deine Fragen. Online, ohne Vorkenntnisse, insgesamt 29 €. Programm und Teilnahme:
https://kristinasacken.com/eine-woche-akademie
Tarot mit Susanne kennenlernen: Der Online-Einsteigerkurs läuft vom 5. bis 30. Oktober 2026; erster Tarotabend am 7. Oktober um 19 Uhr. Zum Kurs:
https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
Deine mediale Wahrnehmung vertiefen: Entdecke Kristinas mediale Ausbildung mit regelmäßiger Praxis und persönlicher 1:1-Begleitung:
Zeitqualität 21.–30.9.26: Freude an deiner Herzenssache teilen
Was geschieht, wenn die Freude an einer Herzenssache nicht im stillen Raum bleibt, sondern mit anderen geteilt wird? In der Zeitqualität vom 21. bis 30. September 2026 stehen dafür zwei Sterne: selbstbewusster …
Shownotes
Was geschieht, wenn die Freude an einer Herzenssache nicht im stillen Raum bleibt, sondern mit anderen geteilt wird? In der Zeitqualität vom 21. bis 30. September 2026 stehen dafür zwei Sterne: selbstbewusster auftreten, sichtbar werden und die eigene Begeisterung weitergeben. Im Channeling wird dieser Zusammenhang als „Highlight des Jahres“ hervorgehoben.
Kristina Sacken und Susanne Brückner gehen den Bildern gemeinsam nach. Vom konzentrierten Forschen führen sie zu offenen Türen und einem Scheinwerfer: Die Freude beginnt schon bei der Beschäftigung mit dem eigenen Anliegen, nicht erst bei der Reaktion anderer.
Im Gespräch geht es auch um die fertige berufliche Startrampe, stetigen Fluss beim Geld und hilfreiche Verbindungen zwischen Menschen. Das Schachbrett beschreibt Unterstützung beim eigenen Tun; die freudige Überraschungsszene macht sichtbar, was sich vorbereitet hat. Dazwischen bleibt Raum für Stille, den Körper und das Aufschreiben eigener Wahrnehmungen.
Eine Folge über Herzensfreude und Selbstbewusstsein – mit spiritueller Zuversicht, ohne daraus persönliche Erfolgsgarantien zu machen.
Mit Herz und Verstand – mit Medium Kristina Sacken und Tarotcoach Susanne Brückner.
Werbung und weiterführende Angebote
Eine Woche Akademie erleben · 28. September–2. Oktober 2026 · online · 29 €
Morgens bewusst bei sich ankommen und Kristinas Akademie praktisch kennenlernen: angeleitete Morgenmeditationen, Heilkreise als spirituelle Gruppenpraxis und ein Live-Q&A am Freitag. Ohne Vorkenntnisse und ohne Verpflichtung zu einem weiteren Kurs. Das Q&A findet nur live statt. Wer auf Videos angewiesen ist, sollte den statusabhängigen Zugang vor der Buchung klären.
Programm und Buchung: https://kristinasacken.com/eine-woche-akademie-erleben
Wochenkompass „Mit Freude hinter deiner Sache stehen“ · 21.–30. September 2026
Für deine persönliche Anwendung: mit einer eigenen Herzenssache weiterarbeiten, Eindrücke festhalten und später darauf zurückschauen.
Informationen zum Wochenkompass: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet
Mediale Ausbildung mit Kristina Sacken
Informationen und der Weg zum Vorgespräch: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Meditieren, obwohl der Kopf nicht still wird
Du möchtest meditieren, und dein Kopf erinnert dich erst einmal an alles, was noch zu erledigen ist. Wie kannst du anfangen, ohne aus der Meditation die nächste Aufgabe zu machen, bei der du gut abschneiden …
Shownotes
Du möchtest meditieren, und dein Kopf erinnert dich erst einmal an alles, was noch zu erledigen ist. Wie kannst du anfangen, ohne aus der Meditation die nächste Aufgabe zu machen, bei der du gut abschneiden musst?
In dieser Tippsfolge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Herz, Körper und Verstand wieder zusammenfinden können. Kristina erklärt, welchen Platz Gedanken in ihrer Herzmeditation haben und warum auch Müdigkeit oder wenig spürbare Empfindungen dazugehören dürfen.
Es geht um den Unterschied zwischen Nachdenken und Wahrnehmen, um Erwartungen an ein besonderes Erlebnis und um den Satz „Ich kann nicht meditieren“. Denn eine unruhige Minute beschreibt zunächst einen Zustand – nicht deine Fähigkeiten.
Die Folge zeigt einen kleinen Einstieg über den Kontakt zum Körper und erklärt, wie du danach bewusst in den Alltag zurückkehrst. Außerdem: Wie lassen sich innere Eindrücke ernst nehmen und zugleich sorgfältig einordnen?
Ein Gespräch mit praktischer Einstiegshilfe, keine vollständige geführte Meditation. Die Übung ist für einen sicheren, ungestörten Moment gedacht – nicht beim Fahren. Bei Unbehagen darfst du aufhören. Meditation ersetzt keine Behandlung.
BEGLEITET WEITERÜBEN
Geführte Herzmeditation: gemeinsam mit Kristina Körper, Herz und Verstand wahrnehmen. Aktuelle Termine und Buchung:
https://kristinasacken.com/herzmeditation-info
Zum Nachlesen – der Artikel zur Folge:
https://kristinasacken.com/blog/meditieren-obwohl-der-kopf-nicht-still-wird
Mediale Ausbildung: die eigene Wahrnehmung mit regelmäßiger Praxis und persönlicher Begleitung vertiefen:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Zeitqualität 14.–24.9.26: Der Nebel lichtet sich
Was wird in einer Sache klarer, für die du schon viel getan hast? In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ schauen Kristina und Susanne auf die Zeitqualität vom 14. bis 24. September 2026.Es geht um …
Shownotes
Was wird in einer Sache klarer, für die du schon viel getan hast? In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ schauen Kristina und Susanne auf die Zeitqualität vom 14. bis 24. September 2026.
Es geht um berufliche Bewegung, Veränderungen in Beziehungen und darum, was in anspruchsvollen Momenten Halt gibt. Der Leuchtturm und der Fuchs verbinden zwei Gedanken: Die eigene Vorarbeit zählt – und ein hilfreicher Impuls kann aus einer Richtung kommen, aus der du ihn nicht erwartet hättest.
Dabei bleibt der Blick differenziert: Ein großer Schritt ist noch kein fertiges Ergebnis. Und ein brauchbarer Gedanke macht einen Menschen nicht automatisch vertrauenswürdig.
Auch Trost und zehn Minuten bewusste Stille haben ihren Platz. Eine Folge zum Verstehen, Einordnen und Wiedererkennen.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Wochenkompass „Wenn du klarer siehst“: persönliche Alltagshilfen, eine Gesprächshilfe und Fragen für deinen Rückblick.
https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet
Tarot-Einsteigerkurs: ab 5. Oktober 2026 online die Arbeit mit Karten und Symbolen kennenlernen.
https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
Mediale Ausbildung: Informationen zur begleiteten Entwicklung deiner Wahrnehmung.
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Jana Haas: Wie dein Körper dir hilft, deiner Intuition zu vertrauen
Intuition oder Angst? Wie findest Du heraus, was Du wirklich wahrnimmst – und was Deine Sorgen daraus machen? Medium und Autorin Jana Haas spricht mit Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du Deinen …
Shownotes
Intuition oder Angst? Wie findest Du heraus, was Du wirklich wahrnimmst – und was Deine Sorgen daraus machen? Medium und Autorin Jana Haas spricht mit Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen und wieder mehr Vertrauen in Dich finden kannst.
Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst, kümmerst Dich um vieles und trägst Verantwortung. Aber wenn Du Dich fragst, was Du selbst gerade brauchst, wird es plötzlich still.
In dieser Tipps-Folge von „Mit Herz und Verstand“ geht es um Körperwahrnehmung, Dauerstress und die Verbindung zu Deiner Intuition. Jana und Kristina teilen persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die Dich zurück zu Dir führen können – ohne aus Selbstfürsorge die nächste Aufgabe zu machen, die Du perfekt erfüllen musst.
Darüber sprechen wir:
- Intuition oder Angst: Janas drei Herzensregeln und Kristinas Blick auf den Unterschied zwischen Wahrnehmung und Deutung.
- Wenn Du nur noch funktionierst: Warum beide Ruhe und bewusste Pausen als wichtigen Teil ihrer intuitiven Praxis verstehen.
- Den Körper wieder spüren: Kleine Alltagsimpulse mit Bewegung, Natur und Deinen Sinnen.
- Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung: Warum Du Deine Muster nicht vollständig überwinden musst, um liebevoller mit Dir umzugehen.
- Geerdete Spiritualität: Warum nicht jeder Körperimpuls eine Botschaft ist und spirituelle Begleitung fachliche Unterstützung nicht ersetzt.
Ein Gedanke aus dem Gespräch, der bleiben darf: Du musst nicht in einem Bereich immer besser werden. Du darfst Körper, Herz und Verstand wieder gemeinsam an einen Tisch bringen.
Janas Buch und die Angebote aus dem Gespräch
Jana stellt ihr neues Buch „Die Vereinigung“ vor. Es erscheint am 6. Oktober 2026 und beschäftigt sich damit, die körperliche und geistige Welt miteinander in Einklang zu bringen. Informationen zum Buch:
https://janahaas.com/die-vereinigung/Die im Gespräch erwähnte Cosmogetic App ist kostenlos herunterladbar. Informationen und Download:
https://janahaas.com/cosmogetic-app/Mehr von Kristina
Morgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurse Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumWebsite:
https://kristinasacken.comWenn Dir diese Folge guttut, folge „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade viel für andere da ist – und sich selbst dabei nicht vergessen sollte.
Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen und spirituelle Perspektiven. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.
Zeitqualität 8.–18. September: Glück im Spiel – wer wagt, gewinnt
Was wäre, wenn es in den nächsten Tagen leichter gehen darf, als Du gerade denkst?Die Zeitqualität vom 8. bis 18. September trägt eine überraschend spielerische Energie in sich. Die Botschaft der geistigen …
Shownotes
Was wäre, wenn es in den nächsten Tagen leichter gehen darf, als Du gerade denkst?
Die Zeitqualität vom 8. bis 18. September trägt eine überraschend spielerische Energie in sich. Die Botschaft der geistigen Welt: Die Karten werden neu gemischt – und Glück ist mit den Mutigen.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum jetzt eine gute Zeit sein kann, etwas mutiger zu werden, Neues auszuprobieren und Dich weniger zurückzuhalten – ohne dabei leichtsinnig zu werden.
Ein zentrales Bild ist der Narr: Er legt sich noch nicht fest, probiert sich aus und begegnet dem Leben mit Leichtigkeit und Freude. Vielleicht musst auch Du gerade noch nicht wissen, wohin alles führt. Vielleicht reicht es, den nächsten Schritt zu wagen und zu beobachten, was daraus entsteht.
In dieser Folge geht es darum,
• warum die Karten gerade neu gemischt werden
• weshalb Mut und spielerisches Ausprobieren jetzt Rückenwind bekommen
• warum Du beruflich größere Fortschritte machst, als Du vielleicht bemerkst
• welche Deiner besonderen Qualitäten jetzt sichtbarer werden dürfen
• warum manche Schutzmechanismen längst nicht mehr notwendig sein könnten
• wie Dir die Verbindung zur geistigen Welt dabei helfen kann, ruhiger und weicher durch aufregende Tage zu gehenAußerdem sprechen Kristina und Susanne über den gelben Schmetterling als Symbol für Deine Einzigartigkeit: Eigenschaften wie Freundlichkeit, Milde, Hingabe oder Dein Lächeln mögen für Dich selbstverständlich sein – für andere können genau sie etwas ganz Besonderes sein.
Vielleicht geht es in diesen Tagen deshalb weniger darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, Dich ein Stück mehr als diejenige zu zeigen, die Du längst bist.
Tarot lernen mit Susanne Brückner
Du hast bereits Tarotkarten zu Hause, ziehst vielleicht gelegentlich eine Karte – und wünschst Dir mehr Struktur und ein klares System?
Im Oktober startet der neue Tarot-Einsteigerkurs mit Susanne Brückner. In der Folge stellt Susanne den Kurs für alle vor, die ihre Karten besser verstehen möchten und noch viele Fragen haben.
Bis Sonntag, 13. September, gilt der in der Folge angekündigte Early-Bird-Preis.
Hier findest Du alle Informationen und die Anmeldung:
https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
Mehr von Kristina:
Website: https://kristinasacken.com
Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/
Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings
Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ein bisschen mehr Mut, Leichtigkeit und Vertrauen gebrauchen kann.
5 Tipps, wie du mit deiner Intuition besser entscheidest
Du stehst zwischen mehreren Möglichkeiten – und je länger Du darüber nachdenkst, desto unsicherer wirst Du?Gerade wenn Du feinfühlig, hochsensibel oder medial wahrnehmend bist, kann eine Entscheidung schnell …
Shownotes
Du stehst zwischen mehreren Möglichkeiten – und je länger Du darüber nachdenkst, desto unsicherer wirst Du?
Gerade wenn Du feinfühlig, hochsensibel oder medial wahrnehmend bist, kann eine Entscheidung schnell unübersichtlich werden. Denn neben Deinen eigenen Gedanken und Gefühlen nimmst Du möglicherweise auch die Wünsche, Ängste und Erwartungen anderer Menschen wahr.
Plötzlich ist da nicht nur eine innere Stimme, sondern ein ganzer Chor.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du wieder Ordnung in diese unterschiedlichen Wahrnehmungen bringst und Schritt für Schritt zu einer klareren Entscheidung findest.
Kristina erklärt, warum es hilfreich ist, Verstand, Herz und Körper nicht gleichzeitig, sondern nacheinander zu befragen. Du erfährst außerdem, woran Du erkennst, ob gerade Deine Intuition zu Dir spricht oder ob Angst und Wunschdenken Deine Wahrnehmung überlagern.
Denn eine stimmige Entscheidung muss nicht immer bequem oder vollkommen angstfrei sein. Manchmal zeigt ein gesunder Respekt lediglich, dass ein neuer Schritt groß ist und Wachstum von Dir verlangt.
- die besondere Herausforderung von Entscheidungen für feinfühlige Menschen
- eigene Gefühle und fremde Erwartungen
- den Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
- die unterschiedlichen Stimmen von Herz, Körper und Verstand
- den Unterschied zwischen Angst, Intuition und Wunschdenken
- die Frage, warum sich richtige Entscheidungen trotzdem unbequem anfühlen können
- die Rolle der geistigen Welt bei persönlichen Entscheidungen
- den Umgang mit ausbleibenden Zeichen oder Antworten
- eine tägliche Praxis für mehr innere Klarheit
- den kleinsten möglichen Schritt, wenn eine Entscheidung zu groß erscheint
Kristina und Susanne erinnern Dich daran: Nicht jede Entscheidung muss für immer gelten. Du darfst ausprobieren, beobachten, Erfahrungen sammeln und Dich anschließend neu entscheiden.
Vielleicht musst Du heute noch nicht den gesamten Weg kennen. Vielleicht reicht es, den nächsten kleinen Schritt zu sehen.
Kristina und Susanne laden zu einem kostenlosen Q&A rund um Medialität ein. Sie stellen die Akademie vor und beantworten Deine Fragen zu sensitiver und medialer Wahrnehmung.
Termin: 8. September 2026, 19 Uhr
Anmeldung: kristinasacken.com/liveWebsite:
https://kristinasacken.comMorgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:
https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade zwischen mehreren Möglichkeiten steht und mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.
In dieser Folge geht es um:Kostenloses Q&A mit Kristina und SusanneMehr von Kristina
Zeitqualität September 2026: Spring vom Kreuz – und nimm Deinen Platz ein
Rechnest Du im September schon wieder mit Anstrengung? Kristinas erstes Bild stellt diese Erwartung auf den Kopf: Jesus hebt am Kreuz den Kopf, lacht – und springt herunter. Danach öffnet sich ein großes Buch …
Shownotes
Rechnest Du im September schon wieder mit Anstrengung? Kristinas erstes Bild stellt diese Erwartung auf den Kopf: Jesus hebt am Kreuz den Kopf, lacht – und springt herunter. Danach öffnet sich ein großes Buch voller Möglichkeiten. Die Botschaft: Eine alte Leidensgeschichte muss nicht automatisch fortgesetzt werden. Du darfst wählen, welche Seite Du aufschlägst und welchen Platz Du einnimmst.
Kristina und Susanne sprechen in dieser Folge darüber, was die Zeitqualität im September 2026 für den Alltag bedeuten kann. In Kristinas Channeling erscheinen Königinnen und Könige, ein freier Thron, eine Leiter zu einer verlassenen Ebene, eine fliegende Gans und eine Tulpenzwiebel. Die Bilder führen zu einer gemeinsamen Frage: Welche Rolle möchtest Du wirklich übernehmen – und was bringst Du dafür bereits mit?
Du erfährst, warum fehlende Bestätigung noch kein Zeichen für einen falschen Weg ist, wie Nähe und Freiheit in Beziehungen gleichzeitig möglich werden, warum bei den Finanzen solide Planung wichtiger ist als ein kurzes Feuerwerk und wie Musik, Gesang und vorhandene Ressourcen Dich im September stärken können.
Der Wochenkompass vertieft die Bilder für Beziehungen, Beruf, Finanzen, Körper und spirituelle Praxis. Aktuelle Ausgabe: 6,99 € einmalig. Monatsabo: 19,99 € monatlich.
Wochenkompass: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet
Aktuelle Ankündigungen und Links
- Kostenloses Live-Q&A „Intuition, Tarot & Medialität entdecken“: Dienstag, 8. September 2026, 19:00 Uhr, online, ohne Vorkenntnisse.
Anmeldung: https://kristinasacken.com/live
- Tarot-Einsteigerkurs: 5.–30. Oktober 2026; Live-Abende mit Susanne am 7., 14., 21. und 28. Oktober jeweils um 19:00 Uhr; 147 €; Aufzeichnungen inklusive.
Tarotkurs: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
- Mediale Ausbildung: Einstieg über ein kostenfreies Vorgespräch; nächster Korfu-Retreat-Termin innerhalb der Ausbildung am 5. Juni 2027.
Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Vorgespräch: https://meet.brevo.com/kristina-sacken-1/vorgespraech
Intuition, Angst oder Fremdgefühl? Lerne Deiner Wahrnehmung zu vertrauen
Du bist eigentlich gut gelaunt – und nach einer Begegnung fühlst Du Dich plötzlich traurig, angespannt oder völlig erschöpft. Dann beginnt das Grübeln: Was ist gerade passiert? Ist dieses Gefühl wirklich meins …
Shownotes
Du bist eigentlich gut gelaunt – und nach einer Begegnung fühlst Du Dich plötzlich traurig, angespannt oder völlig erschöpft. Dann beginnt das Grübeln: Was ist gerade passiert? Ist dieses Gefühl wirklich meins – oder habe ich etwas von einem anderen Menschen aufgenommen?
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium und Ausbilderin für moderne Medialität Kristina Sacken und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du Deine eigene Gefühlswelt besser kennenlernst und fremde Stimmungen klarer von Deinen persönlichen Themen unterscheiden kannst.
Du erfährst:
- wie Du die Spur einer plötzlichen Gefühlsveränderung zurückverfolgst
- warum manche Begegnungen eigene alte Gefühle aktivieren
- worin der Unterschied zwischen Wahrnehmung und Interpretation liegt
- wie Du Angst, Intuition und Wunschdenken auseinanderhältst
- was mediale Wahrnehmung mit Deinem Nervensystem zu tun hat
- warum Du Dich nicht von anderen Menschen abgrenzen musst, wenn Du gut bei Dir bist
- wie eine regelmäßige innere Praxis Dir hilft, Deiner Wahrnehmung mehr zu vertrauen
Kristina erklärt, warum Angst meist laut, wiederkehrend und dramatisch ist, während Intuition häufig leise, sachlich und unaufdringlich erscheint. Außerdem geht es darum, weshalb Wunschdenken unseren Blick verengen kann – und warum es dann besonders wichtig ist, wieder das ganze Bild und die sichtbare Realität zu betrachten.
Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Mit Dir ist alles richtig. Viel zu spüren ist nichts, das Du abschalten musst. Du darfst lernen, Dich selbst sicher durch Deine feine Wahrnehmung zu führen.
Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr kannst Du Kristina und Susanne live über Zoom erleben. Gemeinsam sprechen sie über Feinfühligkeit, Intuition, Tarot und mediale Wahrnehmung und beantworten Eure Fragen.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung:
https://kristinasacken.com/liveWebsite:
https://kristinasacken.comEinsteigerkurs Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungMorgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:
https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der seine eigene Wahrnehmung gerade besser verstehen möchte.
Kostenloses Live mit Kristina und SusanneMehr von Kristina
Zeitqualität Ende August: Raus aus dem alten Trott – finde jetzt, was dich begeistert
Vielleicht spürst Du gerade, dass Dich etwas nicht mehr begeistert, obwohl Du noch immer darin mitläufst. Eine Gewohnheit, eine Verabredung, eine Gemeinschaft oder eine Erwartung hat einmal zu Dir gepasst …
Shownotes
Vielleicht spürst Du gerade, dass Dich etwas nicht mehr begeistert, obwohl Du noch immer darin mitläufst. Eine Gewohnheit, eine Verabredung, eine Gemeinschaft oder eine Erwartung hat einmal zu Dir gepasst – doch innerlich zieht es Dich längst in eine andere Richtung.
In dieser Energievorschau bis Ende August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du erkennst, ob Du lediglich ungeduldig bist oder ob Deine innere Führung Dir tatsächlich einen neuen Weg zeigt.
Das zentrale Bild der geistigen Welt ist eine Polonaise: Alle bewegen sich nach festen Vorgaben im Kreis. Doch draußen wartet bereits ein helles, neues Feld. Die Frage ist: Traust Du Dich, den Moment ernst zu nehmen, in dem Du spürst, dass Du nicht länger mitlaufen möchtest?
In dieser Folge geht es darum,
• woran Du erkennst, wohin es Dich wirklich zieht
• warum Deine Begeisterung gerade zu einem wichtigen inneren Kompass wird
• wie aus einer neuen Inspiration wieder Lebendigkeit entstehen kann
• warum Du Deinen eigenen Worten bewusster zuhören solltest
• wie Menschen aus Deinem nahen Umfeld zu wichtigen Wegweisern werden können
• woran Du wiederkehrende Hinweise und Zeichen erkennst
• warum Du nicht aus Gewohnheit dort bleiben musst, wo Du Dich nicht mehr lebendig fühlstDie Botschaft dieser Woche:
Bleib nicht aus Gewohnheit dort, wo Du längst nicht mehr lebendig bist.
Du darfst Deiner Begeisterung folgen. Nicht aus Druck oder blinder Euphorie, sondern weil Du immer klarer spürst, was Dich innerlich wach macht, inspiriert und wieder mit dem Leben verbindet.
Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.
Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr machen Susanne und ich ein kostenloses Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.
Wir sprechen darüber, wie du erkennst, was Intuition ist, ob du medial bist, wie sich mediale Fähigkeiten entwickeln lassen und welcher Einstieg für dich passen könnte.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – bring einfach deine Fragen mit und schau, was mit dir in Resonanz geht.
Kostenlos anmelden: kristinasacken.com/live
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Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
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Spiritualität im Alltag: So wird sie wirklich wirksam
Du weißt längst, dass Meditation, Stille oder ein bewusster Start in den Tag Dir guttun würden – und trotzdem bleibt es oft beim Vorsatz. Nach ein paar Tagen ist die neue Routine wieder verschwunden, der Alltag …
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Du weißt längst, dass Meditation, Stille oder ein bewusster Start in den Tag Dir guttun würden – und trotzdem bleibt es oft beim Vorsatz. Nach ein paar Tagen ist die neue Routine wieder verschwunden, der Alltag übernimmt und aus einer stärkenden Praxis wird schnell ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie spirituelle Gewohnheiten tatsächlich Teil Deines Lebens werden können.
Kristina und Susanne teilen ihre persönlichen Erfahrungen und erzählen, warum sie es allein lange nicht geschafft haben, regelmäßig zu meditieren – und weshalb eine gemeinsame Meditations-Challenge schließlich alles verändert hat.
In dieser Folge erfährst Du:
- warum Pflichtgefühl allein selten ausreicht, um eine Routine beizubehalten
- wie Gemeinschaft und Verbindlichkeit Dir beim Dranbleiben helfen können
- ob Du wirklich jeden Tag meditieren musst
- woran Du erkennst, dass eine spirituelle Praxis Dich stärkt
- warum Du nicht zwingend morgens meditieren musst
- wie aus einer spirituellen Erkenntnis eine konkrete Veränderung wird
- welche drei ersten Schritte Dich zurück zu Dir selbst führen können
Es geht nicht darum, perfekt zu meditieren oder jeden Tag 45 Minuten freizuhalten. Entscheidend ist, dass Du eine Form findest, die zu Deinem Leben passt – und dass Du das, was Du in der Meditation erkennst, auch in Deinen Alltag übersetzt.
Am Ende nennt Kristina drei einfache erste Schritte:
Gedanken ordnen. Im Körper und im Atem ankommen. Die Verbindung mit Deiner Seele vertiefen.
Außerdem wird es persönlich: Kristina gratuliert Susanne zum Geburtstag und blickt liebevoll auf ihren gemeinsamen Weg zurück.
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Zeitqualität 18.–28.8. 2026: Was jetzt wieder lebendig werden will
Vielleicht spürst Du gerade das Bedürfnis, Dich etwas zurückzuziehen, stiller zu werden oder Dich an eine frühere Version von Dir zu erinnern. Vielleicht tauchen plötzlich Interessen, Fähigkeiten oder Wünsche …
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Vielleicht spürst Du gerade das Bedürfnis, Dich etwas zurückzuziehen, stiller zu werden oder Dich an eine frühere Version von Dir zu erinnern. Vielleicht tauchen plötzlich Interessen, Fähigkeiten oder Wünsche auf, die in Deinem heutigen Alltag kaum noch Platz haben.
In dieser Energievorschau vom 18. bis 28. August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum diese Tage weniger vom Außen und umso stärker von Deinem inneren Weg geprägt sind.
Die geistige Welt zeigt dafür das Bild einer Allee, an deren Rändern Disteln wachsen. Sie stehen für Anteile in Dir, die lange keinen Nährboden mehr hatten – die aber trotzdem überlebt haben. Jetzt darfst Du entdecken, was Dich früher lebendig gemacht hat und wie Du diese Seiten wieder in Dein heutiges Leben integrieren kannst.
In dieser Folge geht es darum,
- warum Erinnerungen an Deine Jugend und junge Erwachsenenzeit jetzt wichtig werden
- welche Interessen, Fähigkeiten und Persönlichkeitsanteile wieder Raum brauchen
- warum Rückzug und Melancholie nicht automatisch bedeuten, dass etwas falsch ist
- wie Du vom Erkennen ins tatsächliche Umsetzen kommst
- welches „Gepäck“ aus den vergangenen Jahren Dich möglicherweise schwer macht
- wie Du wieder mehr Lebendigkeit, innere Größe und Frieden mit Dir selbst findest
Der wichtigste Impuls dieser Zeit lautet: Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Du darfst Dich Dir selbst widmen – nicht aus Egoismus, sondern weil alles, was wirklich zu Dir gehört, wieder lebendig werden möchte.
Nimm Dir in den kommenden Tagen einen ruhigen Moment und frage Dich:
Was habe ich früher geliebt, das heute kaum noch in meinem Leben vorkommt?
Die ausführliche Zeitqualität findest Du hier:
https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr über Kristinas mediale Ausbildung:
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Tipps: Was glückliche Menschen anders machen - 5 spirituelle Gewohnheiten
Wir glauben oft, dass unser Glück von den großen Dingen im Leben abhängt: vom richtigen Job, dem passenden Menschen, mehr Geld, Gesundheit oder einem bestimmten Ziel.Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die …
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Wir glauben oft, dass unser Glück von den großen Dingen im Leben abhängt: vom richtigen Job, dem passenden Menschen, mehr Geld, Gesundheit oder einem bestimmten Ziel.
Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun oder nicht tun, die langfristig darüber entscheiden, wie zufrieden, verbunden und klar wir uns fühlen.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ teilt Kristina ihre fünf wichtigsten spirituellen Gewohnheiten. Es sind einfache Routinen, die ihr dabei helfen, ihre Gedanken zu ordnen, bei sich anzukommen und das, was sie über sich selbst erkennt, wirklich in ihrem Leben umzusetzen.
Du erfährst außerdem, warum große Vorsätze häufig scheitern, weshalb fünf Minuten ein kraftvoller Anfang sein können und wie Du eine neue Gewohnheit mit etwas verbindest, das längst zu Deinem Alltag gehört.
- Gedanken, Fragen und Ängste aufschreiben
- morgens in die Stille gehen
- Dich mit Deinem Herzen und Deiner Seele verbinden
- Deinen Körper bewusst einbeziehen
- Deine Erkenntnisse verkörpern und umsetzen
Kristina erzählt auch, warum ihre eigene Meditationspraxis erst dann funktioniert hat, als sie aufgehört hat, zu viel von sich zu verlangen. Statt langer Meditationen begann sie mit fünf Minuten an einem schönen, vertrauten Platz.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du viel nachdenkst, Dich schnell in Gedankenschlaufen verlierst oder Dir eine spirituelle Praxis wünschst, die nicht zusätzlichen Druck erzeugt, sondern wirklich in Dein Leben passt.
Denn Spiritualität endet nicht bei einer Erkenntnis. Die eigentliche Veränderung beginnt dort, wo Du das, was Dir bewusst geworden ist, in Deinen Alltag bringst.
Begleitender Artikel zur Folge:
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Zeitqualität 10.-20. August 2026: Deine neue Richtung zeigt sich von alleine
Vielleicht spürst Du gerade, dass vertraute Routinen nicht mehr richtig zu Dir passen. Gleichzeitig weißt Du noch nicht genau, wohin Dein nächster Schritt führen soll. Genau darin liegt die Einladung dieser …
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Vielleicht spürst Du gerade, dass vertraute Routinen nicht mehr richtig zu Dir passen. Gleichzeitig weißt Du noch nicht genau, wohin Dein nächster Schritt führen soll. Genau darin liegt die Einladung dieser Zeitqualität: Du musst das Ziel noch nicht kennen.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis 20. August. Kristina beschreibt eine Übergangsphase, in der wir aus alten Gewohnheiten und Begrenzungen heraustreten, ohne sofort in die nächste feste Struktur springen zu müssen.
Die geistige Welt zeigt dazu eindrückliche Bilder: einen Windkanal voller alter Muster, einen endenden Wasserschlauch, eine Plattform voller Möglichkeiten und einen kraftvollen Fluss, aus dem wir für einen Moment heraustreten dürfen. Diese Bilder machen deutlich: Das Alte wirkt noch auf uns – aber es muss nicht länger bestimmen, wie wir weitergehen.
In dieser Folge geht es darum,
- warum Du noch nicht wissen musst, wohin Dein Weg führt
- wie Du erkennst, welche Gewohnheiten Dich wirklich tragen
- welche Routinen vielleicht aus Angst, Anpassung oder Pflichtgefühl entstanden sind
- wie Du Dir einen eigenen, liebevollen Rhythmus geben kannst
- warum Begegnungen und Rückmeldungen anderer Menschen jetzt wichtige Hinweise enthalten können
- wie Du Grübelschleifen und angstmachende Informationen bewusst begrenzt
- warum die Verbindung zu Deinem Herzen in diesen Tagen besonders wichtig ist
Diese zehn Tage laden Dich dazu ein, Deinen Platz einzunehmen, Dich selbst gut zu führen und offen zu bleiben für das, was sich zeigen möchte. Das Wohin darf Schritt für Schritt entstehen. Deine Aufgabe ist es nicht, alles zu erzwingen, sondern präsent zu sein und wahrzunehmen, was Dich wirklich stärkt.
Und über allem steht die liebevolle Botschaft der geistigen Welt: Du darfst nicht vergessen, wie sehr Du geliebt bist.
Aktuelle Energievorschau und PDF:
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Tipps: Erwecke Deine Löwenkraft
Der August 2026 lädt Dich ein, Deine Löwenkraft zu entfalten – nicht durch noch mehr Druck, sondern durch ehrliches Hinschauen, innere Ordnung und eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper.In dieser Folge von …
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Der August 2026 lädt Dich ein, Deine Löwenkraft zu entfalten – nicht durch noch mehr Druck, sondern durch ehrliches Hinschauen, innere Ordnung und eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du mit starken Gefühlen umgehen kannst, ohne Dich von ihnen mitreißen zu lassen.
Du erfährst, warum Du nicht immer sofort reagieren musst, wie Ruhe und körperliche Erdung Dich stabilisieren und weshalb neue Schritte sich zunächst unsicher und ungewohnt anfühlen dürfen.
In dieser Folge geht es darum,
- starke Gefühle zunächst zu beobachten, statt sofort zu handeln
- Dir Zeit zu geben, bis Du wieder ruhig und klar bist
- Deine eigene Geschichte anzuerkennen, ohne Dich dafür zu verurteilen
- schwierige Erfahrungen in Erkenntnis und innere Stärke zu verwandeln
- zwischen unangenehmem Wachstum und einem wirklichen Risiko zu unterscheiden
- Dich wieder auf Situationen einzulassen, in denen Du Anfängerin sein darfst
- die Ruhebedürfnisse Deines Körpers ernst zu nehmen
- Beziehungen zu erkennen, in denen sich Dein Herz wirklich öffnet
- im Beruf klare Prioritäten zu setzen und nicht nach jeder Aufgabe zu greifen
- darauf zu vertrauen, dass Dein Lebensweg Dich weiterträgt – und im richtigen Moment selbst aktiv zu werden
Am Ende fasst Kristina die drei wichtigsten Impulse für den August zusammen: Schaffe Ordnung in Deinen Gefühlen und Deiner Geschichte, beginne etwas Neues und erinnere Dich daran, dass der Fluss Deines Lebens für Dich arbeitet.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade emotional viel spürst, Dich nach mehr Ruhe sehnst oder merkst, dass ein neuer Wachstumsprozess vor Dir liegt.
Ausführliches Monatschanneling:
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Zeitqualität: Der ganze August 2026 - Löwenpower
Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Dir neu sortiert. Alte Gefühle tauchen noch einmal auf, Deine Lebensgeschichte zeigt sich aus einer neuen Perspektive – und gleichzeitig wächst in Dir eine Kraft …
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Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Dir neu sortiert. Alte Gefühle tauchen noch einmal auf, Deine Lebensgeschichte zeigt sich aus einer neuen Perspektive – und gleichzeitig wächst in Dir eine Kraft, die Dich mutig nach vorne gehen lässt.
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität im August. Die geistige Welt zeigt kraftvolle Bilder: tiefes Wasser, ein mit Diamanten besetztes Kreuz, einen brüllenden Löwen und ein junges Rehkitz. Jedes dieser Symbole steht für einen wichtigen Entwicklungsschritt auf Deinem Weg.
Du erfährst,
- warum starke Gefühle jetzt kein Rückschritt, sondern Stabilität bedeuten,
- weshalb Deine Lebensgeschichte plötzlich leichter werden kann,
- wie die Löwenenergie Dich in Deine eigene Kraft führt,
- warum gerade Deine sanfte und verletzliche Seite jetzt wachsen möchte,
- weshalb Herausforderungen Dich stärker machen als Vorbereitung,
- welche Rolle Beziehungen, Liebe und Nahrung im August spielen,
- was Beruf und Finanzen jetzt für Dich bereithalten,
- und worauf Du Dich in diesem Monat wirklich verlassen kannst.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade mehr Vertrauen, Klarheit und innere Stärke suchst und spüren möchtest, wie Du Deinen nächsten Entwicklungsschritt mit Herz und Verstand gehen kannst.
Hier die ganz ausführliche Zeitqualität für den ganzen August:
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Tipps der Woche: Du bist gewollt – Liebe ohne Leistung
Was, wenn Du nichts leisten, beweisen oder werden musst, um vom Leben geliebt zu sein?Vielleicht fühlst Du Dich gerade allein, vom Leben im Stich gelassen oder nicht wirklich gesehen. Vielleicht hast Du früh …
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Was, wenn Du nichts leisten, beweisen oder werden musst, um vom Leben geliebt zu sein?
Vielleicht fühlst Du Dich gerade allein, vom Leben im Stich gelassen oder nicht wirklich gesehen. Vielleicht hast Du früh gelernt, dass Du etwas leisten, richtig machen oder für andere sein musst, damit Du Liebe und Anerkennung bekommst.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner darüber, was es bedeutet, vom Leben, von der Erde und von der höchsten Form der Liebe getragen zu sein – auch dann, wenn Erfahrungen schmerzhaft sind oder Du selbst gerade daran zweifelst.
Kristina erklärt, warum bereits Deine Existenz ein Zeichen dafür sein kann, dass Du gewollt bist. Sie zeigt außerdem, weshalb die Verbindung zu Dir selbst, Deinem Körper und Deiner inneren Wahrnehmung so wichtig ist, wenn Du Dich von anderen nicht gesehen oder geliebt fühlst.
In dieser Folge erfährst Du:
- warum Liebe nicht bedeutet, vor Schmerz und Krisen geschützt zu sein
- weshalb Du nichts leisten musst, um wertvoll und gemeint zu sein
- wie Du beginnst, Dich selbst wirklich wahrzunehmen und ernst zu nehmen
- warum Dein Körper Dein engster Verbündeter und größter Unterstützer sein kann
- wie Meditation, Routinen und spirituelle Praxis Vertrauen entstehen lassen
- weshalb Zweifel nicht gegen Spiritualität sprechen
- wie eigene Erfahrungen aus einem Glauben eine innere Gewissheit machen können
- wie Du Vergleiche mit anderen als Inspiration statt als Abwertung nutzen kannst
Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich gerade nicht gesehen fühlst, an Deinem Wert zweifelst oder Dir wieder mehr Vertrauen, Verbundenheit und innere Sicherheit wünschst.
Und wie ist es bei Dir?
Fühlst Du Dich grundsätzlich vom Leben getragen – oder kennst Du den inneren Glaubenssatz, Liebe erst verdienen zu müssen? Teile Deine Erfahrung gerne in den Spotify-Kommentaren.Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls die Erinnerung gebrauchen kann: Du bist gewollt.
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Zeitqualität 25.7.–2.8.2026: Mehr Klarheit, Liebe und Rückenwind
Was wäre, wenn Du Dir Zugehörigkeit nicht verdienen müsstest – weil Du längst dazugehörst?In der Zeitqualität vom 25. Juli bis 2. August 2026 sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner …
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Was wäre, wenn Du Dir Zugehörigkeit nicht verdienen müsstest – weil Du längst dazugehörst?
In der Zeitqualität vom 25. Juli bis 2. August 2026 sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner über eine strahlende, goldene Energie, die Freude, Liebe und neue Kraft in unser Leben bringen kann. Gleichzeitig wirbelt sie Staub auf und macht sichtbar, wo Scham, Schuldgefühle oder die Angst vor Ausschluss noch unser Denken und Handeln bestimmen.
Diese Woche lädt Dich dazu ein, ehrlich hinzuspüren: Handle ich aus echter Freude – oder aus der Angst, nicht zu genügen? Wähle ich mich selbst oder verbiege ich mich, um dazuzugehören?
Kristina erklärt, warum Du in erster Linie zu Dir selbst gehörst und weshalb Liebe nicht verdient werden muss. Du bist bereits gemeint – von der Erde, von der höchsten Form der Liebe und von Deinem eigenen Leben.
In dieser Folge geht es um:
• die lichtvolle und die herausfordernde Seite der goldenen Energie
• Scham, Schuldgefühle und die Angst, nicht dazuzugehören
• den Unterschied zwischen Freude und Angst als Motivation
• die Frage, ob Du Dich selbst wirklich gewählt hast
• neue Kontakte, Resonanz und spielerische Verbindung
• Ruhe und Erholung für Deinen Körper
• Liebe und kraftvolle Herzbeziehungen
• Klarheit bei offenen Geldthemen und finanziellen Ansprüchen
• eine spirituelle Übung mit goldenem Licht
• Deine Selbstwirksamkeit und die Fortschritte, die Du bisher übersehen hast
Die geistige Welt lädt Dich in dieser Woche ein, nicht länger nur über Deine Entwicklung hinwegzugehen. Schau bewusst hin: Was hast Du seit Anfang des Jahres verändert? Welche Deiner Visionen haben bereits Gestalt angenommen? Wo bist Du weitergekommen?
Vielleicht wartet hinter dem Vorhang nicht die befürchtete Enttäuschung, sondern ein Grund zum Feiern.
Die Botschaft dieser Woche:
Öffne Dich für die Liebe, die da ist. Du bist gemeint. Und Du bist wahrscheinlich schon viel weiter, als Du glaubst.
Ausführliches PDF zur aktuellen Zeitqualität:
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Wer dich wirklich begleitet: Gott, Engel oder Geistführer
Du wünschst Dir Schutz, Klarheit oder eine konkrete Antwort – aber weißt nicht, an wen Du Dich in der geistigen Welt wenden kannst?Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, wie sie die göttliche …
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Du wünschst Dir Schutz, Klarheit oder eine konkrete Antwort – aber weißt nicht, an wen Du Dich in der geistigen Welt wenden kannst?
Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, wie sie die göttliche Kraft, Engel und persönliche Geistführer unterscheiden. Kristina beschreibt, warum Du dafür keine spirituelle Hierarchie auswendig lernen musst, sondern durch eine regelmäßige Praxis selbst erfahren kannst, wie sich die unterschiedlichen Formen geistiger Verbindung für Dich anfühlen.
Du erfährst, wie Du klare und offene Fragen stellst, geistige Impulse besser von Angst und eigenen Gedanken unterscheiden kannst und weshalb Stille, Wiederholung und ein ruhiges Nervensystem die feine Wahrnehmung unterstützen können.
Darum geht es:
• Gott, Engel und Geistführer: Welche Unterstützung passt zu welchem Anliegen?
• Schutz, Vertrauen oder eine konkrete Entscheidung: An wen kannst Du Dich wenden?
• Wie Du Fragen formulierst, auf die Du eine klare Antwort erhalten kannst
• Woran Du eine geistige Botschaft in Deiner eigenen Wahrnehmung erkennst
• Warum manchmal keine Antwort aus der geistigen Welt kommt
• Wie eine regelmäßige spirituelle Praxis das Vertrauen in Deine Wahrnehmung stärkt
Diese Folge ist für Dich, wenn Du Deine innere Führung klarer spüren und die Verbindung zur geistigen Welt geerdet, selbstverantwortlich und ohne Druck vertiefen möchtest.
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Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli - Das Leben trägt dich
Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Deinem Leben bewegt – aber Du kannst noch nicht genau benennen, wohin es geht. Genau darum geht es in dieser Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli.Kristina Sacken und …
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Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Deinem Leben bewegt – aber Du kannst noch nicht genau benennen, wohin es geht. Genau darum geht es in dieser Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli.
Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen über eine außergewöhnlich kraftvolle Energie, die uns jetzt dabei unterstützt, alte Muster loszulassen und mit neuer Klarheit nach vorne zu gehen. Die geistige Welt zeigt ein riesiges Energiefeld, das uns in eine völlig neue Wahrnehmung unseres Lebens führen kann.
Eine zentrale Botschaft dieser Folge: Nicht das Festhalten bringt Veränderung – sondern die Bereitschaft, wirklich zu fühlen. Tränen können dabei zu einer Rutschbahn werden, die Dich aus alten Dynamiken herausführt und Dir einen völlig neuen Blick auf Dein Leben schenkt.
Außerdem erfährst Du:
- warum Demut etwas völlig anderes ist als Resignation
- weshalb Schmerz oft der Eingang zu neuer Klarheit ist
- wie sich jetzt alte Beziehungsmuster auflösen können
- warum Hilfe geben und Hilfe annehmen in dieser Woche besonders heilsam sind
- welche stabile Brücke Dich beruflich in Deinen nächsten Entwicklungsschritt führt
- weshalb gerade jetzt Deine spirituellen Routinen besonders wertvoll sind
- wie Du die Erkenntnisse dieser Woche dauerhaft für Dich sichern kannst
Diese Folge ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass sich gerade etwas Grundlegendes verändert und Du lernen möchtest, dieser Bewegung mit mehr Vertrauen und innerer Klarheit zu begegnen.
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Was wir trotz Medialität nicht wissen – unsere ehrliche Q&A-Folge
Was fragen Kristina und Susanne eigentlich selbst die geistige Welt? Gibt es Dinge, die sie trotz jahrzehntelanger Erfahrung mit Medialität bis heute nicht verstanden haben? Und wie hat sich ihre Beziehung …
Shownotes
Was fragen Kristina und Susanne eigentlich selbst die geistige Welt? Gibt es Dinge, die sie trotz jahrzehntelanger Erfahrung mit Medialität bis heute nicht verstanden haben? Und wie hat sich ihre Beziehung durch die vielen gemeinsamen Podcast-Folgen verändert?
In dieser persönlichen Q&A-Folge von „Mit Herz und Verstand“ beantworten Kristina Sacken und Susanne Brückner die häufigsten Fragen aus der Community. Sie sprechen offen über ihre Zusammenarbeit, ihre ersten prägenden Erfahrungen mit der geistigen Welt und darüber, wie Medialität ihr Leben verändert hat.
Dabei geht es nicht nur um spirituelle Höhepunkte, sondern auch um Unsicherheit, fehlendes Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, die Bedeutung von Erdung und die Frage, warum wir manchmal bewusst keine Antwort von der geistigen Welt bekommen.
In dieser Folge erfährst Du:
• was Kristina und Susanne durch ihre Zusammenarbeit gelernt haben
• welche spirituellen Erlebnisse ihr Weltbild verändert haben
• warum Medialität ihr Leben leichter gemacht hat
• wie Krafttraining und Bewegung bei der Erdung helfen können
• was beide täglich die geistige Welt, ihren Körper und ihre Seele fragen
• warum manche Antworten erst nach einem eigenen Lernprozess kommen
• was sie trotz ihrer Medialität bis heute nicht verstehen
• welche Fehler sie am Anfang ihres spirituellen Weges gemacht haben
• warum eine regelmäßige spirituelle Praxis so viel verändern kann
• weshalb es wichtig ist, offen und authentisch zur eigenen Spiritualität zu stehenEine ehrliche, humorvolle und persönliche Folge über moderne Medialität, Grundvertrauen, Freundschaft und die Erkenntnis, dass wir nicht alles verstehen müssen, um ein erfülltes und bewusstes Leben zu führen.
Welche Frage würdest Du Kristina und Susanne gerne stellen? Und was hat sich durch Deine eigene spirituelle Reise verändert? Schreib Deine Erfahrungen gerne in die Kommentare bei Spotify.
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Zeitqualität 10.–22. Juli 2026: Erleichterung, Klarheit und neue Kraft
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis zum 22. Juli 2026.Vielleicht merkst Du gerade, dass vieles leichter wird – und …
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In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis zum 22. Juli 2026.
Vielleicht merkst Du gerade, dass vieles leichter wird – und trotzdem alte Ängste, Enttäuschungen oder Erinnerungen noch einmal auftauchen. Das bedeutet nicht, dass Du einen Rückschritt machst. Es kann der letzte Blick zurück auf etwas sein, das wirklich vorbei ist.
Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Diese Zeitqualität bringt eine warme und beruhigende Bewegung mit sich: Der Druck lässt nach, der Nebel lichtet sich und Du kannst wieder klarer erkennen, was vor Dir liegt.
In dieser Folge geht es darum:
• warum alte Erinnerungen jetzt noch einmal auftauchen können
• weshalb Du Vergangenes nicht erneut durchleben musst
• welche Bedeutung der Wal, Kolumbus und der Sonnenuntergang haben
• warum ein wichtiger Zyklus jetzt friedlich zu Ende gehen darf
• wie Du wieder festen Boden und Vertrauen in Deine Kraft findest
• weshalb Freundschaft, Gemeinschaft und gemeinsames Tanzen jetzt besonders heilsam sein können
• welche überraschenden Erkenntnisse sich in Liebesbeziehungen zeigen
• warum Dir beruflich gerade neue Flügel wachsen können
• was Deinem Körper in dieser Zeit besonders guttutDie wichtigste Botschaft dieser Tage: Du darfst ausatmen. Etwas in Dir ist zum Frieden gekommen. Auch wenn Vergangenes noch einmal in Deinem Bewusstsein erscheint, musst Du nicht wieder hineintauchen. Du darfst erkennen, dass es vorbei ist – und Deine Kraft dem zuwenden, was jetzt neu beginnen möchte.
Nutze diese Zeit für Freundschaft, Genuss, Bewegung und Regeneration. Triff Dich mit Menschen, bei denen Du Dich sicher und verbunden fühlst. Tanze, singe, richte Dich körperlich auf und erlaube Dir, das Leben wieder leichter werden zu lassen.
Die ausführliche schriftliche Zeitqualität findest Du unter:
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Hier stehen die neuesten 100 von 486 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
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