Cómo actuar si te sentís seguido o observado

Sentir que alguien te sigue u observa puede activar miedo, duda y confusión: tal vez no pasa nada, pero tal vez conviene actuar antes de quedar más expuesto. En este capítulo de Modo Supervivencia, aprendemos cómo reaccionar con calma y criterio: observar sin entrar en pánico, cambiar de ruta, acercarse a lugares iluminados, pedir ayuda, llamar a alguien, evitar ir directo a casa y buscar apoyo en comercios, estaciones o personal identificado. Una guía práctica para cuidarte sin paranoia y conservar margen de decisión cuando algo en el entorno no se siente bien.

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