Meditazione guidata per proprietari di cani - La pratica completa
Shownotes
Meditazione guidata per proprietari di cani.
Il tuo cane risponde a ciò che SEI, non a ciò che fai.
Alla tensione nelle spalle, al respiro corto, ai pensieri ansiosi che diventano rigidità fisica.
Questa pratica sviluppa:
- Consapevolezza corporea
- Regolazione emotiva
- Osservazione dei pensieri
- Presenza mentale
Zero spiritualità. Solo strumenti concreti.
Ascoltala ogni giorno per 2 settimane e osserva cosa cambia. Nel cane e in te.Per approfondire seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/alessio.borromeo/