#111 Fra type 2 diabetes til halv Ironman

I denne episode møder vi Brian, der har type 2 diabetes og har gennemført en halv Ironman. Brian fortæller om dagen, hvor han fik diagnosen, hvordan han reagerede, og hvad han ændrede i sin hverdag. Han fortæller også hvordan idéen om en Half Ironman opstod, og hvordan han greb træningen an. Mange tror, at man med type 2 diabetes skal holde sig fra sukker, men udholdenhedssport kræver energi. Vi taler om, hvordan Brian får nok kulhydrater under træningen og samtidig holder styr på sit blodsukker, og hvordan han har fundet frem til sin ernæringsstrategi med Noutrons produkter. Vi følger ham gennem løbsdagen med svømning, cykling og løb, og hører, hvordan hans blodsukker reagerede undervejs. Brian fortæller ærligt om sine fejl og om hvad han har lært om sin krop, og om hvad træningen har betydet for hans diabetes og livskvalitet. Til sidst giver han gode råd til andre med type 2 diabetes, der har lyst til at komme i gang med at træne.

Find os på:

Hjemmeside: ⁠www.noutron.dk⁠ // ⁠www.noutron.eu⁠

Instagram: @noutronofficial, @msaelgen.ccc og @thienvluong

Youtube: @noutronofficial

Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.