3.série #9: „Já přece nejsem ve stresu…“
Shownotes
Stres. Slovo, které slyšíme každý den. Ale co vlastně z pohledu medicíny znamená pro naši plodnost?
V tomto rozhovoru si s MUDr. Patricií Majcherovou povídáme o stresu jinak, než jsme zvyklé. Ne jako o nepříteli, kterého je třeba porazit, ale jako o přirozené reakci těla, která má svůj hluboký význam.
Proč je práce se stresem stejně důležitá jako doplňky stravy? Jak může stres ovlivnit menstruační cyklus, ovulaci i samotnou plodnost? Jak poznáme, že naše tělo volá o pomoc, i když si myslíme, že „vlastně žádný stres nemáme“?
Mluvily jsme o:
• Co je stres a co se při něm děje v těle
• Rozdíl mezi akutním a chronickým stresem
• Kortizolu, adrenalinu a jejich vlivu na ženské zdraví
• Proč může tělo při stresu „vypnout“ cyklus
• Vztahu stresu, hormonů a nervového systému
• Jak stres ovlivňuje mozek, imunitu a zánět v těle
• Skrytých zdrojích stresu v každodenním životě
• Prvních krůčcích k regulaci nervového systému
Tohle není rozhovor o tom, jak být dokonale klidná. Je to rozhovor o pochopení vlastního těla. Protože často nejsme slabé. Jen dlouho jedeme v režimu, který naše tělo stojí příliš mnoho energie.
A pokud chceš jít ještě víc do hloubky, v neděli 22. března se potkáme na praktickém webináři s MUDr. Patricii Majcherovou. Proč? Protože stres je všude kolem nás, nelze se ho zbavit, ale lze si vybudovat odolnost. A při čekání na miminko tuto odolnost fakt potřebujeme. Těšíme se.
Přednostní waiting list zde:
https://plodnehovory.cz/pipravujeme-prakticky-webinar-03-2026/
Partnerem dnešního dílu je značka přírodní kosmetiky Můj Lůj. Se zakladatelkou Lucií jsme se poznaly na ženském retreatu a po vyzkoušení jejich produktů se staly součástí mé každodenní péče. Můj Lůj je udržitelná značka z Beskyd, která ručně vyrábí přírodní kosmetiku z hovězího loje od volně se pasoucích krav z ekologického zemědělství - bez zbytečné chemie, s respektem k tělu i přírodě. Pro posluchačky Plodných hovorů je připravena sleva 5 % na www.mujluj.cz s kódem PLODNEHOVORY5.
Kontakty:
Sledujte podcast Plodné hovory na Instagramu: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/
A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory: https://www.youtube.com/@PlodneHovory
Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na [email protected]
Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.