Lytterne spør om oversharing.

Har du noen gang gått fra en samtale og tenkt: Hvorfor i all verden fortalte jeg alt dette?  I denne episoden svarer vi på et lytterspørsmål om det å dele mer enn man egentlig er komfortabel med, og den ubehagelige følelsen som kan komme etterpå. Hvorfor blir vi revet med? Handler det om et ønske om nærhet og ærlige relasjoner, frykt for stillhet eller behovet for å bli likt?  Vi snakker om «sårbarhetsbakrus», hvorfor det føles annerledes å vise egen sårbarhet enn å møte andres, og hvordan trangen til å dele faktisk kan belønnes av hjernen. Du får også konkrete råd til hvordan du kan sette små pauser inn i samtalen, tåle stillheten og bli tryggere på hva du vil dele, når og med hvem.  For åpenhet skaper nære relasjoner. Utfordringen er å finne balansen mellom å være personlig og å sitte igjen med følelsen av å ha gitt bort for mye.