Decir que no cuando en verdad es sí

Me pasaba que decía que no cuando en verdad era sí. Lo noté primero en la intimidad y después lo empecé a ver en todo: freno el disfrute justo cuando algo está bueno, suelto la mano, dejo el proyecto guardado. Supongo que a esto le dicen autosabotaje. En este capítulo le doy vueltas a por qué me pasa y a la creencia vieja que me encontré debajo, que es que no lo merezco.

En este episodio:

• El "no" que me sale en el punto máximo del placer, y cómo ese mismo "no" se me repite en el resto de la vida
• Por qué me da culpa recibir afecto, regalos, palabras o tiempo para mí, y qué tiene que ver con el merecimiento
• Lo que aprendí de chico: que si estoy muy bien o me río mucho, incomodo al resto
• Las máscaras que me puse para encajar, y lo que me cuesta cortarlas
• Sostener espacio: sentir pena, rabia o alegría sin que la emoción decida por mí
• Por qué reaccionar es revivir una herida vieja, y qué pasa cuando en vez de rechazar lo que siento lo dejo estar
• Algo que hago poco: tener una relación romántica conmigo mismo, sacarme a comer, sacarme a caminar, tratarme bien

Y al final, la pregunta con la que me quedo: ¿quién te dijo que no merecías lo que quieres?