SM E03 T5 ¿Y si no soy Suficiente?

¿Alguna vez has sentido que todos a tu alrededor saben lo que hacen menos tú? En este episodio de SanaMente, la Mtra. Claudia Coblentz nos explica el origen psicológico del sentimiento de insuficiencia, la trampa de comparar nuestro mundo interno con las apariencias ajenas y cuatro estrategias prácticas para silenciar la autoexigencia feroz y reconocer nuestras propias capacidades. ¡Dale play y date permiso de estar en proceso!