221. Seks råd til deg som vil trene

Denne uken er Hanna alene med mikken! Hun snakker om sin egen vei mot å like trening og tar for seg punkter hun selv skulle ha hørt da hun startet å trene for 15 år siden. Er hvile undervurdert? Må man trene hardt for å få resultater? Er det viktig å følge treningstrender? God lytt!
Sjekk ut https://hannasundquist.no/ for å se mer om hva Hanna tilbyr av treningsmuligheter i SHAPE UP Home og Studio.

Sjekk ut https://melinamagulas.no/lopesterk for å se mer om hva Melina tilbyr av treningsopplegg i Løpesterk.

See omnystudio.com/listener for privacy information.