Spazio Giusto
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- 9. Nov. 2026
Über den Podcast
A chi ha il fiato corto, ai calpestati, alle loro piccole o grandi rivoluzioni 📮🫀 Ideato, scritto e condotto da Simona Atzori e Giovanna Di Verniere. Sigla con la musica degli Smania Uagliuns e la voce di Daniela Boldrini.
Folgen 176
S8 E5: Anche l'amore bisogna impararlo
Ci siamo rese conto che, per molte di noi, l’amore romantico, la dimensione di coppia, la vita sentimentale in due continuano a rappresentare una sorta di misura della felicità. Un parametro con cui valutare …
Shownotes
Ci siamo rese conto che, per molte di noi, l’amore romantico, la dimensione di coppia, la vita sentimentale in due continuano a rappresentare una sorta di misura della felicità. Un parametro con cui valutare quanto siamo soddisfatte della nostra vita.
E così, anche quando ci sono soddisfazioni lavorative, progetti stimolanti, ambizioni da coltivare, viaggi da fare e una rete di relazioni appaganti, sembra che tutto questo, per qualcuno, non sia mai abbastanza senza l’amore.
Ma perché? Perché tendiamo a dare alla dimensione romantica tutto questo peso? E perché facciamo così fatica a sentirci complete anche al di fuori di una relazione?
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S8 E4: Mansplaining, sindrome di Napoleone ed effetto candelabro
Donne che si rimpiccioliscono, uomini che si sentono superiori. C’è chi subisce l’ascendente maschile fino a convincersi di valere meno e chi, al contrario, esalta il partner per compiacerlo.Quanto può …
Shownotes
Donne che si rimpiccioliscono, uomini che si sentono superiori. C’è chi subisce l’ascendente maschile fino a convincersi di valere meno e chi, al contrario, esalta il partner per compiacerlo.
Quanto può l’ambizione di uno compromettere la self-confidence dell’altro all’interno di una relazione? Quali equilibri di subalternità continuano a persistere tra maschile e femminile?
Di questo abbiamo chiacchierato nella nuova puntata.
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S8 E3: Un like è solo un like o racconta molto di più?
I social invadono i nostri meandri di coppia e quotidiani: like alle ex, commenti attesi e mai arrivati, repost ignorati, storie sperate mai messe, post prematuri e foto che restano nella galleria senza mai …
Shownotes
I social invadono i nostri meandri di coppia e quotidiani: like alle ex, commenti attesi e mai arrivati, repost ignorati, storie sperate mai messe, post prematuri e foto che restano nella galleria senza mai diventare post.
Riservatezza, negazione, privacy, oversharing?
Quanti concetti e significati si celano dietro l’uso dei social e quanto interessano i codici di una relazione? Ne abbiamo parlato in questa puntata!
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S8 E2: Relazioni a distanza, amore oltre i confini o comodissimo alibi?
Troppo spesso incaselliamo le esperienze relazionali in un format, come se tutto potesse essere generalizzato, trasversale e comune. Per questo pensiamo che chiedervi la vostra opinione su un tema come le …
Shownotes
Troppo spesso incaselliamo le esperienze relazionali in un format, come se tutto potesse essere generalizzato, trasversale e comune. Per questo pensiamo che chiedervi la vostra opinione su un tema come le relazioni a distanza possa essere rivelatore e aprire scenari diversi, capaci di raccontare sfumature e prospettive molteplici.
Cosa rappresentano la distanza, il tempo lontani, quello vicini, gli spazi e le lontananze per ognuno di noi? Voi ci avete regalato i vostri racconti e noi ne parliamo in questa puntata.Se ti piace l’episodio, condividilo con l’hashtag #spaziogiusto e seguici su Instagram
S8 E1: Date memorabili, ex famosi e rifiuti q.b. 💌
Siamo tornate! In questa nuova stagione vogliamo sentirci ancora più vicine alle vostre storie: raccontateci quel date disastroso, quello che si è trasformato in vostro marito (sì, sappiamo che succede davvero) …
Shownotes
Siamo tornate! In questa nuova stagione vogliamo sentirci ancora più vicine alle vostre storie: raccontateci quel date disastroso, quello che si è trasformato in vostro marito (sì, sappiamo che succede davvero) o quello da cui avreste voluto scappare dopo il primo sorso di spritz. 🍹
Scriveteci a [email protected] e le vostre esperienze diventeranno protagoniste della nostra nuova rubrica.
Ma prima di dare spazio a voi, abbiamo cominciato noi, con le nostre storie di appuntamenti memorabili, ex famosi e rifiuti più o meno eleganti.
Bentornateee, a tutteee! ❤️
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S7 E10: Innamoramento, ossessione o limerenza?
Il termine limerenza descrive uno stato di intensa infatuazione che spesso viene confuso con l'innamoramento, ma presenta caratteristiche e comportamenti ben precisi.Da dove nasce? Come si distingue dall'amore …
Shownotes
Il termine limerenza descrive uno stato di intensa infatuazione che spesso viene confuso con l'innamoramento, ma presenta caratteristiche e comportamenti ben precisi.Da dove nasce? Come si distingue dall'amore e dall'ossessione?
In questo episodio ripercorriamo le esperienze che ci hanno portato a confondere l'ossessione con l'innamoramento e i momenti in cui abbiamo capito che si trattava di qualcosa di diverso.
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S7 E9: Amore, meglio uguali o opposti?
Gli opposti si attraggono o chi si assomiglia si piglia? In questa puntata parliamo di compatibilità, personalità, valori e differenze nelle relazioni.Quanto conta essere simili? E quando, invece, sono proprio …
Shownotes
Gli opposti si attraggono o chi si assomiglia si piglia? In questa puntata parliamo di compatibilità, personalità, valori e differenze nelle relazioni.
Quanto conta essere simili? E quando, invece, sono proprio le diversità a fare la differenza? Un episodio dedicato a chiunque si sia posto almeno una volta questa domanda.
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S7 E8: Il giardino segreto delle relazioni
A partire da L’insostenibile leggerezza dell’essere di Milan Kundera, esploriamo il delicato equilibrio tra libertà e fedeltà nelle relazioni. Parliamo di verità e trasparenza, di quelle parti di noi che …
Shownotes
A partire da L’insostenibile leggerezza dell’essere di Milan Kundera, esploriamo il delicato equilibrio tra libertà e fedeltà nelle relazioni. Parliamo di verità e trasparenza, di quelle parti di noi che scegliamo di custodire come un “giardino segreto”, e di come il confine tra privacy e distanza possa diventare sottile.
Una puntata dedicata alle fragilità dell’amore, alle scelte che facciamo quando entriamo in relazione con l’altro.
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S7 E7: Il nuovo trend in coppia è litigare per i social
Una volta si litigava per il dentifricio lasciato aperto. Oggi per un like messo alle 23:47. I social sono entrati nelle relazioni come una finestra sul mondo, ma spesso si trasformano in una stanza piena di …
Shownotes
Una volta si litigava per il dentifricio lasciato aperto. Oggi per un like messo alle 23:47. I social sono entrati nelle relazioni come una finestra sul mondo, ma spesso si trasformano in una stanza piena di incomprensioni, confronti e insicurezze. Parliamo di gelosia digitale, confini, controllo e di quanto la vita online possa influenzare quella reale.
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S5 E6: Insieme bisogna essere rotondi
Per voi il conflitto in una relazione è qualcosa da evitare o da attraversare? E quanto impariamo su noi stessi e sull'altro proprio quando litighiamo?In questo episodio parliamo di trigger, regolazione …
Shownotes
Per voi il conflitto in una relazione è qualcosa da evitare o da attraversare? E quanto impariamo su noi stessi e sull'altro proprio quando litighiamo?
In questo episodio parliamo di trigger, regolazione emotiva, traumi, forme quadrate e forme rotonde. E di come capire quando una lite è solo una lite e quando, invece, racconta qualcosa di più.
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S7 E5: L'amore è una bicicletta
Salute mentale e amore, processi di guarigione e lavoro terapeutico, mai lineare, fatto d’inciampi, cadute, ripartenze. Forse la cosa più autentica appresa sulla terapia è che non è una linea retta che da A …
Shownotes
Salute mentale e amore, processi di guarigione e lavoro terapeutico, mai lineare, fatto d’inciampi, cadute, ripartenze. Forse la cosa più autentica appresa sulla terapia è che non è una linea retta che da A conduce a B: è una montagna russa, un viaggio in cui conquistare noi stessi.
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S7 E4: Non ci sono più gli uomini di una volta
È uno dei pochi corteggiamenti che forse funzionano ancora: quello tra noi e Sergio Tranchino, amoreasintomatico. Ci inseguiamo, ci provochiamo e alla fine ci ritroviamo insieme. Come in questa puntata, che …
Shownotes
È uno dei pochi corteggiamenti che forse funzionano ancora: quello tra noi e Sergio Tranchino, amoreasintomatico. Ci inseguiamo, ci provochiamo e alla fine ci ritroviamo insieme. Come in questa puntata, che abbiamo cucinato con gusto, piena di domande, riflessioni, assist e schiacciate.
Parliamo di malesseri, coppie, regole non scritte, crisi sessuale, approcci, prime volte e di tutto ciò che ci tormenta dentro questa grande crisi del corteggiamento.
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S7 E3: Perché l’esclusività sessuale ci ossessiona?
Da dove nasce il desiderio di esclusività sessuale? È davvero intimità… o paura di essere sostituibili?Ne abbiamo parlato con Tei Giunta, consulente relazionale ed educatrice sessuale, per orientarci in un tema …
Shownotes
Da dove nasce il desiderio di esclusività sessuale? È davvero intimità… o paura di essere sostituibili?
Ne abbiamo parlato con Tei Giunta, consulente relazionale ed educatrice sessuale, per orientarci in un tema complesso e spesso divisivo. Con lei abbiamo toccato paure, vulnerabilità, cultura ed educazione, e la fatica di accettare che connessione ed erotismo non sempre avanzano insieme.
Abbiamo esplorato anche le differenze tra uomini e donne nel vivere desiderio, gelosia e insicurezza e quanto influenzino il bisogno di esclusività.
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S7 E2: No contact, i confini della relazione genitori-figli
“Puoi silenziare le persone anche nella vita reale: si chiama mettere dei confini.” lo dicevamo qualche puntata fa parlando di relazioni.Ci siamo chieste quanto questo sia complicato, ma a volte anche …
Shownotes
“Puoi silenziare le persone anche nella vita reale: si chiama mettere dei confini.” lo dicevamo qualche puntata fa parlando di relazioni.
Ci siamo chieste quanto questo sia complicato, ma a volte anche salvifico, quando riguarda i nostri familiari.
Per questo abbiamo invitato Vee Tridente a parlare con noi di no contact con madri, padri e famiglie in generale… un po’ come invitare Maradona a parlare del Napoli.
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S7 E1: «Miss Italia? Nel 2025? Avanguardia pura!»
Pochi giorni fa è stata incoronata Miss Italia 2025: è lucana come noi e ci ha fatto tornare qualche ricordo. Giovanna, nel 2012, ha partecipato al concorso, Simona invece lo ha sempre seguito da casa. Ma oggi …
Shownotes
Pochi giorni fa è stata incoronata Miss Italia 2025: è lucana come noi e ci ha fatto tornare qualche ricordo. Giovanna, nel 2012, ha partecipato al concorso, Simona invece lo ha sempre seguito da casa. Ma oggi, nel 2025, che senso ha ancora un concorso di bellezza? Che cosa rappresenta?
Ne parliamo con Jennifer Guerra, scrittrice e giornalista femminista, autrice di saggi come Il corpo elettrico e Il capitale amoroso, tra le voci più autorevoli del dibattito sui diritti delle donne in Italia.Se ti piace l’episodio, condividilo usando l’hashtag #spaziogiusto e seguici su Instagram
S6 E10: È solo sesso (ma anche no)
Viviamo nel tempo della massima libertà sessuale, eppure mai come oggi il sesso ci sembra così vuoto, distratto, scollegato. Facciamo l’amore per sentirci vivi, ma a volte ci sentiamo più soli di prima. In …
Shownotes
Viviamo nel tempo della massima libertà sessuale, eppure mai come oggi il sesso ci sembra così vuoto, distratto, scollegato. Facciamo l’amore per sentirci vivi, ma a volte ci sentiamo più soli di prima.
In questo episodio abbiamo raccolto voci, esperienze, dubbi e confessioni. E abbiamo parlato di quel bisogno di presenza, connessione e verità che a volte si nasconde proprio dove non ce lo aspettiamo.
Ma soprattutto, ci chiediamo: cosa ci stiamo perdendo davvero, mentre ci raccontiamo che è solo sesso?Se ti piace l’episodio, condividilo usando l’hashtag #spaziogiusto e seguici su Instagram
S6 E9: Letti sfatti e desideri confusi
In un’epoca in cui anche il sesso sembra essere diventato un bene di consumo — veloce, usa e getta, come un caffè preso di corsa al distributore — ci fermiamo ad ascoltare. In questo episodio leggiamo e …
Shownotes
In un’epoca in cui anche il sesso sembra essere diventato un bene di consumo — veloce, usa e getta, come un caffè preso di corsa al distributore — ci fermiamo ad ascoltare. In questo episodio leggiamo e commentiamo due messaggi arrivati da voi ascoltatrici: storie che parlano di desideri disallineati, di momenti di confusione, di piaceri mancati o solo sfiorati.
Parliamo di sesso che si consuma più che si vive, e ci chiediamo: quando abbiamo smesso di dargli valore? E cosa succede quando invece proviamo a rimetterlo al centro — con lentezza, cura e verità?Se ti piace l’episodio, condividilo usando l’hashtag #spaziogiusto e seguici su Instagram
S6 E8: Conta che sia sesso, o che sia bello?
C’è chi dice che il sesso sia come la pizza: anche quando è brutto, è comunque buono. Ma è davvero così? In questa puntata smontiamo questo mito e parliamo di tutte quelle esperienze in cui il sesso è …
Shownotes
C’è chi dice che il sesso sia come la pizza: anche quando è brutto, è comunque buono. Ma è davvero così? In questa puntata smontiamo questo mito e parliamo di tutte quelle esperienze in cui il sesso è spiacevole, scomodo, o semplicemente non nostro. Parliamo di consenso, di desiderio non allineato, e di quelle situazioni in cui ci si presta più per abitudine o per compiacere l'altro, che per scelta autentica. Quando il sesso diventa una performance è il momento di rimettere in discussione tutto — anche la pizza.
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S6 E7: Corna, istruzioni per l'uso
Non abbiamo verità assolute da offrire, solo una conversazione aperta e sincera sul tradimento. Un tema che cambia volto a seconda di chi lo vive, con prospettive tanto diverse quanto sorprendentemente simili …
Shownotes
Non abbiamo verità assolute da offrire, solo una conversazione aperta e sincera sul tradimento. Un tema che cambia volto a seconda di chi lo vive, con prospettive tanto diverse quanto sorprendentemente simili. In questo episodio ci siamo confrontate di nuovo su tutto questo — senza filtri, con tutta la complessità che merita.
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S6 E6: Il modo giusto per lasciare andare
C'è chi sparisce nel nulla, chi scrive papiri infiniti, chi finge che vada tutto bene fino all’ultimo secondo. Lasciarsi è un’arte, e forse anche un campo minato. In questa puntata parliamo di strategie di …
Shownotes
C'è chi sparisce nel nulla, chi scrive papiri infiniti, chi finge che vada tutto bene fino all’ultimo secondo. Lasciarsi è un’arte, e forse anche un campo minato. In questa puntata parliamo di strategie di separazione (più o meno eleganti), di come preferiamo essere lasciati e perché spesso è così difficile chiudere una relazione senza fare danni. Esiste un modo giusto per dire addio? E cosa succede a chi viene lasciato? Tra confessioni tragicomiche, messaggi vocali cancellati e addii rimandati, proviamo a capire se ci si può lasciare senza distruggersi.
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S6 E5: Amanti, cornuti & traditori
Cosa significa tradire oggi? Qual è il suo peso nelle dinamiche di coppia? Dove inizia davvero il tradimento e quali conseguenze porta con sé? Carnefici, vittime, traditori, traditi… è tutto relativo o ci sono …
Shownotes
Cosa significa tradire oggi? Qual è il suo peso nelle dinamiche di coppia? Dove inizia davvero il tradimento e quali conseguenze porta con sé? Carnefici, vittime, traditori, traditi… è tutto relativo o ci sono verità condivise? Un viaggio tra le sfumature del tradimento per capire cosa si nasconde dietro questo tabù.
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S6 E4: Il porno riscrive il desiderio
Pensando alla pornografia si apre un mondo e moltissimi scenari di tipo sociale, generazionale, storico. Ne abbiamo parlato in questo episodio, chiedendoci che rapporto abbiamo con la pornografia, cosa …
Shownotes
Pensando alla pornografia si apre un mondo e moltissimi scenari di tipo sociale, generazionale, storico. Ne abbiamo parlato in questo episodio, chiedendoci che rapporto abbiamo con la pornografia, cosa rappresenta e quanto ha trasformato la nostra sessualità.
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S6 E03: Le parole erotiche
Le parole possono essere considerate un sex toys? Quanto si può giocare, sedurre ed eccitare attraverso le parole e in che modo è cambiato il linguaggio erotico e del corteggiamento degli ultimi tempi?Se ti …
Shownotes
Le parole possono essere considerate un sex toys? Quanto si può giocare, sedurre ed eccitare attraverso le parole e in che modo è cambiato il linguaggio erotico e del corteggiamento degli ultimi tempi?
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S6 E02: La tecnologia che uccide il sesso
Non abbiamo più voglia di incontrarci, il sesso sembra essere diventato una questione da consumare velocemente e col minor sforzo possibile. Il porno oscura l’erotismo e il virtuale sembra fagocitare la realtà …
Shownotes
Non abbiamo più voglia di incontrarci, il sesso sembra essere diventato una questione da consumare velocemente e col minor sforzo possibile. Il porno oscura l’erotismo e il virtuale sembra fagocitare la realtà. Ma che sta succedendo? Ne abbiamo parlato in questa puntata con tanti contributi della community.
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S6 E01: I maschi non hanno più voglia
È davvero così? L’uomo non ha più desiderio sessuale? Noi non lo sappiamo fino infondo perché siamo donne e di voglia ne abbiamo tanta! Ne parliamo insieme. In questa puntata, con altre donne che ci hanno detto …
Shownotes
È davvero così? L’uomo non ha più desiderio sessuale? Noi non lo sappiamo fino infondo perché siamo donne e di voglia ne abbiamo tanta! Ne parliamo insieme. In questa puntata, con altre donne che ci hanno detto la loro.
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S5 E25: L’origine di quello che non vogliamo
Ascoltando un’intervista tratta da un altro podcast, una donna raccontava la sua storia e la sua assenza di desiderio di figli, parlandone però come frutto di una ferita, di una cicatrice, di qualcosa che ha …
Shownotes
Ascoltando un’intervista tratta da un altro podcast, una donna raccontava la sua storia e la sua assenza di desiderio di figli, parlandone però come frutto di una ferita, di una cicatrice, di qualcosa che ha costruito dolorosamente. Questa non volontà ci ha fatto chiedere: quando non vogliamo qualcosa, è istintivo o dipende da un percorso, traumatico? Ne abbiamo parlato in questa pillola.
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S5 E24: Nodi familiari
Abbiamo provato a leggere tre ambiti relazionali, soggetti a dinamiche molto condizionanti e il tema della famiglia ci risulta sempre necessario. In questa pillola parliamo di nodi familiari, dinamiche …
Shownotes
Abbiamo provato a leggere tre ambiti relazionali, soggetti a dinamiche molto condizionanti e il tema della famiglia ci risulta sempre necessario. In questa pillola parliamo di nodi familiari, dinamiche vincolanti da riconoscere, spezzare e rielaborare.
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S5 E23: Il Morso dell'Amore
Il concetto di “relazioni sanguisuga” ha interessato molti, noi comprese, tanto da volerlo approfondire sotto un altro aspetto e una chiave differente: quello delle relazioni sentimentali. Ne parliamo in questa …
Shownotes
Il concetto di “relazioni sanguisuga” ha interessato molti, noi comprese, tanto da volerlo approfondire sotto un altro aspetto e una chiave differente: quello delle relazioni sentimentali. Ne parliamo in questa pillola partendo dalle nostre esperienze.
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S5 E22: Rapporti sanguisuga
In questa pillola una panoramica su quei rapporti che ci chiedono molto, si prendono tutto ma ci sembra non ci diano nulla. Abbiamo parlato di come ci fanno sentire, di come li gestiamo e di quello che …
Shownotes
In questa pillola una panoramica su quei rapporti che ci chiedono molto, si prendono tutto ma ci sembra non ci diano nulla. Abbiamo parlato di come ci fanno sentire, di come li gestiamo e di quello che significa per noi avere rapporti equilibrati e rapporti completamente scompensati.
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S5 E21: Piccole lotte quotidiane
Veniamo fuori da settimane provanti emotivamente e abbiamo scelto di confrontarci su motivazioni, gestione dei sentimenti negativi, modalità di elaborazione, rendendo funzionale a questa pillola, i nostri …
Shownotes
Veniamo fuori da settimane provanti emotivamente e abbiamo scelto di confrontarci su motivazioni, gestione dei sentimenti negativi, modalità di elaborazione, rendendo funzionale a questa pillola, i nostri momenti negativi, provando a dare spunti e suggerimenti.
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