Wissen auf Stilettos
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- 9. Nov. 2026
Über den Podcast
Zwei Frauen. Über vierzig. Und jede Menge zu erzählen. Über das, was uns beschäftigt, bewegt, überrascht oder manchmal auch gehörig auf die Nerven geht. Wir sprechen über unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen – und lernen dabei ganz nebenbei auch uns selbst und einander immer wieder neu kennen. Jede Woche gibt es ein neues Thema. Manche entstehen spontan aus unserem Alltag, andere tragen wir schon eine ganze Weile mit uns herum. Wir erzählen, diskutieren, denken laut nach und sind dabei nicht immer einer Meinung. Und weil uns nicht nur interessiert, was wir selbst darüber denken und erlebt haben, schauen wir auch genauer hin: Wir recherchieren, sammeln spannende Fakten und teilen Wissen und Erfahrungen, die neue Perspektiven eröffnen. Aber immer wir selbst: persönlich, ehrlich, neugierig, authentisch – und hoffentlich nie langweilig.
Folgen 10
Mehr als Spielzeug: Barbie, ihre Erfinderin und unser Selbstbild
Wie eine Puppe berufliche Träume öffnet und Körperbilder prägt Eine Puppe zwischen Ermutigung und Erwartungsdruck: Wir schauen auf Barbies Geschichte und das Leben der Unternehmerin Ruth Handler. In dieser …
Shownotes
Wie eine Puppe berufliche Träume öffnet und Körperbilder prägtEine Puppe zwischen Ermutigung und Erwartungsdruck: Wir schauen auf Barbies Geschichte und das Leben der Unternehmerin Ruth Handler.
In dieser Folge sprechen wir über:
- Die Entstehung von Barbie: Handlers Tochter Barbara, die Bild-Lilli und die Vermarktung durch Mattel.
- Astronautin mit Wespentaille: Warum berufliche Vorbilder und enge Schönheitsnormen nebeneinanderstehen.
- Barbie und das Körpergefühl junger Mädchen: eine besprochene Studie, ihre Grenzen und Parallelen zu Vergleichen auf Social Media.
- Mehr Vielfalt bei Körperformen, Hauttönen und Behinderungen – und die Frage, wer sich in einer Puppe wiederfinden kann.
- Ruth Handlers Brustkrebserkrankung und ihren unternehmerischen Neuanfang mit Brustprothesen unter dem Namen Nearly Me.
- Barbie als Kulturikone: der Kinofilm, der Song „Barbie Girl“ und der Umgang mit Parodie.Außerdem teilen wir persönliche Erinnerungen ans Spielen mit Barbie und diskutieren, welche Erwartungen an Weiblichkeit dabei mitschwingen.
Kapitel (10)
Hawaii: Reiseerlebnisse, Rituale und die Kunst des Loslassens
Von Lava und Meer auf Maui und Big Island zu persönlichen Gedanken über Neuanfänge und Vergebung. Zwei Perspektiven auf Hawaii: Geri war bereits zweimal dort, Moni träumt noch von der Reise. Ihre Unterhaltung …
Shownotes
Von Lava und Meer auf Maui und Big Island zu persönlichen Gedanken über Neuanfänge und Vergebung.Zwei Perspektiven auf Hawaii: Geri war bereits zweimal dort, Moni träumt noch von der Reise. Ihre Unterhaltung führt von Inselerlebnissen zu der Frage, wie wir mit Veränderungen und Konflikten umgehen.
Themen der Folge:
- Maui und Big Island: persönliche Eindrücke von Landschaften, Begegnungen und Essen.
- Reiseerinnerungen zwischen schwieriger Landung, Lavafeldern, Schildkröten und einem kalten Sonnenaufgang über den Wolken.
- Inselhopping: Welche weiteren Inseln die beiden gern kennenlernen würden.
- Kapu Kai: Monis Beschäftigung mit einem Wasserritual als Impuls für Loslassen und Neuanfänge.
- Ho’oponopono: ihre persönlichen Erfahrungen mit einem Vergebungsritual und der eigenen Haltung in Konflikten.
- Aloha: Gedanken über Begrüßung, Wertschätzung und respektvollen Umgang.Die Schilderungen zu Ritualen und ihrer möglichen Bedeutung beruhen auf persönlichen Leseeindrücken, Erfahrungen und Überlegungen der beiden.
Kapitel (10)
Mentale Stärke: Wie wir den inneren Schalter umlegen
Über klare Entscheidungen, Dranbleiben und die Frage, wie sich der Umgang mit Druck und Rückschlägen trainieren lässt. Was bedeutet es eigentlich, den inneren Schalter umzulegen? Ausgehend von Sportmotivation …
Shownotes
Über klare Entscheidungen, Dranbleiben und die Frage, wie sich der Umgang mit Druck und Rückschlägen trainieren lässt.Was bedeutet es eigentlich, den inneren Schalter umzulegen? Ausgehend von Sportmotivation und persönlichen Erfahrungen mit dem Heilfasten sprechen wir darüber, wie Entscheidungen entstehen und was uns beim Durchhalten beschäftigt.
Themen der Folge:
- Das Vier-C-Modell: Control, Commitment, Challenge und Confidence – Kontrolle, Dranbleiben, Herausforderungen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
- „Ich möchte laufen“ oder „Ich laufe“: Welche Rolle die eigene Identität bei Veränderungen spielen kann.
- Mentaltraining, Visualisierung und Erfahrungen mit Hypnose im Umgang mit Leistungsdruck und Prüfungsangst.
- Belastende Situationen am Arbeitsplatz: eigene Gefühle erkennen und andere Perspektiven einbeziehen.
- Die Grenzen der Selbstreflexion und der Wert von Gesprächen mit Freunden oder professioneller Unterstützung.
- Empathie, soziales Lernen und die Folgen von Mobbing im Netz.Hinweis: Die Erzählungen zum Heilfasten sind persönliche Erfahrungen, keine medizinische Empfehlung. In der Folge wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Heilfasten unter ärztlicher Aufsicht stattfinden sollte.
Welche Erfahrungen habt ihr mit mentaler Stärke und dem Dranbleiben gemacht? Teilt eure Gedanken und euer Wissen mit uns.
Gerne auch auf unserer Instagram-Seite: https://www.instagram.com/wissen_auf_stilettos_studio/
Kapitel (10)
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