Pular para o conteúdo

Для расставания нужна дистанция. Слышу твою просьбу, но делать не буду. Нашла себя на помойке. Эфир

24 de outubro de 2026 · 2 h 45 min

Notas do episódio

Новый прямой эфир. Говорим про любовь, которую сравнивают с бывшей, про развод, который ещё не случился внутри, про травлю на работе, ответственность, деньги и умение говорить «нет».

➤ Тренажёр, о котором говорил в эфире: https://qcic.ru/t
➤ Конспекты эфиров: https://qcic.ru/category/katalog/serii/li

00:00:00 Начало
00:01:00 «Не полюблю тебя так, как бывшую»
00:05:00 Расщеплённая любовь
00:09:00 Ощущение, что занимаешься не своим делом
00:11:00 Из врача в портные: где врач, а где портной
00:17:00 «Я выбрала жизнь, и я могу в ней жить»
00:20:20 Один просто живёт, а другой постоянно копается в себе
00:26:00 Самоанализ как оправдание перед невидимым родителем
00:31:00 Развелись, но продолжаю ночевать у бывшего мужа
00:37:20 Почему одни некрасивые выходят замуж, а другие нет
00:41:00 Горевание как регенерация психики
00:46:40 Дочь начала интересоваться мальчиками
00:54:00 Хочу близости, но в близости невыносимо
00:59:00 Вы в общении или на дежурстве?
01:02:00 Нет желания делать больше, есть желание иметь больше
01:03:00 Как перестать фантазировать и начать делать
01:07:00 «Нашла себя на помойке»: чей это голос
01:11:30 Начинать, не дожидаясь веры в себя
01:13:00 Травля на работе
01:20:20 Взрослая ответственность или тянуть всё на себе
01:27:30 Где грань, за которой забота вредит себе
01:32:50 Инфантильность и самобичевание: две стороны одного
01:37:00 Задача устоять, а потом выстраивать
01:41:00 Росла без границ: почему трудно иметь своё мнение
01:50:00 Как строить внутренний каркас во взрослом возрасте
01:53:30 Дочь лечится, а мама винит себя
02:06:20 Массовым стала не психология, а её язык
02:15:00 Как пережить расставание, если она коллега
02:24:00 Как отказывать, когда давят: просьба или давление
02:30:30 Жалость и сочувствие: в чём разница

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.

Todos os episódios de Альберт Сафин

Configurações

Exibição

Idioma

Define quais estações você vê primeiro na página inicial.

Histórico

As rádios e episódios ouvidos recentemente e suas últimas buscas ficam só neste navegador.

Avisos

Um aviso rápido quando um podcast que você segue tem um episódio novo. Desative podcasts individuais pelo sino na página deles.

Conta

Salve favoritos – no app e no site.

Atalhos de teclado

/
Abrir busca
Espaço
Reproduzir ou pausar
← →
No player: voltar 15 s, avançar 30 s (episódios) · na fileira: próximo bloco
↑ ↓
Na fileira: alvo dentro do bloco
Home / End
Na fileira: primeiro ou último bloco
Esc
Fechar janela ou menu
?
Esta visão geral
Tocando agora

Ir para a estação

A seguir

    Adicione episódios com “A seguir” – eles tocam depois do episódio atual.