Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття
Notas do episódio
Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття!
Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня.
Про що говорили:
✔️ Любов до себе - що це таке? Де межа між турботою про себе і егоїзмом ?
✔️ Самодостатність і самоцінність - як їх розвинути і на що вони впливають
✔️ Перфекціонізм як гіперкомпенсації тривожності - чому важливо позбутися крайнощів
✔️ 7 базових психоемоційних потреб людини - що тут головне
✔️ Як на людині відбивається нелюбов до себе - наслідки зараз і потім