3 爱你老己，打工人反内耗指南
Notas do episódio
五一劳动节特辑来啦！在这期节目里八爪鱼和你一起深度探讨「向上管理」的生存智慧。从实验室到职场，从讨薪特种兵到导师安抚大师，聊聊那些我们与老板相处的实用经验。
时间轴：
01:10 - 选组如嫁人：决定未来5年幸福的关键选择
05:33 - 小泽谈好老板的黄金标准：有钱+给试错空间
09:01 - 微观管理（Micromanagement）的窒息体验
每两小时Slack查岗？Alex被质问"为什么没抄送我"？
13:53 - 老板的格局决定牛马的破局
19:20 - 人文关怀重要吗？破洞牛仔裤引发的实验室温情回忆
27:21 - 讨薪大作战
小羊历经大半年拉锯战最终涨薪成功的血泪史。
35:37 - 老板预期管理：为什么总说"下周就能好"是灾难？
42:48 - 会议纪要救大命："青天大老爷，这是你昨天让我做的！"
关于我们：
小羊 - 生物科技公司生信岗打工人，专注于肿瘤精准医疗。什么都想学一学，想要成为生活杂家，攀岩烘焙修炼中。Alex - 计算机生物PhD在读，梦想成为生命探险家，过有趣的一生。小泽 - 非典型生物物理学博士生，从力学跳槽到生物，身体力行成为了无知者无畏的真实写照😅，目前专注单细胞测序相关技术开发。在小宇宙查看该单集文稿