82从社恐到没底气：中医里的“肾阳”到底影响了什么？

为什么有些人总是容易累、容易怕、容易退缩？为什么同样面对压力，有的人越扛越稳，有的人却越来越敏感、疲惫、没有动力？这期节目，我们从中医里的“肾阳”聊起，重新理解所谓的抗压能力、意志力和行动力。
很多人以为肾阳只是男性问题，但其实它也关乎女生的手脚冰凉、痛经、情绪敏感，年轻人的目标感、记忆力和决断力，以及一个人面对生活时的底气。我们会聊聊肾阳到底是什么，它如何影响身心状态，以及在熬夜、冷饮、久坐和长期高压的生活里，怎样一点点把自己的“生命火苗”养回来。
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本期您会听到：
01:42 中医里说的肾阳，到底是什么
03:55 肾阳为什么像身体里的“生命火源”
05:18 肾阳不仅影响衰老，还影响情绪和意志力
06:29 中医里的“肾”，为什么不只是肾脏本身
08:21 肾阳真正负责的，是身体的“推动力”
09:15 肾阳足的人，为什么会给人一种很稳的感觉
13:15 手脚冰凉、容易累，可能是肾...去小宇宙查看完整单集简介
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